¿Cómo saber si tengo ansiedad? 🤨┃Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada ┃Dra. Ana Guajardo 

Tener ansiedad es como sentir que la energia se te agota muy rapido, por momentos crees que estas bien y cuando pasa algo fuera de tu control te desanimas hasta el punto de sentir que no puedes parte de la cama, tienes miedo a lo desconocido y una falta de confianza en que puedes asumirlo

Mi mamá nunca cree que tengo ansiedad :'c me agoto muy rápido , me falta el aire , me tiemblan las manos , y aún así mi mamá no me cree

Nadie : yo viendo un vídeo para ver si tengo ansiedad aunque sé que la tengo (diagnosticada ) por qué me niego a creer que la tengo , bueno voy a tomar café .

Me encantó que dices: "tener ansiedad no te hace peor persona". A veces siento que valgo menos por la ansiedad generalizada que tengo. Gracias por tus palabras

Entre al video y me salió un anuncio lo iba a saltar cuando empecé a escuchar era un anuncio sobre la ansiedad y wow es realmente cierto :(

Es normal que tiembles cuando algo te frustra ?

En mí caso siempre estoy sobre pensando las cosas, por lo general enfermedades (aunque me hice estudios generales) y por lo general ando con gastritis

tambien es normal creer que tienes muchas enfermedades ! bueno pensar mucho 😪 en una

no se si sea ansiedad pero me pasa que siento que cada dia se repite es como si pasara lo mismo una y otra ves, a veces tambien me pasa que me siento triste sin ningun motivo o me preocupo pero no se de que y cuando no se que hacer me dan unos nervios y mis manos empiezan a sudar incontrolablemente y a veces me da tan fuerte que me daño los dedos y no me doy cuenta y eso a llegado a tal extremo que una ves casi pierdo la huella del dedo lo peor esque no me doy cuenta cuando lo hago y la verdad no quiero creer que sea ansiedad o algo parecido :(

No sé si tenga ansiedad pero si soy una persona que se preocupa demasiado, me angustio con facilidad y tiendo a mover mucho mis manos o piernas para calmarme, mi boca se tensa muy seguido y en algunas ocasiones me preocupo tanto que comienzo a llorar y a actuar sin pensar bien, respirar muy rápido y hasta ronchas me han salido por esa razón, y eso es lo que sucede en el momento ya que he tenido problemas de acidez por esa misma razón :C

Desde hace 3 años empeze muy leve, me daba golpes en la cabeza cuando no pensaba bien o me tardaba en recordar. Luego de 2 años hizo mas presencia, pues mi padre casi chocaba del lado donde esta mi hermano, o sea que si chocaba el moriría; por esa misma experiencia me dan pánico los autos y mas subirme a la orilla de uno. Tuve mi “primer ataque" cuando estaba muy angustiada, fue lo peor, golpeaba mis muñecas unas con otras, temblaba, pataleaba y tiraba todo lo de mi alrededor, luego, tuve el segundo que fue hace unos meses porque me querían cortar el cabello(algo muy preciado para mi), hize lo mismo, luego le dije a mi madre que me llevara a un psiquiatra pues sabia que no era normal, mi mamá me lo nego (ella es de las personas que cree que por ir a un psicólogo estas loco) a causa de eso, me hize mas agresiva con todos y mi hermano fue una fuente muy importante en ese tema, el me insultaba a mas no poder incluso antes de mis primeros síntomas, como me negaron el psicólogo y no tenia con quién desahogarme, invente a una persona quien era la imagen de la persona que quería ser, le contaba todo (aunque todo lo que le decía me lo decía a mi misma pues fingía ser esa persona), hasta que se empezó a distorsionar la imagen de ella y se convirtió en otra persona, es una persona agresiva, me insulta, me hace sentir menos y culpable de todo lo que pasa, cuando hago un gesto noble o una acción amigable esa cosa me dice que solo lo hago para quedar bien y alimentar mi ego, hace una hora hizo un conflicto en mi cabeza, yo solo me tiraba del pelo intentando callarlo pero no podía, asi que decidí como mínimo ver videos para saber si tengo ansiedad o trastorno de doble personalidad. (No se si tengo ansiedad o síndrome de doble personalidad, no me dejan ir al psicólogo por eso digo todo esto)

Como vencer la ansiedad. Buscar A Dios . Buscar un pasatiempo que te guste. Tener alguien q te escuché de tus problemas. Y pararte duro sobre la roca. Si te paras en la arena te hundes más poco a poco.animo mi gente

Doctora gracias por tratar temas relacionados con la salud mental , yo pienso que es tan importante como la salud física . ecxelente trabajo 👍

cuando tengo un ataque de ansiedad, solo le hablo a Dios le pido que me ayude a calmarme a concentrarme en lo actos que mi cuerpo hacen mis pensamientos que no para de pensar. y bueno luego de un rato me empiezo a calmar y me siento mas tranquilo.

