💦 🤪 Hejo und willkommen auf meinem Kanal „CARO’S Kurse“. Ich bin die Caro, eine Rettungsschwimmerin, die seit vielen Jahren im DLRG ist. Gerne teile ich meine Erfahrungen und zeige dir wie man richtig schwimmt. Lerne Schwimmen, von der Wassergewöhnung über Anfänger und Fortgeschrittene, bis zu den Profis. Hier ist für jeden was dabei, der Spaß im Wasser hat.
Lasst mir gerne ein LIKE, KOMMENTAR und/oder ein ABO da 🏊😉.
@@caroschiff-Schwimmkurse Das ist ein Hilfsverb. "Kann ich das Auto?" wäre falsch. "Kann ich das Auto.. waschen, öffnen, riechen, sehen, fahren, kaputt machen?". Man braucht noch ein Verb um den Satz zu vervollständigen. 😅
Atem anhalten ist auch eine Übungen. Nicht gibt es kleine Tipps und Tricks. Zum Beispiel hilft es mir vorher ruhig atmen und dann Unterwasser auch ein bissel Lust raus lassen oder seine eigene Luft in die Wangen und dann nochmal runter schlucken. Das bringt einen nochmal ein paar Meter weiter 😉.
Hey danke fürs Video sehr gut geworden! ❤ Hast in mir ein Feuer geweckt wieder schwimmen lernen, hatten es als Pflichtfach in der 1.-3. Klasse obligatorisch und fand es schade, dass es dann nie mehr vorkam :( War da richtig gut in Form (körperlich) Liess mich danach voll gehen und hab nie auf Ernährung geachtet. Nun werde ich versuchen diesen Stil umzusetzen, weil ichs liebe unter Wasser zu sein! 😊😊
Hey, das freut mich. Bei Fragen kannst du gerne schreiben. 👍🏻😉. Und schwimmen ist sehr gut für den Körper. Wenn du dann noch auf deine Ernährung wieder achtest, kommst du bestimmt wieder gut in Form. Ganz viel Spaß und Erfolg 😉👍🏻.
@@caroschiff-Schwimmkurse Hab keine Antwort erwartet cool du interessierst dich ja echt für deine Zuschauer! Ja, hab seit 1-2 jahren meine Ernährung komplett umgestellt und mache zuhause und im Gym workouts es ist wie man sagt ein Lifestyle. Klingt vielleicht wie ein Klischee aber der Körper ist ein nun mal ein Tempel man sagt nicht umsonst er "spiegelt die Seele wieder" Ich denke da wird keiner im Leben mal dran vorbeikommen so zu denken. Was man daraus macht ist dann die andere Frage. Ich nimms keinem Übel wenn er Fastfood, Instant Zeug oder Süsskram isst. Es ist halt attraktiver durch die Packungsbilder (Nesquick , der lachende Hase) und die Zubereitungszeit die so schnell geht darauf umzusteigen und ehrlich gesagt Pizzas ess ich trotzdem noch ist so meine Sünde 🤣 aber nicht mehr 2 ganze sonden eine halbe weil mein Magen nicht mehr mag haha. Ernährung ist wirklich wichtig. Ps: Das schwimmen gestern war ein Reinfall hab mehr Poolwasser geschluckt als sonst was aber ziehe mir jetzt noch mehr Videos von dir rein vielleicht wirds besser :) Danke nochmals für deine Zeit die du in den Videos investierst um Menschen schwimmen beizubringen! 😊
@@danir4608 super Kommentar 👍🏻🙂. Klar ich freue mich wenn die Videos gesehen werden und im besten Fall noch helfen. Ich bin der Meinung man kann eigentlich alles essen es kommt nur auf die Menge an. Es gibt natürlich Lebensmittel die besser sind für den Körper und mehr Energie geben. Aber Eis 🍦 oder mal ne Pizza 🍕 geht doch voll klar. Mach dir nichts draus, dass es nicht so gut war im Schwimmbad. Wird auch wieder besser. Dran bleiben und nicht aufgeben ist wichtig. Ich habe bestimmt insgesamt schon einmal das ganze Schwimmer Becken ausersehen ausgetrunken 🤪.
@@caroschiff-Schwimmkurse Danke für die Blumen! 🌺🌷Du trägst mit den Videos einen sehr wertvollen Beitrag zur unserer Menschheit bei! Bewegung ist das A und O! Schwimmen sollte jeder können es ist so ein tolles Gefühl im Wasser zu sein! Zum Essen: Find auch, in Maßen und nicht in Maßen essen :) Hab es halt nicht so mit Kontrolle darum verzichte ich auf viel ungesunde Snacks und vorallem die versteckten Zuckerfallen, hab bestimmt Paar Kilos verloren nur durch das :D Hab nicht so die gute Selbstbeherrschung wenns darum geht. Finde es sollte allgemein mehr Aufklärung über Lebensmittel geben in den Schulen/ sonst Werbung. Proteine und Früchte haben mir das umsteigen leichter gemacht,sättigt extrem lang und ist noch gesund! Von Chips ,Eiscremes usw bin ich komplett raus sonst würd ich wieder 90> kg wiegen :/ Bleib so wie du bist, Caro ;D Beste Schwimmtutorials auf youtube Deutschland! 🐡🐟🐠🦦
Du schaffst das bestimmt dein Ziel zu erreichen. Das stimmt es macht schon viel aus, wenn man zum Beispiel Wasser trinkt und nicht so viel Zucker harzige Getränke. Ganz lieben Dank für das Kompliment 🤩 🏊.
