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¡ESTA es LA MEJOR HIERBA Para DORMIR de forma natural, Relajarse y Descansar 

La Guía de las Vitaminas
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Las 9 mejores hierbas y remedios para dormir. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
Obtener un sueño profundo y un descanso de calidad es el sueño de todos, pero no todos logramos conciliar el sueño para hacerlo realidad ¿Irónico no?
Por ello en el video de hoy te presentamos las 9 mejores hierbas y remedios para dormir, para que puedas vencer los trastornos del sueño y gozar de un descanso reparador.
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32396...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33942...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27663...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32357...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24215...

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5 мар 2023

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Комментарии : 547   
@deniseospinamoreno4748
@deniseospinamoreno4748 Год назад
Amén primero Dios Padre Celestial y des las hierbas aunque todo lo dejo Dios para mostrar su gloria yo tomo muchas plantas medicinales pero pongo a mi Rey 👑 de primero para dormir no tomo nada port no sufro de insomnio gracias 🙏 a Papá Dios
@carmenmayberry9453
@carmenmayberry9453 Год назад
Exacto
@fernandorodriguez669
@fernandorodriguez669 Год назад
Buenas, soy deportista , hago ejercicios en las mañanas y a veces en las tardes ( 4 pm), les diré que eso ayuda bastante en la conciliación del sueño y con una buena dieta.
@user-hp5ru3lj5z
@user-hp5ru3lj5z 6 месяцев назад
excelente video
@isabelarribas4397
@isabelarribas4397 Год назад
Fue muy buene y util su exposicion. Me ayudo muchisimo, gracias.
@natividadgarcia453
@natividadgarcia453 Год назад
Muchas gracias x tus maravillosos consejos q nos das p consolidar el sueño los tomaré en cuenta muchas bendiciones
@clariluzchacha4731
@clariluzchacha4731 Год назад
Gracias por sus maravillosos consejos
@luzelenaarbelaezrojas1589
@luzelenaarbelaezrojas1589 Год назад
Excelente terapias muy completo gracias 😊
@amandacruz6771
@amandacruz6771 Год назад
👏 gracias por sus consejos 💚 DIOS ME LA GUARDE SIEMPRE 🌺 #10💜 me Encanta ver Tus videos Saludos y Bendiciones 🙏🥰🕊️
@MJC1168
@MJC1168 Год назад
Exelente explicacion y tido es verdad muchisimas gracias y por supuesto que me interesa 🤗
@anammelendez7791
@anammelendez7791 Год назад
Gracias por la excelente información
@liduvinachavarria9212
@liduvinachavarria9212 Год назад
Excelente información gracias por compartir sus consejos mil bendiciones 🙏👏
@leonortejada6128
@leonortejada6128 Год назад
Magnífica explicación, muy clara e interesante. Muchas gracias
@mariadipietro9229
@mariadipietro9229 Год назад
Hola. Chevre. Gracias. -Por la informaciòn de este video. Me gustó mucho.
@pilarpastoriza7472
@pilarpastoriza7472 Год назад
Tome magnesio y 1 te de manzanilla me acoste, veis este video y me estoy quedando dormida 😊
@gustavomolinarivera1192
@gustavomolinarivera1192 Год назад
Muchísimas gracias por tus aportes muy importantes el Universo los siga bendiciendo ❤
@armadojimenez
@armadojimenez Год назад
Ed#2@@
@eugeniareyes556
@eugeniareyes556 Год назад
Muy buena y útil explicación, gracias y bendiciones
@MariaJimenez-jw3bf
@MariaJimenez-jw3bf Год назад
Excelente información gracias y bendiciones
@nellysilva9912
@nellysilva9912 Год назад
Gracias por sus consejos
@marlenesalamanca7868
@marlenesalamanca7868 Год назад
Muchas gracias. Muy interesante
@aliciaagila1837
@aliciaagila1837 Год назад
Muy buena la recomendación 👏👏🙏
@mariamercedescasanastorres8094
Muchas gracias, me ha sido de mucha utilidad sus consejos.
