Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
倒立-breaking倒立教學|如何把倒立練到爆穩|手倒立 招式的根源|How to hand station【breaking紀錄分享】
轟林桑
Подписаться 3,4 тыс.
Просмотров 36 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
27 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
78
@liu7781
Год назад
你的倒立影片很淺顯易懂,非常實用,按讚訂閱了~
@bboycheng
2 года назад
轟林桑說的沒錯~基本功是一切!
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
真的!!
@bboybreaking5303
2 года назад
赞啊 学习了。我已经分享给我身边的人了 老师很棒
@carl80624
Год назад
謝謝分享 受益良多🙏
@user-kn2tz2ep6g
Год назад
超讚,謝謝老師
@user-td2ui8kj2k
Год назад
倒立基礎重要是手支撐的住身體平衡力量,如果牆壁倒立穩定後,也能讓你們手更靈活,如同你在走路時的穩定堅固
@yakushi0701
2 года назад
感謝教學 超棒
@user-bg5wu757
2 года назад
鴻麟大,我曾是有練過breaking兩年,但倒立系列這部分老實說是我最大的弱點,主要是我的腰會arch導致重心在後方,請問有什麼推薦的方法來導正,或是可以先看最新的影片鍛鍊身體素質呢。 因為我是覺得我偏胖了點🥲
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
用靠牆倒立去調整、或是倒立爬 慢慢去找重心,也可能力量不夠 先把身體素質練好 也是一個好方法喔😁
@user-bg5wu757
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 感謝,有機會也可以一起交流一起練舞 感恩☺️
@wirot9192
2 года назад
謝謝老師
@amewolf
2 года назад
舉啞鈴+練下背非常有效
@sally_lin_xin
2 года назад
第一個動作練得很好,可到靠牆壁的時候怎麼上也上不去
@amewolf
2 года назад
要踢用力點,腳要有想要貼牆的意願
@user-lf4mj9jn3r
18 дней назад
重心應該發哪裡呢?
@user-mw6uw7lc6d
Год назад
瘋練就對了 每天至少要翻個上百次
@user-mr4zu3od7h
2 года назад
我是從靠牆倒立開始學的 原本都沒有什麼問題 直到要離開牆 我真的覺得離開牆壁好難 很容易倒
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
離開牆 真的難很多,加油💪🏻
@laitim4502
2 года назад
已訂閱!
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
感謝支持🙏
@user-nh6ne5yx3n
2 года назад
👍
@user-vr6jo7dg5i
2 месяца назад
靠牆時我會一直撞到頭😂
@Kai-bg5dv
2 года назад
Breaking 跟體操的差別在哪?
@neohzz1027
2 года назад
請問轟林桑,我看一些影片,有些人看起來明明很瘦,手臂肌肉也不多,怎麼有辦法可以坐著,然後慢慢變成倒立呢?
@amewolf
Год назад
柔軟度要夠,前肩和腹肌肌肉也要夠
@timsu9506
Год назад
請問不是B-boy,靠牆不小心練太久不靠牆反而不太知道怎麼處理怎麼辦?想嘗試脫離牆但一直開撞,也很不會安全落地,很容易撞到頭
@user-wv8sm8ww3q
2 месяца назад
做雙手空倒立 手抓著地板 ,上半身身體 肩膀 跟三頭 要出力 (會抖正常 肌耐力要加強)頂著 頭看著地面 試試看 多練習 不要怕跌倒 會成功的 加油。
@busco6592
2 года назад
剛開始手臂沒力怎麼辦,應該練什麼增加手臂的力量
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
可以先從 基本的伏地挺身 每天維持一個量(例如:每天50下)
@user-bq8ip7sq5d
Год назад
想請教鴻麟26歲0基礎起步還來得及嗎
@user-wd7qm7cp5d
Год назад
任何時候都來得及喔
@yoga9131
2 года назад
請問一下,上牆時,大概要與牆壁距離多少?我很常就整個貼上去而使得我身體重心偏
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
我大概是抓30公分左右 讓頭有空間可以抬出來看地板的距離
@yoga9131
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 好的,謝謝😊
@Lucy-qb3qr
2 года назад
鴻霖桑 請問倒立不靠牆在撐極限的時候需要換動作嗎 還是固定卍字即可
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
練熟了,再換動作 基本上直腳的可以撐一分鐘,就代表倒立真的有穩了~
@user-cu7vk4kz2x
4 месяца назад
在家練結果樓下打上來了
@YenNguyen-ky2yd
6 месяцев назад
😊
@YenNguyen-ky2yd
6 месяцев назад
重心大概放在那裡
@user-pp1nw8lf2i
2 года назад
請問 轟林桑不靠牆倒立最久撐多久啊?謝謝
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
我極限3分半左右,其實bboy可以撐到2分 就很夠了~
@ougGuo
2 года назад
請問一下剛練頭充血撐不久是正常的嗎
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
正常的喔,練久了 就會慢慢習慣了
@nimachen194
2 года назад
請問上倒立後 身體的驅幹要很直嗎?我都會有點斜然後撐不久就掉下來
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
越直的話 做起來會越輕鬆喔!斜的做 除非力量夠大 不然應該都撐不久~
@amewolf
2 года назад
身體放鬆容易掉下來
@blkjk1445
2 года назад
能在跟De jun玩遊戲嗎
@pokajan40
Год назад
不是那個瘋狗賴啦 😂 不一樣的人
@hengpooichin7455
2 года назад
我。。。撞到头了😭😭😭,不过有按照你一步一步的做哦
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
沒事吧~你是做到哪個步驟撞到頭?
