Krausschwimmen: Kraulatmung Teil 1 

Profis/ Gold:
Die Atmung könnt ihr wie beim Sportschwimmen mit Hilfe eines Schwimmbrettes hervorragend üben.
Ihr schafft die Bewegung an Land? Dann ab ins Wasser.
Macht den Paddelbeinschlag und liegt mit ausgestreckten Armen auf dem Wasser. Als Unterstützung legt ihr eure Hände auf das Schwimmbrett.