Meu heroi

Estou acabada Mas valeu a pena exercício muito bom😊

Feito o mesmo treinamento 2 dias seguidos ❤❤❤❤❤

Verdade não consigo mais tomar café com açúcar e horrível. Então cheguei a conclusão que é açúcar que eu gostava.

Parece inocente, mas dói pra crl esse exercício!! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Foi paulera

Ainda tava recuperando desse exercício

Amei ❤

Você teria algum parceiro que fizesse treinos de baixo impacto? pois estou com joelho sem poder pular ou correr, ou você conseguiria fazer esse tipo de treino?

Tô aqui firme e 💪🏻 forte ❤️

Não consegui ver se é só 10 minutos

top sergio ,palavras inspiradoras

Top demais 😍. Faço com halter, pra intensificar. Mas já treino há anos! 🥵🥵🥵

Achei que esse treino ia ser moleza 😅

Travou travou obrigado mais uma vez...❤

Queria um professor desse 😢

Gente qual suplemento recomendado pra ganhar resistência pro treino

👏👏👏👏👏❤

Atividade física alimentação saudável e descanso é bom pára saúde e retardar o envelhecimento é só praticar sem produtos químicos! Acabei de chegar da academia e estou descansando...

Senhor!! Misericórdia... consegui 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🙏🙏

Que treino maravilhoso 😍

Eita treino show de bola com a melhor das companhias e mentor Bertoluci! Treino concluído com sucesso sempre em alta intensidade e no modo 110% activado! Pegou muito e sempre na melhora contínua! 🥵🥵💯💯💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Professor nota 1000 , super incentivador isso ajuda mto na hora do treino.

Oiii acabei com sucesso 🎉🎉

Quero fazee de novo

Que treino minhas pernas estão doendo muito 😂😂

Uma pena que nao posso mais fazer esses exercício de impacto por conta de uma condropatia no joelho 😢😢😢😢 gostava muito

Treino maravilhoso esse molha qualquer chão da casa o treino desse Sérgio é torpecera 🔥🔥🔥🥵🥵🥵gratidão 👏👏👏👏

Eu tô só a capa do Batman eu me afoguei no meu suor nossa 😢

Ednelza você é top Sergio !

Feito com sucesso 🔥

top demais... vou adaptar-me ... obrigado

É top demais

Top demais 😅

Mais um treino salvo na minha playlist Bertoluci, bigaduuuuuuu!!!🥵🥵🥵👏💪😁

Treinaçooooooo

Boa Noite. Vai ficar gravado?

Caracas que treino é esse Morri mas passo bem😊

Eu morro e volto a vida a cada treino 😅😂. Obg Sérgio teus vídeos animam meus dias. 🎉

Treino feito

Prefiro 50 agachamentos ao invés de tapa no quadril. Misericórdia!

Grandes dicas.

2019 emagreci 34 kg, comendo certo sem exagero e acompanhando e executando os exercícios dos vídeos deste mostro Sérgio Bertolucci. gratidão!!!

ridiculo comercial em video de exercicio

Amo seus treinos Sérgio

Oiii Sérgio e Dominique! Essa semana não poderei me exercitar,fiz cirurgia odontológica.dentista pediu repouso de esforço. Mas terminando,estarei firme nos seus treinos que amo! muito . já sinto mudanças significativas em meu corpo. Gratidão ❤😊

Boa noite professor Treino todos Santos dias aqui em Moçambique e com seus vídeos

❤

Muito bom

Parabéns, mandaram muito bem. Showww.