Seu esporte exige evolução constante, e trabalhar diversas capacidades físicas em treinos de alta intensidade demanda muito de corpo e mente. HOPPER é uma linha de suplementos exclusiva para quem nasceu com a vivência do alto desempenho aliada ao respaldo científico e tecnológico de uma empresa referência em Sports Nutrition. Produtos formulados com precisão para os praticantes de uma modalidade que exige força, agilidade, flexibilidade e rápida recuperação entre as seções de treinamento.
sou faixa roxa de jiu... isso nunca aconteceu cmg, porem comecei a andar de bike e fiz um pedal de 3h... e minha mao aonde fica passador.. comecei a senti essa dor
Olaa.. achei o canal pesquisando. Estou há duas semanas treinando e confesso que a cada dia que passa eu venho melhorando bastante. Tenho muita dificuldade com exercícios que preciso suportar o peso do corpo (barra), mas ja consigo me sustentar por 20 segundos e fazer os movimentos. To quebrada e moída, isso nao passa, mas eu to amando. Obrigada pelas dicas 🎉❤
Muito obrigada pela explicação clara. 2 profissionais juntas só podia dar nisso: um vídeo ótimo! A filmagem também foi excelente mostrando os detalhes de perto. Obrigada pela ajuda!
Muito legal...no meu caso, foi o contrário: fiz triathlon durante 8 anos, inclusive 3 provas de ironman (ao redor de 10:30h). Pesava 73 kg, quase zero gordura...um pouco antes da pandemia, por não encontrar mais tempo para os treinos de triathlon (ocupa pelo menos 3 horas por dia), queria ficar com meus filhos, etc. Ano passado, migrei para o crossfit. É outra pegada, mas estou gostando muito. Estou com 83 kg (ganhei 10 kg de músculo) e meu biotipo mudou completamente. Enfim: nova fase, novos desafios! Desejo muito sucesso nessa nova fase da sua vida, tenho certeza que será muito feliz!
Muito bom. Eu tenho uma dor no punho que nenhum médico onde eu fui soube identificar o que é, fazer fisioterapia seria o ideal, mas por falta de grana estou praticando esses exercícios em casa. Obrigada por compartilhar
Excelente vídeo e gostei bastante das dicas. Foi participar do meu primeiro campeonato de Cross Training e, em uma das provas tem air bike, 8cal. Estou pesquisando estratégia para conseguir o melhor desempenho na bike e suas dicas vão me ajudar bastante. Hoje mesmo vou testar qual o RPM será o melhor para alcançar as 8cal. Também gostei da forma correta de posicionar as palmas das mãos nas manoplas com objetivo de distribuir a “força” entre as penas e os braços. Parabéns pelo conteúdo.
