¿Cómo el BAILE ayuda a Mejorar el ESTRÉS y ANSIEDAD a los Adultos Mayores?/Rutina Ejercicios

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El ESTRÉS,ANSIEDAD Y DEPRESIÓN son padecimietos muy comunes en las personas adultos mayores. Debido a ésto hoy les dejo una rutina de ejercicios de BAILE muy SUAVE con música RELAJANTE que te ayudará a disminur éstos síntomas cuando los sientas presentes.
Para la rutina no necesitamos ningún material en especial sólo disfrutala.

Опубликовано:

20 окт 2024

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Комментарии : 101

@gladisdelcarmenbenitez8502 6 месяцев назад

Excelente Gracias x tu tiempo, Dios te bendiga

@margaritaalvarado1640 2 месяца назад

Infinitas gracias por esta hermosa rutina. Mi más sincero agradecimiento maestra Grace.

@margaritaalvarado1640 11 месяцев назад

Hoy es mi tercer día y estoy encantada. Mi presión me había subido por no poder hacer ejercicio me duele una rodilla, pero si he podido hacer los ejercicios. Muchas gracias maestra.

@irmagallardo60 Год назад

Hola.Grece,por,favor más de estos bailes, que me.hace muy bien gracias!!

@vejezactivaydivertida Год назад

Claro que sí!

@angelesmoreno3747 3 месяца назад

5to. Dia, gracias, bendiciones..

@clarasneider3757 Год назад

Mucha gracias un saludo desde Montevideo Uruguay

@lizdiaz1177 Год назад

Gracias grac me encanto esta rutina👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@angelesmoreno3747 3 месяца назад

3er. Día, muchas gracias, bendiciones 🙏

@MariaOrtiz-pt4yv Год назад

Aquí presente Bendiciones para todos ustedes 🙏

@veronicavelazquez296 Год назад

Muchas gracias exelente rutina muy relajante!

@mariaangelajimenezfelix7075 Год назад

Muchas gracias bendiciones para ti me gusta mucho tus rutinas Grace

@marycoronel2176 Месяц назад

Hermoso para activar el estrés la ansiedad y todo mismo muchas gracias Bendiciones ❤🎉

@rositahernandez1073 Год назад

Muuuchas gracias por tus atenciones y por apoyar a todos los que estamos en diferentes rutinas todas son excelentes ❤

@matildebau9224 Год назад

Buen dia hermosa clase

@rebecacasassanchez8394 Год назад

Muchas gracias Grace !!! Dios te bendiga 🙏❤️❤️

@miriamrodriguez9967 7 месяцев назад

Muy bueno ,buenísimo,gracias Grace

@ElenaNarváez-t1q Год назад

Grasias.por.la.clase..esya.bienisima.mil.grasias❤🎉

@vejezactivaydivertida Год назад

Con mucho gusto

@mariaangelajimenezfelix7075 Год назад

Que bueno que tú rutina es muy buenas gracias grsi

@teresitazatti2301 Год назад

Hola. Gracias. La hice por la mañana me activó y animó. Desde Misiones Argentina

@angelesmoreno3747 3 месяца назад

Muchas gracias, me sirve de mucho...

@rociovargaslopez6211 Год назад

Hola muy lindo bailar gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones

@vejezactivaydivertida Год назад

Gracias por ver

@xxfairxx5431 Год назад

Gracias Grace, genial como siempre. Saludos cordiales. Maritza

@vejezactivaydivertida Год назад

Mil gracias

@irmagallardo60 Год назад

Hola.Greca,qué linda música, para hscer estos ejercicios con musica 🤩💋💕💞😘soy de Argentina. Maria gracias por, tenernos.paciencia💖💯💯💯💕

@vejezactivaydivertida Год назад

Igualmente!

