¡Rutina Quema Grasa con Pelota de Pilates en 42 MIN! 

Hola a todos! 👋🏼😊 Estoy emocionada de compartir con ustedes una rutina de Pilates de 42 minutos que he preparado con mucho cariño.
💜En esta rutina, vamos a utilizar una pelota grande o FITBALL para agregar un desafío adicional y llevar nuestros ejercicios al siguiente nivel.La pelota grande no solo nos ayuda a trabajar diferentes grupos musculares, sino que también mejora el equilibrio, fortalece el núcleo y aumenta la flexibilidad. Además, ¡es muy divertida! 😃💪🏼
Sin más que decir, nos vemos en el Mat 👍🏼👏🏼💕
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📌DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Pilates Heidys Pilates no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.
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