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Merci infiniment, j'ai compris des choses dont je ne soupçonnait même pas l'existence. ça fait des années que je muscle mon grand droit en pensant travailler mon transverse. Je corrige cela dès demain. Merci Karoline pour cette vidéo super claire !
J aime bien ton discours,! Mangé de tout , raisonnablement, bien sûr faire stomach vaccum et exo cardio et quelques crunch faut pas se priver sinon il y a frustration
Bonjour ! Merci pour cette vidéo !! Je me suis justement fait la réflexion depuis que j'ai commencé ma remise en forme pour reprendre le travail sans trop en baver. Effectivement mon ventre grossit en son centre lorsque je travaille mes abdos et ma ceinture dorsale. Je pense aussi avoir compris pourquoi, lorsque je travaille, mon dos est super musclé alors que j'ai très peu d'abdos. Bref, un grand merci pour ces explications ! Agréable journée à toi !
Spoilers : son apparence viens à 60% de sa génétique, 20% de son alimentation, 10% de son sport. C'est à 10 points près mais placez vous des objectifs en fonction de comment vous etes aujourd'hui pas comment elle est elle.
J’ai voulu me mettre au sport j’hésitais entre bestrong et TSE j’ai tapé sur Google les avis.. tombés sur l avis d une blogueuse qui m’a convaincue. 3 eme semaines d exercice et je regrette … RIEN ❤
C’est une question de morphologie, il est tout à fait possible d’avoir naturellement du volume sur les fessiers et une taille fine, c’est souvent le cas des femmes africaines et maghrébines, ça n’est pas tjrs de la chirurgie 🤷🏻♀️
Félicitations Caroline pour tout ce que tu fais. J'aime bien regarder tes vidéos (bon, je n'ai pas encore trouvé la motivation pour faire du sport), je trouve qu'elles sont vraiment de qualité. Contente que tu aies réussi dans ce domaine qui te plaît car, pour t'avoir fréquentée en 6e (quand tu m'aidais à porter mon sac 😅)je sais que tu es une belle personne. Je vois que tu es toujours dans les environs car je t'ai croisée chez Leroy Merlin le week-end dernier 😅. Encore félicitations !
Et pour ceux qui veulent des desserts protéinés un peu comme les skyrs mais en mieux, vous pouvez prendre du fromage blanc 0 % et rajouter la poudre protéinée que vous voulez dedans ! Vous pouvez aussi juste le parfumer avec de la poudre de cacao 100 %, avec des arômes naturels, avec de la poudre de noix de coco, des fruits, même avec des poudres pour bébé du style bledine !! Je vous jure que vous ne serez jamais à court d'idées !!
Merci Karoline je te fais la pub à tous mes proches et amis que DIEU Yahvéh te bénisse par Jésus Christ pour tout ce que tu fais pour nous Amen 🙏❤️ Alléluia
Merci beaucoup Karoline pour ta sincérité, ton honnêteté et ta générosité que Dieu Yahwéh par Jésus Christ et l'esprit saint te bénisse Amen 🙏❤️ Alléluia
800 calories c'est 2 X le quota énergétique d'une femme ménopausée, si, si jte jure mon petit bouchon! Moi si seulement je regarde les biscuits c'est 4 kilos d'office!
Merci encore Karoline et je voulais juste te dire que moi je fais aussi beaucoup attention à ma santé mes muscles mon corps entier parce que je suis très croyante et je précise je n'ai pas de religion je crois juste en la Bible comme message de Dieu Yahwéh Jésus Christ comme notre sauveur envoyé pour nous racheter des péchés et l'esprit saint pour garder notre vie droite et Digne devant DIEU Yahvéh. Juste encore te dire que ta générosité de coeur et ton honnêteté dans tes explications me touche vraiment. Merci pour avoir expliqué la différence entre les muscles qui sanglent l'abdomen et soutien les lombaires et ceux qui écrasent le ventre et les lombaires en nous faisant un ventre de Rambo. Et puis je voulais te dire que je pense que le ventre est lié à la santé mentale et à la spiritualité. Que DIEU est dans notre ventre et notre corps tout entier quand on en prend soin et que le corps est le temple de DIEU Yahvéh par Jésus Christ et l'esprit saint. Jésus Christ va bientôt revenir mettre le diable hors de portée de nuire aux êtres humains qu'ils influencent actuellement pour qu'ils s'entretuent après on vivra en paix sur cette planète éternellement et on aura besoin de tes conseils pour améliorer la santé de notre corps temple de DIEU Yahvéh Amen 🙏❤️ Alléluia gloire à Dieu merci beaucoup Karoline Bonne journée
Merci beaucoup Karoline. T'es vraiment dans le partage et la clarté. C'est honnête et généreux que Dieu Yahveh par Jésus Christ et l'esprit saint te bénisse pour ta sincérité et ton honnêteté Amen 🙏❤️ Alléluia
Merci beaucoup Karoline, c'est vraiment généreux tes explications et très précieux. OUI on oublie souvent que le corps ne doit pas être brusque et aussi qu'on ne doit pas avoir peur de toucher son corps avec douceur. Merci pour ta douceur.
Amazing Karoline ❤, je te suis depuis peu, j'aime beaucoup tes exercices, ta facon de coacher est tres motivante, tu es belle et rigolote avec tjs de bon conseils, merci a toi 🙌
Merci beaucoup karoline pour ton pragmatisme et ta générosité bonne journée et que DIEU Yahvéh par Jésus Christ et l'esprit saint te bénisse Amen 🙏❤️ Alléluia
