KINECHI es la vanguardia de la personalización en el tratamiento de dolores músculo-esqueléticos complejos. Brindamos un servicio exclusivo (1 kinesiólogo con 1 paciente, en 1 box privado) logrando crear relaciones de confianza, aprendizajes significativos, hábitos saludables, y consiguiendo GRANDES RESULTADOS para que te vayas feliz a casa.
Revolucionamos la kinesiología con experiencias personalizadas e inspiradoras, aliviando el dolor de las personas y elevando las atenciones kinesiológicas a niveles excepcionales en Chile.
Queremos llegar a muchos lugares y personas, con nuestro mensaje, y es por eso que creamos este canal para compartir vídeos educativos, y vídeos de nuestros pacientes.
La mejor sesión de Kine en la que he estado ! a pesar de que no es un entrenamiento personalizado como lo indican, ha sido la mejor explicación de un profesional con la lesión en cuestión. Muchas gracias por la información, ahora podré llegar al kne mucho mas informado y exigirle mucho mas que solo unos ejercicios aislados que siempre entregan. Soy de la región de los Rios por lo que no puedo tomar horas con ustedes pero entregaron muy bien la información.
Aquí la descripción del vídeo MMMMMMARKETING🙄 . Este texto nos servirá para explicarte que el dolor persistente, en la gran mayoría de los casos, no es tan simple (de tratar) como quisiéramos. . Sería ideal que al hacer este ejercicio tu dolor de espalda desapareciera como por arte de magia, pero realmente es difícil que eso pase. . Cuando el dolor persiste por mucho tiempo, e incluso te va limitando en la realización de tus actividades de la vida diaria, ocurren muchos cambios en el cuerpo, en sus capacidades físicas, como también a nivel del sistema nervioso. . Aquí te daré un par de ejemplos... Quizás comenzaste con dolor lumbar que aumentaba al agacharte, así que decidiste pedir ayuda a otra persona cada vez que necesitarás recoger algo del suelo, y así los músculos que te ayudaban para hacer el movimiento de agacharte, perdieron esa habilidad (perdieron fuerza, flexibilidad, control motor, y otros). . Tu sistema, reconoció el gesto de agacharse como algo peligroso, y aprendió que no debía hacerlo. . Pasaste de ser alguien independiente para recoger algo del suelo, a depender de otros para hacerlo. . Y así muchos otros factores, que generalmente no se solucionan con un solo movimiento o un crujir de espalda. . ¿Tiene solución? DEFINITIVAMENTE. . ¿Es este ejercicio la solución? DIFICILMENTE. . La solución más efectiva es específica para cada persona, dependiendo de su estilo de vida, y actividades que hace y no hace en la gran parte de su tiempo. . Esa solución la podemos encontrar con una entrevista clínica completa, y una evaluación física específica de acuerdo a tus necesidades. Y eso lo hacemos todos los días en Kinechi. . Así que si necesitas eso, puedes agendar una evaluación con nosotros😍 kinechi.cl/kinechi-kinesiologia-providencia-dolor/
Yo tengo un dolor leve crónico, pero por momentos no lo tengo, me diagnosticaron condromalacia y me ofrecieron inyecciones de ácido hialuronico y terapia,, yo estoy de acuerdo en hacer la terapia pero no me interesa pincharme por ahora, gracias por el video!
Mi pasión es el ejército, el próximo año daré el servicio militar y ni siquiera puedo mover mi rodilla a mi abdomen porque me duele mucho y tampoco puedo sentarme como indio jsksja pero igual daré el servicio, voy a ejercitar y hacer movilidad de rodilla, tobillo y caderas para ver si mejoro. Igual daré el servicio con dolor toca aguantar por el amor a la patria.
Máquina lo mejor es ir donde un ortopedista el te dará la debidas indicaciones . Pero en mi experiencia tomar suplementos de vitamina C , multivitaminicos, magnesio y ejercicio solo con peso corporal para ir fortaleciendo los músculos y ligamentos Pero es importante primero ir donde un especialista para ver de qué grado es tu lesión
Muy interesante la información, yo he comenzado a sentir un dolor detrás de la rodilla y al trabajar muchas horas sentadas el dolor al levantarme es insoportable … puede considerarse tendinitis?? Porque el dolor es detrás de la rodilla ..
Gracias por ayudarnos en esta molesta y desagradable situacion, que pasa cuando menos lo esperabamos, y no sabemos ni que hacer. Gracias Dios los bendiga❤❤❤
Tengo la duda de que tonificar el vasto del medio tira la rótula mas para arriba, ojo con eso. Yo por lo pronto estoy evitando flexiones muy pronunciadas como sentadillas y estocadas y solo haciendo aductores, abductores, gluteos y gemelos. En todo caso si quieren hacer cuadriceps o isquios yo haría ejercicio isométrico (sin mover la rodilla)
Yo solo sentía que crujia mi rodilla.. ahora que me hicieron un eco siento dolor y hago corssfit...sus ejercicios son funcionales y lo intentaré con mi peso 🙏💪
Los felicito mucho por este vídeo, vi muchos vídeos sobre el tema y ningún vídeo enfrenta el tema tan bien y de manera tan completa al respecto. Consulté varios ortopédicos y ninguno me habló de los ejercicios como forma de tratamiento, todos hablaron solo de inyecciones .... Muchísimas gracias de verdad
