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그레이시 주짓수 강남
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그레이시 주짓수 강남 RU-vid 채널!
하체는 연결성에 집중하라!
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4 месяца назад
수련을 통한 정신적 감정적 훈련
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주짓수의 3가지 수련법
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Год назад
Комментарии
@user-mj4em1ym7x
@user-mj4em1ym7x 9 дней назад
힘차이랑 체급이 겁나 차이나도록 큰 사람 (헬스만 한 근육괴물 대신 사람 때려본적없는 무경력자) 한테도 주짓수 통하나요?
@yuhyunbyul
@yuhyunbyul 12 дней назад
뱀부초크를 성공시키기 위해 상대를 일단 담양 대나무 숲으로 유인 하겠습니댜. 분노의 질주를 찍어야 겠군요.
@user-kj7sz4mn9v
@user-kj7sz4mn9v 14 дней назад
오른손은 장식이야?
@dal9555
@dal9555 20 дней назад
크....👍🏼
@elegantpark5254
@elegantpark5254 21 день назад
멋지다. 감동.
@user-vr7ns4yk6m
@user-vr7ns4yk6m 22 дня назад
!!!!
@CHAN-zm9dg
@CHAN-zm9dg 22 дня назад
그레이시 주짓수는 청록색 매트가 너무 매력적이네요
@yuhyunbyul
@yuhyunbyul 25 дней назад
블락킹 기술을 알려주셨는데 캐치 및 패링 기술도 다 존재하나요? 암드레그 기술이 있으니까 암드레그를 위해 다 있을 것 같은데
@taeseob
@taeseob Месяц назад
저 정도 하려면 최소 블루 벨트는 돼야 할 거 같은데 :)
@bluesky-j
@bluesky-j 26 дней назад
블루가 돼도 본능적으로 움직임이 안 나옵니다. 평소에 타격 연습을 꾸준하게 MMA 훈련을 하면 주짓수 벨트로 치면 블루 단계에 대처가 가능할 정도가 될거 같네요. 화이트 2그랄 수련으로 어림도 없습니다. 평소에 타격을 섞은 연습을 많이 하세요.
@irondragon5631
@irondragon5631 День назад
저렇게 할려면 복싱이랑 해서 3년은 해야 대충 구조가 이해됨
@taeseob
@taeseob День назад
@@bluesky-j 정확한 분석인 듯 합니다. 저 같은 경우는 주짓수 입문 할 때 태권도 6단, 유도 초단, 복싱도 꽤 했었고 해서 첫날 바로 스파링 시키 시더라구요. 화이트 투그랄 쯤 되니깐... 아~~~암바,오모,트라이 앵글은 한 세트구나 이해 되면서 . . . 블루 벨트들 하고 비스무리하게 구를 수 있었습니다.
@taeseob
@taeseob День назад
@@irondragon5631 평균적인 운동 신경 있는 사람이 직장 다니고 하면서 시간 쪼개서 열심히 해서 3년 이면 주짓수 블루 벨트 투그랄에 복싱은 바디, 어퍼 좀 치는 수준 정도 되겠네요^^
@user-hn3wf9vz1r
@user-hn3wf9vz1r Месяц назад
Nice defending
@user-fh8vi7xb1s
@user-fh8vi7xb1s Месяц назад
근접해서 잡기전에 쳐맞을수도 있음
@user-yz7vb7mc1e
@user-yz7vb7mc1e Месяц назад
와 정말 배우고싶다.. 근데 제주도에 살아서 안되겠네요 이런 ㅠㅠ
@fractaldimension4886
@fractaldimension4886 Месяц назад
00:31
@user-yb8pn5kp4t
@user-yb8pn5kp4t Месяц назад
저거 말고 그립이 노출되지 않는 목뒤로 감는 초크그립은 어케 탈출하나요... ufc 경기보면 그렇게 잡히면 선수들도 어찌하지못하고 탭을 치는데 그 그립이 안잡히게 예방뿐인가요...
