Eu sou o Mário Augusto, fundador da comunidade SECA EM CASA, um programa de treinos em casa (sem equipamentos) onde ja ajudei mais de 1300 mulheres a emagrecerem e eliminar barriga em casa! Venha conhecer e fazer parte do meu time! 🚀
Professor voltei somente para dar minha opinião de uma semana fazendo os exercícios. Se vou conseguir perder barriga ainda não sei, mas uma coisa é certa, somente com uma semana de exercícios já estou com um bom fôlego, percebi isso hoje... Da estação que desço até meu trabalho tem uma subida, e antes eu ficava sem fôlego quando chegava lá em cima, daí hoje percebi que subi sem fazer força e sem perder o fôlego!!! Top 👍
Amanhã dia 01/08 vou começar e vou dar continuidade até dia 01/09 durante 1 mês. E volto aq… se puderem me incentivar e comentar pra eu voltar… (PROMETO VOLTAR) 😅🎉❤
Gente que treino é esse. Estou fazendo musculação desde março porém essa pochete não mim deixa. Estou com 89cm de circunferência na área da pochete estou no terceiro dia fazendo esse exercício daqui 1 mês volto pra dizer como foi meu resultado
