Trastorno de ansiedad generalizada. 

Cuanto profesionalismo. Gracias por la información. 👏🏻 Estos son los videos que las personas deben consultar. NO de influencers, NO de coaches, NO de personas que lucran y no tienen la preparación.

Quien más está aterrado con su miedo a morir en su ataque de ansiedad y ver este tipo de videos y leer comentarios los tranquiliza?

Cómo quisiera que este tipo de doctores existieran en mi país, explica a la perfección y con tanta calma

La sufro hace 4 años, todo empezó una noche tranquila en casa cuando tenia 18 años, me dieron las tantas de la mañana jugando a la play con mis amigos. Al irme a dormir sentí un temblor por todo mi cuerpo y una sensación extraña que nunca antes habia tenido. Ahí empezó todo, a partir del dia siguiente le cogí miedo a que me volviera a pasar esa sensacion y comenzaron los ataques de panico. Poco a poco me iban apareciendo nuevos sintomas, dolores de cabeza de presión y en un punto fijo, nauseas, vomitos, sensación de tener algo atascadl en el cuello, falta de aire, rigidez muscular, dolor de pecho, indigestiones, ardores, calambres, inflamaciones estomacal, muchos gases con dolores, hígado inflamado por el estres, sensacion de calor que me quema el cuerpo y frio con escalofrios, taquicardias, dolor fuerte de la barriga, diarreas constantes (sobre todo por las mañanas que namas comer algo me empieza a doler la barriga bastante y siento que me cago encima). Y muchos más sintomas. Esto es mi dia a dia desde hace 4 años y es el infierno en el que vivo. Me consegui recuperar un año entero o eso pensaba yo, solo consegui centrar mi ansiesad en querer engordar y el unico sintoma que me daba era hambre cada 2 horas y ya. Despues de un verano trabajando de noche al acabar la temporada volvi a recaer ( eso fue hace 4 meses) y empece a volver a ir al psicólogo pero no me quise medicar ya que prefiero combatirlo yo solo. Pero es insoportable aguantar todo esto sabiendo que a nivel de pruebas clinicas fisicas estoy perfectamente sano. A veces pienso en quitarme la vida y deshacerme de todo este sufrimiento pero se que algun dia todo acabará. Os deseo lo mejor a todos los que hayais leido el mensaje entero y que sepais que no estais solos, confiar en vosotros mismos y apoyaros en vuestros seres queridos, pero sobre todo, luchar. Si alguno de vosotros siente lo mismo que yo o bastante parecido dejarme vuestro instagram o numero de teléfono y me encargaré de abriros por mensaje, va muy bien hablar con gente que sufre ll mismo que tu para recibir consejos mutuos y desahogarte. Un abrazo a todos💪🏽

Yo tengo ya 10 años con la ansiedad, la verdad que cambias todo tu vida uno no sabe cómo te sentirás al otro días.Le pido a Dios que me cure y a todos los pacientes que lo padecemos.Amen

Sufrimos de ansiedad porque somos animales atrapados en una jaula, al darnos cuenta queremos volver a la naturaleza, todos estos muros de las ciudades y urbanizaciones nos estan matando y haciendo que perdamos la razon. La sociedad nos tiene esclavizados por eso sufrimos de esta enfermedad. La solucion es volver al campo para rescatar nuestra paz natural.

Vivir así es dicil hermano hermana si tu no pasas por esto agradece a Díos en verdad aslo por qué vivir así es un infierno vivir asustado con miedo es horrible y la mente te pinta la peor película de ese miedo

Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤

Yo he sufrido de esto desde hace 3 años, mucha gente que está a tu alredor no logra entender el problema que estas enfrentando, tienes un gran miedo de sentir que te vas a volver loco tienes una sensación que no te permite ser tu, sentía que era el único con estos síntomas pero a leer los comentarios me doy cuenta que somos personas demasiado valientes y que estamos luchando para salir adelante y en realidad no estamos solos, gracias a dios te salido de dos crisis poco a poco los efectos se van desvaneciendo, lamentablemente tuve una recaída y ahora se que depende mucho de ti para salir adelante. Necesitas dd fuerzas y de valentía de mucha Fe

