0288★entrenamiento intervalico HiiT con CINTA nivel basico 01

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10 окт 2024

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Комментарии : 89

@oli5281 4 года назад

5min de calentamiento a un ritmo constante, luego 30 segundo a máximo nivel y 30 segundo a nivel de recuperación, pudiendo ser andando como es mi caso, yo lo llevo en nivel 5 de inclinacion, suelo hacer este tipo de entran amiento Hitt 5 días por semanas a razón de 30 min, he de decir que los resultados son brutales,esta chica lo explica fenomenal para un nivel principiante

@yolandalarreasanchez3279 2 года назад

Ayuda a quemar grasa? Es complicado quemar grasa en la cinta.

@marcomurillo7926 8 месяцев назад

Hola may muchas gracias por tus consejos tengo una cita y ahora la voy a usar de una forma más adecuada Gracias a ti...

@ElmundodeBosque 3 месяца назад

Te felicito, hoy hice este video y espero poder ver resultados con ellos, la verdad justo es lo que buscaba llevo unos años oxidada 😅😅😅 me suscribo

@georgettebasteri6437 8 лет назад

para la chica que comento que no tiene cinta...que no caiga el animoooo bonita lo puedes hacer en la calle o parque caminando.!!!

@andreslopez9326 4 года назад

Hoy empecé en la cinta y me sirvió mucho tus consejos e instrucciones gracias 👍🏻

@lucysanchezamador5156 Год назад

Gracias!!! Me encanto justo para principiantes como yo, muy amena SALUDOS DESDE MEXICO chula ❤

@marcos.troncoso21 7 лет назад

Hola, también pueden respirar por la boca y nariz al mismo tiempo, de esta forma entra una mayor cantidad de oxigeno al organismo, sobre todo en altas intensidades. Saludos y buen entrenamiento a todos.

@sergiohernandez4402 6 лет назад

Exacto, yo practico boxeo y eso me ayuda bastante

@mariacastillo1887 2 года назад

Excelente !!! Así lo hago yo y no me canso

@AngelMartinez-vj1sr 4 года назад

Gracias, estaba aburrido de cinta y me has animado

@daianacisneros5400 5 лет назад

MÁS DE ESTAS RUTINAS POR FAVOR MAY!!!! SALUDOS DESDE ARGENTINA😊

@zethitota 5 лет назад

Gracias gracias gracias , se me hacia aburrida la caminadora , ahora siento que estoy en compañia y animada 👍😁

@putinninovacuna8976 6 лет назад

yo soy novato y calentaba 5 minutos luego intervalos de correr muy rapido por 45 segundos y me termine lesionando la rodilla este hiit parece mas tranquilo lo probare gracias

@angeleshernandez4672 8 месяцев назад

Gracias por todo ❤😊

@carolinacampos4434 8 лет назад

me encantan tus clases, son súper dinámicas y con muy buena enegia FELICIDADES

@maytelamira1 2 года назад

Yo en velocidad 7 tengo que correr. No se si así vale o es mejor que baje la velocidad y camine rápido

@mariasanchezhernandez5701 3 года назад

Hola que puedo hacer tengo desgaste rodilla para fortalecer hago cinta ando y corro

@luzedilma7725 4 года назад

Me gusta que bien que lo haces todos los días lo hago

@joseluisel35 3 года назад

Mañan me traen una cinta y una bici fija q consejo me das para empezar

@joselinelisbetaquinosalaza3493 8 лет назад

super, pero sólo encuentro dos clases de cinta, cuelga más please

@danielaalaniz4341 3 года назад

PORQUE DECIS QUE MAÑANA Y PASADO SEGUIS QUEMANDO? SE REFLEJA A LOS DIAS LO REALIZADO?

@mayabad 3 года назад

Los hiit tienen esa caracteristica

@danielaalaniz4341 3 года назад

@@mayabad GENIAL GRACIAS

@roxanapena4155 2 года назад

Como hago si tengo solo 15 minutos de cardio después de pssas

@lindaeroman 7 лет назад

por cuanto tiempo se puede estar en ese nivel.

