Тёмный
No video :(

Bboy-體能訓練｜4個不同階段的bboy 應該練的體能！｜【breaking紀錄分享】 

轟林桑
Подписаться 3,4 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

有在練breaking的人應該都知道,breaking是一個非常需要藉由體能訓練來強化身體素質,才能去練習更高難度的動作 來讓自己更上一層樓,本集分享了4個不同階段的bboy應該練什麼樣的體能,希望能給大家一點適合breaking體能的初步了解～
#breaking #街舞教學 #體能訓練

Опубликовано:

 

27 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@youngsavagelouie4581
@youngsavagelouie4581 Год назад
這教學頂到炸裂 一生受用 respect!!
@user-ty3dr3ok3g
@user-ty3dr3ok3g 2 года назад
實用滿滿乾貨🤩🤩
@user-ht6op4cz9n
@user-ht6op4cz9n Год назад
謝謝老師，對我真的很有幫助
@tekashisun585
@tekashisun585 2 года назад
希望能再看到跟多跳舞分享！
@sofresh_tv3053
@sofresh_tv3053 2 года назад
實用推，有來問我的新手BBoy我都要跟他們推薦這個頻道👍🏻
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
哇 真的太感謝了🙏謝謝推薦～
@user-lf4mj9jn3r
@user-lf4mj9jn3r 18 дней назад
可以教怎麼倒立嗎
@user-gf1cp4ko1f
@user-gf1cp4ko1f 2 года назад
謝謝老師的說明＾＾
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
不客氣～
@elitetao
@elitetao 2 года назад
超讚！！！
@user-jq9xf9rb9i
@user-jq9xf9rb9i 2 года назад
很有幫助
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
太棒了～
@idkgus4111
@idkgus4111 2 года назад
終於！！！
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
哈哈哈哈 久等了！
@idkgus4111
@idkgus4111 2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 麟兄是甚麼時候才開始把同一動作個連左邊也練好？自己在練elbow freeze 右邊差不多練好 但看你elbow freeze時能不斷左右互換很帥 那我練完右邊可以練下一個招式嗎？還是把左邊也練好才繼續下去？
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
@@idkgus4111 我當初也是覺得左右換肘很帥 所以特別去練左肘定,其它左邊freeze都是為了練好大地板才去練的,我建議可以邊練下一個招式 邊練左邊～
@cw_what
@cw_what 2 года назад
感謝！
@user-qi2xj1en3j
@user-qi2xj1en3j 2 года назад
蛮有效果的
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
太棒了～
@Lucy-qb3qr
@Lucy-qb3qr 2 года назад
練了兩個月的菜雞在此 希望鴻霖桑能告訴我怎麼渡過練舞的挫折期的
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
一直想著成功的樣子 再繼續努力一點 每天能進步一點點就好 會慢慢渡過的！
@Lucy-qb3qr
@Lucy-qb3qr 2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 好的🥺
@tekashisun585
@tekashisun585 2 года назад
我練了三年 也很多次想過放棄 我認識的老師也想過要放棄 放棄大家都想過 但要知道想放棄這種感覺一定會過去 撐過去就是你的了 加油
@user-yu9os9so4s
@user-yu9os9so4s Год назад
不好意思，請問有鞍馬的體能菜單嗎？
@user-lf4mj9jn3r
@user-lf4mj9jn3r 18 дней назад
這樣也能變瘦嗎？😂
@achi7851
@achi7851 2 года назад
轟林桑 老師 請問30歲了 新手bboy初練 筋也挺硬 想從像影片基礎體能練起 會不會年齡晚了?
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
不會啊 我覺得30歲還很年輕耶,真心想做的事 幾歲都不嫌晚～基本上每週有固定的練習量 一定會有收穫的！
@achi7851
@achi7851 2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 謝謝老師的鼓勵,很有動力
@user-de4fr5pd4l
@user-de4fr5pd4l 2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 我也正要問說已經快要30歲了，還練得起來嗎
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
