¿Cómo CORRER la Primera Vez en CINTA DE CORRER para PERDER PESO? ** PRINCIPIANTES

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Como Comenzar a Correr en la Cinta de Correr para Perder Peso y Adelgazar de Modo Fácil y Simple.
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Опубликовано:

15 окт 2024

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Комментарии : 58

@pammrtnz8247 10 месяцев назад

me acabo de comprar una cinta, he visto videos pero tan bien explicado como tu no. mil gracias. ya tienes otra suscriptora

@malagaentrena 10 месяцев назад

Muchisimas gracias :)

@pimpoin 6 месяцев назад

Justo hace dos años no hice descanso entre días y plo🔥 las rodillas a tomxxxxx ..... Descansar unos días antes de volver a correr por mucho que te sientas un dios

@SraJoeBird 7 месяцев назад

Mi esposo le paso que no estaba bien hidratado y cogio la maquina como wue no hay mañana y fue fatal me parece my bien este video gracias

@roberts8313 Год назад

Gracias Bro, su comunicar,mejor ejemplo con Usted Mismo,se agradece su esfuerzo!!!

@VictorHernandez-bx2of 2 года назад

Hola muy bien explicado, soy principiante, mañana empezaré, quiero saber por cuanto tiempo puedo trotar y cuanto tiempo puedo descansar, y que velocidad puedo tomar. Saludos.

@malagaentrena 2 года назад

Muy buenas Víctor! Pues depende, es algo muy subjetivos!! Pero cuidado en un principio con exigirte demasiado... hay que ir poco a poco! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@owlhunter1919 Год назад

Psss yo he estado con sesiones 40 min caminando rápido a 6kmh una semana pss tengo miedo a correr o trotar y caerme de la cinta.... Probaré pero me cuesta más la mente que el cuerpo xd

@mariahbecerra8873 11 месяцев назад

Holii, como vas? Me esta pasando lo mismo. Llevo una semana y también no me animo a correr ya qué soy nueva en caminadora

@owlhunter1919 11 месяцев назад

@@mariahbecerra8873 Yo ya logré perder ese miedillo🥲... Al cabo de un par de semanas se va y te animas a correr. Yo ahora mismo estoy intercalando caminar y correr y me va bien. Así que nada, ánimo y para adelante

@owlhunter1919 10 месяцев назад

Cómo vas ?@@mariahbecerra8873

@3gb3rth 8 месяцев назад

Yo perdí el miedo luego de usarla unas 4 veces, aunque en una velocidad me sujeto porque me da cosa. Sin embargo me di cuenta que al estar bien nivelada la caminadora, es uno el que por costumbre corre o camina mal. Tiene más fuerza en una pierna o se tiene desbalances. Por eso es bueno tener una buena postura, pensar en el movimiento que uno está haciendo, e ir subiendo la velocidad para ganar confianza.

@3gb3rth 8 месяцев назад

El problema de caminar o de correr, es que como lo hemos hecho toda la vida, no lo pensamos, y se debe tener buena técnica.

@nataliavallejo6107 4 месяца назад

20 minutos estaria bien para empezar. Ya que me siento pesada y hace años que no hago ejercicio. Me compré una cinta manual que me recomiendas? Lo necesito para bajar de peso

@malagaentrena 3 месяца назад

20’ está muy bien Natalia! La constancia y el generar el hábito de hacer cualquier actividad física te ayudará a eso y mucho más!

@jesusac2312 3 года назад

Totalmente de acuerdo. Tengo 40 años y me he animado a hacer cinta, llevo unos 20 días combinando andar con correr (7,5kmh/12kmh), hace un par de días que me lesioné las 2 rodillas (tendinitis de pata de ganso). Ahora entiendo que ha sido un sobresfuerzo y se suma el no estirar. Haber si me recupero pronto y lo retomo como debe de ser. Si decir, que perdí peso en esos 15/20 días. Un saludo

@Adeisorcuqb1887 5 месяцев назад

Hola como te fue???

@samarasalmeron8172 7 месяцев назад

Nueva subscriptora!😊 Me podrias decir porqué cuando termino de caminar estoy mareada? Gracias, saludos!

@SraJoeBird 7 месяцев назад

Hola recomendaciones para personas con obesidad 1, gracias ❤por estos videos

@sinkopesos6041 3 месяца назад

Hola. Una pregunta. Yo soy inpertensa siempre esentido miedo. Pero. Ya me decidí. Tengo 49. Año

@veronicafloresgarcia3021 Год назад

Me encantó la explicación Muchas gracias 👋

@johnn6535 3 года назад

Hola desde Miami, es mejor una caminadora o bicicleta fija...Exitos

@veronicaisabel3142 Год назад

Wow! Excelente explicación 👍🏻 muchísimas gracias 😍

@danielmachuca889 Год назад

hola como estas? una pregunta me salio diabetes grado dos .compre una cinta para ejercicio. esta bien esa rutina para mi ? gracias

@marlenevp962 2 года назад

Hola me a gustado mucho tu video y ya me suscribo, quiero saber si me puedes ayudar.Tengo ganas de comprar una cinta de correr Domyos T540C para poner en casa soy principiante y mi pregunta es si esta cinta que quiero comprar me iría bien para la articulaciones?

