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¿Cómo hago desaparecer la ansiedad?

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¿Cómo hago desaparecer la ansiedad?
¿Cómo trabajar la ansiedad?
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Leandro

Опубликовано:

24 авг 2024

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Комментарии : 75

@LeandroTaubOficial 4 года назад

En este video respondo a la pregunta que me hicieron sobre la ansiedad y doy algunas ideas con el objetivo de disminuir (y posiblemente quitar) esa ansiedad que está angustiando a la persona que me hizo la pregunta. Espero que el material te sirva. Este video lo hice en el 2016 en un cuarto que alquilaba en Berlin. En ese momento había tomado el ejercicio diario de responder a preguntas haciendo videos aquí en RU-vid. Las respuestas que daba en aquél momento estaban basadas principalmente en mi estudio de la Vedanta, de los consejos de Lou Couture (mi co-autor en el libro #SabiduríaCasera), más lo que había aprendido estudiando a varios autores, leyendo y viajando. En ese momento también estaba volviendo a mis raíces judías y retomando el estudio de la Torah. Si tienes nuevas preguntas que quieras que conteste, escríbemelas por aquí y con gusto la considero para próximos videos. Si quieres recibir notificaciones de mis siguientes videos, suscríbete a mi canal. Gracias por tus comentarios, por acompañarme y apoyarme en este apasionante trabajo de estudiar y compartirte lo que aprendo a través de las redes sociales. Espero servirte cada día mejor.

@lorenadelgado183 8 лет назад

de hecho tus vídeos me quitan la ansiedad, leer tu libro #LaMenteOculta me quita la ansiedad, leer tus publicaciones en Facebook me quitan la ansiedad, gracias, me encantó tu reproducción del mantra y tu baile.. 👏😂😂👌👌😄😆😚 un abrazo infinito!!¡¡

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Lorena!! Muchas gracias por escribirnos tan lindos comentarios. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@mAeRosTYlo 7 лет назад

Ajajaj iba tan concentrado y después no pude dejar de pensar en los calzones de mi abuela , gracias , por hacerme saber que hay personas que piensan como yo , un agrado escuchar tus historias. Abrazos

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, mAeRosTYlo!! Muchas gracias por tus lindos mensajes y anhelamos que se transformen en luz. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@carolinac.9503 8 лет назад

¡Qué divertido eres! Gracias por convertir este tema, en algo tan fácil :)

@LeandroTaubOficial 4 года назад

:D Gracias Carolina

@Al3sk81 5 лет назад

1 poner atencion plenamente en el ahora 2 repetir un mantra

@PisciesOddity 7 лет назад

muchas gracias :) , yo tengo ansiedad generalizada desde hace mas de un año, a raíz del fallecimiento de una de mis hermanas...desde hace unos meses desarrollé miedos alrededor de la idea de volverme loca, que es uno de los temores mas comunes dentro de la ansiedad...fui a terapia por un tiempo, pero solo me sentía bien ese día y los siguientes recaía: se desarrollaban mas miedos irracionales, me deprimía....nunca he tomado ansiolíticos ni nada por el estilo, solo valeriana, y de eso ya tiene mucho que la dejé...y desde que supe que no soy solo mi cerebro, que este está hecho para generar pensamientos y que estos a su vez son simple energía y no significan nada, mis niveles de ansiedad han disminuido increiblemente...ademas de que he aprendido a respirar, hago mindfulness y cada que aparecen esos pensamientos, ya no quiero quitarlos, al contrario, les agradezco su presencia y les doy su espacio...yo digo que combato el miedo y las dudas con las fuerzas opuestas, que son el amor y la gratitud

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Piscies Iscariot!! Gracias por enviarnos tu historia y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@daiameliza1987 7 лет назад

Increible lo que me he reido con este video!!!! MUCHAS GRACIAS

@LeandroTaubOficial 4 года назад

@Thelopez009 8 лет назад

Que agradable es ver un gran problema en una solución tan real... ahora q lo dices me doy cuenta q es muy cierto , yo ando todo el día pensando en el futuro , ya lo entiendo. millll gracias como en todo excelente 👍

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Marcela!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@graCLoo 6 лет назад

Me encantas Lea, gracias, que lindo volver a verte, cuando lo necesito te busco y de verdad me calmas.

