Привет братишка! Ты на канале Водянов LIVE! Этот канал о: -спорте -здоровом образе жизни -фитнес индустрии -правильном питании -путешевствиях -бизнесе На канале нет "ванили", а лишь одна правда и личный опыт автора! Подписывайся, не забывай ставить лайки и нажми колокольчик!
А что Смаев на подкасте расскажет ? Что он ждет на районе Шредера и что он жмет 320. Все это по сто раз слышали . Вечно слушать что он не ради бабок а ради просто того что бы покачаться . Это из стрима в стрим сам Смаев .... ноет и ноет . Угольников проделал большую работу и много где побывал и его интересно послушать . А Смаева слушать уже надоело с каждым стримом - одно и тоже . И с кем бы Смаев не сталкивается то постоянные потом выходят стримы с оправданием .
Смаев кроме жима лёжа и турника больше ничего не покажет. Существует ещё приседания и становая тяга. Как культурист он сильно уступает Виталию. У Смаева много воды а Виталий сухой, здесь даже не о чем говорить.
Антоха единтвенный походу из всех качков на канале разбирается как правильно качать плечи и в какой амплитуде действительно нужно делать махи, чтобы они росли)
Знаешь парень, тебе нужно время, у кого то быстро у тебя медленно, Начало у тебя есть. Шварц по структуре тоже длинный худой, в молодости но на таких фигурах потом мышцы смотрятся круче. Так что и капыта вырастут время.