@user-yb8pn5kp4t
@user-yb8pn5kp4t Месяц назад
저는 초크 걸렸을때(서있는상황에서만) 고개를 최대한 돌리고 상대 팔 안쪽으로양쪽 손가락을 최대한 비집어 집어넣고 목을 감은 상대 양팔을 그대로 아래로 땡김과 동시에 인사하듯이 빠르게 숙여서 엎어치기로 방어하는데 이게 은근히 별 다른 힘 들지 않고도 잘 통하더라구요 특히 키가 나보다 큰 상대라면 더욱 잘 통해요... 이 방법도 꿀팁이 맞나요? 예전에 mma 체육관에서 배운건데 궁금해서요
@DKY00
@DKY00 Месяц назад
조수분이 너무 귀엽게 생기심
@user-tj1rq8wy2g
@user-tj1rq8wy2g Месяц назад
와 이건.. 저장이다..
@oss7777
@oss7777 Месяц назад
감사합니다 대나무숲으로 유인하겠습니다!!
@gigantic999
@gigantic999 Месяц назад
한명 잡고있는 동안에 사커킥이나 스톰핑 맞고 의식 끊길듯
@Code1469
@Code1469 Месяц назад
와~~~~ 대단합니다
@CHLee-dm1kg
@CHLee-dm1kg 2 месяца назад
일단 초크 잡은 상태로 안놔주면 3분이면 사망
@graciegangnam
@graciegangnam 2 месяца назад
모든 서브미션 카운터는 상대의 가드를 패스 할 기회이기도 하다. 상대방의 공격을 성공적으로 카운터를 하는 순간 상대를 제압할 수 있는 기회가 항상 있습니다. 10일 무료체험을 시작해보세요: www.graciegangnam.com
@mom3597
@mom3597 2 месяца назад
지방에도 도장좀 만드셈 서울이니까 갈수가 없네
@graciegangnam
@graciegangnam 2 месяца назад
여성 주짓수 과정 소개 세미나! 📆 날짜: ‘24년 7월 6일 (토) ⏰ 시간: 13:30 - 15:00 🐥 대상자: 경험 0%, 주짓수 관심 100% 👚 복장: 편안한 운동 복장 🎈 RSVP: 디엠 문의 (신청서 작성) 🚀 당일 정규 등록 시, 1개월 수강료 = 10주 기간 수강 해톅 제공! 신청서: www.graciegangnam.com/weseminar
@user-kw6tx2hv2y
@user-kw6tx2hv2y 2 месяца назад
팔힘으로 버티면 그립만들기가 힘들어요
@KyunKimTae
@KyunKimTae 2 месяца назад
굿ㅋ
@user-qp3qb3qk4p
@user-qp3qb3qk4p 2 месяца назад
유도빠들 ㅂㄷㅂㄷ거리노 ㅋㅋ
@user-yb2tu4ow8f
@user-yb2tu4ow8f 2 месяца назад
기술 걸기전에 죽빵 몇대만 쳐두 지얼굴 먼저 막을것같은 전혀 현실성없는 기술ㅋ
@user-rf8lr5wo6k
@user-rf8lr5wo6k 3 месяца назад
와 이거 정말 좋네요... 이런 생존 디테일이 그레이시 주짓수의 많은 강점중 하나인듯
@hsspf6292
@hsspf6292 3 месяца назад
어쨌튼 주짓수는 mma필수과목입니다.mma해보신분들은 아실거에요.클린치 상황에서 바닥으로 내려갔을때 주짓수 모르면 깔려서 냥냥펀치만 합니다.(물론 레슬링,유도로 커버되지만 아주 잘해야 가능하죠) 길거리싸움이라면 바닥에 눕는건 안좋지만,아느냐 모르냐의 차이는 큽니다.
@graciegangnam
@graciegangnam 3 месяца назад
기습 공격에 당할 때 엘리오 그레이시는 메치기 카운터를 선호하셨습니다. 상대방이 혼자인지 무기를 가지고 있는지 모르는 정보가 너무 많기 때문에 쉽게 그라운드로 가서 몸을 엉키는 것을 조심해야 한다고 말씀하셨습니다. 두 개의 ‘Side Throw’ 메치기 기술 공유합니다! 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
@bblover2463
@bblover2463 3 месяца назад
Thank you so much!!!