@Cissachechi 8 лет назад

hola genio!! me encanta leerte y escucharte! gracias!!! abrazo grande desde Misiones!! Rome =)

@maricalcueter8041 8 лет назад

Hola! Te escribi por facebook, cuando hablas de sacar la emocion, si se puede hablando con la otra persona, en mi caso es un chico con el que empezamos a hablar y todo iba genial, la conexion fue increible, no nos podiamos ver por que yo estaba ocupada o el, y hay personas que me dicen que estoy loca por sentir cosas sin verlo, pero creo en lo sublime y era real la conexion, pero el empezo a alejarse, varias veces le pregunte el porque y me decia que por trabajo o en fin, y hace una semana quedamos en empezar de cero como amigos y nos vimos porfin, por que no nos habiamos visto desde hace dos años en la universidad, y senti que me queria, que le gustaba, el estaba nervioso, pero me decia que estaba feliz de verme, hablamos un buen rato, la pasamos genial, nos abrazamos al despedirnos y ya, y esta semana hemos hablado muy poco y muy de amigos, no se si decirle todo lo que siento, no pienso reclamarle, solo hablar por mi, y desahogarme, o dejar asi, no quiero que piense que lo estoy presionando o que estoy loca, que me aconsejas? Gracias

@valeriagallardo9384 8 лет назад

Excelente ...gracias Leandro.

@ciudadanoblues 7 лет назад

Con solo tres videos me has enseñado mucho, gracias Leandro!

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Sebastian!! Muchas gracias por escribirnos. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@cesarmdq2001ify 8 лет назад

Despues de escucharte con lo del mantra fui hasta ese momento y por un rato se no senti ansiedad , guau ! que bien se siente . :)

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Cesar!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Nos alegra que te resultara útil el video y te invitamos a suscribirte al canal si aún no lo has hecho y a compartir los vídeos para que todos juntos unamos al mundo. Un abrazo de luz para ti! Violeta

@lydus-888 6 лет назад

Gracias Leandro.

@bettianacabrera5232 8 лет назад

Sos un genio Leandro.. esto tiene que llegar al mundo.

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Bettiana!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Te invitamos a suscribirte al canal si aún no lo has hecho y a compartir los vídeos para que todos juntos unamos al mundo. Un abrazo de luz para ti! Violeta

@mariaortiz9120 8 лет назад

Agradezco profundamentel los vídeos que he podido ver. Gracias Leoandro! En este vídeo comentas de respiración consciente y dijiste compartirías un link. Puedes compartirlo aquí por favor?

@juanudk2551 7 лет назад

Estaba tan ansioso que nisiquiera pude ponerle atencion al video, no se que hacer todo esta al revés, respiro pero desespero al hacerlo por un momento.

@miriamcairo7899 7 лет назад

gracias, porque me enseñás y me hacés reír: al mismo nivel y la misma importancia :D

@marcosvillasante3035 4 года назад

buenasooo graciasss por este video como por otros, un saludo desde uruguay...

@LeandroTaubOficial 4 года назад

Gracias Marcos! Saludos hasta Uruguay!!

@naty_dessok 8 лет назад

será que tenemos mucho está pregunta porque nuestras ansiedades básicas son el miedo al ataque y el miedo a la pérdida. Soy Psicóloga Social y por eso se de eso. Como siempre un genio! Saludos de una GRAN ansiosa :)

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Natu! Muchas gracias por enviarnos tu aporte como Psicóloga. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@mirthrel 8 лет назад

Leandro! Muchísima gracias por esta serie de videos. Realmente me son muy útiles. Mi pregunta: ¿Cómo podemos estar sexualmente balanceados? Podes hablar de la masturbación?

