Да все норм. Хват адаптируется со временем. делай три трени в неделю, первая - тупо подходами. Вторая делай лесенку, верх или вниз. Третью с доп весом, тоже подходами. Раз в месяц делай на время, допусти за 10 минут сделать в общем 50 раз, в следующий раз 55 и так далее. Пробуй играть с длительностью отдыхами между подходами. со временем самих подходов, делать не на количество, а что бы подход был 30, 40, 50 секунд. Фиксация каждую неделю вообще нет смысла. От недели к недели результат будет плавать. можно сделать и больше и наоборот. Раз в три месяца, более объективная картина будет. Ну и отдыхать надо, каждый день лучше не подтягиваться, через день трень
Прежде чем говорить о каком-то мировом рекорде, нужно хоть какой-то более менее достойный результат иметь, в данном случае, я его не видел. Я при весе 110, подтягивался 27 раз, у тебя вес явно не более 70 кг, а кол-во подтягиваний малое. Чувак, ну спустись на землю.
Фоном включила видео и тут ты меня упоминаешь ахах Я считаю , что горькая правда лучше, чем сладкая ложь. Радуйся , что у тебя есть люди которые высказывают свое мнение и даже советы какие-то дают. А так ну действительно какие 600 раз , в чем я не права ?)). Желаю тебе только всего хорошего , двигайся дальше к своим целям !
Угараю как ты понимая что прогресса уже нет , начал просто локации менять , типо мега интересно и необычно . Не отрицаю в этом что-то есть , но сам себя не обманывай с цифрой в 655 раз
Нефть никогда не кончится, брат! Она самовозобновляема ⚡️ Я думаю вся планета должна брать выходной раз в месяц чтобы отдышаться. Вырубить все электричество и заводы, остановить автомобили. Просто отдохнуть! Вот изучаю тему, Одну из глобальных проблем, эти электро и водородные двигатели и энергия. А также нефть которой хватит всего «лет на 50». Пытаюсь найти решения для человечества.