Tengo ansiedad, por eso vi este video, me ataca despues de la 1 de la tarde casi siempre, no es constante,pero cuando ocurre, solo quiero dormir, para describirte mi caso es como dar vueltas en la casa, estar sin ninguna motivación, nada de lo que antes me entretenia me entretiene, siento tensos los musculos como dijiste, soy fumador pero me canso de nada, cosa que antes no me pasaba, la confundía con depresion, pero me di cuenta que es ansiedad.

Después del COVID mi vida no fue lo mismo la ansiedad es demasiado fuerte siento que me falta el aire tengo tanto miedo y siento que me inflamo y siento que voy a morir inflamado están duro esto que lo Único que me mantiene de pie es Dios me puse a pensar si me voy a morir porque tengo tanto miedo y empecé a decir si me vas a matar llévame no Me dejes vivo empecé a no Prestar atención y darme cuenta que fue lo único que me pudo ayudar las oraciones a Dios Dios existe de verdad y es el único que te puede Ayudar no Existe nada más porque ese problema viene de la Luz que tú tienes adentro se daño y necesita ser restaurada y el único que puede ayudar a restaurar tu luz es Dios ora de corazón pídele a Dios de corazón y verás como Tu vida va a cambiar para bien vas hacer feliz y no Tengas miedo la ansiedad no mata solo hace que tengas miedo a Dios pero Dios es todo y tu jamás tienes que Dudar de Dios si necesitas ayuda escríbeme pero antes de eso habla con Dios el té va a cambiar

¿Es posible que una persona de 12 años tenga ansiedad?

ay doctora, me pareció muy linda al final del video. Cuando dijo los seis síntomas, me identifiqué con todos xd gracias por ayudar.

Me dio la ansia... la ansianidad 😜 Excelente video! 👍🏼

Ahorita siento dolor en la quijada y sensación de desmayo. Un brazo lo siento casi sin fuerzas. Se que ando atacada de ansiedad. Estos vídeos me calman porque se que no me estoy muriendo sino que es ese trastorno. Ayúdenme.

No se si tenga ansiedad(creo que si) En plan casi siempre me levanto como de mal humor ya que sea por alguna cosa o no.Tambien me siento muy mal cuando algo sale mal o que no me guste tengo sensacion como de querer llorar y me siento muy mal, y me suelo preocupar en muchas cosas y al final no estoy feliz , tampoco duermo muy bien me cuesta bastante dormir, a pesar que solo tengo 14 años. No sé si sea ansiedad....

Ayer me pasó algo que no me había pasado nunca, yo no solía estresarme por nada, fue cuando comenzó la cuarentena que todo el día me dolía la cabeza, la espalda, estaba irritada todo el día etc, la cosa es que ayer fue la fiesta de una conocida, y mi mejor amiga tenía muchas ganas de ir, pero yo no, y ella le dijo a su mamá que si yo no iba, ella tampoco, le conté a mi papá porque la verdad estaba muy estresada y necesitaba ayuda (no entiendo realmente porque me estresé pero me sentía demasiado mal) comencé a respirar agitadamente, me temblaban las manos horrible y tenía ganas de llorar pero no sabía porque, además de todo eso mi papá me hizo sentir como una dramática estúpida y me dijo que era por el celular (qué ya ni siquiera uso más de una hora y media al día por la escuela y las tareas) Le dije que quería ir a un psicólogo porque nunca me había sentido así y ya llevo tres días que me tiemblan las manos a cada rato y me dan ganas de llorar, cosa que no es normal en mi y él lo sabe. Aún así no quiso y me dijo que no era necesario y que dejara de ser tan sensible, más que sentirme mal por no entender que me pasa, me siento decepcionada de él por valerle un pepino lo que le pasa a su hija. Quiero acudir a ayuda profesional solo para descartar o afirmar cualquier cosa pero no me dejan.

Hola! de un tiempo para aca mi ansiedad a aumentado considerablemente, tanto que antes de que mi familia visite mi casa o vamos a un paseo familar mi cuerpo tiembla, sudo en frio me pongo palida mi corazon se acelera me siento debil y con ganas de vomitar, tambien imagino que pasara lo peor y desde pequeña siempre e tenido miedo pero ahora es mas alarmanante y me e dado cuenta.