@JoaquinElpuente 7 лет назад

Hola Leandro! Los has hecho? me sumo a las dos preguntas! absolutas gracias por compartir

@belaloure 8 лет назад

Me encantó !!! gracias

@mariapozzer3229 7 лет назад

Sos un genio! Amo tus videos! Grazie!

@armiguelvilla2020 2 года назад

Hola leandro hoy 2 de julio 2022 te vuelvo a escuchar sos un gran profesional.un abrazo desde Argentina.

@marianam.7572 5 лет назад

Clave : activar algún sabio mantra (top ten de mantra )

@alejandroalcalasalgado2853 8 лет назад

Me agrada mucho tu filosofía y sobre todo que las explicaciones son breves y concretas.

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Arturo!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Te invitamos a suscribirte al canal si aún no lo has hecho y a compartir los vídeos para que todos juntos unamos al mundo. Un abrazo de luz para ti! Violeta

@mayramorales1848 8 лет назад

DEMASIADAS GRACIAS LEANDRO..

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Mayra!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Te invitamos a suscribirte al canal si aún no lo has hecho y a compartir los vídeos para que todos juntos unamos al mundo. Un abrazo de luz para ti! Violeta

@berthaabreu18 6 лет назад

QUITAR LA ANSIEDAD, ES PONER DE SU PARTE HACER EJERCICIOS, Y ESTAR OCUPADO EN ALGO TODO ESTA EN LA MENTE,TIENES TODA LA RAZÓN.

@biancaleadocor9188 7 лет назад

me encanta escucharte Leandro me alegras muchooo abrazo desde Santiago de Chile

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Lea!! Muchas gracias por tus lindos mensajes y anhelamos que se transformen en luz. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@berthaabreu18 6 лет назад

ERES GRACIOSO.

@LeandroTaubOficial 5 лет назад

@lizbeth6743 8 лет назад

Hola ! exelente sus vídeos señor Leandro. podría hacer un video hacerca de los vicios y que mensaje le daría usted a la juventud de hoy en día?

@patty6796 8 лет назад

Gracias Leandro...

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Patricia!! Muchas gracias a ti por escribirnos. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@juliapreiti4416 8 лет назад

Gracias Leandro!

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Julia!! Muchas gracias por escribirnos. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@lizborjalizborja523 7 лет назад

me gusto exitos

@nataliaserrarey2918 8 лет назад

Gracias !! Leandro quéPodemos hacer cuándo no entendemos el Comportamiento, expresiones o Falta de expresiones del otro? Sobretodo si esa persona te interesa mucho. Eso genera ansiedad , la incertidumbre ..

@yanestrada1773 8 лет назад

Y... ¿quién te filmaba? Hace días que te veo y me gusta la soltura con la que abordas los temas, lo espontáneo al desaparecer el universo y cuando pasan cosas tontas. Yo tengo una pregunta, ¿cuando uno confía, se suelta y vive, pero el otro abusa de esa disposición? ¿se vuelve cómodo solo recibiendo? Vivo, creo en el amor... pero hay personas que desatan a los peores demonios, que son del mismo tamaño que los del amor... Gracias

@AlejandroOLeon 8 лет назад

"memes para unir al mundo" ,no suena mal; Un abrazo leandro!!

@LeandroTaubOficial 4 года назад

Excelente título!

@cleybastidas4127 7 лет назад

excelente

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Cley!! Muchas gracias por escribirnos. Cualquier duda que te surja con gusto la estaremos respondiendo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta

@paojun7336 7 лет назад

Muy claro y excelente como explicas cada tema. Gracias! consulta: Me resulta imposible comprometerme con algo de la noche a la mañana, por ejemplo una salida, y si es para otro dia peorr! Pienso en que si llega la hora y no me siento con ganas... que hago? . Me siento mas cómoda hoy por hoy con lo espontáneo, mas de momento a momento. Espero puedas aclararme un poco mi frustración y gracias!

