Добро пожаловать на канал Школа здоровья Марины Жигульской «Ресурс»! Меня зовут Марина Жигульская - нутрициолог с шестилетним стажем работы.
В настоящее время я помогаю людям восстанавливать здоровье с помощью естественных, задуманных природой методов, таких как здоровое и сбалансированное питание, регулярные занятия спортом, различные методики очищения организма от шлаков и токсинов, использование витаминов в дополнение к питанию.
На своем канале «Школа здоровья» я делюсь практической информацией о том, как сохранить здоровье естественным методом, без таблеток и операций, о здоровом образе жизни, а также о том, как стать стройной и похудеть без вреда для здоровья. Уже сотни людей восстановили свое состояние и помолодели на несколько десятков лет, следуя моим несложным рекомендациям.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить свежие ролики и начать заниматься своим здоровьем уже сейчас!
Мама нам всегда готовила на жирных кусочках мяса , жареную картошку с луком , ох вкуснятина! Сначала мясо заливали немного водой , потом на медленном огне доводилось до розового цвета , добавляла кубиками картошку и мелко нарезанный лук , подсаливала, добавляла красного перчика, горячие лепёшки, на весь день сыты , а вечером пирог с яблоками и вкусный чай .
Все правильно мне врач сказала,что анализы в пределах нормы,а мне очень плохо,но врач не спросила как я себя чувствую.Вы правильно все говорите спасибо вам.
Учащенное сердцебиение( 110пульс),похудела, слпбость, участ. терапевт-" попей пустыоник" даже жалобы мои в карт. незаписала, уже на шее выпяч ж. з. через некоторое время дала напр.к энтокрин. Т3 пов. 2оаза,т4 пов 4раза,начала пить тиризол в боль.дозах не помогло, анализы не улучшались, самост..но помогло мне оборуд. НУГАБЕСТ,орган -зм начал оживать,постепенно, анализы пришли в нарму, но щ. Ж пришдость удалить полностью, проло более 7 лет, я жива мне70л.
Жарю на подсолнечном рафинированном, в салаты ложу нерафинированные. Планирую перейти только на животные жиры для жарки, тогда, как быть с холестерином, ведь все талдычут он от животных жиров? Он у меня всегда на пределе от нормы.
Подсолнечное масло исследовали еще в советские времена и сказали, что оно не хуже оливкового.Средиземноморские блюда способствуют долголетию! А не масло гхи.
Гхи и топленое масло - это разные масла. В гхи есть белок, а в топленом - нет. МСТ - это продукт, сделанный из кокосового масла. Для жарки лучше использовать рафинированное кокосовое масло.
Оно полезное, но содержит слишком много Омеги-6, которого в организме и так переизбыток. Переизбыток Омеги-6 приводит к воспалительным процессам в организме, сужению сосудов и образованию тромбов.
Согласна. Здоровьем надо самому заниматься. На протяжении всей жизни. Врачи только выпишут лекарства, которые снимут симптомы. Всё! Если не менять питание,не убирать мусор из рациона,не очищать организм от шлаков,то толку не будет. Разве что у вас шикарные гены.
Здравствуйте Марина, спасибо за полезную информацию, нигде пока такую информацию не видела. Вопрос: на больших пальцах ног, на ногте по мере роста все время образуется выемка/ насечка. Наверняка это симптом тоже какого то дефицита. Спасибо за ответ ❤❤.