@elizabethrivadeneira8362 6 лет назад

XFAVOR.tengo trapos.Y es primera vez q voy hacer cinta.siempre he sido sedentaria.q me aconsejas como hacer.muchas gracias

@Langa_Tv 5 лет назад

Con esos temazos al fin del mundo¡¡ un saludo

@adalbertosod 5 лет назад

Hola el entrenamiento lo puedo hacer dos veces al dia?

@edgarnor75 5 лет назад

Cuantas veces en la semana este estrenamiento hitt con cinta

@lacuerva1981 2 года назад

Me encanto muchas gracias

@Pipo_022 6 лет назад

cada uno tiene su ritmo de respiracion y su forma de respirar , yo insipiro 2 y exhálo 2 , pero si se inhala por la nariz y se exhála por la boca

@schzpdz6869 8 лет назад

me encanto aunque ya tiene tiempo que ago me hiciste cansar gracias May!!!

@sergiumunteanu8908 4 года назад

Cuanto veces hay que hacerlo al dia ,con una ves vale

@rominarodarthe8778 6 лет назад

Hola 😀😀😀 Disculpa soy principiante peso 107 kilos cuánto tiempo tengo Q estar con esta rutina? Gracias de antemano

@alonzoalvs8226 6 лет назад

Si yo hago 30 minutos es la biciclret esta estacionaria y 20 minutos en la madrugada y tambien en la noche es mucho?

@gabrielaperez280 5 лет назад

Hola que cinta para correr me recomienda? peso 76 kg y mi esposo 80

@oli5281 4 года назад

Cualquier cinta es válida, las hay con programación de ejercicios Hitt en decathlon mismo, este tipo de entrenamiento es tipo hitt

@josemendivil9767 7 лет назад

me encanto y tambien cinta 02 03 y 04

@luzedilma7725 4 года назад

Muy bien me gusto gracias ánimo

@e.j5805 2 года назад

Yo, de verdad, no sé si es porque soy bajita, o mi cinta al 7 va más rápido, pero al 7 tengo que correr como si no hubiera un mañana

@cynthiasaracha7126 8 лет назад

muy bueno may podés subir un vídeo en bici horizontal... no se como le dicen allá son esas q tienen el asiento con respaldar

@veronicabugueno3650 2 года назад

Muy bueno, mi primer día en caminata, super motivada, no pensé que podía gracias

@dzardzar5494 7 лет назад

Hola, por cuanto tiempo se realiza este proceso?? Y luego pasar a nivel 2

@miopinion4796 6 лет назад

hola me puede decir con que nivel camina los 5 minutos y que nivel camina mas rápido

@ashleytellez5579 4 года назад

Hola mi cinta en el nivel 5 corre muy rápido como la tuya en el 7

@claudiamoscoso9589 3 года назад

Donde están los otros niveles?

@veronicaperez2747 2 года назад

Hola!! He empezado hace unos días!! es muy ameno!! Cuando se notan los resultados??

@aernrom7169 2 года назад

Ayer

@viviscarinci9935 6 лет назад

May tengo cinta ! Entraniemto con bici spinning y cinta!!

@Soniapetita 4 года назад

Hola. Yo tengo problemas de vision y por seguridad tengo que ir cogids de los mangos. Ello que implica? Que voy a tener dolores de espalda? No voy a quemar lo suficiente? La cinta me esta devolviendo la vida! Necesito consejo xfavor. Gracias

@mayabad 4 года назад

Hola, no entiendo tu comentario y la interrelación entre tu problema de visión, quemar y Dolores de espalda. Lo siento, pero no te puedo ayudar si no te explicas mejor. Saludos

@ruthseverino3219 2 года назад

@@mayabad Sonia pregunta si al afirmarse de las barras, el ejercicio no dará el resultado esperado. Ella tiene problemas de visión