@liviazelenepereyramanzano9932 4 года назад

Buenos días, podrías brindar consejos de cómo superar la ansiedad en pareja.

@LeandroTaubOficial 4 года назад

Hola Zelene! Gracias por tu comentario! Anoto tu pregunta para un futuro video.

@francysa.6280 8 лет назад

Hola Leandro, he visto tus vídeos en facebook y me he identificado mucho con lo que dices, con lo que pienso, ando en la búsqueda del despertar, y de liberarme de muchos patrones de pensamiento que me hacen daño, tengo años sufriendo de ira, de mal humor, de estrés. ¿Podrías ayudarme con esto? ¿Qué puedo hacer para controlar la ira y ser más tolerante? (Sobretodo con la familia, las personas que tengo cerca, con las que convivo?

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Frana!! Muchas gracias por enviarnos tu historia. Te recomendamos en tu caso el vídeo de Leandro sobre el enojo. Te dejamos el link acá y anhelamos que te sea útil. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RlQ_ym6K4G4.html Un abrazo de luz para ti! Violeta

@violetadicarlo1199 7 лет назад

maravilloso!!!... quiero aprender ese mantra!!... estará en youtube? ..

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Violeta!! Gracias por escribirnos y disculpa la demora, nos llegan cientos de mensajes y respondemos uno a uno. Te invitamos a suscribirte al canal si aún no lo has hecho y a compartir los vídeos para que todos juntos unamos al mundo. Un abrazo de luz para ti! Violeta

7 лет назад

No me funciona, es más me falta la respiración es como si los tubos donde pasa el aire se me cerraran, y por más que me concentro, solo me hago consciente de como colapsa mi sistema nervioso.

@surbanv 8 лет назад

¿Porque existe un sistema para desarrollar el #EGO?, ¿podrías decir que #Marcas consume Leandro Taub, que empresas están comprometidas con el mundo?

@aereo2988 8 лет назад

¿Qué opinas de la homosexualidad? ¿Relaciones poligamicas? ¿Promiscuidad? Gracias

@lizetteyulianafarfan7654 8 лет назад

Gracias!! Me diagnosticaron ansiedad o fobia social y por el temor de que no se me noten los síntomas ( sudoración, enrojecimiento del rostro) me pongo peor. La ansiedad no me deja desenvolverme bien en ningún campo de mi vida. ¿Qué más me puede recomendar???

@lizetteyulianafarfan7654 8 лет назад

+Leandro Taub Estaré esperando su vídeo!!!

@anaderosas 7 лет назад

Padecí lo mismo que tú por varios años hasta que me di cuenta que mi miedo profundo era hacer el ridículo frente a los demás sin saber que la peor juez era yo misma, lo que pensaba que ellos pensaban de mi eran en realidad mis propios juicios, lo que yo veía a fuera eran mis propios pensamientos exigentes, como si siempre debería mostrarme fuerte, no defectuosa. Los demás no te esta mirando todo el tiempo, si acaso solo pasas un momento en su memoria luego no te recordaran. Déjate ser humana.

@nancysaltos3486 7 лет назад

Saludos. Pregunta, Qué opinas de la destrucción del planeta debida al consumismo. Podemos, como individuos crear nuestra pequeña aldea o , en mi caso, crear mi granja ecológica y aislarme del sistema?

@LeandroTaubOficial 7 лет назад

Hola, Nancy!! Gracias por escribirnos! Anotaré tu pregunta para que Leandro la refleje en alguna frase o vídeo. Además, te comentamos que Leandro está llevando a cabo sesiones individuales, donde te dedica tiempo exclusivo. Para mayor información escribe a studio@leandrotaub.com Te enviamos luz! Violeta