hola doctora la verdad noc si tengo ansiedad o noc q tengo, pero te cuento hace dos años y medio cuando me acoste me empezó a dar un fastidio en el corazon pero leve no dolía ni nada pero fastidiaba no pude dormir como un semana,le conte a mis padres como nosotros somos cristianos oramos y me sentí como un alivio me senti positivo pues, pude dormir y se me quito eso, al mes mi madre me dijo juan te volvio a dar eso y fuu me acorde y me volvio a dar ese fastidio desde ese y volvimos a orar y se me quito, a la semana me acorde otra vez de eso y me volvio ahora desde es momento ya no se me quita, solo se me quita o no lo siento cuando me distraigo, bueno sigo en ese lo tenia mas controlado algunas vces me daba y no podia dormir tipo 2 o 3 dias pero después dormia, en ese tiempo lo q me enojaba era no poder dormir, bueno asi segui hace 3 meses q no dormí le conte a mis padres otra vez y hubo un momento q mi mama me conto q tuvo lo mismo q ella lo tuvo mas fuerte q sudo un poco de cosas y me metio miedo hay fue cuando eso subio y me dio un desesperación q ni me podia estar quieto era algo tan fastidioso en el corazon me comenzo a latir fuerte el corazon q me provocaba salir corriendo y todo eso, fue asi q le dije a mis papas q fueramos a caminar paso la semana sin dormir tuve mejores hábitos como hacer ejercicio salir a caminar etc, se me quito pero seguia ese fastidio leve, hasta hace un samana estos dias q me dado una angustia de tener eso hay q me fastidia y me agobia me baja el animo avces pienso en ojala estar como antes etc pero esta semana me a dado una desesperación y le doy mucha mente y pues como estoy con la duda de q es y todo noc si se me va a quitar y pues eso me agobia mas , el unico síntoma q es el no poder dormir, y pues mi mama me va hacer exámenes para descartar cualquier cosa, una medica me dijo q podia ser taticardia o reflujo, pero pues la verdad noc, y pues masomenos por lo q le conte q puede ser doctora?

No sé si tendré ansiedad o no. Solo sé que este ultimo tiempo mentalmente he ido en baja. Actualmente me siento sin energías, a veces estoy muy bien y luego me entra una tristeza profunda y me entran sentimientos de miedo frente a no saber si lo que hago está bien o no. Casi siempre tengo problemas al dormir, ya que siento que voy a morir (ni idea de que) y eso no me permite conciliar el sueño. Fisicamente he engordado mucho y tengo un dedo de la mano con sangre debido a que me he tirado los cueros de piel

A mi me dijeron 3 doctores que lo que tenía era ansiedad , nadie me hiso exámenes ni nada más . mi detonante fue a inicio de la pandemia. tuve ataques de pánico .

Amigo yo que pense que tenia ansiedad y era cancer 😅que tenia y si ya estoy bien Gracias a Dios

Hermosa doctora 👩‍⚕️ muy amable buena explicación

Creo que sufro de ansiedad, justo ahorita acabo de tener lo que diría un episodio de ansiedad... Comienzo a sentir mi cuerpo frío, me pongo nerviosa y las manos comienzan a temblarme, aparte que quedo con la preocupación y me siento cansada como con sueño, pero fue algo al azar, estaba acostada y de repente me sentí así. Cuando me dio las primeras dos veces, pensé que podía estar enferma, pero me hice varios exámenes y todo salió bien😅 Por eso la única opción que me queda es esta 😕

No me quiero autodiagnosticar pero me pasa lo mismo,tengo miedo no se que hacer

Gracias Doctora x campartir tus videos muy excelentes y de nuestra ayuda bendiciones en abundancia

Te tipo de exámenes debería hacer para saber si tengo ansiedad

Gracias, me has ayudado mucho. Pues le comenté a un amigo psucologo que me da miedo salir y este me dijo Bordeline! Cuando yo sé que tengo ansiedad generalizada....

- no puedo dormir ó descansar, no me concentró en nada, dudo de las posibilidades de éxito que pueda tener y me generó un auto perfil de ser misarable y nunca digno de aspirar a ser feliz, importante ó bueno en algún perfil laboral, siento preocupación e impotencia de todo, gran apetito sexual y aumento de pesó.

Encontre este video porque creo que tengo ansiedad y si tengo ansiedad a los 12 años y le tengo miedo a las clases y siento un dolor en mi pecho

En mí caso siento que todo va lento y que yo voy rápido. Siempre corriendo pero nunca llego tiempo. Es como que siento el mundo girar y no hay un segundo en el que pare. Intento tomarme las cosas con mas calma pero es imposible, no puedo ir despacio, es todo frenético y hasta esperar me cuesta. Por eso, quiero aprender a manejarlo y espero conseguirlo.

Es normal que no puedas respirar al tener nervios te llegue muchos pensamiento , a ir a el colegio

No se si sea ansiedad pero tengo ataques de nervios al punto de no dormir , y quiero llorar desahogarme antes lo hacia mordiendo me dentro de la boca , pero me da pena ir a terapia y solo lloro en la noche , me preocupo demasiado para poder sentirme bien conmigo misma que bajaron demasiado mis calificaciones el estres esta muy alto

fume marihuan y tabaco desde los 13 lleve 3 años fumando todos los días, todo el dia y ahora que lo dejé todo me dio hiperventilación pero ya tengo 1 semana con ella desde que deje eso y no sé si sigue siendo ansiedad o es otro tipo de cosa en mis pulmones