@rosamejia287 6 лет назад

Buenas noches Hola soy nueva subcritora k consejos me das tengo la máquina corredora apenas tengo 2 días en usarla peso 200 libras tengo colesterol presión alta y no puedo respirar x la nariz k me aconsejas xfavor cuanto tiempo tengo k aser ejercicio te lo agradecería si me contestas Saludos desde New Jersey

@juangalarza4807 4 года назад

Meeee matoooo 15 minutos ....x ahora mañana veremos...gracias

@paulagonzalezrodriguez1989 7 лет назад

Donde puedo descargar la sesión de música? Porque no la encuentro y me encantaría tenerla. Gracias!!

@georgettebasteri6437 8 лет назад

lista para hacerla en la tarde despues de 3 dias de relax, a darle con todoooo bonita!!!! complementandola con un reto de abdominales.

@dianavalencia3281 4 года назад

Biennnn te he encontrado con la cinta...

@veronicaperez2747 2 года назад

Hola cuando ad notan resultados? Es una pasada !! se hace muy ameno!!

@gordokillero 6 лет назад

Donde descargo la musica que tienes me gusta como se llama

@mariaangelicalopez4306 5 лет назад

Me encanto 👏👏👏👏👏 🤗 🙏 ❤️ 🇨🇱

@davidmaciascamacho1947 5 лет назад

May que quede claro te adoro piensas en todo olé tu

@paolasalatino7814 8 лет назад

que buenoooooo haces de todoooo grandeeee😁😁😁😁

@mariaretamar2514 3 года назад

Hola me encanto,,,genia😅

@CarlosPerez-nb6yy 5 лет назад

Y para cuándo nuevos vídeos my realmente estamos esperando porque yo estoy ya los tengo gastados un beso

@alejandrogalindo4976 5 лет назад

Esta muy mal la posición de esa maquina, te llegas a caer y te iras directo con la pared de atrás

@mayabad 5 лет назад

Caerme? no sabeis ya que comentar. Si me caigo me reviento, no hace falta pared.

@alejandrogalindo4976 5 лет назад

Lo escribí en buen plan, puedes lesionarte.

@chapchap4096 5 лет назад

✔️

@noeliagualmontero7727 4 года назад

Hola!!! Sirve este ejercicio para embarazadas? Gracias

@mayabad 4 года назад

por supuesto! genial! solo controlalas pulsaciones ylisto! muak

@donaldoramirezramos8641 5 лет назад

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@gloriarodriguez1780 7 лет назад

Por qué siempre me da bazo cuando acelero el paso en la cinta?

@mayabad 7 лет назад

porque tienes baja condicion fisica

@gloriarodriguez1780 7 лет назад

May Abad, llevo más de un año entrenando y he bajado 15 kilos, aunque es cierto aún me falta bajar más

@lilianaayala8402 6 лет назад

Querida, porque respiras mal. Debes tomar aire por la nariz y soltarlo por la boca.

@liloystich8410 4 года назад

Una pregunta, cuál sería la diferencia entre el esfuerzo de caminar rápido o correr?

@cristinap.morais6878 3 года назад

cuando caminas puede hablar, cuamdo corres no

@gracielaromero4921 8 лет назад

te amo

@karij77 6 лет назад

Wow yo al 7 voy corriendo despavorida😂😂

@annychavez320 8 лет назад

Te sigo May...😄

@fatimacolorado6278 4 года назад

Nesecito te técnico de caminadora

@xiniacastillo5214 8 лет назад

excelente May!

@marialuisatovar3078 3 года назад

Cada que pongo un video de cualquier ejercicio, los entrenadores se largan a hablar muuuuucho…. Qué flojera !!!!

@marialuisatovar3078 3 года назад

Ya ven!!! Habla y habla y habla….. 🤯

@omarobama8754 5 лет назад

Que bellas Eres May!!!

@victoriachinchilla6737 8 лет назад

No tengo cinta 😭😭😭

@jesicaramirez6897 7 лет назад