Podrías hablar de lesiones que has tenido y como las has solucionado, ejercicios de gimnasio que hacías tú, esos entrenamientos en ayunas, para mi eres el mejor ciclista que ha existido y ojala fuera la mitad que tú, eres un grande.
un consejo como fisio. No estires ni antes ni durante ni después. Rueda mas suave al final del entreno o salida. Ves a caminar o date una buena ducha. Sobretodo descansa y duerme las horas que necesites. Es la mejor manera, demostrada para relajar y recuperar. Como mucho, si quieres puedes estirar otros dias, fuera de tus entrenos, cuando tengas media horita relajadamente todo el cuerpo para aliviar posibles tensiones. Pero para nada va a hacerte mejor ciclista
Alberto tengo 67 años practico el ciclismo aficionado soy un admirador tuyo eres un genio del ciclismo y tus comentarios. Gracias a la practica del ciclismo he superado un cancer y dos cateterismos cardiacos por arritmia. Me encuentro mejor y le seguire dando a la bici. Un abrazo.
Algún video para los que entrenamos sin potenciómetro, con pautas para diferenciar el cansancio por sobreentrenamiento, del de otras causas. Gracias por tus enseñanzas, Alberto 💪
@@Yeikovnunez hl Jacob, eso lo sé sobre los subtítulos. Por ejemplo, acaba de subir un nuevo video de Alberto Contador sobre las series watios y no sale.
Gracias por tus videos. Son muy informativos y entretenidos. Es un gusto enorme ver que un corredor tan increíble cómo tú comparte sus conocimientos con todos nosotros. Saludos Contador desde Puebla, México.
Saludos Alberto de parte de un venezolano hincha tu yo Y gran admirador de tu forma de competir cuando estabas en el profesional Gracias por tus concejos En hora buena
Tema, ejemplo: problemas de piel en donde nos sentamos. Los isquiones. Como cuidar esta zona. Hago bici de carretera ultima mente. Todos los días de la semana, pues combino con MTB. Un placer, poder verte por este canal.
Grande Alberto muy buen video como siempre además super natural y sincero y a eso apeló video sincero desde tu opinión y sin meter tendencias de mercado comparativa zapatas VS discos saludos desde Mallorca
Me ha encantado. Eres muy gran comunicador y lo mejor de todo nada pretencioso, se ve que eres un tio con los pies en el suelo y currante de verdad! Me gustaría que hicieras algun video explicando si haces el mantenimiento de la bici tu o alguien de confianza (engrases, bujes, bielas, pastillas...). Gracias pistolero! 🤠
Alberto es un super clase y los consejos que da es para ciclistas que buscan las prestaciones. Para cicloturistas o ciclistas más amateur no tienen porque ser tan válidos. Lo mejor es enemigo de lo bueno.
Maestro Contador...que excelente video ...que bueno que nos trasmita algo de su excelente experiencia en este hermoso deporte y estilo de vida de un gran CAMPEON....gracias por esta gran informacion ..lo saludo desde CHILE Sud America...aca en mi pais usted tiene miles y miles de seguidores ..que DIOS LO BENDIGA Y BUENA SUERTE en todas sus empresas 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚴🚴⚘⚘⚘⚘⚘
3 года назад
Excelente tu canal Alberto Contador, te admiro mucho, un saludo desde Medellín Colombia
Me encantan estos vídeos tuyos de consejos técnicos y prácticos, aprendo mucho la verdad!! Muchas gracias maestro!! Quizás estaría bien alguno de truquillos invernales, hace poco me comentaron de hacer plantillas para los zapatos con un tetrabik de leche y así aislar el frío... enhorabuena por tu canal!!
Excelente Contador, muy realista, no contaba com que usaban más presión en la rueda trasera pero tiene mucha lógica por el reparto desigual de peso.. adelante repica mucho.. y es a sensaciones totlmente.