@malagaentrena 2 года назад

Bunas Marlene!! Pues ya lo habrás solucionado!! Así que espero que te esté yendo genial!!! Muchas Gracias por Comentar ❤️ Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@rafaelguerra7392 2 года назад

No dá respuesta a la pregunta!

@rafaelguerra7392 2 года назад

Te pregunta si la cinta irá bien con las articulaciones, por favor responde ESO.

@rafaelguerra7392 2 года назад

Te pregunta si la cinta irá bien con las articulaciones, por favor responde ESO.

@Abuela574 2 года назад

Sos muy claro.gracias

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias a ti Monica por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡Te esperamos! ¡¡Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@cristinasoria3420 2 года назад

Gracias mi bello caballero

@jcarlosddd Год назад

Hola estimado tendrs un video de como calentar ante de correr en la banda y despues para evitar las lecciones

@sergio10481048 Год назад

Hola .buenas tardes .me podés recomendar una rutina para novato y con obesidad de 125 kilos .mido 1.76 .tengo que bajar unos 35 kilos

@camilomoreno1349 Год назад

Ha sido el mejor video que he visto!

@mariopuebla852 2 года назад

¿Y cuando metes inclinación que trabajas?

@malagaentrena 2 года назад

Mas resistencia :)

@stark9183 8 месяцев назад

Yo comence 3 minutos a 6 y 17 min a 14 y para terminar 2 mins a 6 y apartir de ahi fui aumentando los minutos de a 14

@malagaentrena 8 месяцев назад

Esta genial, progresivamente y oyendo siempre a tu cuerpo! Además te aninamos a suscribirte a nuestre newsletter aqui para aprender más. : malagaentrena.activehosted.com/f/4 saludos!

@GloTube 11 месяцев назад

Gracias!

@malagaentrena 10 месяцев назад

Muchísimas gracias a ti!!! 👋🌟 Muchísimas gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad.   A menudo por todo lo que abarcamos entre solo 2 personas no nos dá tiempo contestar a todos los mensajes, pero nos hemos propuesto hacerlo cada semana.  💪 Como agradecimiento especial, te tengo un regalazo. 🎁   🚀 ¡Prueba nuestra app EN SU ÚLTIMA VERSIÓN MEJORADA durante 7 días solo por 2,99 !    ✨ Solo tienes que seguir este enlace: malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/ y estarás en camino a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 💯 Si lo que ofrecemos en RU-vid te gusta … 🏋️‍♂️ No te pierdas esta oportunidad única para experimentar todo lo que podemos ofrecerte más allá de nuestro canal de RU-vid . ¡Vamos a darlo todo juntos! 💥🔥

@donahisoto 2 года назад

Muy bien explicado, muchas gracias 🙂

@malagaentrena 2 года назад

Me alegro que te haya servido! Muchas gracias a ti💪

@denisseherrera8395 9 месяцев назад

Hoy comenze recien estoy pasada de peso y por lo que veo tengo que correr 3 veces por semana y con intervalos

@SraJoeBird 7 месяцев назад

3 a 4 y muy hidratado

@lunaennadif3471 Год назад

Me ha gustado,basandome en las pulsaciones no voy a morir

@domingohdez8483 7 месяцев назад

Que precio tiene

@isagonzalez8847 2 года назад

Yo no puedo correr , solo andar , me estoy recuperando de una operación de columna con placas y tornillos L 4 y L 5 y operada de la rodilla

@eliseojimenez1364 Год назад

Muy bien explicado

@yaelfabela4408 2 года назад

No entendí nada😭

@malagaentrena 2 года назад

Toca verlo 2 veces xD

@danielamendoza-nz5kv Год назад

a mi me da miedo correr xq temo caerme. 😒

@octaviohernandezgarcia3557 10 месяцев назад

Pues para eso es la llave de seguridad 😉 del suelo no vas a pasar, dale

@malagaentrena 10 месяцев назад

Vamos Daniela ve poco a poco !! Paso a paso!! 💪🏻💪🏻💪🏻

@malagaentrena 10 месяцев назад

Por otra parte ….  👋🌟 Muchísimas gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad.   A menudo por todo lo que abarcamos entre solo 2 personas no nos dá tiempo contestar a todos los mensajes, pero nos hemos propuesto hacerlo cada semana.  💪 Como agradecimiento especial, te tengo un regalazo. 🎁  🚀 ¡Prueba nuestra app EN SU ÚLTIMA VERSIÓN MEJORADA durante 7 días solo por 2,99 !   ✨ Solo tienes que seguir este enlace: malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/ y estarás en camino a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 💯 Si lo que ofrecemos en RU-vid te gusta … 🏋️‍♂️ No te pierdas esta oportunidad única para experimentar todo lo que podemos ofrecerte más allá de nuestro canal de RU-vid . ¡Vamos a darlo todo juntos! 💥🔥