Quisiera ir con alguien que me pueda decir si tengo ansiedad pero por mi familia no puedo, me dirán que es una exageración y que no lo necesito pero quiero ir

Después de la pandemia,me pone muy nerviosa estar cerca de mucha gente,y tengo un cosquilleo en el estómago muy molesta al principio del día y durante muchas veces

hola, no se si sea ansiedad pero resulta que hace unos cuantos meses no puedo ver series es raro tipo me estresaban y me ponían nerviosas, ya eh hablado con mi padre y dice que es porque no quiero mas drama en mi vida y la verdad tendría sentido pero me estresa el echo de que no pueda gozar una serie o película....cuando veo momentos de tensión o de drama mi respiración aumenta y me pongo nerviosa casi inmediatamente paro de ver la serie o película y adelanto la parte, ya eh intentado de todo incluso de comer y dibujar mientras veo una serie para así no pararla pero aun así mis dedos se mueven inconscientemente. perdón por las faltas de autografía.

La verdad vengo aquí para saber si tengo ansiedad. Últimamente siento q en ocasiones tengo movimientos involuntarios como mover la cabeza o se me tensan los músculos. También siempre me veo lo negativo a todo y pienso q me va a ir mal en todo ,q me va a pasar algo lo cual me avergüence adelanté de todos . también algo q note es el de sudor ,sudo mucho mas q antes ,en el tema axilas y manos .

Últimamente me pongos nerviosa y angustiada, tengo malos pensamientos como si la gente me quisiera hacer daño o a mi familia mis padres trabajan, aveces mi hermana va sola a hacer las compras y durante todo el tiempo que se demoran por mas que no quiero pensar mal, esos pensamientos salen a flote y siento mi cuerpo caliente con fatiga mi garganta seca y me dule todo el cuerpo y por mas que quiero llorar von ganas no puedo esto se esta convirtiendo en un calvario.

Tengo varios sintomas y mi mamá no me cree....

Tengo todos los síntomas pero esque soy una niña de 9

Hola, quiero saber si alguien me ayuda La primera vez que me pasó esto fue cuando me dieron una noticia inesperada, la segunda fue hoy, cuando tuve un problema familiar (ni siquiera muy grave).... En las dos ocasiones no me pude controlar para llorar, empecé a agitarme y sentí entumecimiento en la cara, las plantas de los pies, las manos, el estómago y un poco de mareos.... No se qué es lo que me pasó en esas dos ocasiones y me gustaría que alguien me ayudara a saber si es algo preocupante

Tengo 18 y Yo ya no aguanto tener ansiedad :( en el 2019 mi familia me llevo a urgencias pensando que me iba a dar un ataque al corazón o tenía una enfermedad al corazón y pues no… el doctor me dijo que tenía ansiedad y estrés , aparte justamente ese mes tenía la molestia de él apéndice (no lo sabía porque pensé que eran cólicos por el periodo) y bueno justo caí al hospital por los fuertes dolores , ansiedad + apendicitis = caos. La cosa es que me sentía muy mal ya que me operaron y por mi ansiedad estuve hospitalizada 3 semanas donde no comí nada y querían dejarme una más porque no tenía ganas de comer ni nada. La cosa que pasaron los meses y pude superar mi ansiedad , vino el verano y lo disfruté alegremente. Pero en marzo llegó la pandemia y volvió mi ansiedad y estrés:( llevo aguantándolo 2 años y mis padres jamás le dieron importancia la primera ves que el doctor dijo que tenía trastorno de ansiedad fue como “mmm ya tiene ansiedad , se pasa rápido” y ahora llevo estos dos años de pandemia estresada con los síntomas , pensamientos en mi cabeza , me dio hipo crónico por culpa de eso ¿algo peor puede más pasar? , aparte de todo eso yo creo que se viene acumulando de años porque sufrí de acné 7 años y este año recién pudo ser tratado con un medicamento que se llama “Isotretinoina” el medicamento es súper fuerte sus efectos secundarios son horribles , encuentro que ahí Ku ansiedad subió cada ves mas por los efectos secundarios y años antes me deprimía mucho por tener acné porque por lo físico duele muchísimo tenerlo , tenia en mi rostro , cabeza , brazos , espalda y pecho:( el dolor de esos granos son horrible y psicológicamente también porque mírate al espejo y ver todo eso en tu cara te deprime muchisisimo. También los defectos de mis dientes esa es otra historia. Pero creo que mi ansiedad se acomulado mucho :( y me da Rabia porque no puedo concentrarme para estudiar bien y en diciembre tengo que dar la prueba para entrar a la universidad me irá mal :( Necesito tratarlo y nose como decirle a mis papás.

