🇦🇷🇨🇱 EXCELENTE DE HECHO YO TUVE EL AÑO PASADO PROBLEMAS OSEA AGUJETAS EN EL CODO DERECHO YA QUE SIEMPRE COMENSABA CON COPA CON MANCUERNA DE 100 LBS DESPUÉS DE 90 LBS 80 Y 70 LBS, EXCELENTE EXPLICACIÓN, SE AGRADECE MASTER. 👌🏼💪🏼
Desde que utilice la técnica que indicas acá, mis codos dejaron de sufrir y mis tríceps empezaron a sentirse y crecer… Siempre agradecido por tus enseñanzas
Buen día compadre, desde Colombia saludos, En el caso mío siempre comienzo de la manera que usted dice, que es la manera correcta para iniciar a trabajar los tríceps, buen aporte de parte, gracias
Yo nunca he calentado al hacer ejercicios dentro de los 30 años que vengo ejercitandome y nunca me he lecionado en el GYM , mas leciones he tenido en mi dia a dia que en al GYM
@@Yahaira_Joe puede ser que te falte calcio en tus huesos, le recomiendo que vea eso antes de empezar con los ejercicios, consuma mas huevos (yo como 5 huevos enteros al desayuno de lunes a viernes ) y nunca he dejado de tomar leche ,
No creo en verdades absolutas… tengo 51 años, sigo haciendo copa a dos manos con 40 kg… y siento el triceps.. siempre. Pero dexirle a la gente que no empiece con esos ejercicios no me parece…. Quiza explicar tecnica seria mejor
Suena interesante tu postura, pero me pregunto qué es un entrenador con impacto real? Al final de cuentas las redes siempre crean notoriedad por lo tanto reconocimiento... cuantos entrenadores que no sean personales en la vida real explican los ejercicios así?
Me refiero a cambios que realmente puedan afectar de forma positiva o negativa tu cuerpo, varias veces he visto como lo que hoy esta bien mañana sera un error, un entrenador no solo es aquel quete dice lo que piensa sino que se basa en estadísticas e información científica para dar un concepto, no una opinión, a eso me refiero con un impacto real!
@@jackydmm busco un entrenador con bases científicas y anatómicas para guiar en un correcto entorno de acondicionamiento físico, o un deportologo que me explique por qué una inclinacion de press banca de 30 grados es diferente a una de 45
Eso les pasa por no tener la postura correcta , la técnica, yo empiezo con esos y luego Luego siento bombeo , mejor deberías corregir posturas y técnicas
Era más fácil que fueras más objetivo y que dijeras que calentara con extensiones y una de aproximación y después hacer ka copa y no aventar tanto rollo ..bueno pero tienes que vender visitas