@rubielamarcillo783
@rubielamarcillo783 Год назад
Gracias por la información me gustó muco y la pondré en práctica
@brendar.c2963
@brendar.c2963 9 месяцев назад
Gracias por tan saludable información. Bendiciones
@virginiasaavedra4435
@virginiasaavedra4435 Год назад
Muchas gracias por su valiosa información. DIOS LA BENDIGA 🙏🙏
@JuliaGarcia-mb4gr
@JuliaGarcia-mb4gr Год назад
00000000000mi79😊😊😊😅😅😢
@alfredomiguel1980
@alfredomiguel1980 Год назад
Excellent video thanks ❤
@mariaantoniaparrapaez1708
@mariaantoniaparrapaez1708 Год назад
Pasar este contenido con frecuencia excelente mil gracias súper importante
@miriamrausseo5503
@miriamrausseo5503 Год назад
Le pregunto, yo por una situación difícil la cual me desmejorado el sueño. Hace tiempo tomo pastilla para dormir. Quisiera probar con la metonina pero como tomo Alpram no se si estará indicado tomar las 2 cosas. Podría recomendarme un médico que trate trastornos de sueño para consultar.gracias.
@olgaescallon
@olgaescallon Год назад
Gracias por compartir
@anaalago
@anaalago Год назад
Muy educativo,int 🌹⚘️ eresant...
@nohemyreyesguerrero4081
@nohemyreyesguerrero4081 Год назад
GrÁCIAS POR TAN BUENA RECETA.BENDICIONES.LA TOMARE DES PUES LE CUENTO SEÑORQUÉTO.
@mariadelcarmenmayor6153
@mariadelcarmenmayor6153 Год назад
Gracias por tan maravillosa información gracias 🙂 🙂 🙂
@LaOrquidea123
@LaOrquidea123 Год назад
Gracias bendiciones
@dignarosasuarez-li4nb
@dignarosasuarez-li4nb Год назад
Gracias por compartir este video. Lo considero muy valioso. Desde La Habana. Cuba
@francelysdiaz9356
@francelysdiaz9356 Год назад
Excelente gracias
@vikyjara7620
@vikyjara7620 3 месяца назад
Me encantan todos sus videos gracias por compartirlo muchas bendiciones
@albacastillo2499
@albacastillo2499 Год назад
Hermosa information gracias
@jairbedoya9942
@jairbedoya9942 Год назад
Obrigado.muchas gracias por tan valiosa informacion
@marianag813
@marianag813 Год назад
Muchas gracias eres maravillosa 💕
@denisemedina9656
@denisemedina9656 Год назад
gracias por la informacion
@ynessuarez4029
@ynessuarez4029 Год назад
Q bueno es, gracias por colaborar con nosotros
@jacquelinelamig4635
@jacquelinelamig4635 9 месяцев назад
Gracias buenisimo nos ayudan a todos
@arelisrondon1794
@arelisrondon1794 11 месяцев назад
Me gusta muy buena toda esa información gracias y mil bendiciones 👍🏻❤️
@celiaflorezhinojosa2097
@celiaflorezhinojosa2097 Год назад
Gracias por los consejos.
@manuelgeorgio3395
@manuelgeorgio3395 Год назад
Gracias por su consejo 👍👍👍👍👍👍👌
@germanb.342
@germanb.342 Год назад
Magnifico!
@celiamedel8876
@celiamedel8876 Год назад
Hola gracias por tus consejos bendiciones desde chile
@rygh859
@rygh859 Год назад
Excelentes INFOS à cada cual à probar y funciona cuando los complètementos se adaptan à tu cuerpo y consigues los q te convienen ok Logicamente si haz tomado ansiolíticos....El proceso q el cuerpo se adapten a los complètementos naturales es mas lento yo digo es el período de Desintoxicación hay veces cuesta mucha paciencia pero una vez LOGRADO .ES EXCELENTE Corage tenacidad
@catalinamendoza1775
@catalinamendoza1775 Год назад
Muy bueno gracias
@marlenesalamanca7868
@marlenesalamanca7868 Год назад
Muchas gracias
@lauraurbina1673
@lauraurbina1673 Год назад
Gracias por esta excelente informacion. Dios te bendiga.
@EloyFormigo-rt5qc
@EloyFormigo-rt5qc Год назад
Muy buenas orientaciones y aclaraciones ante no conocidas.,
@myriamjaramillo1107
@myriamjaramillo1107 Год назад
Maravilloso consejo gracias
@gloriamejia6206
@gloriamejia6206 11 месяцев назад
Gracias por compartir tu conocimiento Dios te bendiga siempre muy importante tus videos aprendo un montón
@rafaellara3234
@rafaellara3234 Год назад
Buenas tardes yo soy de las personas que padesco de insonio cronico ya prove todos estos consejos del video les boy agregar algo la habitacion traten que este muy oscura donde se filtre una luz tapen la la vista en la noche se activa muy rápido
@eloydaorbegozo3846
@eloydaorbegozo3846 Год назад
Gracias pir tu información. Soy una persona adulta y estoy empezando dormir 😴 pocas horas Gracias 🙂.