Creo que tengo ansiedad creo que empezo desde hace un año no me daban ganas de hacer la tarea subi de peso ahora le saco tantas preguntas a una palabra nose como explicarlo los que sufren de esto me entienden lo peor es en la noche cuando intento dormir empiezo a imaginar cosas me pongo a pensar en todo lo que e hecho mal al punto de no poder dormir y tener que estar en el celular hasta las 4 5 de la mañana hasta que simplemente me quedo dormido cuando no me contestan un mensaje enpiezo a crear historias me esta ignorando, le cai mal,esta con otro, esto de los mensajes me pasa con una chica ya no me contesto los mensajes cuando ya nos llevamos bien un dia digo la voy a olvidar al otro dia la extraño luego la odio se siente horrible

Que choto se siente, creo que tengo anciedad leve, lo que yo siento es ser bastante timido, pero trato de no serlo, me pasa que cuando estoy en el curso me da cosa hablar en voz alta, ne molesta, pero soy muy inseguro, soy consciente cuando pasa esto y trato de no ser timido y controlarme.

También te pueden dar náuseas en un ataque de ansiedad por qué a mí me pasa me preocupó excesivamente y la ansiedad empezó cuándo tenía 4 años y no me e recuperado de hecho en septiembre se me quitó pero en marzo de está año otra vez empezo también siento tristeza sin ninguna razón no me divierte lo que hacía antes me cuesta trabajo concentrarme y siento un vacío dentro de mi creo que es por qué lo herede de mi mamá que hace 2 meses se interino en un hospital psiquiátrico por que era adicta a los antidepresivos ningún familiar me comprénde yo les e dicho si me llevan a un psicólogo pero no quiere incluso mi mamá no se que hacer y todos mis hábitos que solía hacer que me divertían ya no me divierten y no puedo encontrar la felicidad y me e descuidado de mis tareas de mi físico y de todo no se que hacer que alguien me apoye 😭😭😭

Y me pasa que empiezo a pensar mucho

Yo en verdad no se si describirlo como ansiedad ya que cuando me estreso o pienso en algo tiendo a pellizcarme hasta el punto en el que sangro y me deja costras lo peor es que ya no puedo frenarlo se volvió algo involuntario al punto donde ya no siento ni una pizca de dolor. Sigo haciendo lo mejor que puedo para evitar hacerlo pero que más puedo hacer. :´(

no sé si tengo ansiedad, pero padezco todo lo mencionado en el vídeo, tengo miedo de realmente padecerlo.

Es horrible ya una vez pase por eso y lo supere pero en veces se me quita y me llegan pensamientos malos y regresa se siente una presión en el corazón hagan ejercicio y caminen diario para que poco a poco el cuerpo se acostumbre. A enfrentar el miedo

Espero que lo que siento sea ansiedad y no sea que en verdad me estoy volviendo loco y me da miedo perder el control y lastimar a mis seres queridos , eso sí me aterra

No tengo idea de si es algo malo (posiblemente si)de que cuando ya sea virtual o físicamente un psicólogo esta hablandome sobre los posibles problemas de ansiedad que puedo tener me sienta tan nerviosa y me den ganas de llorar y se me hace un nudo en la garganta a pesar de no estar diciendo nada.

Hola me presento soy vania y tengo 14 años la verda no se si sea ansiedad pero cada vez que salgo a algún lugar siento que todos me están viendo siento que siempre alguien me estará observando cuando estoy sola mi cabeza suele hacerme recordar momentos vergonzosos que quisiera olvidar no se si es mucho pero un detalle es que cuando suelo recordar esos momentos me pego inconscientemente y aveces le pego a la pared en este momento es de noche y mi cabeza no me deja de doler mis manos tiemblan inconscientemente y no puedo dormir sin antes tronar me los dedos de los pies y manos y los de el cuello me siento inquieta porque cuando intento dormir siempre oigo a mi cabeza sumbar o palpitar, me gusta que todo esté en orden y muy bien acomodado si alguna cosa está fuera de lugar suelo enojarme y arreglarlo de inmediato, escombro mi cuarto demaciado seguido siempre que lo escombro tengo que cambiar algo de lugar o asegurarme que mi ropa se encuentre doblada, siento que tengo algo pero no se que sea le tengo fobia a los grillos si alguno aparece usualmente comienzo a pedir ayuda a tal punto de llorar Me da miedo que mi familia se llegue a enterar que tengo algún trastorno mental no se lo quiero decir por que los decepcionaria No se que quiero hacer con mi vida tengo ganas de dejar todo pero me da miedo Eh pensado varias veces en suicidarme pero no me quiero rendir quiero vivir quiero ser alguien tengo demaciados planes a futuro Siento que si llego a pedir que me lleven a un psicólogo solo se decepcionaron o burlaran por que la verdad siempre lloro por cosas demaciado insignificantes siento que si le llego a contar mis problemas a otra persona este pensara que estoy loca por dejar que cosas tan pequeñas me afecten Estoy bien?

