Hola buenas, es posible q al hacer flexiones y no estar acostumbrado o aportar nien las muñecas me puede aparecer tendiditis como tenistA o golfista? Gracias
@@SAWWARRIOR te agradezco la respuesta, fumo todos los dias (solo cannabis no tabaco) y temia que mis pulmones estubiesen fatal pero logre aguantar hasta el punto numero 11/guerrero asi que esto me motiva aun mas para dejar de fumar en este momento
A cualquier edad, en ( casi cualquier) condición física se puede hacer algún tipo de ejercicio. Lo fundamental es la disciplina en mover el cuerpo y mimar la alimentación. Hay que tener dos dedos de frente para saber que no debemos excedernos, sobre todo al principio que nuestros músculos y tendones están dormidos.
ajjaja recien me entero que el men estaba haciendolas con las rodillas al suelo y yo haciendolas como cualquier flexion normal con razon me dolia tanto xd
Una pregunta después de hacer la dominadas es conveniente hacer ejercicios como curl de bicep o remo invertido que fortalecen los músculos que trabajan en las dominadas? Gracias por la info, excelente video.
Soy entrenadora de otras disciplinas y estoy buscando información acerca de la calistenia que aún no practiqué. Clarisima tu exposición! Muchísimas gracias!
Hola bro espero que estes bien una pregunta yo tengo el mal habito de dormir sobre las manos aunque tuviera almohada siempre amanecia asi dormido sobre ellas si hago estos ejercicios me quitara ese dolor?
Buenas , tengo una pregunta en el video, cuando utilizas lastre lo realizas con agarre supino, pero luego cuando estas ligeros sin lastre lo haces prono, mi objetivo es sacar las 20 con agarre prono, como es de recomendable utilizar el agarre si quiero hacerlas de manera prono con el lastre