@@user-de4fr5pd4l 只要有心 一定練的起來喔,可以先制定一些簡單的目標 慢慢練 就會有收穫囉～
@user-wt6xr2kj4p
@user-wt6xr2kj4p Год назад
@@user-jh5fm7tc4f 我40歲還可以嗎😅
@JinXiang___1108
@JinXiang___1108 2 года назад
想問一下 我目前正在練習鞍馬 但是左手的前臂肌肉會痠痛 是左手力氣太小嘛？ （右撇子
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
痠痛都是肌力變強的過程喔～不過練鞍馬 左手的力量蠻重要的,可以多練左邊的freeze 強化一下左手
@JinXiang___1108
@JinXiang___1108 2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 謝謝，了解
@user-ts3il1ts5p
@user-ts3il1ts5p 2 года назад
可以教手轉嗎？
@user-jh5fm7tc4f
@user-jh5fm7tc4f 2 года назад
可以喔 近期會出喔～
@jasper66666
@jasper66666 2 года назад
好讚！！！
Далее
手轉-2000s雙手手轉教學｜bboy必練清單之一｜手轉小知識分享【breaking紀錄分享】
5:01
手轉-2000s雙手手轉教學｜bboy必練清單之一｜手轉小知識分享【breaking紀錄分享】
Просмотров 11 тыс.
How to do a handstand if you are a total beginner (Detailed breakdown & Four training stages)
12:25
How to do a handstand if you are a total beginner (Detailed breakdown & Four training stages)
Просмотров 231 тыс.
Когда встретил знакомого, которого не помнишь #кино #ШекерВкино7ноября
00:13
Когда встретил знакомого, которого не помнишь #кино #ШекерВкино7ноября
Просмотров 357 тыс.
Chelsea gym be like.. 😅⚽️
00:20
Chelsea gym be like.. 😅⚽️
Просмотров 4,3 млн
Тачка для ГОНКИ с Ильдаром АВТО-ПОДБОР | КАК ОНА ПОЕДЕТ???
1:13:47
Тачка для ГОНКИ с Ильдаром АВТО-ПОДБОР | КАК ОНА ПОЕДЕТ???
Просмотров 447 тыс.
Коротко о моей жизни:
01:00
Коротко о моей жизни:
Просмотров 435 тыс.
為什麼有些人看起來不壯力量卻很大！？🤔(含訓練紀錄講解)
15:30
為什麼有些人看起來不壯力量卻很大！？🤔(含訓練紀錄講解)
Просмотров 6 тыс.
When Karate Champion Challenges an Aikido Master! You Won't Believe What Happens Next!
9:17
When Karate Champion Challenges an Aikido Master! You Won't Believe What Happens Next!
Просмотров 46 тыс.
Breaking-50個招式動作｜從簡單到困難的基礎招式 一次給你大滿足!｜【breaking紀錄分享】
8:54
Breaking-50個招式動作｜從簡單到困難的基礎招式 一次給你大滿足!｜【breaking紀錄分享】
Просмотров 70 тыс.
東部小孩 bboy 練鞍馬前的體能-慢舉
1:41
東部小孩 bboy 練鞍馬前的體能-慢舉
Просмотров 18 тыс.
【 BreakDance 】Easy Level Beginner skills
7:26
【 BreakDance 】Easy Level Beginner skills
Просмотров 1,6 млн
這樣練你是不會練成倒立！（三個常見誤區！)
6:05
這樣練你是不會練成倒立！（三個常見誤區！)
Просмотров 41 тыс.
倒立-breaking倒立教學｜如何把倒立練到爆穩｜手倒立 招式的根源｜How to hand station【breaking紀錄分享】
5:57
倒立-breaking倒立教學｜如何把倒立練到爆穩｜手倒立 招式的根源｜How to hand station【breaking紀錄分享】
Просмотров 35 тыс.
hong 10-進階freeze教學｜與空椅相輔相成的經典動作｜How to hong10 freeze【breaking紀錄分享】
4:02
hong 10-進階freeze教學｜與空椅相輔相成的經典動作｜How to hong10 freeze【breaking紀錄分享】
Просмотров 6 тыс.
Когда встретил знакомого, которого не помнишь #кино #ШекерВкино7ноября
00:13
Когда встретил знакомого, которого не помнишь #кино #ШекерВкино7ноября
Просмотров 357 тыс.