Es un síntoma de ansiedad el no dejar de mover las piernas? Cuando me siento las muevo a los lados o de arriba hacia abajo, cuando me acuesto suelo frotar mis pies por un buen rato o tiemblan y no por frio... ojala me respondas, buen video 🤗

Yo siento que tengo más que solo ansiedad,pero no sé cómo pedir ayuda a mi familia,me da pena decirles

Holaa, emm, creo que yo podría tener ansiedad. La verdad no estoy muy segura pero he estado unos 2 o 3 meses así. Y creo que no estoy bien, pero no quiero hablarlo con nadie porque no quiero ser una carga, o una preocupación, o que piensen que estoy exagerando. He dado pequeñas señales a mis amigas, pero se ríen, aún que no las culpo, claramente no saben nada sobre lo que estoy sintiendo. Me pasa lo mismo con mi mamá especialmente, y no quiero decir nada porque siento que no tengo la confianza suficiente para contarle como estoy. En realidad son demasiadas cosas las que están rondando en mi mente y necesito hablar con alguien, pero simplemente no puedo, de hecho, me cuesta mucho hablar sobre esto en este comentario, así que espero me pueda ayudar o dar un consejo que no sea ir al medico o algo así, porque todavía estoy lista para hablarlo con alguien cercano y tampoco estoy segura de tener ansiedad. Espero que no lo sea y que esto sea temporal. Gracias

Yo cada vez que voy a un lugar público ,donde peor si voy con 2 personas ,me da un estrés en la cual me empiezo a rascar tán fuerte el brazo que me dejo rojo ,o me muerdo el labio ,o mis pies quedan inquietos ,donde mentalmente me dan ganas de llorar ( posteriormente me inicia la respiración fuerte) y salir de ahí. Soy adolescente, por eso dudo . Por estas cosas soy una persona solitaria y sola.

Doctora Ana yo algunos meses me dio un golpe de calor y de ahí siento mis latidos del corazón no puedo salir por qué me siento nervioso se me va el aire como halgo y luego me dan nauseas tengo miedo casi de todo Nose a qué se deba y tengo un montón de cosas en mi cabeza

Hola a mí lo que me pasa es que me empiezo a sentir muy raro y me da mucha y me desespero mucho

Porque siento miedo y nervios al ir a mi empleo?? Es un empleo en una oficina muy tranquilo y sin presiones.geasiad quedó atento.

Bueno yo no creo que tenga ansiedad o algún trastorno pero me gustaría contar lo que me pasa. Hola soy Andrea y tengo 11 años me llama mucho la atención la psicología, quiero poder entender a los demás y saber que me pasa. Desde hace unos años a sucedido esto continuamente , siempre cuando me ponía nerviosa me sudaba muchas las manos y los pies ,temblaba un poco y respiraba agitada te pero un poquito , siempre cuando salía a la calle me sentía muy nerviosa y tenía miedo , sentí todas las miradas en mi y eso me asustaba , creí que todos hablaban mal de mi y me ponía nerviosa ,sentía que me faltaba poco a poco el aire y caminaba muy rápido intentando que nadie me viera. Siempre cuando llegaba a un lugar que me sintiera segura ,ponía mi mano en mi boca y nariz ,dejaba unos huecos para respirar y hinalaba y exhalaba muy rápido ,cuando sentía mi mano me sentía más tranquila ,me sentía cálida, me sentía muy bien al pensar que mi mano me estaba protegiendo,en la escuela siempre me ponia mascarilla me sentía agusto sin enseñar mi cara, me da inseguridad cunaso no tengo algo que me cubra. La verdad no sé que es pero lo quiero saber. Si lo saben no duden en decírmelo ,gracias por leer!❤

A mi parecer no tengo ansiedad pero me autoleciono, siento la necesidad de hacerlo, y empiezo a temblar y no me puedo controlar y quiero parar de hacerlo pero no puedo llevo muy poco y no quiero saber qué pase más adelante si sigo así, voy tan mal en el colegio y realmente me estreso demasiado con eso y tengo miedo de que mi papá me lastime por la entrega de notas, las peleas de mi mamá que no me entiende y las peleas con mi novio que apoya a mi mamá, todo eso me estresa tanto al punto de autolecionarme, temblar y no poder parar, no creo que tenga ansiedad

Hola Ana asé un año mi papá falleció siempre e sido una persona que me critican por mi peso y me despera el no poder bajar de peso y ay días en los que me dan ganas de comer demasiado también ay días que me cuesta bastante respirar y llorar asta que me duermo a ves me dicen alguna cosita come se te ve mal es vestí o ya subiste de peso y me enojo muy rápido y no quiero que me ablen tengo dos hermanos que cada que pueda me critican por mi peso después de que mi papá falleció a los 7 meses mi abuelito falleció y mi y empecé a tener más ganas de comer de llorar de no querer vivir de no aser nada de dormir y estoy desesperada de no saber que acer con este dolor porque ay días en los que toman Como psicóloga y me dicen sus problemas y yo tan solo tengo 14 años algunos disen que soy muy madura para mí edad pero yo no creo es difícil poner buena cara cuando por dentro no estás bien y si yo les cuento esto a mi familia me van a decir que como va aser posible tan solo una niña de mi edad diga todo eso que yo nosé de la vida