@hengpooichin7455
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 慢慢地放高的那时候
@hengpooichin7455
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 和靠墙壁的时候,墙壁太滑了
@hengpooichin7455
2 года назад
痛痛.....
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
@@hengpooichin7455 我覺得手的力量可能不太夠,可以墊一下軟墊或衣服練 還有多練體能,小心不要受傷耶~
@user-yn4lh1xc5y
2 года назад
我撞到鼻子了超痛
@user-lf7fr5zy5t
2 года назад
請問一下如果因為連摔好幾次導致有恐懼不敢不靠牆,該如何克服
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
建議找會的人幫你抓腳,或是找有軟墊的地方練習,越害怕 就會越做不好喔~可以克服的 加油💪🏻
@user-lf7fr5zy5t
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 感謝你的建議,因為靠牆倒立都還不錯,大概可以撐1分鐘左右,但是摔了幾次之後不靠牆連平衡點都到不了,折腰也一直很想練可是一樣的問題,所以希望這樣能克服我的恐懼
@user-lf7fr5zy5t
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 最近倒立越來越好了(最多大概15秒以上)雖然還沒有到很穩定,但至少比之前一上去就倒掉好多了😆
@amewolf
2 года назад
你手練狀一點這樣你就算快往前倒也可以用手推回來防止往前倒
@vincenttan8796
2 года назад
为什么我的倒立会一直香蕉腰
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
可能你太習慣靠腰的力量平衡,試試看讓腰回來一點 讓全身直一點,可以用靠牆倒立練~
@vincenttan8796
2 года назад
@@user-jh5fm7tc4f 有没有什么技巧?比如哪里收紧?还是哪里出力?还是完全靠手臂力量?谢谢你
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
@@vincenttan8796 基本上腳出力 手臂出的力會越輕,可以專注在勾腳背出力
@user-sd6of8ch5t
2 года назад
有在私下教學嗎
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
有喔 可以加ig:bboyhonglin 私訊小盒子
@joshi-7489
2 года назад
我要挑戰 2分 等我
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
沒問題 等你!
@user-ch2ih2dx7g
2 года назад
等了三個月了(?
@ork7978
2 года назад
謝謝您,但是我有一個帳號叫莊鎧睿,那事我的主帳號
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
哈哈哈哈 什麼啊😂😂
@user-jh5fm7tc4f
2 года назад
開兩個帳號支持 可以喔🤙🏼
@user-rr1eg9gu2q
Год назад
誒我不行
Далее
6:09
接點-breaking基礎接點教學|想成為招人的必經過程|freeze combo【breaking紀錄分享】
Просмотров 18 тыс.
9:05
【手倒立】|倒立解說|初級手倒立|Handstand training
Просмотров 13 тыс.
20:25
EDWARD BIL / ПОЛИЦЕЙСКИЙ ПРАНК - ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК / АМПУТАЦИЯ НОГИ?!
Просмотров 596 тыс.
2:04:11
ПОЁМ НАРОДНЫЕ ПЕСНИ🪗
Просмотров 1,1 млн
00:17
#奥运剧有戏#搞笑视频#农村搞笑#正能量短剧#乡村故事#家庭趣事#欢乐日常
Просмотров 4 млн
00:28
НЕ ИГРАЙ В ЭТУ ИГРУ! 😂 #Shorts
Просмотров 75 тыс.
6:47
單手跳|從零到穩 再到變化 扎實的練法|用單手跳看世界的男人【單手跳教學#1】
Просмотров 9 тыс.
17:25
Absolute beginner handstand tutorial - NO REQUIREMENTS NEEDED!
Просмотров 1,2 млн
15:30
為什麼有些人看起來不壯力量卻很大!?🤔(含訓練紀錄講解)
Просмотров 6 тыс.
10:26
Learn How to Windmill - Complete Step by Step - Breakdance Tutorial
Просмотров 5 млн
19:58
BEST BREAKING HIGHLIGHTS of Red Bull BC One 2023 World Final Paris
Просмотров 2,1 млн
9:27
𝐄𝐏.𝟐【倒立新手必練】5個誰都能做的肩臂核心訓練|練成前優先體驗它的好處
Просмотров 11 тыс.
7:10
1.5 Year Calisthenics Progression Journey
Просмотров 430 тыс.
6:01
[普通人系列】一个普通人练倒立需要多久 How Long Does It Take to Learn Handstand
Просмотров 60 тыс.
4:40
How to Break | TOPROCK | 街舞教学 | 搖滾步基本 | BASIC FOUNDATION BEGINNER | 中字幕*有
Просмотров 26 тыс.
10:24
這就是街舞??找人尬舞被洗臉!最廢的BBOY就是我!【酷炫老師 vlog#6】
Просмотров 680 тыс.
20:25
EDWARD BIL / ПОЛИЦЕЙСКИЙ ПРАНК - ЧТО ПОШЛО НЕ ТАК / АМПУТАЦИЯ НОГИ?!
Просмотров 596 тыс.