¡Buenas gente de RU-vid! En el video de hoy os traigo una nueva clase de pilates Express, la numero 6, en este caso es pilates suelo, sin material, y con un nivel medio, centrándonos en el trabajo de flexores de cadera como el psoas ilíaco y extensores como los glúteos y los isquiotibiales.
¡Evita el sedentarismo! ¡Mantente activo!
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2 окт 2024
