Пытался подтянуться на 1 раз больше чем вчера, и не смог из за новой стратегии которая в дальнейшем может помочь побить мировой рекорд… Мой Telegram 🌍 t.me/crazy_jones Подпишись, оке? Сотрудничество: crazyswipepr @ gmail.com
Тебе нужно сместить нагрузку с рук на спину, чтобы мышцы забивались равномерно. Для этого надо в первую очередь исправить технику и уводить локти не перед собой, а вдоль корпуса и больше грудью к перекладине тянутся. В инете есть много гайдов на эту тему.
