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運動員出生的哲睿，立志要與運動成為一生的夥伴
帶領學員、觀眾透過跑步、公路車、鐵人三項去開拓視野
致力推廣運動讓更多人認識了解，並一起投入參與為目標！

過去幾年也參與了幾場海內外年度盛會賽事
希望透過自身對於運動的熱情傳遞腦內啡的吸引力！
讓大家一起在運動成癮，用運動一起玩遍世界～


與我聯絡：
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接下來的挑戰！！最鐵人的連續賽！6大馬持續奮戰【哲睿Jerry】
14:00
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解放你的雙手跑步 | Insta360 GO3S 我是這樣玩這相機的！【哲睿Jerry】
7:34
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公開！！黃金海岸馬拉松我花多少錢、我的課表還有，我差一點沒辦法參賽？？？【哲睿Jerry】【馬場復盤】ep3
17:36
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環法第15站！我成為這站的遞水員了。追到法國，看一場最高等級的賽事【哲睿Jerry】
18:56
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挑戰自己最快！！！2024 黃金海岸馬拉松能破03:00？？？訓練3個月不就為這場比賽 【前進6大馬】副本挑戰【哲睿Jerry】
25:34
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慢慢練！你應該升級了！！我們來到下一階段。提升一下你的能力！【新手有善特區】 微入門課表 大公開
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5000公尺最速挑戰！！！出發全馬最後測試【哲睿Jerry】【前進6大馬】
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跑者會第一個遇到了"大魔王" 遇到上下坡！！怎麼克服 【新手友善特區】【哲睿Jerry】
12:16
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今年初階跑鞋開箱最終回：ADIZERO SL2 VS GT-2000 12【跑鞋大亂鬥 】【哲睿Jerry】
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跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
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超炎熱訓練！！練習最後階段。備戰黃金海岸馬拉松月跑量爆升！！【前進6大馬】【哲睿Jerry】
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運動不該有壓力！！真的是超友善訓練，快走也能變強？？設計超簡單課表大公開【新手友善特區】【哲睿Jerry】
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全能型跑鞋/基礎打得好！！跑起來沒煩惱：跑鞋大亂鬥 HOKA 馬赫6 VS Mizuno Neo Vista 【哲睿Jerry】
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跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
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3 месяца назад
London Marathon 2024 | 2024倫敦馬拉松 【哲睿Jerry】【前進6大馬】 @kofuzi @wsarthur
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首次挑戰！！101垂直馬拉松！挑戰20分鐘內完賽~ 不科學呀？大家都說很輕鬆？？【哲睿Jerry】
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迪卡儂KD900X LD ：這一代能買嗎？上一代被嫌棄成這樣，新一代大躍進？？？【哲睿Jerry】
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3 месяца назад
輸的！！要付出代價！！2024 美利達彰化經典百K 【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【視網膜】
20:38
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3 месяца назад
Комментарии
@user-eg2eq7mf3h
@user-eg2eq7mf3h 19 минут назад
地上有東西掉了
@user-pd8cp4zt4k
@user-pd8cp4zt4k Час назад
硩睿教練！去法國體驗騎腳踏車，多喝水，
@coachjerry
@coachjerry 46 минут назад
謝謝
@chenhouston418
@chenhouston418 2 часа назад
❤❤❤
@coachjerry
@coachjerry 46 минут назад
❤️❤️❤️
@ironmanliaoliao2591
@ironmanliaoliao2591 2 часа назад
超爽的啦😂
@coachjerry
@coachjerry 46 минут назад
好說好說😎
@fatman705
@fatman705 4 часа назад
就是鞋不舒服 其他還好
@leehowang8808
@leehowang8808 4 часа назад
7:19
@user-pq3mm8zr1k
@user-pq3mm8zr1k 5 часов назад
高雄路過 跑阿 當然跑 只是記得戴帽子
@ffu1234
@ffu1234 6 часов назад
下雨天 還要有一頂帽子 不然雨水打到眼睛很痛的
@namtam6980
@namtam6980 7 часов назад
教練；我跑步的觸地時間是240ms左右，這樣會不會觸地時間太長？
@liusummer5225
@liusummer5225 8 часов назад
雨天跑步真的比較舒服，排汗量大，有沒有下雨都一樣全濕
@chaselcampb5905
@chaselcampb5905 8 часов назад
不是吧這種天氣條件1741，等12月份能衝16台欸，太強了
@OOMBHK
@OOMBHK 12 часов назад
大汗人即使沒有下雨跑出汗一樣全濕,所以下雨跑爽很多
@user-bp7uv8eh2o
@user-bp7uv8eh2o 15 часов назад
看到小問題，手指入水和扒水時，沒有併齊，這樣扒水效率會降低.