Das hinunterkommen ist nicht das Problem. Aber ab 4 Meter Platzt mir der Kopf. Nein es liegt nicht am Druckausgleich. Meine Gänge sind zu schmal im Kopf und verstopfen dauernd.
Das ist schlecht und wahrscheinlich besser, wenn du dann nicht so tief rauchst. Ich weiß nicht ob man dagegen was machen kann und wie schädlich es ist, wenn du dann so tief rauchst.
0:28 - Die Strecken für Streckentauchen für das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen (DRSA) sind andere: Bronze 15 m, Silber 25 m, Gold 30 m mit 8 von 10 Ringen. Die 10 m mit Abstoßen für Silber und 10 m aus der Schwimmlage Gold sind vom Deutschen Schwimmabzeichen DSA (also ohne "Rettungs" im Namen). Mit dem DSA kann man dann aber nix machen. Man kann es sich nur einrahmen und an die Wand hängen. 😀
Ich weiß, aber das ist wohl ein Missverständnis entstanden. Diese Übung ist für das DEUTSCHE SCHWIMMABZEICHEN. Also Schüler kann man mit diesen Abzeichen aber sehr wohl was anfangen. Damit darf man zum Beispiel mit auch Schulausflüge. Ich weiß allerdings auch was du meinst. Ich selber habe das Rettungsschwimmabzeichen Gold. Damit hat man selbstverständlich ganz andere Berechtigungen. Beispielsweise darf man wie ich, ab Silber, dann auch im Schwimmbad arbeiten.
@@caroschiff-Schwimmkurse Auf Schulausflüge (samt Baden/Schwimmen) darf man mit, wenn man sicher genug schwimmen kann. Dafür braucht es aber kein Streckentauchen. Dafür reicht es, wenn man am Schwimmunterricht teilgenommen hat, dann sind die Fähigkeiten äquivalent zu DSA Bronze, das kein Streckentauchen beinhaltet. Also: Teilnahme am normalen Schulschwimmen reicht, das Ergebnis ist etwas, das mit DSA Bronze vergleichbar ist. Das DSA Silber ist wirklich was für "die Wand". Es mag einige wenige Schüler geben, die nicht am regulären Schwimmunterricht in den Schulen teilgenommen haben und z.B. aus dem Ausland hergekommen sind, oder wo der Schwimmunterricht wegen Corona-Maßnahmen ausgefallen ist und für die dann der Nachweis der Schwimmtauglichkeit in einer DSA-Abnahme am einfachsten ist. Vielen Dank für deine Arbeit als Ausbilderin.
@@MooseOnEarth Cool. Ich brauche das um mir auf die Schlauchboote Tour im Rhein zu fahren. Auch Teilnehmer meines Schwimmkurses behaupteten das. 😉. Aber solche Sachen sind dann auch speziell.
@@caroschiff-Schwimmkurse Warum zeigst du es dann so? So richtig verstehe ich das noch nicht. Denn alles, was die Prüflinge nicht machen wie du, kann doch eher zu Verunsicherung führen. Also zur Erklärung: das DRSA legt man typisch in normaler Badebekleidung ab (Badehose, Badeanzug). Man braucht auch keine Gewichte, der Bodeneffekt hält einen schön am Beckengrund. Die Bänder (Freundschaftsbänder?) an den Handgelenken sind unnötig und nur hinderlich. Wenn als Schmuck gewertet auch nicht erlaubt. Wozu hast du diese an? Die langen Haare werden zusammengebunden oder Badekappe drauf. Bei der Länge wie im Video werden sie nicht offen getragen, schon allein um die Filteranlage der Schwimmbäder zu entlasten und sonst für bessere Sicht. Ein Startsprung vom Startblock ist zulässig, teils sogar verpflichtend. Der bringt auch Meter. Die Gleitphase am Anfang kann mit Kopf unter den Armen und langgestreckt viel weiter ausgedehnt werden als die 5 m. Einige Delphinkicks können dann am Anfang nochmal erheblich was an Strecke bringen, bevor die Armbewegungen überhaupt losgehen. Und dann auch bei jedem Zug nochmal. Also an dem Video gibt es aus meiner Sicht noch einiges Verbesserungspotenzial.
