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Monica Ruiz
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Hola Bienvenidos!
Soy Monica Ruiz, En este canal encontraras recetas keto, recetas para alimentación balanceada, recetas sin azúcar y sin harinas refinadas, Un poco de mi día a día como mamá ama de casa.
Espero disfrutes mucho del contenido que comparto en este canal, te lo comparto con todo mi cariño :)
NAAN BREAD , pan con solo 5 ingredientes!
3:07
2 месяца назад
PANCAKES DE AVENA / PANCAKES SALUDABLES
3:15
5 месяцев назад
PANQUE DE PLATANO CON HARINA DE ALMENDRAS
3:00
10 месяцев назад
Frappe de pepino con chamoy, receta sin azúcar!
1:59
11 месяцев назад
Комментарии
@crizlyabreumartinez256
@crizlyabreumartinez256 3 часа назад
Se pueden refrigerar ?
@MariaEscobar-lr6nr
@MariaEscobar-lr6nr 12 часов назад
Donde puedo conseguir el extractor
@Moniruiz
@Moniruiz 10 часов назад
Aquí lo puedes conseguir en tik tok shop www.tiktok.com/t/ZP8J1eWcU/ o puedes buscar mi cuenta como miestilodevida_mr en el video del jugo está el enlace.
@maribelfuentes466
@maribelfuentes466 12 часов назад
Como se llama tu extractor?
@Moniruiz
@Moniruiz 10 часов назад
Aquí lo puedes conseguir en tik tok shop www.tiktok.com/t/ZP8J1eWcU/ o puedes buscar mi cuenta como miestilodevida_mr en el video del jugo está el enlace
@joselitog76
@joselitog76 16 часов назад
Lo preparé y le agregué rayadura de limón, extracto de vainilla y mora azul 🫐 cambie el aceite de coco por mitad del tercio de taza de aceite de aguacate y mitad mantequilla 🧈 ya que me gusta el sabor y textura que le da; quedó muy rico; gracias por compartir la receta!!
@LinkBuildingServicex
@LinkBuildingServicex 20 часов назад
La picsa de quecso 😂
@AlmaPorcayo
@AlmaPorcayo День назад
Hola apenas descubrí estas resetas y me encantan porque estoy cuidando mi alimentación porfabor podrías mostrar el contedor de el entíznate para yo poder comprarlo porfabor te agradecería mucho dios te bendiga ❤
@LuisDiaz-ii5zn
@LuisDiaz-ii5zn День назад
Cuanto seria en peso ña harina
@ameliaherrera1171
@ameliaherrera1171 День назад
Gracias, me gustó. Desde Bogotá Colombiano. 🎉🎉🎉
@voidenterthehighlights
@voidenterthehighlights 2 дня назад
Se pueden congelar?
@addaespinoza4914
@addaespinoza4914 2 дня назад
Seria conveniente NO colar la espinaca, la fibra es lo mas importante para la SALUD
@Moniruiz
@Moniruiz День назад
@@addaespinoza4914 Si claro puedes hacerlo a tu gusto😊
@daniacanelas7734
@daniacanelas7734 2 дня назад
Pues los acabo de hacer en lo personal me gustaron, le lleve al niño de desayuno a la escuela no se si el los va a aprobar ☺️
@elviabenitez2828
@elviabenitez2828 3 дня назад
Y se toma antes de comer o despues o como?
@danielavega5756
@danielavega5756 3 дня назад
Por el limón? Que función cumple
@liasuarez1942
@liasuarez1942 3 дня назад
El dr decía sacarle el jugo. Exprimiendo. Noooo. En la licuadora eso no va ....hay que usar el extractor
@Diegooool2014
@Diegooool2014 3 дня назад
Este es keto ? En vez de usar aceite de coco puedo usar ghee o cambia mucho el sabor ?
@marysolibarra4610
@marysolibarra4610 4 дня назад
Mmm kedaron especiales gracias por compartir exelente reseta 😊
@Moniruiz
@Moniruiz 4 дня назад
@@marysolibarra4610 Con mucho gusto🫶🏻
@LaclavedelaNoticia
@LaclavedelaNoticia 4 дня назад
❤ genial, haré así las tortillas con avena
@Moniruiz
@Moniruiz 4 дня назад
@@LaclavedelaNoticia Te van a encantar🥰
@glosm8965
@glosm8965 4 дня назад
y los macros
@hortenciacoronaramos530
@hortenciacoronaramos530 4 дня назад
yo las boll hacer gracias por darnos ideas para hacer tortillas saludables gracias
@Moniruiz
@Moniruiz 4 дня назад
@@hortenciacoronaramos530 Con mucho gusto 🫶🏻
@UserSpain
@UserSpain 4 дня назад
Que ricooooo! Si, cuando ouedas dube el vídeo de los tips 😀
@Moniruiz
@Moniruiz 4 дня назад
@@UserSpain Si se los voy a subir a shorts🫶🏻 ¡Saludos!
@mariafondomoreira8888
@mariafondomoreira8888 4 дня назад
Hice las de avena y me encantaron y ahora voy a probar estas . .Gracias por compartirlas y un cordial saludo.😋😋💚❤️👍
@Moniruiz
@Moniruiz 4 дня назад
@@mariafondomoreira8888 Que bueno que te gustaron las de avena solas, estas también te van a encantar🥰 ¡Saludos!