A mí me las acaban de recetar y pues mis síntomas son dolor de cabeza , náuseas , cansancio y las manos me tiembla , sicológicamente no creo tener problemas pero igual el cuerpo lo dice y pues a ver cómo me va 🙂

Yo no puedo dormir por que en la noche cuando me quiero dormir pienso en como es el cuerpo por dentro y que si en la noche me pueda pasar algo. Otra cosa es que me da miedo dormir por solo no tener consiencia aunque sea algunas horas cuando pienso en eso me da ganas de llorar. Aca estoy a las 1 intentando dormir :')

Llevo dia q cualquier cosa me pone nerviosa y no quiero más a nadie a mi lado quiero estar sola y llevo horas sin dormir ya son 1 hora d la noche y aun no duermo😊

Yo siento mucha ansiedad de que me dice mi cabeza dile a todo mundo como te sientes y empiezo a llorar y a sudar mucho y no se que hacer

No se si lo que tenga es eso, pero me palpita muy fuerte el corazón, me subió la frecuencia cardiaca, tengo movimientos incontrolables de pierna, me preocupo MUY rápido, me mareo, me duele la cabeza y la barriga

Se te acelera el corazon, te falta el aire, ardor en el estomago , temblores , mareos , hormigueo en la cara , o parte del cuerpo , diarrea, orino demasiado, siento que mi garganta se infla y mi cabeza tambien, me palpita la espalda y los brazos..... es horrible no se lo deseo a nadie ... buscar al señor a sido lo mejor y la valeriana me a ayudado bastante sobre todo al irme a dormir .. por que ataca tu sueño también..

Miércoles 14 de Abril, 5:09 PM

Hola yo no sé si tengo ansiedad pero hace un mes estaba enfermo de una enfermedad normal pero yo en esos días yo no iba al doctor o hablaba con alguien por lo tenía me lo guardaba y tenía miedo que eso fuera mortal y pues tenía mucho miedo sentía el corazón palpitando todo el rato y me daba aún más miedo que ya no sabía que hacer quería abrazar a alguien y era de lo peor y en estos días sigo muy decaído por eso ya que con algunos síntomas que dicen de la ansiedad me austo mucho mas ya que nosé si es ansiedad o otra cosa peor, aveces cuando me acuerdo siento un nudo en la garganta, me tiemblan las piernas y otras cosas Espero que esto por favor ya terminé no me gusta que todos mis dias sean asi :(

Yo la verdad no sabría que decir pues esto empezó hace poco a veces no puedo controlar algunas cosas como que me sienta triste por todo y empiece a temblar un poco me siento sola y así no se si sea algo serio además que hay veces en las que empiezo a sobrepensar todo y en las noches paso un tiempo corto sin poder dormir

yo siento que la ansiedad también aumento en la población por el tema de la cuarentena a inicios del COVID-19

yo no se si tengo ansiedad ..tengo miedo de hacerme estudios y q me salga algo malo ... se me viene en la mente mi nena tambien ..trato de disfrutarlo pero con estos sintomas es dificil y no puedo controlarlo solo yendo al psiquitra ...le conte q sudaba cuando salia a caminar o cuando no hacia nada y el me decia q es ansiedad y ahora tengo mas sintomas ...como dolor de eatomago .. aveces me da dolores musculares ..ardor de espalda ...y dolor o sensacion de q tengo algo en la garganta y me cuesta tragar ... y cuando me acuesto siento muy fuerte las palpitaciones ...como q si fuera mi ultimo dia ...es horrible

Hay una idea que comparto, la ansiedad es el miedo pero no a la muerte si no a seguir viviendo.

Algo que me pasa a mi muchisimo, es por wjemplo si teemino mas con alguna persona y me sale alguna historia suya o algo de ese estilo me preocupo muchísimo hasta me da miedo y me late horrible el corazón, recientemente termine una relación y siempre me pasa eso me desespera realmente

Yo me siento mal estoy con ansiedad de verdad siento que no yo y pues estoy así como si no viviera mi propio realidad

Ami me dió un ataque de pánico y no sé si hice el ridículo porque mis amigos me vieron ahora no sé cómo verlos, porque piensen que soy cobarde o algo

Yo hace poco empeze a como tener pensamientos algo raros y también yo pues aveses me cuesta trabajo dormir. Antes sentía una sensación enel pecho y me ise estudios y salí bien Hoy me sentí con el corazón un poco alterado y luego con escalofríos y nervioso 😟

e quedado con mucha tensión muscular , dolor físicos , sensación de cabeza hueca , miedo a estar quedandome loca . le hablo y explicó ami mama y esposo y ninguno de los dos me entiendes y termina diciéndome cosas hiriente . me siento cansada menta y físicamente . ya no se que hacer 🙃🙃 . espero salir de todo esto .

