Diet particulières, vêtements, lumière, poses.... Si on se mettait tous à égalité en dévoilant les astuces des photos et vidéos ? Oupssss ! Bonne vidéo la team et bon dimanche ! Et la promo de l'année sur Bestrong c'est iciiii : www.bestrong-app.com/
Vous êtes la meilleure conseillère fitness de tous ceux et celles qui font des vidéos parce que justement vous vous mettez réellement à notre place et vous ne montrez pas juste une image que la plupart veulent rechercher
Mais Karo je t’aime, t’as littéralement changé ma vie (et mon body) merci d’être toujours dans la bienveillance et l’honnêteté, c’est grâce à des filles comme toi qu’on se sent bien 🩷🩷🫶🏻
Il n'y a rien de pire pour une personne souffrant de TCA que de recevoir des remarques et être étiquetté d'anorexique. J'en ai souffert, j'en ai encore des trâces, et quand j'avais des remarques sur la quantité que je mangeais, lorsqu'on insistait pour que je boive des sodas, mange plus de gâteau, des biscuits apéritifs etc, c'était terriblement culpabilisant pour moi. J'avais très bien conscience que je souffrais d'anorexie, je n'avais pas besoin du jugement des autres...
Merci de partager tous ces secrets, et de nous mettre le retour à la réalité. Ça aide vraiment à décomplexer, et arrêter de nous comparer à la perfection montrer sur les réseaux sociaux, mille merci Karoline 🥺❤️ Trop hâte de commencer les lives !! 🤩💪🏼
Moi ce que j adore chez cette femme cest sa franchises, cest conseils toujours top et bien expliqué, c'est pas juste du blablabla , énormément de travail de recherches sur les contenus qu'elle nous explique. Merci sincèrement karo 😃🙏
Alors là je te soutiens à 1000% avec cette histoire de TCA! J'ai eu une grosse dispute avec une amie qui m'a appelé anorexique et mon alimentation malsaine juste parce que je surveille mon alimentation et je faisais du jeune intermittent à l'époque. Mon IMC est 22, donc normal ! Laissez nous tranquille avec vos TCA! MERCI, Karo ❤
Alors apres meme si ce n'est pas ton cas tu peux avoir un comportement anorexique je crois que ça s'apelle anorexie mental et ne pas avoir (encore) un imc d'anorexique. Ce qui chez moi fut un piège de me fier a mon poid et non a mon comportement alimentaire.
Qu'est-ce qu'on ferait sans toi et sans l'équipe BeStrong 🙄 merci de toujours être dans la bienveillance, le partage et la sincérité (sans oublier la rigueur, tellement appréciable) ! Merci à toute l'équipe ! Et bon dimanche 😘
Je suis heureuse que le logarithme t'ait présenté. Je suis toute nouvelle la dedans et réellement je comprends tout et je fais ça petit à petit. Tu ne triches pas. J'aime ton honnêteté. Merci
Tellement claire. Concise. Précise. C’est transparent. Et alors rien à voir. Mais dans ta vidéo de présentation be strong. Avec la tresse et l’ensemble kaki. Que tu es belle !!! Une classe à tomber par terre. 👍🏻💪🏻
Merci pour ton honnêteté, ta bienveillance, ta transparence et du coup, cette relation de confiance que l'on tisse avec toi. Qu'est-ce que ça fait du bien...! Tu es de loin, de très loin, l'influenceuse (je n'aime presque pas ce mot pour toi !) fitness, la plus humaine et sympathique à mes yeux. Alors encore une fois, juste merci de nous aider, de nous déculpabiliser et de tout faire pour qu'on se sente bien.
Bonjour Karo, Superbe vidéo, très intéressante car même si je connaissais certaines astuces et qu'elles paraissent logiques quand tu les expliques je n'avais pas conscience de toutes celles dont tu parles ! Toi et Justine Gallice je vous trouve particulièrement inspirantes, bienveillantes et honnêtes : merci pour ça
Le fait que tu sois aussi transparente, aussi vraie, c'est ça qui me motive chez toi et c'est pour ça que je te suis ! Merci pour cette super vidéo qui remet les points sur les i ^^ Et surtout, le savoir c'est le pouvoir et ça c'est super important avec tout ce qu'on voit toute la journée sur le net !
Enfin une vidéo youtube !!!!! Je les adore ! Même si je savais que les photos étaient retouchées ainsi que prendre la meilleure position pour ce mettre en valeur, le fait que tu en parles rassure et je me dis que du coup ça va mon corps est potable même si je cherche encore à perdre l'intérieur des cuisses et diminuer la cellulite qui c'est bien incrusté. Depuis plusieurs années et grâce à toi je cherche maintenant l'aspect visuel qui me plaît et où je me sens bien. Pas un chiffre sur la balance.