@ivanchavez4681 7 месяцев назад

Muy bien gracias adiós dios

@angelesmoreno3747 3 месяца назад

2do Día Gracias, excelente fa

@Chiquin_torres124 9 месяцев назад

Hola profe Grace yo la sigo con los. Ejercicios siempre !! Y me a ido bien en mi saud ¡¡Bendiciones!!

@irmaaldea6425 Год назад

❤zGrscias!!!!🎉Me Encanta!!!

@lizdiaz1177 6 месяцев назад

Buen día dña GRECE

@clarasneider3757 Год назад

Hola buen día hacia tiempo que no hacía gim por tener vértigo hoy del baile para el Strees y genial

@angelesmoreno3747 2 месяца назад

6o. Día, muchas gracias, bendiciones 🙏

@vejezactivaydivertida 2 месяца назад

Felicidades!

@nievesdiazojeda3423 Год назад

Gracias saludos

@ynesculqui5725 Год назад

Bonita rutina, parece fácil, pero si se siente que nos movimos, muchas gracias sra Greis, que Dios la bendiga, un abrazo.

@mirtamartinez3536 Год назад

La rutina es maravillosa ( como todas ). Gracias Grace ❤️🇦🇷

@GabyLuna-vt2dl Год назад

Hola Gracias por este video

@liljanasula2200 Год назад

mucha gracia yo solo viendo ati se me pasa e stres❤ 😊❤

@artemiabonillaveira7053 Год назад

Ola Grace muy excelente rutina muchas muchas gracias que tenga un lindo lunes bendiciones para ti y para tu hermosa familia 🌹🌹🍀🍀👍👍😘

@EdithPerez-i3s Год назад

Muchas gracas ❤❤

@gilamarlibezadaferreira8103 Год назад

Que fabuloso son estos ejercicios

@vejezactivaydivertida Год назад

Gracias ☺️

@yolandamargai5198 Год назад

Hola soy Yolanda, me gusta mucho tu canal, te sigo muy seguido.

@monicaalvarezl3227 Год назад

Grasias hermosa 🙏💐🌹

@omairaaldana6375 Год назад

Prof. Grace? Muchos éxitos laboral, gracias por su paciencia y sabiduría para con nosotros, los adultos mayores, muchas bendiciones Amén 🙏 gracias 🙏

@helenablanquel4210 29 дней назад

Me sentí muy bien y puse música que me gusta y es muy agradable hacerlo.gracias Grace🎉

@vejezactivaydivertida 28 дней назад

Excelente

@carmenelenaflores3613 Год назад

Gracias mil bendiciones 😇🙏

@vejezactivaydivertida Год назад

Igualmente!

@veraniamartinez8400 7 месяцев назад

Muy bien gracias

@vejezactivaydivertida 7 месяцев назад

Gracias a ti

@andreaplascencia4935 Год назад

Muchas gracias. Me siento mejor desde que empecé con tus retinas.

@vejezactivaydivertida Год назад

Excelente!

@tere6222 Год назад

Éso, eso si me gusta 👍💃🙋🏻‍♀️

@vejezactivaydivertida Год назад

Saludos 🤗

@juliaflores2241 Год назад

Hola super bueno gracias gracias,gracias muy contenta lo puedo hacer toda la rutina y la repito sin problemas🇨🇱👍

@vejezactivaydivertida Год назад

Excelente!

@silviarosaura Год назад

Gracias,mil gracias

@vejezactivaydivertida Год назад

A la orden

@sandramilenaroncancioronca5029 Год назад

Gracias grace por tu tiempo y dedicacion me ayudan mucho

@vejezactivaydivertida Год назад

Con mucho gusto

@ramonamagana1071 Год назад

Gracias Grace Dios te bendiga siempre ✨️🙏❤️

@camilachirinos8865 Год назад

Gracias Grace por tu ayuda.yo los hago, pero no todos , porque sufro de mucho cansancio debido a las secuelas dejadas por el covid.Saludos

@MargaritaRuedas-r2g Год назад

Buenos días señora bonita me encantan sus hejercisios y son muy fácil para nuestra edad yo los ago toda la semana q tenga lindo día bendiciones 🙏🥰

@doloresgerman1456 Год назад

hola Grace hoy fue un poco mas largo pero,lo aguante el fin de semana no lo hice pero ya cogi la rutina animas un.monton

@margaritareyez5075 Год назад

Gracias..