@@MooseOnEarth Du scheinst richtig Ahnung vom schwimmen zu haben 👍🏻! Danke deinen Beitrag. Aufgrund der öffentlichen Videos trage ich einen Shorty. Meine Armbänder und meine offenen Haare sind aus meiner Sicht kein Problem, auch wenn ich deinen Einwand bezüglich der Haare im Gesicht nachvollziehen kann. Bei dem Video geht es um 10 Meter Streckentauchen, was für das Schwimmabzeichen Silber notwendig ist. Die Disziplinen lautet wie folgt: „10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser“ ! Aufgrund dessen ist hier der Sprung vom Bock nicht zulässig. Nachzulesen unter : www.dlrg.de/informieren/ausbildung/schwimmabzeichen?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI0eCHyO2ZhQMVcZODBx1gTgB6EAAYAiAAEgIwFvD_BwE . Meine Videos dienen lediglich einer Schwimmverbesserung und dabei Spaß zu haben. Sie sollen keine hochprofessionellen Anleitungen sein um das Maximum zu erreichen. Keine Perfektion, aber Spaß am schwimmen.
@@caroschiff-Schwimmkurse Nur kurz zur Erklärung: Wenn es um das DSA Silber und die 10m geht, warum zeigst du dann 25 m? Da passt aus meiner Sicht nicht recht zusammen. Die gezeigten 25 m würden nur Sinne ergeben für das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen Silber. Und das würde dann auch besser zur DLRG passen. Die DLRG wird ja sichtbar mittendrin und jetzt in dem Link. Es wird halt im Video an keiner Stelle gesagt, um welches Abzeichen es eigentlich geht. Und wenn du oben schreibst "Streckentauchen ist für viel eine schwere Disziplin für Abzeichen", dann doch nicht die 10m des DSA. Man sieht ja auch sonst aus den Antworten hier: die meisten kommen für Tipps her für die DRSA-Strecken. Ich fände es gut, wenn die gezeigten Ausführungen und Erklärungen in solchen Lehrvideos dann auch zusammen passen. Sonst kommt schnell die Angst: "Oh Gott, ich muss eine ganze 25m Bahn durchtauchen!", wenn es eigentlich nicht mal eine halbe ist. Wer den Leuten wirklich zeigen wollte, wie 10 m mit Spaß am Schwimmen und ohne Stress gehen, der würde sich einfach abstoßen, 2-3 Züge, fertig. Badebekleidung für Videos in der Öffentlichkeit steht natürlich jedem frei - andere nutzen auch für die YT-Videos ihre normale Badebekleidung. Ein kurzer Hinweis an jene, die hier zuschauen, warum du das bewusst nicht machst, wäre trotzdem gut. Nicht dass jemand denkt, dieser Shorty und die Shorts dazu würde irgendwie beim Streckentauchen helfen - und dann gehen sie los und kaufen sich sowas. Denn das tun sie nicht - im Gegenteil: das bremst noch. 😀Viele Grüße!
@@caroschiff-Schwimmkurse Dein Video hat mir geholfen das Silber Abzeichen zu bekommen. Als ein nicht so guter Schwimmer helfen die Videos sehr. Vielen Dank für dein Engagement und deine harte Arbeit. Weiter so!
Lerne schnell und einfach den Beinschlag beim schwimmen. So kannst du ihn dir merken und vergisst ihn nicht mehr. 😁. Hilft und gefällt dir mein Video dazu?
Hallo, Dann nimm einfach das Kinn runter. Nicht hoch gucken, sonst gibt es einen Bauchplatscher. Finder an die Position, wo du hin möchtest. Nicht zu steil und nicht zu flach. Wichtig ist noch, die Füße auf den Bock zu lassen und nicht abzuspringen. Dir ganz viel Erfolg, etwas Mut und dann klappt das schon 🍀.
Eine von den beiden kenne ich. Mit der kommt nicht nur Chaos, sondern auch ganz viel Spaß, Freude und Abenteuerlust. Ich glaube, diese Desserworriors werdet ihr für immer im Kopf behalten!👍
Hi! 🙋🏻♀️ habe eine Frage unzwar, wie kannst du deine Augen unter Wasser öffnen? Also, ich hab‘s mal versucht, aber es war alles ganz verschwommen. LG ☺️
He, ich habe mich sehr daran gewöhnt. Mit viel Übung schafft man das. Manchmal brennen die Augen etwas aber das macht nichts. Einfach unter der Dusche nach dem schwimmen ausspülen. Das verschwommene sehen hat jeder. Versuch für den Anfang die Augen im flachen Wasser zu öffnen und zum Beispiel die Farbe von Taucherinnen zu erkennen. 😉.
Habe ich auch geschafft und das mit 45 noch. Nachdem ersten Mal konnte ich gar nicht mehr damit aufhören. Zum Glück war das Becken heute leerer als sonst, somit konnte ich das so oft machen.
@@caroschiff-Schwimmkurse Ist nur fraglich in welche Größe du rein passt. 😅 Gehen die oder was größeres? Ich hab glaub ich sogar noch 2 da die könnte ich dir schicken.
@@sunnseeaker ich gehe mal stark davon aus, dass ich in die kleinen nicht rein passe 🤪. Du meinst aber welche zum aufpusten oder? Nicht diese festen oder?