Bonjour Caro, Je viens de te découvrir et j'ai énormément apprécié ta spontanéité et ton honnêteté. J'ai 61 ans (je suis trop vieille pour avoir envie de galber mon corps 😉) Mais je suis un régime pour perdre environ 25 kg car j'ai des problèmes de santé et je dois me faire opérer les 2 genoux bientôt. C'est vrai que beaucoup de gens fantasment sur les influenceurs/euses alors que la majorité "trichent" sur leurs vidéos ou leurs photos. Je suis comme toi j'ai un bassin étroit donc je n'aurai jamais les hanches de ces dames et le contraste avec le haut du corps qui fait la différence. Mais je m'aime comme je suis 🤣 J'ai déjà perdu 17 kg grâce à Savoir Maigrir du Docteur Jean Michel COHEN, il me reste environ 10 kg à perdre. Mais avec mes problèmes de genoux je ne peux compter que sur mon alimentation car la seule activité que je peux faire pour l'instant c'est la natation. C'est tout. Je te trouve très jolie, intelligente, et surtout très honnête avec tes abonnés c'est super. Je vais m'abonner à ton contenu 🥰 Merci beaucoup et gros bisous.
Merci pour cette vidéo. Je pense qu'elle va aider beaucoup de filles ou femmes qui ont un regard vraiment très cruel sur leur corps. C'est à 40 ans que j'ai enfin réussi à comprendre et à vraiment mettre en pratique le "ce que je peux proposer à mon corps pour qu'il évolue" et ne plus vouloir l'impossible qui te mine le moral. Connaitre tous ces tips permet d'avoir un esprit critique et de se forger une opinion, avoir un oeil averti et conscient. J'aime énormément tes contenus et ce de plus en plus d'ailleurs.
En gros Met de l’huile Tu n'es pas Jamaïcain, tu chantes le reggae Tu es Languedocien, et con, tu chantes en anglais Mets de l'huile petite femme dans la vie, il faut que ça glisse! Merci Karo toujours un plaisir de t’écouter, ça y est j’ai rejoint bestrong depuis 2 semaines Ça fait mal Amen
Encore merci pour ta sincérité, tes propos sans fard, tout ce qui fait que tu es autant suivie et ton appli' appréciée. Plein de biz à toi et ton équipe😘😘😘ps : trop chouette que tu aies ressorti cette robe, elle te va nickel et fera peut-être venir le soleil🤞
Je t'adore, mais merci Karo, tu es un moteur pour mon changement de vie vers du mieux être dans mon corps et dans ma tête. J'espère que tu vas bien, bisous 😍
Une vidéo riche d'info comme toujours, merci Karo❤...et Oui moi aussi je fais partie des mamans qui mangent vite,ou qui sautent des repas parfois parceque on est toujours entrain de courir partout 😅 mais j'essaie de faire de mon mieux pour régler ce problème.... Félicitations pour l'anniversaire de 5éme année de Bstrong 🎉🎉🎉💪🏼
❤ thanks, je découvre ta chaîne et ton humour. 2 ans de training en salle (b4 je ne faisais pas de sport), rééquilibrage alim. of course. Je deviens addicte à tes vidéos. Merci pour tes conseils. Et bravo à l'équipe vidéaste.
Vous êtes super déculpabilisante merci parce que me dire que les influenceur/se sont beau /belle et que moi je suis moche en fait on a chacun son propre corp tout en sachant qu’on peut attaindre des objectif possible pour nous. Ont ne mange pas parfait tout le temp cela retire un peut les croyance que il y’a toujours de belle choses dans les assiettes. La beauté n’est pas comparable chacun a la sienne😊
une belle vidéo qui semble sincère, cela n'empêche que tu es très belle même si tu sais très bien te mettre en valeur; tu as tout à fait raison quand tu dis que les influenceuses nous inspirent et tu réussis très bien, en tous cas pour moi. je comprends aussi le stress ressenti dont tu parles, tu fais un vrai métier avec ses bons et ses mauvais côtés comme tous les métiers. merci encore
Chère Karoline, que tu dises que tu détestes cuisiner... tu n'imagines pas à quel point ça me fait du bien !!!! Je n'aime pas ça et je le fais uniquement par devoir et parce que je sais que c'est le mieux pour ma santé et celle de ma petite famille (et je ne parle de mettre une pizza surgelée au four !) Bref ! Je le fais parce que c'est non négociable mais punaise ! Ça ma saoule !!!! Alors oui, je fais de plus grosses quantités pour manger les restes au prochain repas. Ça fait moins de fois à trouver des idées et à cuisiner 😅
Moi qui pensait que cetait uniquement de la transpi sur les vidéos promos de certains mais en fait cest carrément de l'huile 😳 merci pour toutes ces précieuses infos 💜
