По книге Г. Чайлдерс я давно похудела почти на 10 кг, был шикарный результат, потом забросила занятия и забыла.И вот недавно вспомнила, что лучше бодифлекса ничего нет(лучше дыхательных практик), столько посмотрела видео обучения, но никто так четко не учит дышать как вы! Вы большая молодец, мне очень понравилось заниматься по вашим видео, колланетика вообще для меня открытие!Спасибо вам за терпение и труд! ❤
Здравствуйте! Благодарю за подробное пояснение. Тоже занялась бодифлексом, обучалась по книге и по видео, но пока результатов не вижу, занимаюсь месяц ежедневно.
Добрый день, спасибо за видое😊 Я новичок в этом деле, только учусь😊 Хотелось бы уточнить, нормально ли зевота после вакуума? После выполнения этого комплекса сразу же зеваю, потом делаю заново и опять зеваю. Может я что-то не так делаю?
Зевота, это как раз нормально, особенно для новичков. Это происходит из-за того, что в организм попадает непривычно большое количество кислорода. Еще по началу может возникать легкое головокружение, это тоже нормально. Через время организм привыкнет и этотпройдет
Я занимаюсь две недели! К сожалению результатов даже маленьких нет! Как хорошо, что я Вас нашла! Оказывается все эти ошибки у меня 😅 Спасибо большое! Надеюсь теперь сдую свой живот 😂 Подписалась на Вас❤❤❤❤
Надеюсь теперь результат будет💪 У нас сегодня вышло видео где я подробно разобрала все этапы техники дыхания, очень советую посмотреть ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rCdGMGfnGT8.htmlsi=9HlcJtzuR-OZpmBI
Доброе утро, спасибо Вам за возможность начать заниматься женской гимнастикой, я ни разу не пробовала. Но у меня вопрос после практики я чувствую раздражительность, даже я бы сказала какую то агрессию, может мне это не подходит? Делаю через день, как вы и рекомендуете.
Здравствуйте. Такоечасто встречается. Возможно это выходит накопившееся раздражение и агрессия, и это хорошо. Просто предупредите близких, что у вас такой период, чтобы они не брали на свой счет. Либо это гимнастика подсвечивает то, что вас не устраивает в жизни или то что высасывает из вас энергию ( какие то конкретные проблемы, отношения с конкретными людьми , ситуации). И что это нужно разрешить. Понаблюдайте и проанализируйте свою раздражительность.
А я только начала делать выбросы, и мне во сне приснилось подобное, что происходит у девушек, которые давно занимаются, во время выбросов. Ну это было не очень приятно. Непонятно связано ли это с практикой выбросов. Тем более, что мне кажется, что я делаю их коротко очень по времени и с визуализацией и расслаблением не очень у меня
Выбросы "раскрываются" со временем, чем дольше вы практикуете, тем сильнее и ярче они становятся. Гимнастика уже на вас действует, просто продолжайте заниматься. И когда что то выходит через сны, это хорошо и более мягко, чем бы это выходило в реальной жизни
Так вы неправильно делаете довдохи!!зачем при довдохе вы подтягиваете живот?!? Его наоборот надо раздувать. Смотрите Марину Корпан, а не занимайтесь отсебятиной
Правильное дыхание,это то от которого хорошо худеют. Я в своем дыхании уверена на все 100% , практикую много лет и с моим дыханием у меня отлично худеют девочки. Если вам такой вариант дыхания не нравится - не практикуйте его
Если женщина пришла к этому, значит ВС ее привели к ней. Вы не совсем правильно поняли Ларису Ренар. Круги крутит женщина для себя, а не для мужчины. Говорит не совсем верно. Каждый человек придя к чему, ведет его не просто так. Не согласна с вами.
В этом видео я говорю не о правилах этой техники, а о своем лиичном опыте, своем видении и понимании. Мое мнение и мое видение может не совпадать с вашим и это нормально.
Желательно не перескакивать уровни! И начинать надо с трёх или семи кругов, каждый круг означает своё и если перескочите какой то круг, то не получите с того круга, что нет в другом!
Я считаю, что начинать нужно с того количества кругов,которое вам комфортно. Нужно попробовать все варианты и тело само подскажет нужное количество. Потому что изначально все люди разные и у каждого свой уровень энергии. Объясню на примере йоги ( тоже энергетическая практика) : приходят 2 новичка и один сразу готов к более сложным практикам , потому что начальный уровень для него легкий и ничего ему не дает, а второму наоборот нужно начинать с начального уровня. Про негатив: проработать весь свой негатив невозможно ни одной практикой. Я более 8 лет практикую женскую гимнастику , она с негативом работает в разы быстрее, чем остальные, известные мне практики. И могу сквзать, что все негативные эмоции, события, энегретические блоки раскрываются и "уходят" слоями. Т.е. сначала уходит то что лежит на поверхности, потом с каждым годом вскрываются более глубокие вещи. И так далее. Поэтому мое мнение, вот так взять и очиститься от всего негатива перед кругами невозможно. А если вам это удалось, поделитесь пожалуйста этой практикой.
