Привет! Меня зовут Катерина, я режиссёр. На моём канале видео на множество тем - изучение счастья, путешествия, осознанный образ жизни, минимализм, семья, дети, образование и изучение языков. В 2017 году я создала онлайн-проект "12 недель счастья", а с конца 2018 года веду серию видео "Проект Х" - мой видео-дневник о том, как я иду к своей большой цели - съёмке международного игрового полнометражного кино и делюсь этапами, победами и сложностями, которые возникают на этом пути. И, конечно, я приглашаю каждого из вас начать свой собственный "Проект Х" и при помощи собственных действий осуществить самую амбициозную и светлую мечту.
Катерина, привет! Спасибо, что 4 года назад познакомила меня с этим методом! Я соединила его с GTD и вот мои выводы: 1. В квадрате «срочное-важное» оказываются дела из gtd-категорий «Сделать прямо сейчас», «Список дел» и «Календарь». Это такая «оперативная работа», как на скорой помощи - её всегда много, она никогда не кончается. И если не брать себе поддержку при выполнении этих дел, то не за горами выгорание. 2. В квадрате «важное-не срочное» живут цели, которые в GTD мы преобразуем в проекты. Прописываем для них критерий завершения, раскладываем на шаги и первый шаг берём себе в работу (квадрат 1). Второй квадрат про личные ценности, он позволяет видеть картину в целом и «целесообразовать» все остальные действия. 3. Квадрат «срочное-неважное». Он коррелирует с gtd-списком «waiting for». Лучше всего его полностью делегировать/автоматизировать/минимизировать вложения. Иначе можно быстро почувствовать бессмысленность происходящего и уйти в роль жертвы. 4. Квадрат «несрочное - неважное». Оказался не так-то прост. Конечно, если дела из него делать постоянно, то можно уйти в зависимость и откатится от нормальной жизни. Но по сути, всем, что есть в этом квадрате, мы снимаем стресс. Разряжаем внутреннее напряжение. В этом его функция! Это нужно осознать. И если квадрат больше остальных, то подумать «что меня ТАК напрягает в этой жизни, что мне нужно столько вещей снимающих стресс?». После этого захочется пойти в терапию или хотя бы погуглить «экологичные методы снятия стресса». А там выясниться, что самый удачный способ снять напряжение - через движение. И вот вместо компьютерной игры ты уже танцуешь, а вместо сериала - слушаешь аудиокнигу на пробежке. А потом приходит понимание, что чтобы отдых не слетал спонтанно в зависимость - его надо планировать. И вот уже составляя расписание в Гугл календаре, первым делом пишешь, когда и как ты будешь отдыхать, а потом вставляешь работу в оставшиеся окошки. Надеюсь, что мои мысли были тебе хоть немного полезны, так же как этот метод услышанный от тебя когда-то, сильно поменял мою жизнь. Благодарю, что делишься знаниями! Удачи тебе и твоей семье!
Поспала ночь и поняла, что забыла написать ещё одну важную идею😅 я долго думала, как определить важно это дело для меня или оно важно для других, но я хочу им угодить? У одной девушки на прошлой неделе прочитала прикольный хак для определения этого! Нужно задать вопрос: «Готова ли заработать все необходимые на это деньги сама?». Многое встает на свои места. Если не помогло, то можно задать вопрос: «Готова ли я в течение долгого времени жертвовать своим комфортом ради этого дела?». Вот такие мысли) Спасибо, что выслушала🙏
Простить нелегко, сказать проще. Но важно не просто сказать, важно еще и чувствовать чувство что вы простили. Я поссорилась с племянницей больше полугода назад. И потом был праздник прощения. Я бы хотела ее простить, я ей написала что прощаю. Но не смогла простить и после чего сказала ей не смогла простить
Не бросать помогает - большая мотивация. Я лично живу во Франции и меня мотивируют учить друзья французы, которых я часто не понимаю, из-за сложности языка, а так же телефонные звонки и рандеву, где мало что понятно даже на уровне B1.
Катя, где же вы? Ваши подписчики волнуются и скучают. Посмотрела, оказывается через несколько дней будет 10 лет каналу. Просим видео, хотя бы коротенькое)
Благодарю за видео, очень лёгкое и от него уже позитивно!!! Многие этапы делала интуитивно, особенно лежать на диване, могла сутками просто смотреть сериалы, различные передачи и где то одно слово или фраза могли влиять на дальнейшие действия. Таким мотивационным толчком служили для меня. Сначала я себя кормила, что вот лежу без дела, ничего не делаю, вставай, шевелить, а в какой то момент успокоилась и дала событиям просто быть и наслаждаться фильмом или мультиков, весёлой передачей или поучительной. Затем находились силы идти дальше. А книга про уборку она волшебная, прям очень подробно расписано как старые вещи забирают энергию и избавляясь от вещей, которые нам не нравятся мы выпускаем не только новую энергию, а ещё и новые события и возможности.
Катя, как вас не хватает на Ютубе! Столько спокойствия, умиротворения , мудрости что-ли.. Иногда пересматриваю ваши видео, в особенно грустные периоды , и сразу становится легче. Подобного контента так и не нашла, вы очень теплая, искренняя. Успехов вам!!! Мы очень скучаем, ваши старые подписчики времен фалафеля. ❤❤❤
Катюша, здравствуйте! Как Вас не хватает... Я постоянно пересматриваю Ваши видео с пп -завтраками. Какая Вы умничка. Очень хочется, чтобы Вы вернулись на Ютюб
Катя, вы очень светлый человек! Пожалуйста, не останавливайтесь! Берегите себя, свое здоровье и продолжайте сиять и греть свлим внутренним солнцем наши сердца:) вы творите действительно очень красивые, простые и атмосферные видео, они прекрасны, как и вы!