Desde hace 2 años que mi madre falleció casi todas la noches despierto gritando llorando o golpeandome es involuntario ultimamente no duermo porque siento que se acuestan al lado mio y estoy sola

Alguien más que haya tenido estos síntomas de sentir que escuchará voces o que le venga imágenes de miedo y volverse loco o algo lo va a pos e er estaba bien controlando mi ansiedad pero hoy en la madrugada Me vino esas imágenes cada vez que estoy yendo bien vuelve y con nuevo miedos lo de hoy Me asustada más no puedo sacarlo de mi mente ya no se que pensar si solo soy yo o alguien más este pasando lo mismo o paso?

Dudo muchisimo tener esa porqueria XD Me siento afortunado de ser alegre y ultimamente gracias a mi medicina del tdah me siento mas capaz de todo, en control de mi vida y muy animado y sobre todo, me siento más yo Jamas me sentí tan libre y resppnsable de mis acciones Aún así, tengo una sensacion de dificultad al respirar, que me hace intentar respirar profundamente, a veces abro la ventana y saco la cabeza, miro a las estrellas, pero no sé porqué me pasa No tengo traumas, tal ves solo algo de culpa de algunas cosas A veces siento que olvido cosas, tiendo a preocuparme a futuro o cosas que no hice, pero no creo a ese grado de sentirme impotente

Ayudaaa soy joven y tengo 3 de esos sintomas y no puedo reir ni llorar la unica emocionq siento es el enojo y siempre finjo una sonrisa para q nadie se sienta incomodo o mal

Hola tengo 13 años y me siento triste por nada siento ganas de llorar siempre sin ningun motivo siento que no quiero vivir no se si es es ansiedad creo que si

No sé si es ansiedad o estrés o nada , pero siempre que me hablan muy fuerte siento desesperación y coraje, casi siempre tengo la sensación de que me falta hacer algo y me desespero, el año pasado ya no aguantaba la tarea y estoy frustrada de que después de todas las desveladas para hacer la tarea , la profa me puso 7 por qué ella no reviso bien la tarea, a veces no le encuentro sentido a vivir, ( no en el sentido de que me quiero matar •____• ) no se de que pases o si solo es estres. Y tengo los síntomas

Yo siempre sudo cuando estoy bajo presión o a veces siento que la gente me observa y me pongo nervioso y empiezo a sudar descontroladamente, mi cuerpo va de 0 a 100 y ya estoy empapado, y el sudor me da más vergüenza y es un bucle, cuando me alejo de esoe tranquilizo y mi cuerpo está bien, no creo que sea hiperhidrosis por que no sudo todo el día, solo me pasa con algún detonante, creo que tengo ansiedad social o algo parecido

Es maravilloso Reiki para aliviar

Hola, ayer tuve un ataque pero no idéntico de que, lo que recuerdo es que perdí el control salí corriendo de casa comenze a gritar y quería golpearme con lo primero que conseguí no veía claro lo que estába haciendo y deseaba morir para acabar con todos mis problemas. luego pasó un señor y me sostuvo para que no me hiciera daño, estába completamente descontrolada sentía que era otra persona , y me sentí mareada . Necesito identificar esto no se . Cabe destacar que tengo Distimia.

La verdad me identifico con todos los sintomas y pues si esta feo, y cuando se lo cuento a la gente pues como que no se lo toman muy enserio y pues si esta feo.igual no creo que vaya al sicólogo o añgo asi, tengo 16 y pues no quiero darle mas problemas a mi mama que ya tiene demasiadas cosas encima. Un abrazo para todo el que no puede dormir por culpa de esa maldita ansiedad(por eso estoy despierto ahora a las 2:22 de la madrugada)😁😗

Estoy con dudas, espero y me saque de dudas, la ansiedad puede dar Palpitaciones del corazón o aceleración del corazón?

Muchas gracias , la verdad no creía q fuera eso pero si me pasa la mayoría de cosas , incluso hubo un momento q me pecho de lado izquierdo junto con el brazo izquierdo pero cada vez era peor y también se me dificulta respirar por el dolor

Yo casi siempre me pesa en pecho de vez en cuando y no me permite respirar bien y me caso rápido y literalmente no quiero estar con nadie solo él colegio pero no para aprender si no para estar con mis amigos aunque no tenga tantos pero prefiero estar con mis amigos pero aveces me quedo sola y solo me queda él teléfono y cuando llego a mi casa me la paso sola él rato y aunque no haga nada me cuesta varías veces respirar eso se cuenta como alguna tipo de ansiedad

Que hermosa doctora 🤩

Creo que estoy sufriendo de ansiedad y quiero sentirme mejor me duele el lado izquierdo sobre mi pecho y me cuesta alcanzar la respiración tengo tensión muscular todo el tiempo dolor de cabeza y dolor en los ojos 😢😢😢😢