В данный момент я прорабатываю очень сильную обиду на маму. Надо делать 40 дней ежедневно без пропусков(обязательно)108 поклонов и прописать левой рукой прошения и благодарность(я в данный момент маме прописываю). Точно также, эту практику делать можно папе и роду. Реакция тела, 🔥
Ещё забыла сказать,это очень тяжело. Главное настрой, я настраивалась около года, что-то меня отпугивало, что-то меня вечно оттягивало, мешало, но когда созрела, это круто!
Здравствуйте, Евгения. Скажите, пожалуйста, проблемы с гормонами в период климакса могут быть помехой при похудении с помощью оксисайза? Раньше я им занималась, и был результат. А сейчас нет. Спасибо.
Добрый дееь. Да, конечно может из -за этого не быть результата в виде похудения. Но! Если вы в этот период занимаетесь и не поправляетесь благодаря оксисайзу, это уже можно считать хорошим результатом
В идеале пошатывать не должно. Но и страшного в этом ничего нет, это выхолит внутреннее беспокойство и дисбаланс. Пошатывание встречается очень часто и даже у опытных гимнасток
Я тоже прошла такой путь ..сначала была Ренар..но я тогда вышла замуж за человека которого любила, но шансов быть вместе практически не было..видимо вся энергия тогда пошла на это.. Потом я родила.. И после родов было знакомство с гимнастикой... Лет 7 я ее практиковала..потом бросила...и сейчас опять вернулась...и понимаю, что она заменяет многие практики и работы с мастерами по энергетике...с запросом, к примеру, по раскрытию в себе определенных энергий или состояний или даже скрытых в подсознании знаний и способностей можно, мне кажется и самой через тело...гимнастика помогает распаковывать ДНК...
Здравствуйте, Евгения! Я занимаюсь только неделю. Нашла вас и давай все подряд пробовать😊. До жсг делала Око, и начала еще кружиться против часовой стрелки. И по часовой. Пишу, чтобы вы понимали, что началось это до жсг. Я стала со всеми ругаться! На работе, с двоюродной сестрой. Не важно, спровоцировали меня или нет, и кто виноват, есть факт ругани. При чем я всегда спокойна и в хорошем настроении. Как будто меня включили и выключили. Люди, которых я перестала терпеть, очень неоднозначные. Но меня пугают такие метаморфозы со мной. Я не знаю, к кому обратиться. А вы мне отвечаете и у вас опыт (свой и по отзывам). Что делать? Продолжать крутиться против часовой на фоне занятий жсг или оставить только последнее? Насколько это совместимо? Может это из-за перехода с Око на жсг? Я понимаю, что это чистка, но у меня уже проблемы на работе. Из за моего скандала, пошли изменения у всех! 😅. А жсг ваша мне очень нравится, больше Ока: нет таких жестких рамок. Вам удачи, спаси вас Господь и всяческих творческих успехов ❤ Я вас не просто так нашла. Это был запрос: «как восстановить энергию и вкус к жизни». От сюда и кружение.. А Око перестало работать, почему-то. И вы правы, Око доя мужчин. А мне надоело быть мужиком, решать мужские вопросы и т.д.
Добрый день. Око, все эти кружения и женская гимнастика не совместимы. Они разные по энергетическому воздействию, поэтому у вас пошли все эти метаморфозы. Оставьте только женскую гимнастику. И все. Занимайтесь не каждый день, а 2-3 раза в неделю по 1 упражнению и в конце обязательно выброс и потом 5-10 мин шавасана. Прозанимайтесьь в таком режиме 1 месяц и напишите как у вас дела. Думаю, что за это время ваша энергетика выровняется и все уляжется или будут происходить более плавные изменения)
@@JFit_fitness_onlain спасибо 🙏! Я постараюсь. Но мне мало движения, если заниматься два три раза в неделю. У меня сидячая работа. Можно, хоть фитнес какой-нибудь?
Спасибо хорошая приятная растяжка все время к ней возвращаюсь,,Евгения а почему может возникать судорога в мышце ноги при поднятии ноги одновременно верх с рукой🙏❤
Посмотрите комментарии под другими комплексами или недавно вышло видео о результатах марафона по калланетике. Там есть конкретные результаты девочек от калланетики