@olga-palma
@olga-palma 5 дней назад
gracias por el jugo . Dios Jejová les cuide
@maggieperezhey681
@maggieperezhey681 5 дней назад
Monica gracias por compartir tu receta. Me encanta el pan regular pero no le cae bien a mi estomago así que hoy me anime a preparar tu receta y me salió muy rico el pan. Queda muy esponjosito. Es una excelente alternative al pan de gluten.
@maritzavelez3694
@maritzavelez3694 5 дней назад
Lo hice con harina de Almendra. No me quedo para nada bien. Creo que añadirle limón tampoco es buena idea, porque le resta sabor a los demás ingredientes.
@nidyacarvajal1157
@nidyacarvajal1157 5 дней назад
Lo hice me quedo delicioso, super suave y esponjoso ❤
@ceciliamanzanovelasco7507
@ceciliamanzanovelasco7507 6 дней назад
Mónica es la tercera ocasión que preparo este panqué y de sabor y consistencia me queda muy bueno. Yo le pongo nueces en trozo a la revoltura porque nos gusta mucho. Hoy lo acabo de preparar. No sé cómo enviarte la foto Gracias por compartir. Un saludo desde Guadalajara, Jalisco México
@pattyesquivel1727
@pattyesquivel1727 6 дней назад
Hola... Yo lo preparo y además le agrego chayote, calabaza, perejil, espirulina y lechuga.. A final de cuentas es todo lo verde que tengo en casa y uso mi licuadora la verdad a mi no me Genera ningún problema la fibra 😅😅
@ErikaAndrade-tl3ge
@ErikaAndrade-tl3ge 7 дней назад
Cuantos panes de estos se puede uno comer al dia?
@santiagovivas492
@santiagovivas492 7 дней назад
Te faltó una parte importante. El ejercicio físico para tener músculos
@santiagovivas492
@santiagovivas492 7 дней назад
Y no estar débil
@Chispi510
@Chispi510 7 дней назад
Porque sin la semilla el pepino?
@Moniruiz
@Moniruiz 7 дней назад
@@Chispi510 Puede causar inflamación.
@cristinamunoz8154
@cristinamunoz8154 7 дней назад
Pienso que salen con olor a huevo
@johanycarmentapiavalencia6361
@johanycarmentapiavalencia6361 7 дней назад
Hola me encanto..se pueden poner en el horno ..saludos desde Chile
@nohorasilva2179
@nohorasilva2179 7 дней назад
Delicioso.es el único que queda delicioso.pirq la harina de coco es complicada
@soniarodriguez3728
@soniarodriguez3728 8 дней назад
Se pueden hacer con harina integral
@mariateresa5972
@mariateresa5972 8 дней назад
¿Esta masa se puede congelar?
@Vabeja1980
@Vabeja1980 8 дней назад
Se hace en extractor
@maribelencarnacion9122
@maribelencarnacion9122 9 дней назад
Monica saludo A Cuanto Equivalen Las 2 Cucharadas De levadura?? Gracias
@anabeatrizmonteromolina7126
@anabeatrizmonteromolina7126 9 дней назад
A mi me cae muy mal el eritritol solo el monk fruit y la stevia pura no me caen mal no se puede hacer con moink fruit ?
@milagrosmartacrespo5997
@milagrosmartacrespo5997 9 дней назад
No PUEDEN HACER UNA RECETA CON UNA CANTIDAD NORMAL.POOOR LO MENOS PARA 2 PERSOONAS!
@user-pn5bz7fk8q
@user-pn5bz7fk8q 9 дней назад
😮
@RositaMoreno-u7h
@RositaMoreno-u7h 9 дней назад
Me encantan los vegetales
@anamariamiguieles5368
@anamariamiguieles5368 9 дней назад
Se ve demasiado seco el queque👎👎
@zurknowing7294
@zurknowing7294 9 дней назад
Agreguen cilantro, desintoxica de metales
@myriamporras8930
@myriamporras8930 9 дней назад
Se ven ricas
@marianellydelosangelesdeve4352
@marianellydelosangelesdeve4352 9 дней назад
Yo licuo las almendras y las paso por colador y mezclo con el coco rallado deshidratado (igual pasado por la licuadora)
@nereydacamacho7303
@nereydacamacho7303 9 дней назад
Estoy disfrutando un rico desayuno con una tortilla de avena esta riquismo un omelet con calabaza ...acompañado de pepino un poco de aguacate y un exquisito cafe caliente...fascinada con la tortilla
@anagggrth65hryycontreras73
@anagggrth65hryycontreras73 9 дней назад
Monica yo uso un extractor masticable osea press en frío los centrifugados no son muy buenos
@anagggrth65hryycontreras73
@anagggrth65hryycontreras73 9 дней назад
Totalmente de acuerdo contigo yo lo hago todos los días ya por mucho tiempo
@Moniruiz
@Moniruiz 9 дней назад
@@anagggrth65hryycontreras73 Súper bien! Tiene muchos beneficios aparte es rico 🥰
@user-nz3ni2fn3q
@user-nz3ni2fn3q 10 дней назад
Mi pregunta, si se puede tomar edulcorante durante estos 5 días ??
@pastorasandraenciso
@pastorasandraenciso 10 дней назад
Yo lo hice muy rico gracias!