gpiitzzx Привет. Я сбросила более 50 кг И на этом канале я делись своим меню и результатами моего похудения. А также показываю как меняется моя жизнь с каждым сброшенным килограммом. Присоединяйтесь.
Лично на меня такое меню не подействует. Ем даже меньше, но вес не падает. Держится 88 кг. И лишь если бывает ужин пропущу, то на следующий день грамм на 200 может опустится. Так что все индивидуально...А так даже такой завтрак для меня много...Я столько и не сьем.
А по моему как идёт отвес так идёт, в начале отвес нормальный был, а потом встал и не туда и не сюда, питаюсь как питалась. Даже есть какие то болячки у Тамары неужели вы думаете она этими проблемами не занимается. Я не думаю. Допустим если мне постоянно напоминать будут мне не нравится, за здоровье каждый отвечает сам. Если у человека желания бороться с от весом, флаг ей в руки. Удачи вам Тамара
Добрый день, Тамара. Заметила что многие сбросившие вес опять поправляются-это бесконечный Круг. Сейчас ожирение признали болезнью и уже нашли препараты для похкдения как импортные так и наши аналоги. Малышева каждую передачу говорит об этом. Она и сама пользуется ими. На ее прежних марафонах многие похудели, а сейчас снова набрали вес. Вот она их снова собрала и лечит препаратами. Эти лекарства можно и пожилым ис больным сердцем ис диабетом второго типа и как профилактика разных болезней. Но их должен назначить врач после обследования. Вы как раз проходите их и посоветуйтесь со своим врачом насчет ного лечения. Это действительно выход для вас. Может быть посоветоваться с этими анализами в платной клинике с эндокринологом там больше внимания . Так что действительно новый подход к похудению. Желаю успеха.
Нет волшебного препарата. По назначению эндокринолога ставила себе уколы Энлигрия (ОЧЕНЬ дорогие), отказалась через 10 дней, т.к. давление упало 90/60, сердцебиение 90, могла только лежать, дикая тошнота, пища не переваривалась сутками ( представляете , что в желудке они лежит и киснет , конечно будет тошнота), началась аппатия, подавленное настроение. Я отказалась.
Дорогая Тамара! Желаю вам успехов в похудении, у вас обязательно все получится! Не обращайте внимания на плохих людей,которые пишут вам всякие гадости. Вы очень красиво украшаете свои блюда, вы умная,а это самое главное! Все потихоньку придет в норму,главное,не надо голодать и истязать себя,все получится!
Анализы допустимы,но наверное на грани ..как и у меня ..надо работать...но не всегда получается,так хочется покушать...нету у вас 5.6, после еды через два часа наверное 12 ..ьта делайте что хотите ..ищите видео где женщина похудела на 70 кг за год,ела 300 гр три раза в день....
тамара, срочно надо сбрасывать ,ты это уже смогла ,у меня была такая же история с весом и сахаром ,я никого не слушала ,сейчас у меня диабет 2 типа,с инсулином
Тамарочка? Как Ваша шпора? Если все еще болит нога, могу подедиться, какя только что избавилась от дикой боли от шпоры. В один момент почти! Сама в шоке!
@@qwerty123qqq Да упражнения стала делать. Вроде полегчало, но потом снова стало болеть. Отчаялась уже. Борюсь. Пока нечем делиться. Хожу с желчью копмпресами. Устала уже.
Человек с лишним весом здоровым быть не может. Это точно знаю. Был вес максимальный 134. Сейчас 71 кг. Тоже думала, что здоровье еще ничего. Но как вес ушел, с ним ушло давление, боль в спине и коленях, снизился холестерин и сахар. Нету одышки. Ранее я при сидячей работе проходила в день максимум 4000 шагов. Теперь 21000. Плюс бассейн. Кстати мочевая кислота нормализовалась и нет приступов подагры в ногах. Нет отеков ног. Поэтому не думайте, что все так радужно. К сожалению это не так. Лишний вес тянет за собой кучу болячек. А так конечно здоровья и успехов. Тут главное система и не на один год. Сейчас позволяю себе, что то съесть типа мороженое. Но не ем не хлеб, не каши, не фрукты, никаких макарон и супов. И конечно сладкое, лимонады,картошка и колбаса.
@@user-tz4jh2sj8r мясо и овощи. Еще яйца. Бывает творог и кефир. Ну все. Мясо и овощи любые. Кроме картофеля. И только три раза в день без перекусов. Пью правда кофе без сахара. Воду минеральную. Бывает чай. За два года сбросила вес. Плюс прогулки пешком и бассейн. Завела собаку, чтобы ходить больше. Раньше максимум 3000 шагов могла сделать за день. Тяжело было. Теперь 23000 в день. Бывает побольше. Бывает и поменьше. Мне помогла передача я вешу 300 кг. Я и придерживаюсь тем рекомендациям, что дает американский доктор.
И даже фрукты нн едите и каши? Значит, только овощи, мясо и рыба и всë? Ну еще кисломолочные продукты или нет? Каши, фрукты, ягоды полезны! А вы их исключили.
Тамара сказочница! Все у нее хорошо, прям здоровая-здоровая. Я сегодня была на диспансеризации, терапевт сразу сказала, что человек с 20 лишними килограммами не может быть здоровым. Выдали мне рекомендации по диете. Сказали, обязательно снижать, во мне 90. А в Тамаре 130 и врачи не нарадуются.
@@milena7703 я тут вам обещала о результатах писать) а я что обещаю - стараюсь выполнять. Итак, 30 мая, когда я написала этот комментарий мой вес был 90.6. сегодня, 3 июня 89 ровно. Убрала быстрые углеводы. Продолжаю проходить диспансеризацию. И -1.6 - это не совсем водичка. Умные весы говорят, что процент жира снизился с 33.2 до 31.3. буду продолжать держать вас в курсе
Хорошо,что решились сбросить лишние ненавистные кг,которые мешают нам жить,разрушают суставы ног,вызывают болячки всех внутренних органов!Во всём нужна дисциплина и в поглощении еды тоже.Лет 6 наткнулась на канал Фрешлайф28, Базилио.Там всё просто,без излишеств!Есть ролики с примером похудения.
Тамара, если рекомедовали метформин, то нужно попить. Уменя холестерин 4'7 сахар свыше шести не повышался, я пью от холестерина и метформин для того, чтобы убрать инсулинрезистентность. А статины пью, потому что в сонных артериях бляшки.
И все таки Тамара нам не говорит правду )) Вес ее гораздо больше 130кг )) потому и не показывает весы... Вот посмотрим она же обещала показать свой вес. Но на видео где то килограмм 150
Мне тоже худеть очень тяжело.Месяц держалась -5кг потом стала нарушать и всё пошла прибавка.Мне 1 кг минус в месяц за счастье.Минус 1 в месяц,в год минус 12. А то у меня то плюс,то на месте.😊 Так что Тамара ты постарайся хотя бы не набирать. А потом по немного худеть.Я себе ставлю цель в месяц 1 кг ,но стабильно что бы.