Non s’en ai rarement d’ailleurs, on transpire pas trop des bras par exemple 🤫 moi perso c’est surtout visage et transpi moustache, ça rend bof en photo 😂😂😂☝🏼
Super vidéo, comme d'habitude j'ai adoré ton contenu, t'es définitivement la meilleure pour prendre le temps de nous expliquer et exposer les choses 😍 Par contre j'arrive pas à trouver celle sur les exos mensongers visant le bas du ventre 😭
Bonjour Karoline, je pratique avec tes vidéos depuis peu. Je fais aussi le vaccum 3X/jour qui me fait beaucoup de bien... Peux-tu me dire si ce dernier exercice joue également sur la graisse du ventre ? Merci par avance 🙂
Avec mon gros doigts j'ai mis dislike sans faire exprès 😭 mais tkt j'ai vite rattrapé ma bêtise ! Toujours aussi cool tes vidéo, toujours autant de transparence et de bienveillance merci 🫶
j'y connais rien en sport mais les 2 pantalons sa me rappelle ma jeunesse années 90 avec les baggys avec les caleçon gros élastique. bon bah voilà. juste un petit message pour youtube et vous remercier pour votre travail
Bonjour Karoline, j'aimerais savoir si tu as des idées de recettes à partager pour le matin quand on a pas le temps et qu'on prends quelque chose en voiture. Par exemple faire un comparatif des barres de céréales du super marché. Merci beaucoup pour cette vidéo :)
Merci Karo, j'aime bien ces vidéos qui permettent de prendre du recul. Concernant ton problème au dos, as-tu essayé la planche à inversion ? J'ai un copain qui en est très content (Il s'y met tous les jours)
intéressant ^^ merci du aprtage ! par contre, c'est quoi "bbl" ? j'ai pas le vocab je crois XD peut-être parce que je n'ai jamais suivi ce genre de nanas fitgirl et influenceuses à la noix type Kardash et compagnie, et aussi a force de te suivre ça donne encore moins envie XD s'identifier ne sert a rien on est comme on est ^^ et merci de nous le répéter, c'est important ! Ce qu'on peut et veut changer, on le fait et ça prend le temps que ça prend (perte de gras pour ma part, stagnante mais je m'y remets!!) et si on peut pas changer c'est que àa vient aussi parfois de la génétique et des os et "on touche pas aux os" comme tu dis XD En tout cas, même si je n'aime pas toujours mon corps et peux comme toi me trouver moche certains jours, il y en a d'autre ou je me kiff et ou j'accepte ces petits "défauts" que je vois, et ça c'est bien grâce à BS et toi ! premier degré vous avez changer ma vision de moi, de mon corps, du sport/fitness. merci ♥
Ils sont lourds les gens à vouloir t'obliger à manger des trucs même pas sain du style gâteau. 😂 je ne mange pas de gâteau car j'ai arrêté les sucres raffinés ( plus pour des problèmes de santé que de poids ) ten a toujours un pour te dire " allez mange un petit bout .. t'es pas grosse ". Pour moi c'est la meme chose que d'essayer de faire boire quelqu'un qui ne boit pas 🤷♀️
Salut a toi,je suis désespérée,je des trous au niveau du bassin plus le ventre gonflé,je n'arrive plus à mettre des habits que j'aime,aide moi s'il te plaît
Karo j’aimerai vrm savoir si tes programmes 400kal brûlent réellement 400kal car j’ai demandé l’avis d’une influ très connue du fitness fr et elle m’a clairement fait comprendre qu’avec une grosse séance cardio de 25min t’arrivais à peine au 250 kal…. Et ça faussait donc tous mes calculs de penser brûler 400kal….
J’ai tout expliqué dans le pdf du programme 😌 et dans la video de presentation, dans certaines description à nouveau. Et il est évident qu’elle allait pas te dire oui et promouvoir mon programme 😂😚
Bonjour Flavie, Évidemment nous n'avons pas tous la même morphologie donc les calories brûlées ne sont pas identiques. Vous n'allez pas forcément brûler 400cal comme @karo mais croyez moi ces séances sont méga efficaces. Testées et approuvées et quasi 300cal de brûlées à chaque fois pour moi 😚
Bonjour merci pour tout ça Petite question j’ai un abonnement annuel qui ce termine en décembre si je reprends maintenant celui ci il annule le précédent ou il prolonge ?? Très bon dimanche 😊😊 Et toujours au top vous êtes 😊
Je veux tes abdos ! Comment tu fais ? C’est bizarre j’ai l’impression d’avoir les bras plus marqués mais mon ventre j’aurais jamais ça pourtant c’est plat… Je veux ta recette 😅
