Тёмный
Silna psychika
Silna psychika
Silna psychika
Подписаться
Nazywam się Joanna Mielniczuk. Jestem psychologiem, terapeutą i coachem. Od kilkunastu lat pomagam budować silną psychikę i odporność psychiczną.

Dlaczego przyciągasz toksyczne osoby? 💬
2:08
3 месяца назад
NAJGORSZY typ narcyza 😡
13:41
4 месяца назад
Pozwól sobie POCZUĆ + ćwiczenia ❤
13:30
4 месяца назад
Jak zapomnieć o EX - 8 SPOSOBÓW 👤
11:26
4 месяца назад
Jak rozpoznać UKRYTEGO NARCYZA 🙊
11:46
5 месяцев назад
Jak radzić sobie z ROSZCZENIOWĄ OSOBĄ 🙈
12:50
5 месяцев назад
Jak mieć WIĘCEJ ENERGII + ćwiczenie 🔋😀
12:08
6 месяцев назад
Jak PSYCHIKA wpływa na Twoje ZDROWIE 🤕
9:27
6 месяцев назад
10 cech osób NIEDOJRZAŁYCH EMOCJONALNIE 👶
15:13
6 месяцев назад
Jak naturalnie OBNIŻYĆ KORTYZOL 😬⬇️
9:45
7 месяцев назад
Jak być ASERTYWNYM z rodziną + ćwiczenie 🙅
10:29
7 месяцев назад
SPOSOBY na dobry SEN + ćwiczenia 😴
10:49
7 месяцев назад
Комментарии
@janinamilenka
@janinamilenka 11 часов назад
Dziękuję ❤
@ewamile809
@ewamile809 12 часов назад
Słuchanie muzyki,ogląnie filmow czy spacer ,czasem gry komputerowe to uspokaja
@czyzyk353
@czyzyk353 13 часов назад
Zawsze z lotu ptaka... I sprawia ulgę
@lilianasiuchninska-warda9586
@lilianasiuchninska-warda9586 22 часа назад
Tak, z dziecka wyrasta młody człowiek… i musi się w tym świecie odnaleźć… kiedyś nas zabraknie. Im więcej pokona przeciwności za młodu tym lepiej będzie zahartowane w życiu dorosłym. Wszyscy popełniamy błędy. I to normalne. Nikt nie jest perfekcyjny. Rodzice uczący swe pociechy zahartowania emocjonalnego dziś wygrywają. Inteligencja emocjonalna wg mojej opinii jest bardzo ważna w wychowaniu. Wtedy mniej rozczarowań, depresji, używek… Buntu i ucieczek Zderzenie się z rzeczywistością po wyjściu spod klosza zaborczych rodziców może być szokiem. Byłam przygotowana do życia samodzielnie, ale to były inne czasy…A
@lilianasiuchninska-warda9586
@lilianasiuchninska-warda9586 22 часа назад
Tak, z dziecka wyrasta młody człowiek… i musi się w tym świecie odnaleźć… kiedyś nas zabraknie. Im więcej pokona przeciwności za młodu tym lepiej będzie zahartowane w życiu dorosłym. Wszyscy popełniamy błędy. I to normalne. Nikt nie jest perfekcyjny. Rodzice uczący swe pociechy zahartowania emocjonalnego dziś wygrywają. Inteligencja emocjonalna wg mojej opinii jest bardzo ważna w wychowaniu. Wtedy mniej rozczarowań, depresji, używek… Buntu i ucieczek Zderzenie się z rzeczywistością po wyjściu spod klosza zaborczych rodziców może być szokiem. Byłam przygotowana do życia samodzielnie, ale to były inne czasy…
@grazynna9346
@grazynna9346 День назад
Dziękuję za wspierające nagrania. Oceniałam się surowo, bo byłam nieświadoma moich zahamowań jeszcze sobie dowalałam. 🥺
@ninogarota
@ninogarota 2 дня назад
Wow, jak wiele cennych wskazówek! Dziękujemy, że dzielisz się z nami swoją ogromną wiedzą
@arisai-a8061
@arisai-a8061 3 дня назад
U mnie jak nie ma kłótni w związku to zaczynam się nudzić, tłumiłam uczucia a potem wybuchałam. Dziś uczę się poprawnej komunikacji.
@arisai-a8061
@arisai-a8061 3 дня назад
Wszystko, co pani mówi w filmie się zgadza.