Alberto eres grande siempre dabas espectáculos en las carreras... Por que no empiezas una serie par los que entramos Ciclismo no a nivel Profesional pero para realizar carreras y salir en buen puesto.. Sería genial que hicieras una serie así y empezar de lo Básico.. Hasta entreno específico. Saludos desde Bolivia
Vídeo muy práctico, en apenas 15 minutos aporta información muy útil. Sólo añadir un detalle, una de las formas más económicas de incrementar el rendimiento de una bici de cubierta, a parte de contar con una buena cubierta, es usar cámaras de látex (para cualquier llanta de aluminio o llanta de carbono con freno de disco) o cámaras de TPU en el caso de llanta de carbono con freno de zapata.
Hola Alberto me encantan tus vídeos. Te propongo un video sobre las concentraciones en altura y otro sobre bicis gravel. Un saludo. Sigues siendo el número 1!!!!
Muchas gracias por las recomendaciones, me gustaria que hablaras sobre estiramiento antes y despues de entrenamiento, y recomendaciones para cuando se rueda solo mas de 100km.
Buen video Alberto, muy interesante, es un lujo que compartas con todos nosotros, primero animando desde la cuneta y ahora adquiriendo tus conocimientos. Muy interesante lo del bote cortado, me pasé hace poco al tubular y tomo nota, estoy saliendo son líquido preventivo y con unas mechas, pero sin repuesto... Sería interesante un video de como pegar un tubular, hablar sobre la cinta de doble cara, el mastic, etc etc. Un saludo,muchos ánimos y muchísimas gracias.
Gracias Alberto, muy buenos consejos. Admiración total!🙏🏽. No se si puedas hacer También algunos vídeos sobre aspectos como platos ovalados, longitudes de vielas (que he visto que hay 170 y 175mm), y aspectos así como un poco más enfocados a gustos pero que vale la pena saber.👍🏽👍🏽
Grande Campeón. Te has ganado el derecho de hablar de lo que quieras. Igual lo vemos jejeje. De las desviaciones psicológicas de los peces en las fosas Marianas. Saludo desde Colombia. Barrancabermeja. Toda mi admiración Capo por siempre.
Muy buenas, aún no me lo creo. Pensar todo lo que he disfrutado viéndote correr, ahora podemos escribirte y saber que en mayor o menor medida lo leerás... eres muy grande, sin desmerecer a nadie ya estaba cansado de globeros hablando cosas sin razón. Solo corro en montaña y todo el entreno lo planifico en esa modalidad sobre todo por el peligro de las carreteras donde vivo pero dentro llevo un carretero desde niño. Podrías hacer un vídeo desglosando tu bici, lo que me interesa es saber sobre todo como talla? Siempre estoy entre dos tallas y en móntaña me voy a la pequeña no me gusta ir con máquinas grandes y sentirme torpe o lento. Muchas gracias por crear este canal no te imaginas lo que aportas. Un saludo.
Estaría bien en estas fechas post-turrones un vídeo sobre alimentación, consejos para estar fino y en qué comer en ruta, etc... Muy buen video este y todos en general, un canal muy interesante de seguir.
Alberto. Tu si que has viajado a altas velocidades. Siempre que sea posible, podr'ias hablar un poquitin sobre esas sensaciones que le queda a uno luego de haber visitado el piso. Qu[e pasa cuando vuelves a rodar e intentas agarrar confianza luego de haberte caido y por ahi vas medio al limite y si, te asustas. Como recuperas la confianza en la bici o si hiciste algo mal... Mucha Suerte. Increible todo lo que cuentas. Cuidate Mucho. Saludos.
Gracias Alberto por tus recomendaciones,me gustaría que hicieras un vídeo explicando tu experiencia desde los pulsómetros antiguos hasta el entreno con gps y vatios, gracias
Hola Alberto soy un gran admirador tuyo y me encantan tu videos los encuentro muy interesantes, me gustaría que hablaras en alguno sobre como entrenar fuera de temporada pero con la idea de empezar a competir a partir de febrero, marzo, muchas gracias un saludo.
Alberto, para que un rodamiento ruede mas, NO TIENE QUE LLEVAR GRASA, esto es así, si no probadlo vosotros mismos en un spinner o similar, a ver cual gira mas. La grasa se pone para evitar el desgaste prematuro del mismo, pero siendo que los profesionales se pueden permitir cambiar de bici cada carrera (no se si es tan así), no se porque no van con los rodamientos completamente secos. (Esta es mi humilde opinión, corregidme si me equivoco). Saludos máquina.