@irisnarvaez3025
@irisnarvaez3025 Год назад
Gracias por tan buena información
@delsymolina8454
@delsymolina8454 Год назад
Excelente video bien explicado muchas gracias 👍😊
@arismedrano8989
@arismedrano8989 Год назад
Muy bueno me gusta mucho
@brendavalladares2609
@brendavalladares2609 Год назад
Bendiciones gracias gracias con todo mi corazón estoy aprendiendo muchísimo amén Bendiciones
@daviniaortizhernandez6540
@daviniaortizhernandez6540 3 месяца назад
Muchas gracias lo voy hacer. Saludos 🙏🐱🌈😘🍀🤍⭐️❤️💎🕊
@cristinaromero5716
@cristinaromero5716 Год назад
Muy importante la explicación yo tengo problemas con el sueño María Cristina de Venezuela gracias por la orientación😪🙏💓
@CarlosFernandez-qx1mh
@CarlosFernandez-qx1mh Год назад
CHAMO NOS = del inc uencia, cr imi nal es, pr osti tucion, br uj eria, mis eria y ma ldi cion..... 💀💀🇻🇪🇻🇪💩💩
@nancygonzalezhernandez
@nancygonzalezhernandez Год назад
Gracias por su recetas y información Que Dios la protejas siempre y le de muchas sabidurías y la bendigas Desde Santiago de Cuba Amén
@adielacardona3045
@adielacardona3045 Год назад
Gracias por el compartir me interesa lya q tengo un problemas con el sueño
@barbaramujica4720
@barbaramujica4720 Год назад
Gracias gracias gracias Por tan maravillosos consejos te sigo y no me pierdo ninguno ❤🥰🥰🥰
@rosamariaacostacamargo8504
@rosamariaacostacamargo8504 Год назад
Muchísimas gracias por existir
@indirarivasarias1342
@indirarivasarias1342 Год назад
Gracias saludos
@claudiapulgarin883
@claudiapulgarin883 Год назад
Saludos, yo estoy tomando un té de Tila combinado con manzanilla y clorofila, una hora antes de ir ala cama y si mejoro mi sueño, ahora probaré con la Valeriana, gracias por la información
@luisaluisa6716
@luisaluisa6716 Год назад
Melatonina
@mariarocionorena8739
@mariarocionorena8739 Год назад
Cuanto Tomás de clorofila? Gracias
@minervaalejo6163
@minervaalejo6163 Год назад
Lo importante es el mensaje que la Señorita nos comparte y su voz se escucha con mucha seriedad, felicidades.
@loladelgado6075
@loladelgado6075 Год назад
Gracias x su información !!!
@anamariabonillamontelongo7914
Ñ🎉😂 un
@juliapache9726
@juliapache9726 11 месяцев назад
Gracias gracias
@mariainescastrodegutierrez2778
Gracias por compartirlo muy interesante., bendiciones desde El Salvador CA.
@Elisa-oj4ml
@Elisa-oj4ml Год назад
Magnifico
@bienvenidareyes4699
@bienvenidareyes4699 3 месяца назад
Gracias por el vídeo
@luzmeryaranzazualvaran4765
@luzmeryaranzazualvaran4765 Год назад
Gracias
@catalinamendoza1775
@catalinamendoza1775 Год назад
Me parece bastante , bueno gracias
@marlenesalamanca7868
@marlenesalamanca7868 11 месяцев назад
Muçhas gracias
@jaimecabrales8514
@jaimecabrales8514 Год назад
Este video me gustó. Muchas gracias por compartir.
@alejandraromero2489
@alejandraromero2489 11 месяцев назад
Gracias por ente importante video
@rosse196
@rosse196 5 месяцев назад
Perfecto❤
@mariasilviaibarra604
@mariasilviaibarra604 Год назад
Excelente informacion. Gracias !!!!!!
@jors9515
@jors9515 Год назад
Exelente informacion dios la bendiga siempre
@marixamontilla4552
@marixamontilla4552 Год назад
Hacer el Rosario antes de dormir
@armilavalenzuela
@armilavalenzuela Год назад
Que sabes de lima 3:00 I ji no vi
@alfredomiguel1980
@alfredomiguel1980 Год назад
Excellent video thanks doctor
@miguelangelherreracastillo9958
A mi me encanta el tono de la voz de la presentadora ❤
@flormarinamora3360
@flormarinamora3360 Год назад
Me gusto muchísimo
@thelmaramos8890
@thelmaramos8890 Год назад
No molesta el hablar, de la precentadora,me gusta su hablar. Por esplicarlo perfecto. Gracias.