@h2254881
@h2254881 21 час назад
1. 好不容易醒來要回本業了，甘願了😂 但天曉得未來能如何～只能走走看看了
@user-wt6im7uw1s
@user-wt6im7uw1s 21 час назад
內褲黏住了不行
@ChungNanLin
@ChungNanLin 22 часа назад
教練來拍一部鞋子的防水實測每雙鞋子都來去載下雨天跑跑看吧！應該說哪一雙鞋子下雨天出去跑會比較好除了Y拖之外
@ChungNanLin
@ChungNanLin 22 часа назад
教練來拍一部鞋子的防水實測每雙鞋子都來去載下雨天跑跑看吧！
@wayuku1092
@wayuku1092 23 часа назад
有打雷的機會，別亂教，下雨天請不要出來跑
@coachjerry
@coachjerry 23 часа назад
打雷當然不要跑 就像紅燈停 綠燈行 這不用我說吧😊
@user-rc2ds6tn1u
@user-rc2ds6tn1u 23 часа назад
鞋子濕掉怎麼處理？
@chris80634
@chris80634 День назад
拜下雨天所賜，在台大撐完配速跑課表😂
@shenfenlin5693
@shenfenlin5693 День назад
超愛下雨天跑耶。喔 不，是我出門都下雨☔️
@jp96584456
@jp96584456 День назад
跑啊！有沒有下雨 洗的東西都一樣多😂
@user-zo6kg4jv4e
@user-zo6kg4jv4e День назад
加油
@user-zo6kg4jv4e
@user-zo6kg4jv4e День назад
變速在積極ㄧ點
@DMugiwaraD
@DMugiwaraD День назад
感冒是免疫力低，跟淋雨沒關係
@j.yhuang9774
@j.yhuang9774 День назад
我全馬的PB就是在大雨中跑出來的
@Gogoyuan12
@Gogoyuan12 День назад
推個熱血 之後帶小孩一起跑，他ㄧ定玩水很開心😂
@user-qe7wk3ho2t
@user-qe7wk3ho2t День назад
風雨無阻跑步太神了
@tgordon8092
@tgordon8092 День назад
Garmin Edge 1050
@ironmanliaoliao2591
@ironmanliaoliao2591 День назад
😂😂😂
@chris0611168
@chris0611168 День назад
其實雨天跑步，真的舒服，就是鞋子襪子要挑過，其它的就是包場，很舒服的 😂
@chray4287
@chray4287 День назад
我試過買防水的孩子也會入水，𣎴容易乾，有怪味就掉了。
@user-zx2nj9tq2w
@user-zx2nj9tq2w 12 часов назад
買一雙鞋子 雨天限定就好🤣
@chris0611168
@chris0611168 12 часов назад
其實入水是必然的，會有味道也是正常的。把握重點就是排水，鞋子要試哪些比較容易排出水和哪些鞋子的抓地力比較好，剩下的事情都會可以解決，願不願意想辦法而已啦。只是，雨天跑步是要學習累積知識的，沒辦法一次到味，跑的開心就好，也非得一定要雨天跑。 當行動大於一切時，很多事情會容易妥協的，差的就只剩練習和調整。
@chris0611168
@chris0611168 12 часов назад
補充說明，有閃電還是乖乖在家喔
@chray4287
@chray4287 8 часов назад
@@chris0611168 謝謝大家
@senis1985
@senis1985 День назад
陪跑的 ： …. 要跑多久😂
@user-jz7nd6sv6i
@user-jz7nd6sv6i День назад
不會感冒阿，身體熱得要死，不怕著涼。下來擦乾就好
@ritalin7826
@ritalin7826 День назад
不會感冒嗎？
@ooo7050
@ooo7050 День назад
沒多濕 全身濕而已😂
@jiiuen
@jiiuen День назад
颱風天那次去跑想說不要用呼吸 ，結果完全不行，風會把雨水灌進去鼻子。
@user-mh1nl3fj2x
@user-mh1nl3fj2x День назад
推一個熱血👍👍👍
@coachjerry
@coachjerry 23 часа назад
💪🏻
@andtsech2602
@andtsech2602 День назад
那要示範跑10K了
@GP728
@GP728 День назад
浮標一騎 有手就行
@user-mq1gc6bo2w
@user-mq1gc6bo2w День назад
怕感冒😆😆
@user-eo1hn6lq6k
@user-eo1hn6lq6k День назад
空氣髒東西被雨水帶下來
@b3nn782
@b3nn782 День назад
请问教练上脚的是什么鞋子
@tunpangchu4317
@tunpangchu4317 День назад
請問這是哪個泳池
@cch1107
@cch1107 День назад
作為游泳教練建議你呼吸時身體轉動幅度減少，還有手寸過度灣曲導致划水太淺無法肩膀用力。 最近小弟都開始接觸跑步，多看了你的影片。共勉之
@LeungEddy
@LeungEddy 2 дня назад
如果可以參與這活動…我一定會裸跑
@ziponer
@ziponer 2 дня назад
我覺得你可以報名泳渡澎湖灣
@altseng7519
@altseng7519 2 дня назад
日月潭完賽肯定沒問題，但教練你換氣時左手習慣提早收手下沉，會變成滑行的斷點
@arthuryang503
@arthuryang503 2 дня назад
可帶魚雷浮標，且水底前後左右到處都是人。一下就到了
@user-hc4eq5iu8h
@user-hc4eq5iu8h 2 дня назад
換氣不太順
@ningsong591
@ningsong591 2 дня назад
加油，但也请注意好好休息