@yelitzapalencia7838 Год назад

Hola linda acabó de conseguir tú rutinas y hice la primera y me encantó tego obesidad y no me se me hace tan difícil con tu rutina, seguiré trabajando con Tigo linda gracias y bendiciones desde Venezuela

@vejezactivaydivertida Год назад

Excelente y bienvenida Yelitza😃

@lizdiaz1177 Год назад

Presente GRAC

@yolandajimenez1600 Год назад

Muchas gracias por los ejercicios, me han caído bien, duermo bastante, pero me gustaría ejercicios bastantes para el estreñimiento, gracias de nuevo.

@aliciaserfaty4477 Год назад

Gracias, muy agradable rutina.

@silviarosaura Год назад

Gracias❤

@vejezactivaydivertida Год назад

A la orden

@charomunoz9506 Год назад

Muy buenos mi señora linda. Dios me la siga bendiciendo y cuidando ❤😊

@vejezactivaydivertida Год назад

Gracias 😊

@mercedesaraque1177 Год назад

Gracia's😃my buenos ejercicios!! No son complicados 🤗

@elvasilva9968 Год назад

Muchas gracias me gustó mucho la rutina🥰

@auravalenzuela5130 Год назад

Que buen ejercicio me gusto mucho yo tengo desgaste de rodillas y no me dolió mucho pero si me

@vejezactivaydivertida Год назад

Excelente!

@susanapolo4977 Год назад

Gracias Grace muy buena la rutina casi la termino me faltaron 2 minutos espero terminar la próxima ves que la realice....saludos

@margaritacalderonh.3107 Год назад

Me encantó la rutina gracias

@normagranda4341 Год назад

} es la cuarta vez que hago estos ejercicios Hasta el final y es un reto logrado para mi y voy a seguir, gracias mil. 🥰🤗❤️

@gilamarlibezadaferreira8103 Год назад

Grasias por estos ejercicios estuvieron fabulosos

@lucialeonormercado6603 Год назад

HOLA GRACE , HICE RUTINA STRESS Y ANSIEDAD SON LA 18:11 PM DEL DÍA 04/08/23 😂🎉 BESITOS

@lucialeonormercado6603 Год назад

HOLA GRACE ! HICE RUTINA BAILAR PARA COMBATIR EL STRESS Y LA ANSIEDAD SON LAS 19 :32 DEL DÍA 02/08/23 BENDICIONES INFINITAS 🙏🙏🙏🙏🙏 PARA TODOS UDES !!!

@lucialeonormercado6603 Год назад

HOLA GRACE HICE RUTINA BAILAR PARA STRES SON LA 19:37 PM DEL DÍA 01/08/23 BESITOS 😘😘💖😘💖💖💞💞😍😍

@lizdiaz1177 Год назад

Presente 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@lileanavanezacubaricra1242 Год назад

Uno para controlar el estrés y ansiedad y mejorar la gastritis

@jorgedavidavila3676 Год назад

Gracias tengo astrosi de rodilla me caerían bien hacer estos ejercicios

@vejezactivaydivertida Год назад

Si se puede

@lizdiaz1177 6 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@rositamancipe4534 Год назад

Presión arteial

@lucialeonormercado6603 Год назад

HOLA QUERIDA ! HICE RUTINA BAILAR , PARA STRESS ,Y ANSIEDAD. HAY ALGO PARA LA ANGUSTIA ? MI QUERIDA GRACE ? SON LAS 19 : 19 PM DEL DÍA 21 /02/23 BESITOS Y MUCHAS GRACIAS POR TODO BENDICIONES INFINITAS PARA TODOS USTEDES 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 BESITOS 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