Hola Bego. A ti cómo te detectaron que lo que tenías es sacroileitis? He ido a varios fisios y no son capaces de diagnosticarme al 100% mi dolencia, pero por lo que me he informado y lo que tú describes en tu vídeo, es mi dolor. Muchas gracias por el vídeo, me ha aliviado 😊 un saludo
Tus rutinas significan mucho para mi, gracias por tanto esfuerzo, siempre seran bienvenidas tus rutinas, y he comprado los materiales porque me encanta aprender contigo, lo digo en serio❤
Extraordinario video complementario al primero. Me gustaron mucho las tomas estando de lado, dan una visión más amplia de las posiciones. Nuevamente gracias°
Me encantó esta clase.....hace dos meses inicié clases de pilates y he observado que el equilibrio es un punto debil. Acabo de adquirir el disco o cojin de balance, voy a practicar con tu tutorial, excelente...muchas gracias por compartir!!
Hola me diagnosticaron fibromialgia artrosis y tengo fracturas de cadera.hoy empecé sus ejercicios me dolió mucho la cadera.. tengo fé en Dios todopoderoso que me van a ayudar estos ejercicios para el dolor .mil gracias..
Muy agradable tu clase. Eres muy dulce, justo lo que necesitamos las personas con este padecimiento que nadie nos cree y nos tratan bastante regular. Un poco más fuerte también estaría bien. Muchas gracias. Buena vida
Yo la tengo controlada . Músculos fuertes y flexibles ayudan a superarlo . Te animo a que además de esta rutina hagas las semana de fisiopilates . Ánimo !
Desesperada con mareos por la cervicalgia y contracturas importantes en la zona (mi trabajo es físico, nada de sentada) y yendo al fisio, junto con mucha ansiedad por haber dejado de fumar y por los mareos terribles y con pilates normal el cuello me duele, estos ejercicios me han aliviado un poco, están muy bien ❤
Todo bien pero creo q se debe poner el traje q no sea negro ya q no se nota bien porq yodo es negto quizas si es un Colo q no sea ese veremos mejor ,gracias sus ejercicios todos bien y también explicados
Esa posicion del Buda yo creo que nadie la pueden hacer yo soy una persona de la tercera edad y ademas q nuestros musculo duelen mucho para esa posicion?
He descubierto el disco balance en rehabilitación tras una cirugía de pie y me parece muy útil, me encantan tus ejercicios y me estoy planteando comprar un disco balance para trabajar en casa con tus vídeos, la duda es cual, recomiendas alguno en concreto? Gracias!
Hola te comente en un video tuyo de sacroileitis. Me gusta ahora el yoga, fisio y pilates. Esos movimientos que hacen. Siento que con eso se me quita el estrés y ayuda en el cuerpo para prevenir lesiones. Se pudo curar de su sacroileitis? Ojala alguna dia pudiera ver esto y contestar. Voy a seguir haciendo esto. También lo de lumbargias los vi todos. Ya que sacroileitis también es parte de la espalda. Me han servido esos movimientos gracias de verdad
Buenos días . La sacroileitis como cualquier proceso inflamatorio , se puede curar .. si que es verdad que las personas que lo padecemos solemos tener de nuevo episodios de dolor similar . Me alegra mucho que el fisiopilates te esté ayudando . Conexión cuerpo , mente y espíritu . Mucho ánimo y adelante !
Begoku habia visto esto hace 2 meses atras y los agregue a mis ejercicios. Quiero preguntarte algo ya se te quito tu sacroelitis? Llevo suscrito desd ejace 2 meses pero apenas comento. Me ha funcionado. Mira desde febrero me dolia levantarme de ma silla y fui al ortopedista y me hicierom tomografía y alli salio sacroileitis, decia osteofito en en el sacro y me duele los gluteos todavía y la espalda baja. El me mando a terapia y fui al fisioterapeuta 3 veces nadamas por que no se me veia grave, el fio me dijo que siguiera llendo pero era opcional, solo me dijo que tardaría con las molestias un tiempo. La pregunta que nadie responde es cuanto tarda en quitarse o se vive toda la vida? Me enseñaron mis ejercicios pero como ya no tenia dinero mejor por mi cuenta me decidi y agrego ejercicios en mi rutina de estos de yoga y fisio. Es desesperante cuando me diagnosticaron esto me senti muy mal. Me la pase 1 mes llorando y triste por que en mi mente estaba ya no sere normal de nievo😢. Soy creador digital tambien y uso mucho el teclado y mouse y l silla. Eso fue mi problema por sentarme en mala postura. Desde que me paso esto regrese a trabajar en mi pc desde casa como siempre lo hago. Me agarre una motivación yo mismo por que eso nadie me lo va a dar. Si me duele todabia como 40 por ciento me quedo. Si es doloroso amiga. Esto me paso por algo para que vea estos nuevos hábitos que estoy haciendo. Antes no hacia nada de esto. Pero ya me gusto el yoga, pilates y todos esos movimientos para el cuerpo. Quiero seguir adelante. Tuve que cambiar mi silla y tambien tuve que invertir en una standing desk ajustable en altura. Trabajo 50 minutos sentado y 30 minutos parado. Cuesta acostumbrarse a todo esto. Conte esta historia por que yo tambien padesco esto. Tienes razon los fisio usaban en mi los parches electricos y un parche con toalla caliente. Solo esas 2 cosas me ponian. Ahora si pregunto en cuanto tiempo o meses se ve una mejoría con movimientos como los que hago ahora? Por eso preguntaba si se te quito? Espero su respuesta muchas gracias. También hago mis pausas activas cada hora. Cosas que no hacia. Para cuidar del túnel carpeano.
Buenas . Como siento que lo hayas pasado así . Yo paso más tiempo sin dolor que con dolor . Pero como es por sobrecarga cada cierto tiempo vuelve . Yo creo que la anatomía de cada pelvis influye en que tengamos esta predisposición . Los ejercicios combinados con antiinflamatorios y relajantes musculares funcionan muy bien . La fisioterapia y la medicina van de la mano . Espero que mejores pronto . Gracias por el comentario
