Hola Marco me pienso comprar unos handgrip me encontré unos en mercado libre por 300 pesos y son 3 uno de 100 libras otro de 150 y otro de 200 si me los compro?
Tiene que doler para que funcione También es importante dormir porque cuando duermes las plaquetas de la muñeca se reemplazan por unas nuevas y mas fuertes
Pregunta , he estado haciendo con uno de 150 y todas las mañanas al despertar siento inmobilidad en los dedos justamemte en el lado del cartilago , necesito descansar un par de semanas o continuo haciendo ?
Tengo 12 años y cuándo intentaba con el hangrip de 40 kg no podía cerrarlo eso fue hace ya dos meses pero ahora tengo el de 60 lo cierro fácil y pienso algún día en comprarme el de 90 kg para sentir una mejor experiencia
Esta muy bien bro encuentro que de 8 repeticiones hacia arriba ya es bueno ademas que 60 kilos es buen peso me costo al principio acostumbrarme a ese peso