De verdad que muchas gracias. Nunca me había pasado lo de la ansiedad. No sabía del todo lo que era tampoco. Pero hace poco, con el tema de la cuarentena y tal me ha surgido, y eso que no partía de demasiado estrés. De un día para otro, me ha empezado a dar miedo a todo, confusión de pensar que estaba loco o algo, incluso de pecar de pensamiento obsesivo. La ansiedad no me limitará! A ponerse a leer, a hacer ejercicio y a no huir! Ánimo a todo el mundo Quería apreciar la gran tranquilidad y profesionalidad que transmite. Un saludo :)

Yo tambien lo supere hace dos meses , y como lo se por que tuve el deceso de un familiar y noticias delicadas y mi manerá ahora y mi actitud han sido diferentes a tal punto de que ya no regreso mas !!. Yo tenia mas sintomas invluidos vertigos al caminar , aturdimiento , manos sudorosas , falta de aire , zumbidos en los oidos y adormecimiento y hormigueo en pies y manos , agregale taquicardia y tension muscular y muchas cosas mas . No gastr ni un solo peso en medicamentos , ni psiquiatras , menos en psicologos o couching , nada , todo es mental eso se cura !!. Te lo repito de nuevo eso se cura !!!!. Lei mas de 10 libros sobre psicologia , inteligencia emocional , alimentacion psicologica , midfunless , como.manejar emociones y dominar miedos , ejercicio , tecnicas de Tat , PNL , un monton de cosas , aprendi fisioterapia para alinear mi espalda y los musculos tensos y automasajes de mis cervicales y gane a la ansiedad solo me duro 5 meses y desde el tercer mes la empece a tratar . Tuve ansiedad TAG nivel de hamilton severa poco mas de 36 puntos y le gane . Ofrezco ayuda sin ningun costo , lo hago de corazón y sin ningun tipo de lucro , por que yo lo vivi y se como se deben sentir . +52 5549256977

