수아님. 진지 드시고, 졸린 것은 혈당 스파이크 오는 것일 수 있습니다. 아니면 다행이지만, 만약에 혈당 스파이크 오는 것이라면, 음식 먹는 순서를 채소,단백질부터 드시고, 탄수화물은 제일 마지막에 드셔보세요. 너무 젊으셔서 혈당스파이크가 막 오지는 않겠지만, 혹시나 하는 마음에 글 남겨봅니다. 제가 조기 당뇨증세로 조절이라서 말씀드려봅니다. 안뇽~~~
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