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知らないと危険!パニック障害を悪化させる食生活5選 

自律神経整えチャンネル 鍼灸TAKA
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▼▽▼ 動画の概要 ▼▽▼
『知らないと危険!パニック障害を悪化させる食生活5選』について解説します。
パニック障害・不安障害で根本改善の方法を探している方
当たり前になっている食生活が本当に大丈夫かなと不安な方
こんな方は是非この動画をご視聴ください。
目次
0:31  パニック障害を悪化させる食生活5選
1:22  ①カフェイン
3:36  ②炭水化物中心の食生活
4:57  ③質の悪い油を取り過ぎ
5:52  ④過度な食事制限
7:03  ⑤メントール系のお菓子
8:10  パニック・不安に役立つアイテム
8:39  まとめ
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自律神経の専門の鍼灸院・鍼灸TAKAの院長小塚高文が皆様に自律神経に関する正しい知識と日常生活の改善方法などをお伝えします!
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/ takashinkyu
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▼▽▼ Profile  ▼▽▼
小塚高文・TAKA先生
名古屋市緑区有松・鍼灸 TAKA院長
月間500人以上が訪れる予約が取れない人気鍼灸院を経営。
パニック障害・不安障害を専門に、自律神経の乱れからくる疾患(ふわふわめまい、耳鳴り、息苦しさ、動悸、お腹の不調など)を
呼吸と血流から自律神経を整える鍼治療を得意とする。
1988年名古屋市生まれ。銀行員だった25歳の時、10万人に1人の難病指定錐体ジストロフィーを両目に発症し失職。
治療法がない中、偶然出会った鍼灸治療により希望を取り戻す。この経験から、自身の難病のように、病院では『治療法がない』、もしくは『原因不明』や『異常なし」と言われ、途方に暮れている方の力になりたいと思い、治療家の道を志す。
10年以上パニック障害で苦しんでいた方が3ヶ月で改善、病院で治療困難と言われた方が1ヶ月で改善、また薬漬けの方が1ヶ月で脱薬に成功するなど、短期間で絶対的な効果が出たと喜びの声が多数寄せられている。
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/ taka_shinkyu
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愛知県名古屋市有松3408(名鉄有松駅から徒歩8分)
ホームページ↓
www.shinkyu-taka.jp
#パニック障害 #不安障害

Опубликовано:

 

22 фев 2024

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Комментарии : 9   
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 4 месяца назад
▼▽▼ 関連動画▼▽▼ めまい・パニックを治すための究極の睡眠法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dWiPzGsoDyo.html 【薬に頼らない】パニック・不安を止める方法 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1awOsSwjh9I.html パニック障害を根本改善したい方へ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dfkxAr9bZcg.html
@ko-taf7458
@ko-taf7458 4 месяца назад
嘔吐恐怖症で満腹感=パニックとなってしまっています。吐き気や胃の過敏について何かアドバイスはありませんか?会食恐怖症で誰かとの食事の前、最中には強い不安や発作が起きてしまいます。
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 4 месяца назад
ご相談いただきありがとうございます😊 お困りの症状についてピッタリの動画があります! こちらは見られたことありますか? 病院でもわからない会食恐怖症の本当の原因 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XX72WpQqXI8.html
@user-pi7nb3dr5u
@user-pi7nb3dr5u 11 дней назад
糖質制限をするといいと聞きますが、どうなんでしょうか?? 体質にもよるかと思いますが、お米を減らして糖質制限がいいと言う意見と、お米を毎食たべると体調よくなるとか、色んな意見や動画があって、実際のとこ、どうなんでしょうか? 糖質制限をする方が治る近道なんでしょうか??
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 10 дней назад
まず結論としては、私は糖質制限をお勧めしておりません。なぜなら、人間がメインで使うエネルギーは間違いなく糖質です。体を組成するタンパク質と脂質からエネルギー生産をすと、体は壊れていきます。糖質は積極的に摂って、糖でエネルギーを回してほしいです。 ただし、糖質なら何でもいいというわけではありません。本来は、特に日本人であれば、お米をしっかり噛んで、単糖の状態まで唾液で分解していれば、それで構いません。 また、動画でも言っているように、だからと言って炭水化物ばかり食べるのがよいということでもありません。そもそも、そうやって食べると噛む回数も増えるため、お米ばかりをそんなにたくさんは食べられないはずですが、それでよいのです。 糖質は、積極的に摂りたいです。すぐにエネルギーになる、単糖もしくは二糖類を摂ることが重要です。(これらは血糖値を上げません。)最も手軽な方法としては、旬のフルーツと本物のハチミツをお勧めしております。余計な添加物を含んでいないことも大切です。 食事に関しての本当の情報は、残念ながら現在の日本では調べてもあまり出てこないと思います。私も積極的な発信は控えていますが、話し始めると終わりがないので、もし需要があればまた動画にしますね!
@user-pi7nb3dr5u
@user-pi7nb3dr5u 10 дней назад
@@taka_shinkyu 返信ありがとうございました!! お米をやめて、オートミールにしていたり、どれが正しいのか分からずいましたが、お米をよく噛んで食べてみます😊 また、食事の動画だしてほしいです。 楽しみにまってます!!
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 9 дней назад
はい、最初は慣れないかもしれませんが意識的に頑張りましょう! 承知致しました。 今後の動画制作のネタに優先的に取り入れていきますね(^^)
@user-pi7nb3dr5u
@user-pi7nb3dr5u 9 дней назад
@@taka_shinkyu ありがとうございます😊 本も読ませてもらって、動画もすごく分かりやすく理解できるので、本当にありがたいです!!宜しくお願いします🥺
@taka_shinkyu
@taka_shinkyu 9 дней назад
本も読んでくださりありがとうございます。 パニック障害を治す上で食事も大切ですが、ここ最近最も大事と思ってることを以下の動画にまとめております。 【パニック・不安・めまい】治る人・治らない人の違い ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TpLH9OgowBo.html こちらも参考にしてくださいね(^^)
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