Hola a toda la gente de este grupo. Me gustaría poder ayudar contando mis síntomas, ya que son muchísimos y le podría venir bien a alguien para saber que no está solo y que puede ser perfectamente por ansiedad. Antes de empezar, no sé si alguien leerá todo el texto, pero quería explicar que antes de saber qué esto es ansiedad ya me hecho todas las pruebas pertinentes. Dos gastroscopias, una colonoscopia, he estado ingresada tres veces, me han hecho pruebas de manometria, phmetria, prueba de tragar bario, hotler para el corazón, prueba de esfuerzo, y más pruebas para el corazón, también pruebas de cáncer, analíticas, pruebas autoinmunes, pruebas de ETS, también me han hecho pruebas de virus, me han hecho un montón de tac y un montón de radiografías y de resonancias magnéticas, también me han metido cámaras a la garganta para verme, etc. Lo que quiero decir con todo esto que antes de diagnosticar que todo es ansiedad, lo mejor es hacerte las pruebas necesarias (lo que no quiere decir que sean todas las que me he hecho yo), yo lo vi conveniente por la cantidad de síntomas excesivos que he tenido y que tengo. Quiero decir que voy a empezar a nombrar los síntomas que mas he tenido y tengo y que quiero aclarar que todo lo que voy a nombrar lo he tenido durante un año y medio entero y aún lo tengo, lo que no quiere decir que lo haya tenido todo a la vez, pero muchas veces he tenido más de 10 síntomas juntos. Con esto empiezo con mis síntomas : 1-Dolor de garganta excesivo. 2-Presión en la garganta como si alguien me estuviese ahogando 3-Ardor de garganta y garganta quemada debido a la cantidad excesiva de reflujo y ácido que tengo. 4-Dificultad para tragar . 5-Gastritis crónica, a veces gastroenteritis también. 6-Náuseas diarias y vómitos (sobre todo náuseas) 7-Bruxismo 8-Aumento de mis alergias 9-Tension muscular al punto de hacerme neuralgias intercostales y pinzarme nervios del cuello y tener que tomar corticoides. 10-Perdida y aumento de peso brutal en un poco tiempo. Perdí en dos meses 25 kilos y luego recuperé 20 11-Falta de aire 12-Taquicardias 13-Bradicardias 14-Boca, lengua y garganta secas 15-Mareos pero mareos gordos de caerme al suelo, ver triple,no enfocar y aturdirme 16-Sensación de ahogo 17-Insomnio grave, de no dormir por días. Hubo una época cuando empecé con esto que dormía dos horas al día durante un mes 18-Llagas en la lengua 19-Infecciones de orina muy seguidas 20-Aumento de la mucosidad 21-Mucha falta de apetito, nunca tengo hambre 22-Nudo en la garganta 23-Diarreas 24-La ansiedad ha hecho que me de SIBO, que es un aumento de las bacterias en el intestino. 25-Tener diarreas y enseguida estreñimiento, incluso a veces el mismo día. 26-Eructor excesivos. 27-Golpes de calor de repente 28-Opresión enorme en el pecho que hizo que pensara que me moría por más de tres meses 29-Temblores en todo el cuerpo 30-Piel de gallina 31-Picores en todo el cuerpo de repente 32-No notarme el cuerpo, al punto que me tocabas y pellizcabas y ni lo notaba 33-Sentía que me tragaba la lengua, estuve así por más de dos meses seguidos 34-Extrasistoles 35-Palidez 36-Corrientazos en el cuerpo 37-Sentir como que alguien me hace cosquillas en la garganta. 38-Debilidad general, falta de energía, no tener fuerza ni para moverte. 39-Indigestion 40-Dermatitits 41-Cosquilleo en la cara, en la boca y en las manos como si te estuviese dando algo. 42-Parestesias generales. 43-Pesadillas constantes 44-Baja libido 45-Dolores en el acto sexual 46-Ardor y pinchazos en el pecho y en el estómago 47-Tics en el ojo 48-Escalofrios 49-Vertigos 50-Andar y sentir que ando en nubes 51-Desrealizacion 52-Despersonalizacion 53-Deseo excesivo de azúcar 54-Dolor grande en la boca del estómago 55-Inflamación en los ganglios linfáticos (me hicieron un tac de urgencias y me ingresaron porque estaban hinchadisimos) 56-Agobios 57-Miedo a todo, miedos irracionales 58-Lloro por todo 59-Depresion grave 60-Presion ocular 61-Ver cosas flotando por los ojos 62-Vigilar cada cosa que me pasa todo el rato 63-Asustarme por todo 64-Nervios excesivos 65-Piernas inquietas 66-Inseguridad 67-Ataques de pánico 68-Ganas de huir 69-Pensamientos negativos constantes 70-Perdida excesiva de memoria 71-Irritabilidad 72-Ser pasivo - agresiva sin querer serlo 73-Hinchazon abdominal 74-Hubo un tiempo que no podía escuchar ningún ruido fuerte 75-Agorafobia 76-Dilatacion en las pupilas 77-Hincharme con cualquier cosa, por ejemplo tomo un trozo de pan y ya me he hinchado 78-Pensamientos suicidas 79-Hinchazon en los párpados 80-Malestar general como cuando tienes gripe 81-Dolor de articulaciones 82-Espasmos 83-Sentir que me voy a morir 84-Problemas en la menstruación 85-Taponamiento de oído y presión de cabeza 86-Dolor de cabeza 87-Ruidos en los oídos como olas o pitidos 88-Sentir que se me hinchan las extremidades 89-Apatía 90-A veces se me duerme todo el cuerpo 91-Mas torpeza 92-Ir a médicos todo el rato 93-Sentir que se me va la cara para un lado 94-Tener heridas en la lengua en los lados porque me la muerdo sin querer 95-Se me cae mucho el pelo 96-Querer gritar 97-Sensacion de desmayo 98-Dificultad para prestar atencion 99-Nariz tapada 100-Poca saliva 101-Sentir que se me hincha la garganta y la uvula, y a veces hasta me quedo ronca y sin voz 102-Frios en pies y manos 103-Cosquilleo en la cabeza 104-picor de todo el cuerpo Si has llegado hasta aquí, gracias por leerlo y espero que te haya podido servir. Yo voy al psicólogo y al psiquiatra, tengo menos síntomas pero llevo un año y medio TODOS LOS DÍAS con síntomas, los que no se me van son los del estómago, ni el reflujo ni las náuseas ni las gastrtitis ni las diarreas ni vómitos, ni el mareo, ni la tensión que tengo en el cuerpo, ni la boca seca, ni el dolor de garganta y alguna que otra cosa más. Lo demás se me fue. Ojalá algún día vuelva a ser feliz. Gracias a todos los que me han leído y espero que todos salgamos de esto.