@Riod2002
@Riod2002 3 месяца назад
양성간 근력차 감안하면 저것도안되는게 과반수임
@user-hv8yn4pr6p
@user-hv8yn4pr6p 3 месяца назад
그레이시 주짓수 체육관이 지방에도 많이 있었으면 좋겠어요
@user-hk3xg3ht4x
@user-hk3xg3ht4x 3 месяца назад
가드풀은 실전에서 하지 마세요
@user-fe3np2vf7e
@user-fe3np2vf7e 3 месяца назад
여자라하더라도 다리 힘은 남자 팔힘보다 월등히 세다는 것을 인지해야 합니다. 아무리 팔이 강해도 등산을 할 수 없고, 몇 시간도 걷거나 뛸 수 없습니다.
@graciegangnam
@graciegangnam 3 месяца назад
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@graciegangnam
@graciegangnam 3 месяца назад
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@user-em6vn9eq9e
@user-em6vn9eq9e 3 месяца назад
레슬링,유도 경력있고 현재 mma 수련중인데 테익다운 이런식으로 하면 딱 쳐맞기 좋습니다.. 애초에 클린치로 갈때 저렇게하면 안돼요
@user-ns4qg8fj7q
@user-ns4qg8fj7q 3 месяца назад
어쨌든 꺾고 조르고 마무리. ㅇㅇ
@darido9635
@darido9635 3 месяца назад
댱치가 너보다 1.5배 된다고 생각해봐 키 190으로 해봐 저게 되나 존나 매달리는 거지
@user-vn2xe4ef2t
@user-vn2xe4ef2t 3 месяца назад
설명이 존나 빨라요
@graciegangnam
@graciegangnam 4 месяца назад
하체 공격은 시퀀스로 연달해서 공격할 줄 알아야 한다. 고급 레벨에선 한 기술로 상대를 잡는 경우가 드물어 앵클락, 토홀드, 니바, 힐훅을 모두 연결해서 활용해야 한다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
@user-lz4we2uf6k
@user-lz4we2uf6k 4 месяца назад
페루비안 넥타이 어떻게 버틴거에요?
@user-ol2hg3ft5m
@user-ol2hg3ft5m 4 месяца назад
서울 목동에도 체유콴 오픈 해주세요.
@Riod2002
@Riod2002 4 месяца назад
오르테가 주짓수 실력이 너무 고평가된감이 있음 솔직히 월클급 주짓수와는 너무나도 거리가먼수준
@sbjh8941
@sbjh8941 4 месяца назад
박준성 관장님 이번에 UFC299에서 벌어진 포이리에 VS 생드니전에서 포이리에가 길로틴을 연이어 실패한 원인을 알고싶습니다. 여유가 되신다면 영상 만들어 주시면 참 감사하겠습니다.
@graciegangnam
@graciegangnam 4 месяца назад
경기영상을 보겠습니다!
@graciegangnam
@graciegangnam 4 месяца назад
좋은 질문 감사합니다! 제 주특기가 기/노기 초크의 모든것이라서 사실 문제 파악은 쉽습니다~^^ 내일 이 부분에 대해 경기 분석 영상으로 알려드리겠습니다! 근데 사실 실수라기 하기엔 모르는게 격투기 경기에선 상대 선수가 엄청나게 몸부림치고 파닥 거리면 기술적으로 대응하기 전에도 이미 나올 수도 있어서 일단 몇가지 팁을 추천드리는 목적으로 영상을 만들어볼게요~^^ 조언/질문 감사합니다!
@sbjh8941
@sbjh8941 4 месяца назад
@@graciegangnam 감사합니다. 올라오자마자 보겠습니다!
@sbjh8941
@sbjh8941 4 месяца назад
@@graciegangnam 기다리다 지쳤어요 땡벌~!
@user-ol2hg3ft5m
@user-ol2hg3ft5m 4 месяца назад
서울 목동에도 도장 오픈해주세요.배우고 싶어요
@graciegangnam
@graciegangnam 4 месяца назад
가드패스와 하체공격의 관계를 배워보겠습니다. 그레이시 주짓수 강남: www.graciegangnam.com
@user-vr2om5dj2h
@user-vr2om5dj2h 4 месяца назад
안냐세요 섬세하게 설명 하는영상은 무엇으로 검색해야하나요?기초4가지 테이크다운기술