Gabinet Terapeutyczny ProTherapy London rozpoczął swą działalność w Londynie od 2010 roku, oferując specjalistyczną pomoc w rozwiązywaniu problemów psychologicznych i klinicznych. Od końca 2019 główna siedziba gabinetu znajduje się w Warszawie (więcej: www.dominikwaszek.com), gdzie realizowane są sesje indywidualne. Oprócz nich prowadzę również sesje on-line. Kanał ten powstał dla tych z Państwa, którzy chcą nad swoimi zaburzeniami pracować samodzielnie. Jego treść w połączeniu z informacjami zawartymi w moim e-booku „Wszystko o Lęku” oraz w „Programie o Lęku” pozwolą każdemu samodzielnie uporać się z dręczącymi mi go problemami lękowymi. Więcej informacji: www.dominikwaszek.com
Panie Dominiku może nagrał by Pan film cos o problemach ze snem, to jest teraz problem który bardzo dużo ludzi ma,,,ja mam np tak ze jak jakieś ważne wydarzenie wg mnie ma byc następnego dnia to juz spania nie ma ,,, w pracy spac się chce zaraz bym zasnał albo po pracy spac się chce niesamowicie a przychodzi wieczór i wszystko się rozchodzi
Gdzie kolwiek jestes, jestes sam zdany na siebie, w kontekcie leków, to dopoki Ty sam sobie nie pomozesz , nie poukkadasz w glwoie to nikt tego nie zrobi...bez roznicy czy jestes na najbardziej zatlocozenj ulicy na swiecie czy sam na pustyni. Ty , tylko Ty i Twoja glowa.
Myślę, że materiał nagrywany na pustyni będzie dotyczył umiejętności radzenia sobie ze sobą samym. Na pustyni będzie mało bodźców zewn, a jednocześnie pustka i piasek wokół będą wywoływały niepokój więc warunki są wymagające... może o tym nagrasz materiał 🙂 udanej wyprawy !
Pewnie sam diabeł nie wie po co łysy jedzie na pustynię, dlatego pojechał za nim żeby to sprawdzić,, to może o byciu sobą i robieniu tego co się chce i nie podążaniu za większością, która pewnie wybrałaby góry albo morze, tylko niech pan nie zapomnie wziąć parawanu celem zaznaczenia terenu, bo wejdą panu na głowę te ch**je!!!
Detoksykacja samego siebie. Z poczucia winy, wstydu, niedopasowania, inności, słabości i całej reszty smoły. Kilka minut, a od razu człowiek czuje się nieco uwolniony. W końcu człowiek, który potrafi wszystko to usystematyzować, przedstawić w sposób który nie straszy, nie dołuje i nie jest tak poważny, że sam lęk poprawia krawat.
To prawda, odpuszczenie to klucz. Jest trudne, bo początkowo czujemy się gorzej z myślą, że mamy porzucić asekurację np. Nie skupiać się na alarmie z ciała, tylko go czuć. Nie bać się, że coś przyjdzie, tylko powiedzieć „przychodź, jesteś ode mnie silniejszy, proszę, pokaż siłę” Jednak gdy dopuścimy do siebie, że to nie wyrządzi nam krzywdy, nie ma większej kontroli nad nami ponad to, co zamanifestuje, przyjdzie poprawa. Róbmy swoje, na miarę możliwości.
Ok, zachwycacie mnie Panstwo swoimi pomysłami - ja chyba jednak prosty chlopak ze wsi jestem i traktuję sprawy nieco bardziej przyziemnie... :-) Więc: podpowiedź. Film na ten temat już kiedyś był na moim kanale, ale ciut żartobliwy. Jakies pomysły?
Słowo pustynia składa się z pusty I nia. Moze chodzi o to , aby oczyścić umysł z wszelkiego dziadostwa nagromadzonego przez lata ,przekonań, zrzucić z siebie niepotrzebne ograniczenia , czuć się wolnym .
Film będzie opowiadał o tym jak umiera się z pragnienia, pragnienia bycia gdzieś indziej, z kimś innym, z czymś innym, nie potrafiąc już postrzegać tego co tu i teraz jako wartościowe. A na dokładkę dylemat z podomnym morałem w tle - gdzie zakopany jest skarb? Mapa, szukasz, kopiesz, nie ma, pytasz, kopiesz, płaczesz. A skarbem jesteś ty i jest takie aha oooo. Dobre wymyśliłem co nie panie czubekmajster?
O byciu samotnym nawet w wielkim tłumie i lękach z tym zwiazanych lub być może o problemie aspołecznym w depresji o ucieczkach w miejsca odosobnione i odludnione .
Po to żeby przekazać, że do szczęścia wystarczy obecność i towarzystwo tylko siebie samego i poczucie szczęścia zależy tylko od nas samych, a nie od otoczenia i okoliczności w których się znajdujemy. Mam nadzieję, że wygrałam, dziękuję i pozdrawiam😂😁
O odpoczynku, izolacji i kontemplacji , przetrwaniu w trudnych warunkach a właściwie, że można żyć na pustyni chociaż wydaje się to niemożliwe 😊. Udanego wypoczynku życzę.
Na pewno nie o samotności bo teraz turyści są wszędzie i nawet na pustyni nie odpoczniesz. Mógłbyś nakręcić film o agorafobii ale znając Ciebie to byłoby zbyt banalne. Więc diabeł nie odganie ani anioł nie podpowie ale my się dowiemy w następnym odcinku😂
Jak będziesz kręcił trzeci film o agorafobii to daj mi znać, podpowiem jeszcze lepsze miejsce niż pustynia. No chyba że się mylę i film będzie o czymś innym🤔
Powiem tak bardzo inteligentny Filmik trzeba kilka razy Posłuchać aby zrozumieć całość:) czekam na kolejne filmiki A Panie Dominiku a co Jeśli jedno koło Jedzie do przodu ale nie jest Pewne czy ciągnąć to koło z tyłu i sie zastanawia? To znaczy że w końcu takie coś też sie rozwali ? I nic z tego
A w reklamie Oponeo zmieniamy opony na lepsze😅 gdyby tak tłumaczyć fizykę i psychologie w szkole mielibyśmy samych specjalistów na świecie😅pozdrawiam Ola:)
Jestem uzależniony od "ulepszania siebie". Cały czas chce coś zmieniać. Staram sie odpoczywać psychicznie, ale po jakimś czasie wraca poczucie winy i każe mi dalej jechać i optymalizować co sie da. Da sie coś z tym zrobić?
@@SkutecznaTerapia no właśnie to jest o tyle dziwne, że z jednej strony daje sobie świadomie prawo na luz i odpoczynek, ale podczas ćwiczenia "freewritingu" pojawiają sie takie stwierdzenia w stylu "nie moge spoczywac na laurach" "musze jechać dalej" itd
