安全帽可以嗎

很慶幸是陰天，而不是豔陽高照，不然一個小時都沒有遮蔽物，很容易脫水

感謝老師

可以再繼續更新嗎

帥欵~

我不知道以前有沒有拍過但是…可以教怎麼拉筋嗎？😅

重心應該發哪裡呢？

可以教怎麼倒立嗎

這樣也能變瘦嗎？😂

空椅我3秒超難

還有WCF嗎

請問一下，頭點地的瞬夾練習，如果會倒地是平衡抓不對嗎？ 我慢舉蠻穩的力量應該是夠。

你的左手能做单手跳吗？如果两只手都可以做单手跳，可以帮忙提高抛的稳定度

2年後才認識這頻道 謝謝你的教學

帥噢❤🎉😊

我是築夢者

後面的實戰片段，後手翻接空椅也太帥了吧！！！！ 特別是到空椅那個瞬間，腿劃的圓畫面感超強

靠牆時我會一直撞到頭😂

哇！好強*好酷。

超強

再出影片拜託❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤可以出風車或各種動作

有没有托马斯可以打100圈一次的

西谷必收！兩年後再販下單了❤謝謝分享🎉

想請問像月島的現貨 您是去哪裡買的呀？

我也是單手跳愛好者！ 可是一直不懂用大腿出力去踢踹？ 腳的姿勢鎖腰能做到 但在踢的時候 不知為何就是會用小腿出力踢踹 而不是用大腿的力量去使力 即使動作有雕好 再不斷練習時也是一樣(頭痛) 一直無法抓到用大腿出力的訣竅 用大腿出力向上踢踹反而跳不起來(有配合手的協調及動作)

在家練結果樓下打上來了

謝謝

太棒了

想學風車

太帥了~ 我記得以前還有一個前輩是會金剛軸跳的 這招好久沒看到了 有沒有大大記得是哪一位前輩

Freeze做到超好

1:30

一般漁夫帽可以嗎

😊

可不可以教拋的教學😂😂

可以出拋的教學嗎？😊

我有成功，不過是單腳的😂

many details seems missing. When moving forward, its hard to lift up your legs, more details please

對耶 老師一直要求我雙腳要押😂

這些動作都會，但是就是不敢往後跳怎麼辦？😅

麒麟臂很壯哦

你不會是81年次的吧

左右邊都要練嗎

我想問斜空翻要怎麼翻?我在想如果失敗的話，就直接炸彈摔在地板上，那應該是直接暈過去了，我跟人家幹架的實後被類似炸彈摔的東西摔過一次就暈過去了，不知道是被打暈還是摔暈，不過我從來沒被打暈過，估計是那個炸彈摔力道太大。所以，我練舞的時候經常會很衝動，很想衝，一但成功就像是騎腳踏車或機車或開車一樣，一輩子都能輕鬆掌握，失敗的話就正面炸彈摔在地板上，淡大的練舞空間雖然打掃得非常乾淨，滑滑的，鞋子摩擦還會吱吱叫，可是，以安全性考量，其實，對於練舞的人非常不友善。練舞受傷雖然經常發生，但是太嚴重，我也是受不了，像是最近，被鎖在體育館裏面，前一個月吧，我打開窗戶跳出去，我想說我看過很多極限運動跟體操運動的影片，只要算準高度好好掌握姿勢跟抓緊時機，應該可以成功，結論就是韌帶受傷到今天持續一個月，前面一個月狂練進入狀況從零基礎正在進步，各種動作的紮實性，跟全身上鞋關節的協調性，節拍的穩定性，還有節奏感，肌耐力，柔軟度，我每種舞風都練，breaking的話，我主要都是練基本動作，搖滾步、各種排腿，然後一大堆不知名的肌耐力跟柔軟度訓練，就也沒有很認真練，因為要練其他舞風，畢竟我覺得這是底子，不過起初，所有舞風的基礎應該都是hip hop，對於各種腳步跟腿的訓練跟動作的掌握，或者，freestylee各種舞風都嘗試才能探索出自己的較強項跟較弱項，以及未開發領域。只是要賭命去斜空翻，是有點頭痛，我在想先跪著翻翻看，跪著犯過去的話，也許站著就能翻成功了。這是短期暫定的解決翻案。我不是很確定，希望不要有人真的學我＝　　＝，因為我每次講一講，還真的會有少數人跑去學我，很尷尬。

讚 請問如何拉腳筋 有影片嗎

鞍馬勒

你很棒！！