Que buen video! Entendí muy claramente que es lo que tengo y porque se provocó. Efectivamente no es fácil describir el dolor. Hoy fui al médico y mañana me hará la resonancia. Muchas gracias!
Hola muchas gracias por compartir estos ejercicios... Cuantas series y repeticiones recomiendas por ejercicios? y cuantas veces a la semana se deben hacer?
Ella nom encionó que empiezas a ver luces como cuando te sacan una foto con flash y ta no te permite ver, luego el dolor de cabeza que te quieres azotaren la pared y es un dolor al fondo del globo ocular. A mi me dio mi migraña a los 8 años. Es una enfermedad del cerebro que aún no han encintrado la cura, solo es controlable. Debe uno tomarse el medicamento cuando empiezan a verse las luces. Hay ocaciones que es una bendición vomitar por qué es señal que te sentiras mejor. Habemos personas que nos dura un día o una semana entera o más, la ocaciona estrés, corajes, una luz que te deslumbre. Cambios de temperatura de un lugar caliente a frío. Se agraba más seguido con cambios hormonales y la menopausia.
Les comparto que yo me caí y me daña el hombro trae una pequeña fisura de más de 1 año para sanar y no podía ni vestirme sinónimo recomendable en esos momentos hacer ejercicio con mancuernas de ningún peso yo me recuperé a base de todos los ejercicios para el manguito rotador Por qué en esos momentos no podía ni cargar ni 2 kg porque era un dolor insoportable gracias a los ejercicios del manguito rotador me sané
Que profesional más actualizado, sufrí caida con fractura de radio distal, 8 semanas con fibra de vidrio, posterior rehabilutacion, me wnvia el trauma con fisioterapeuta, 12 sesiobes, un fraude, solo pone magnetos que solo hace nada y laminillas que dan toques 15 minutos cada uno, un pequeño masaje, 5 min. Y paga tu sesion.😢😢😢 no quedenada bien, dolor, inflamacion, rigidez, acudí a otro lugar y 10 sesiones me ayudaron un 80% muy bueno y el costo de estas 10 sesiones cubren una con la primera fisio (mala), pero me lastimé el manguito rotador haciendo planchas 😢
Tengo columna degenerativa, y estos ejercicios comprimen demasiado mis discos lumbares, tengo múltiples hernias, hago el estiramiento más bien, con flexiones y estiramientos frontales de torso. Hay ejercicios específicos para cada patología, imagino
Gracias por el vídeo. Una pequeña duda. He tenido un pequeño tirón en los isquiotibiales. ¿A partir de cuándo (después de la lesión) recomendable aplicar el calor? ¿En seguida, pasadas unas horas?
Es un deportista se nota el chico se tendría que hacer con personas comunes que estemos operadas !!y prefiero escuchar lo que dice el kinisiologa/o no música fea 🤷♀️
A mi me crecieron desde que practicaba fútbol futsal con zapatos de vestir pantalon de uniforme aveces excesivamente con mis amigos unas 4 a 6 horas diarias desde los 11-12 hasta los 14 y en ese período crecieron no son tan grandes pero aveces duelen es bueno trabajar la musculatura alrededor fortalecer los ligamentos y cuando deje de crecer yo creo que desaparecera con fe 18- 21 años. Amén.
buenas tardes les felicito excelente video , porfavor me podria informar , esto se deberia realizar cada dia o cada que tiempo , les garadesco un buen dia
Una pregunta yo tengo espondiloartrosis cervical y se me está irradiando hacia el lado izquierdo y me duelen ambas manos y no tengo nada de fuerza en el lado derecho, por qué se da esto