@SawomirCygan-lz2qx
@SawomirCygan-lz2qx 3 дня назад
Dziękuję ..to słowa dające dobrą ,spokojną energię ⚘💐 przyroda także pomaga🌳 w byciu spokojnym.
@grazynna9346
@grazynna9346 3 дня назад
Dziękuję za ten wykład. Pięknie Pani mówi i w punkt. Sposobem na zamartwianie się może być praktykowanie wdzięczności, wymyślanie najróżniejszych, najdrobniejszych rzeczy, za które możemy być wdzięczni. Wyzwala to pozytywne emocje. Jest to bardzo potrzebne, bo mózg jest jak lep na negatywy i jak teflon na pozytywy. Ochroniarz, który wyłapuje zagrożenia. 😁
@jazdanakuliblogmotocyklowy136
@jazdanakuliblogmotocyklowy136 3 дня назад
Dziękuję za ten materiał. Czuję wewnętrznie że trzeba zwalniać a Pani to potwierdza. Żyję 47 lat na pełnej petardzie, pracoholizm handlowca, nałogi, extremalne aktywności, podróże itd. W ostatnich 2 latach pokonałem nałogi, morsuję, żyje higienicznie, ale coraz częściej chodzę wkurzony i zastanawiam się czy to wszystko rzeczywiście ma jakiś sens, skoro wszyscy mamy swój termin ważności. Pozdrawiam!
@anetaolczyk8885
@anetaolczyk8885 3 дня назад
❤❤❤
@anetaolczyk8885
@anetaolczyk8885 3 дня назад
Pani Joanno, a co jeżeli nasze życie widzimy, jako ciężar, niedosyt, " mękę"? ❤❤❤ Czy warto wtedy, wciąż o nie walczyc?
@IwonaTobago
@IwonaTobago 4 дня назад
dziękuję, niestety nerwica natręctw myślowych jest trudną dolegliwością do wyleczenia 🦜🦢
@tomaszbogucki1582
@tomaszbogucki1582 3 дня назад
Czy odc czy zaburzenie obsesyjno -kompulsywne tak aktualnie nazywa aktualnie nerwica natręctw.sam się zna z tym od 2022 roku chodz początku sięgają 2011-2014.
@silnapsychika
@silnapsychika 4 дня назад
Ćwiczenia Radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami: www.silnapsychika.pl/produkt/radzenie-sobie-ze-stresem-wyzwanie/❤
@Karfferro
@Karfferro 4 дня назад
A ja dodam ze warto robic badania krwi regularnie. U mnie po badaniu wyszedl niedobor witaminy D3 i magnezu i po suplementacji poziom lęku drastycznie spadł a spokoj zagoscil na dluzej.
@Sebastian-bm3xk
@Sebastian-bm3xk 4 дня назад
Normalnie w punkt ...pani jest niemożliwa 😂kocham to❤pozdrawiam
@asdasd-fo4yn
@asdasd-fo4yn 4 дня назад
Wlasnis odeszlam od narxyza ukrytego po 4 latach Sama go rozpracowalam .Dokadnie taki był jakpani mowi .Z rodzina jestna bakier .karał mnie milczeniem ,wpędzał w poczucie winy , projektował na mnie swoje cechy .Dawał sprzeczne komunikaty i miałam mętlik w głowie.Zacselam wątpić w swoją głową,pamiec ,rozumowanie .Wyszłam jako wrak człowieka.Plakac mi się chce
@janinamilenka
@janinamilenka 4 дня назад
To prawda
@januszkrazinski7080
@januszkrazinski7080 5 дней назад
PSYCHOLOGICZNA😊
@januszkrazinski7080
@januszkrazinski7080 5 дней назад
Moja Ulubienica.PSYCHICNA😂❤
@anna7072-h4g
@anna7072-h4g 5 дней назад
Osoba emocjonalne wykrzyczą swoje i żyją dalej normalnie. Najgorsze są cichutkie, nienaturalnie opanowane wieczne ofiary, pasywno-agresywne toksyczne wampiry energetyczne.
