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Según el doctor Benjamín Ramirez phd que esta en youtube el dice que la Quinoa es una fuente de carboidratos y pose muy poca proteina, es más él dice que posee de todo pero en bajas cantidades... entonces anda tanta información que en estos casos de salud debería ser muy importante que se diga la verdad sin engañar a la gente. Yo no se si tu video o la del doctor es realmente verdadera o por último digan que en base a tal información o estudio uds hicieron el video...Pero verdad que los estudios también se pagan para poder lucrar...entonces llegamos a lo mismo...incertidumbre total...
profe yo soy de venezuela y soy una persona de 60 años no bebo no fumo pero si hago ejercicios y me ejercito me mantengo ejercitandome y quisiera saber si yo puedo seguir ejercitando haciendo ejercicios y tomando mis batidos yo lo hago con chia quinoa chocolate yogur griego cambur cereales leche linaza cebada y bastante frutas y quisiera que usted me diga si puedo continuar haciendolo
Me puede decir si consumimos la lenteja y el arroz u otra combinación que explico separadas durante la semana, el cuerpo se nutre igual de estos aminoacidos, o debemos consumirlos obligatoriamente juntos? Desde ya gracias!
Yo la preparo como si fuera arroz la pongo a remojar en agua hirviendo 10 minutos la enjuago y la frío ya frita un poco de freido le agrego cebolla y ajo y listo queda como un arroz blanco
Que opinas de la proteina aislada de guisante?? Es que no llego a la cantidad de proteínas xq hago 2 comidas al dia y una de ellas son huevos y otra carne o pescado .... y merienda con yogur griego. Ah, entreno con pesas 4 dias x semana😅
🙋🇦🇷♥️Bienvenido!! Me encatoooo!! Yo los consumo en forma de cereal.(viene como una bolitas crocantes) Siempre he sido vegana!! Muchas gracias,te saludo desde aquí Argentina !!
Hola mi nombre es Guillermo Rojas tengo 67 años y hago deporte como natacion y musculacion , el problema es el cansancio cuando nado y la musculacion musculacion quedo todo a dolorido , que proteina debo tomar y tomo creatia hace 5 meses y no veo resultado espero tu respuesta.
no hay que enrollarse. la quinoa se cocina tal cual un arroz, 2 tazas de agua, una de quinoa, hervir, con fuego fuerte y bajarlo medio bajo por 15 minutos, hecha sal al agua, al finalizar un chorro de aceite de oliva, tal cual cualquier arroz. o sabía que tenia tantas cosas buenas, el único proble es que no la venden en todas partes, y donde la venden cuesta el triple que el arroz. pero vale la pena por sus beneficios.
Gracias amigo yo estoy comiendo quinoa 3 dias ho empezado,.....me gustarla saber la cantidad,exata diaria. Por que no todos dicen de comer la misma cantidad, esoero no me Galles....grazie saluti da Roma la città eterna.
HABLAS COSAS SIN SENTIDO POR TU AFAN DE QUERER DESACREDITAR ESA TEORIA DE COMER 5 VECES AL DIA. YO CUANDO LO HICE ME FUE SUPER BIEN, LO DIFICIL ES.MANTENERLO DURANTE AÑOS. UNA BUENA DIETA Y 5 VECES AL DIA VA SUPER BIEN