@idaniabatistavillar6509
@idaniabatistavillar6509 4 месяца назад
Muy interesante
@ananiasvega2348
@ananiasvega2348 Год назад
Gra cias me hace muy bien sus recomendacines
@aliciaquirk4582
@aliciaquirk4582 Год назад
Gracias por el canal, siempre con temas muy interesantes. Yo he probado la tila en te y en un período de estrés muy fuerte que atravesé pude conciliar el sueño fantástico. Pienso es otra buena alternativa
@brendavalladares2609
@brendavalladares2609 Год назад
Ok gracias se llama Tila o Tilo disculpe
@MariaMendez-br7ey
@MariaMendez-br7ey Год назад
Cuál es la tila? O se equivoco al escribir.. gracias..
@mercedesgonzalez543
@mercedesgonzalez543 Год назад
Gracias por tan importante recomendaciones las necesito para poder dormir ,muchas bendiciones
@MrNefravate
@MrNefravate Год назад
Excelente información.
@tinarodtiguez3873
@tinarodtiguez3873 Год назад
Gracias gracias gracias😮
@lourdespichardo8464
@lourdespichardo8464 Год назад
Hola buenos días muchas bendiciones
@violetacrosse4861
@violetacrosse4861 Год назад
Muchas Gracias Por Compartir Este Video..Tan Interesante... !!!!
@MariaHernandez-wc2jq
@MariaHernandez-wc2jq 5 месяцев назад
Buenas tardes gracias muy buncosejo
@zoraidareatigajimenez8056
@zoraidareatigajimenez8056 Год назад
Muy buenas recetas para dormir gracias ❤
@lucilahernandezperez6154
@lucilahernandezperez6154 Год назад
Super me sirve mucho. Mil gracias
@genodelarosa9003
@genodelarosa9003 Год назад
MUY BUENA INFORMACIÓN GRACIAS BENDICIONES TOMARE EL TE DE MANZANILLA PARA RELAGARME Y CONCILIAR EL SUEÑO GRACIAS 🙏❤
@teresarodriguez7349
@teresarodriguez7349 Год назад
A mí sí me es útil ya que hay noches completas,,,,que no puedo dormir. Y en el día tampoco ... Gracias por tan buena información, 😃
@mariadelosangelesmartinez7574
Cuál es la q le es útil?
@camilamartinez2152
@camilamartinez2152 Год назад
Buenisima la informacion gracias
@rygh859
@rygh859 Год назад
​@@mariadelosangelesmartinez7574 hay q probar puede ser Tilo o con varios componentes naturales
@Ramonaquinones-sz4wn
@Ramonaquinones-sz4wn 3 месяца назад
ami ninguna hierva me hace dormir
@marinocosta4540
@marinocosta4540 Год назад
Considero muy interesante y útil este vídeo. Lo suscribo y recomiendo en su totalidad, pues prescinde de fármacos que pueden tener efectos secundarios
@viliulfocortes8513
@viliulfocortes8513 Год назад
Muy buena recomendación muchas gracias
@blancarodriguezburgos3297
@blancarodriguezburgos3297 Год назад
Y cuáles son las yerbas que Hiba a remendar
@blancarodriguezburgos3297
@blancarodriguezburgos3297 Год назад
A recomendar
@gertrudis8859
@gertrudis8859 Год назад
GRACIAS POR ÉSTA INFORMACIÓN!!
@lupetorres5412
@lupetorres5412 Год назад
Buenas tardes Dios le bendiga, disculpe, por cuanto tiempo se debe tomar Melatonina? Me habían dicho que es malo tomar por tiempo prolongado, porque afecta al hígado.
@VirginiaSoler-cz7tn
@VirginiaSoler-cz7tn Год назад
Me parece muy valioso.
@vilmacaicedo1140
@vilmacaicedo1140 Год назад
MUchas gracias por sus buenos consejos me doy cuenta que cometo errores que no me dejan dormir bien ,los corregiré
@bioletabenitezmendoza828
@bioletabenitezmendoza828 Год назад
Me en Canta todo muy importante
@gloriavallejo9746
@gloriavallejo9746 4 месяца назад
Me encantó tus medicamentos
@luisfernandomendez3289
@luisfernandomendez3289 11 месяцев назад
Grasias por la imformasion de las plantas no sabia na de elles tomaba pura pastas
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