Que maravilla poder escucharlo y aprender Doctor. Estas son las cosas maravillosas que tiene Internet y hay que aprovecharla. Es usted un médico extraordinario. Muchas gracias.

He tenido recaídas, me levantado, les deseo mis mayores abrazos a todos, graciaa dr por su explicación.

Doctor usted lo ha explicado muy bien, muchas gracias. Estoy de acuerdo que en algunas personas, en ocasiones, sí que sea necesaria la medicación supervisada por un psiquiatra. Aunque creo que, aunque esta ansiedad se padezca sin razón aparente, sí que tiene sus causas, aún desconociendo las. Este es un tema importantes también. Intentar descubrir esas causas, trabajar esas emociones que nos provoca y enseñar y ayudar a tomarse las cosas y la vida de otro modo. Creo que si estos dos métodos se combinan pueden llevar a un resultado menos dependiente de los fármacos a la larga.

Interesante, creo que mis síntomas se apegan muchísimo a lo hablado en el video, incluso lo de la recaída. A mí me genera ansiedad cuando tengo que salir de casa, especialmente cuando es en la madrugada, me da frio, nauses, fiebre y dolor estomacal, muchas veces hasta diarrea, los síntomas pueden aparecer incluso un día antes de tener que salir. También me pasa cuando tengo que hacer algo de importancia como una entrevista de trabajo, sin importar que sea virtual y me encuentre en la comodidad de mi habitación. Nunca e ido al medico para ser diagnosticado o tratado.

yo sufro de TAG y nadie lo pudo haber explicado mejor... buen vídeo... cada vez que me preguntan que me pasa les muestro este vídeo.

A quienes la padecemos somo en gran parte victima del mundo de hoy que nos rodea, demasiada información, demasiado ruido, demasiadas noticias negaticas, demasiada tecnología...somos demasiados sensibles a ese mundo que apareció en los últimos 15 años y para el cual nunca nos adaptamos.

Es horrible estoy pasando por eso,y desconfio de todo el mundo pienso que todos estan en contra mia.

Me dio ansiedad generalizada desde que tenía aprox. 22 años de edad ,ahora tengo 36 años me acuerdo que fue algo muy fuerte para mí el empezar a aceptar esta condición , empezó con tratamiento y me fue bastante bien por tres años , después de eso me vino una recaída por un episodio de estrés , volví con tratamiento , y después todo bien , tuve una tercera recaída y fue la última gracias a Dios y espero que así sea , tome terapia psicológica y me fue bastante bien junto con el tratamiento de pastillas Hoy por hoy no he vuelto a tener ningún síntoma gracias a Dios . 🙏 Son síntomas muy desagradables , cuando siento que me llega una sensación de ahogo solo respiro profundo , inhalo y exalo y listo . Ayuda mucho hacer respiraciones largas , caminar , salir al mar y distraerse en cosas bonitas . Fuerza y voluntad para todas las personas que están pasando por está condición , si se supera , tengan fe 🙏