@justynaguziak6956
@justynaguziak6956 6 дней назад
Ojej potrzebowałam tego, bardzo dziękuję Pani za to merytoryczne video! ❤
@anetaolczyk8885
@anetaolczyk8885 6 дней назад
Przejmowanie inicjatywy i kontroli, to często potrzebna rzecz... w życiu... ❤❤❤
@PiotrNeumann-v5z
@PiotrNeumann-v5z 6 дней назад
Doceniam że się przełamałem i szukam pomocy.
@katarzynaj9784
@katarzynaj9784 6 дней назад
to nie jest takie łatwe, niestety, krzywda ciągnie się przez całe życie...już myślę, że jest okay, że przepracowałam to, a wystarczy jakieś wydarzenie, jedno słowo i znowu jestem na dnie, w punkcie wyjścia
@eliraay
@eliraay 6 дней назад
Prawda. W moim dzienniczku szkolnym musiałem doklejać kartki na uwagi tyle ich było. Rodzice mnie ganili ale nie pamiętam słów : "zmień się". Dzisiaj wiedzie mi się całkiem dobrze.
@iwamich1027
@iwamich1027 6 дней назад
Dziekuje za zrozumienie ..❤
@iwamich1027
@iwamich1027 6 дней назад
Dziekuje za wartosciowy przekaz pozdrawiam cieplo❤
@garrettp6942
@garrettp6942 7 дней назад
Pieknie wytlumaczone
@agnieszkateczar9422
@agnieszkateczar9422 7 дней назад
@juwi90
@juwi90 7 дней назад
@Cecylia-gu4jy
@Cecylia-gu4jy 7 дней назад
Miłość
@mariazuk2327
@mariazuk2327 7 дней назад
Moje cale zycie to ciagly smutek😥
@Sebastian-bm3xk
@Sebastian-bm3xk 7 дней назад
W punkt ❤
@agata7065
@agata7065 7 дней назад
Tak.
@iwamich1027
@iwamich1027 8 дней назад
Dziekuje ❤
@bohonosSi
@bohonosSi 8 дней назад
Patrząc na "filmik" od razu się chce... Ale co? To później...😗
@user-gt3qk4rd6l
@user-gt3qk4rd6l 8 дней назад
Potworny ból brzucha ponieważ człowiek myśli o wszyskim co było , jest i bedzie a jelita to drugi mózg
@krzysztof4543
@krzysztof4543 2 дня назад
Czy jakies psychotropy są juz w uzyciu?
@user-gt3qk4rd6l
@user-gt3qk4rd6l 8 дней назад
Nerwica lekowa to nie życie to piekło czlowiek chodzi zmeczony ospaly pracowac sie niechce sen przerywany nic sie nie uklada najgorzej jak rodzina sie odsuneła rozsypala czlowiek w samotnosci bez kontaktu uderzenia gorąca dokuczanie innych mszczenie się dobija człowieka chodzenie od lekarza do lekarza i każdy odsyla dalej i tak czl jest w błednym kole
@IwonaTobago
@IwonaTobago 8 дней назад
dziękuję, że Pani Nas wspiera i służy dobrymi poradami 🖤🐨
@agataszymas6286
@agataszymas6286 8 дней назад
Dziękuję ❤
@edmundwisimulaga3992
@edmundwisimulaga3992 8 дней назад
Jak mowie do znajomych ze jestem piekny i ze jestem ciacho to sie smieja ze mnie i mowia ze jestem jebnięty.;-) facet lat 43 ;-)
@lukaszlukado
@lukaszlukado 9 дней назад
Najgorsze co mozna robić to siedziec. W Internecie. I czytac. O swojich objawach. Przy Nerwicy mialem juz chyba wszystko ale poszedłem do Lekarza. Jest lepiej
@martyna4207
@martyna4207 9 дней назад
@Sebastian-bm3xk
@Sebastian-bm3xk 9 дней назад
Tak ??? Naprawdę 😅
@agata7065
@agata7065 9 дней назад
Lekowe i negatywne.
@januszkrazinski7080
@januszkrazinski7080 9 дней назад
Jakże trafna w sensie przekazu jak i aparycji,imagu i piekną polszczyzną podanej podanej audycji.I nawet posrod duszy ciemnej nocy potrafi rozjasnić obkicze i nadac życiu sensu mocy😊❤
@agata7065
@agata7065 9 дней назад
Przez rok wynosiła rzeczy po cichu. Wyremontowałam mieszkanie. Teraz jeszcze trochę rzeczy i koniec.
@wojski68
@wojski68 9 дней назад
👍🖐️