Ho seguito la dieta zona per 10 anni e stavo da dio. Oggi alterno la chetogenica con ka zona così mantengo una vuona flessibilità metabolica. La zona la consiglierei in larga scala
L'olio di sansa si trova piuttosto facilmente a Roma. Per via dei prezzi raddoppiati, lo uso per i soffritti e qualche fritto. Mi piange il cuore rovinare l'extravergine bio, prodotto da un amico, artigianalmente (e che ora se lo fa pagare carissimo). Quello lo uso esclusivamente a crudo.
Trattazione diretta, intellegibile ed efficace. Ho scoperto solo ora questo canale, complimenti vivissimi e grazie per l' impegno profuso. Spero che continui così, a dispetto delle poche visualizzazioni, peccato perché merita tanto in più.
Ogni celiaco ha una sua tolleranza e risposta immunitaria. È meglio seguire le linee drastiche per far in modo di non attivare la patologia. La celiachia non è un intolleranza ma una malattia autoimmune. Lo studio da lei preso in esempio è stato criticato da Alessio Fasano che è l esperto mondiale di celiachia.
Bella ricetta ,però la più bella e qll della nonna del mio bellissimo ragazzo marchigiano Lorenzo biagiarelli.i love you Lorenzo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Si basa tutto sull’ autoregolazione e non sul contare calorie . Sei giovane e inesperto ma guardati intorno e dimmi quante donne sopra i 45 in difficoltà con il peso !!!!!!! Leggi Super Metabolismo con la dieta chetogenica di STEFANIA CAZZAVILLAN
Ti sei scambiato lo stato di chetosi con la cheto acidosi. La chetosi nutrizionale lieve è fantastica niente a che fare con la cheto acidosi in cui i chetoni sono in concentrazioni 10 volte superiori . Io la faccio dal 2018 e ho perso 24 kg . I carboidrati NON SERVONO A NULLA E IL CORPO UMANO NON NE HA BISOGNO. FABBISOGNO DI CARBOIDRATI DEL CORPO UMANO E’ uguale a 0 . RIDICOLO DIRE CHE PUÒ ESSERE FATTA SOLO PER POCHE SETTIMANE !!!! VERAMENTE INCREDIBILE L’ IGNORANZA. IO MAI CALCOLATO NESSUNA CALORIA semplicemente l’ appetito cala e si mangia meno. COMPLETAMENTE INUTILE SPAVENTARE LE PERSONE CON DISCORSI COMPLICATI E PARLARE DI 1200 CALORIE !!! Veramente vergognoso e assurdo !!!! Perché non ti guardi FAT FICTION SU RU-vid VERGOGNATI A DIFFONDERE INFO SBAGLIATE QUANDO NON NE SAI ASSOLUTAMENTE NULLA
Mi sono imbattuto per caso,ma devo essere d'accordo con te,da quando alleno la forza x il ciclismo ho ottenuto grandi vantaggi soprattutto sullo smaltimento di lattato ....confermo ciò che dici.
Io sono un ex obeso 140 kg. Anni di dieta ed allenamenti mi hanno portato a 90kg x 184cm. Gli ultimi due anni, ho tagliato carbo, quasi 100gr al giorno, e kcal generali sulle 1300-1500 nonostante allenamenti estenuanti e questo mi ha portato ad 84 kg. Situazione insostenibile, al primo sgarro mi appannavo in maniera esagerata e durante le vacanze invernali ne ho ripresi parecchi. Sono risceso a 1200 kcal per "pulirmi" ma non ho ottenuto i risultati sperati, come se il corpo si fosse abituato. Avrebbe senso risalire con le kcal? Quando calcolo su internet il mio fabbisogno mi calcola sulle 2600 kcal ma a me sembra assurdo dato gli anni di malnutrizione. Come dati significativi ho 2 allenamenti in sala pesi con carichi pesanti ed una media di 20km a settimana corsi su strada. Grazie mille. La paura di risalire con le kcal è tanta.
Puoi risalire molto lentamente e verificare fin dove puoi spingerti. Hai ancora margine per aumentare le calorie consumate (20 km di corsa la settimana sono un paio d'ore... potresti raddoppiarle - magari non di corsa perché sei un po' pesante).
Interessante...e dopo le 4-5 singole di avviconamento hai semprw fatto la singola di massimale 100% o tenevi un po' di buffer? Facevi anche qualche singola di back off poi per far.volume?
Posso capire la polemica sui finti yogurt e sui finti cereali che effettivamente andrebbero considerati dei dessert, ma per quanto riguarda l' eccesso di zucchero assunto con cibi di per sé dolci, che senso ha prendersela con l' industria alimentare brutta, sporca e cattiva? Che differenza ci sarebbe, relativamente agli zuccheri, tra una crostata industriale fatta con margarina ed altri ingredienti pessimi ed una crostata di alta pasticceria o casalinga fatta con il burro e una ottima marmellata? Risposta: nessuna, anzi in quella industriale sono riportati comodamente i valori nutrizionali, per cui se si è a dieta addirittura può essere vantaggiosa per il controllo calorico, anche se non ne vale la pena perché il gusto è deludente. La divulgazione alimentare è davvero a livelli bassissimi, con l' eccezione di Cibo 360, ovviamente!
Grazie, video molto istruttivo. Stavo cercando proprio di capire che contenuto di caseine avessero derivati dal latte come la panna e il mascarpone.... per la panna, direi zero visto che nel video si dice che la ricotta addizionata di panna ha solo le proteine del siero e non le caseine... é corretto? Vale lo stesso per il mascarpone? Grazie infinite!
Anche se lei non mi sembra sia un medico, io da medico le dico che ha espresso dei concetti giusti che purtroppo molti medici ignorano, infatti mi è capitato di conoscere persone che erano state classificate come dislipidemiche e trattate con statine solo perchè avevano 80 di colesterolo HDL che faceva salire il colesterolo totale al si sopra di 200. Ma poi il rapporto Col. Tot 220 diviso 80 dava 2,75 che è un rischio basso. Bravo, ha parlato bene.
Nel 2024 questa cosa grida vendetta. È incredibile constatare quanto tempo passa prima che le evidenze scientifiche arrivino a tutti gli addetti ai lavori.
Grazie perché è da tanto che medito sull estrattore...ma essendo minimalista non porto in casa niente che non sia estremamente utile ...sono una amante di succhi e bibite ... perciò già ho un spremi agrumi basta ...🤷
la vera panna acida non è altro che il latte crudo fatto fermentare x 3 giorni in un contenitore abbastanza largo dopo di che' si estrae la parte superiore.
@@Cibo360TV ho preso non perso. E non ho scritto che è infallibile. Ho scritto che ho preso chili seguendo ciò che hanno detto. Il resto lo hai aggiunto tu.
Gli americani che sono obesi oltre il 50% direi che non possono dare consigli alimentari a nessuno. E poi è il carico glicemico che induce le glicemie e le insuline. I cereali non sono certo cibi a bassa influenza insulinemica.