bueno espero mi comentario les ayude a personas que estan pasando por esto... yo lo pase empecé desde adolescente dure mucho con ella después fue con obsesivo compulsivo... y llega paralizarte vas cambiando solo estas tenso molesto preocupado pero lo que a mi me ayudo por supuesto llevando ayudas psicológica y psicriatica fue confiar en Dios creo q depositar en el confianza de que estas en sus manos te ayuda mucho yo no conté con ayuda de familiares o amigos busque ayuda me costo muchísimo pero ahora gracias a Dios y a mis doctores he mejorado

Para mí no es nada raro esos ataques de ansiedad toda mi vida los e tenido incluso he perdido trabajos y amistades por esos ataques Aunque ahora he aprendido a respirar profundo y controlar un poco esta sensación de miedo y es horrible vivir así

Desgraciadamente me alegro ver gente que tene la misma enfermedad que yo es ansiedad generalizada llevo más de dos años con el psiquiatra estoy tomando medicación pero no veo que eso si va a curar me afectó a me trabajo y me relación con la gente me mujer esta cansada conmigo pero no llega a entender esta enfermedad Yo creo que tengo ansiedad más depresión Mes síntomas de antes eran ataques se pánico templures y sentimos de muerte porque no podía respirar con la medicación ya no tengo esos síntomas Pero ahora lo que tengo es : No tengo amigos No me gusta relacionarme No me gusta hablar con la gente Por ejemplo si voy a tomar un café no hablo con nadie en la cafetería Me cuesta hablar Me cuesta reír y no me salió la risa Nada me pone contigo Estoy deprimido Miedo a me futuro Veo me futuro como negro Digo no voy a poder trabajar con esta enfermedad y tener un buen futuro Tengo miedo a cualquier responsabilidad Porta cuéntame lo que te pasa

Tengo miedo a todo pero muchisimo mas a las enfermedades. Me paraliza solo pensar. Me imgino cosas ante cualquier sintoma mi mente crea posibles enfermedades que ni siquiera puedo pensar ahora porque me da taquicardia. No me trato. Deberia hacerlo

Ya llevo 1 año desde que me diagnosticaron con ansiedad y es horrible siempre deseo volver como era antes sin preocupaciones o miedos excesivo siempre pienso que si me va dar un derrame un paralisis pero NOO todo lo causa la ansiedad aveces digo "si se puede" pero de la nada tienes un bajon y dices " ya no puedo mas" y asi un ciclo aveces me dan ganas de llorar de la nada... todos los sintomas lo pase... primero fue problemas gastrointestinales (gastritis y colitis), problemas para dormir, adormecimientos de manos dedos o pies,hormigueo en la cabeza,apreton en el pecho,dolores musculares y articulares,dolor de cabeza y un nudo en la garganta fue horrible apesar que ahora hay sintomas que ya no las presento aun lucho con dolor de cabeza diaria, mucho miedo,adormecimiento de dedos y aveces puedo dormir bien y aveces no y me he vuelvo algo hipocondriaca, presion en los lados del cuello y cabeza ...apesar que me dieron pastillas jamas las tome ya que tenia miedo a depender de ellas ...se que algun dia podre superar esta ansiedad o controlarla ya que mi familia siento que no creen en mi por exagerada

Ojala le pudieran dar una capacitacion a los medicos que te atienden por primera vez, cuando de repente se presenta esto y corres por supuesto al cuarto de urgencia, pensando que te va a dar un derrame o un paro cardiaco...y ahiii empieza una burla de estos medicos (no todos), que cuando reciben tus analisis de laboratorios y todo sale bien...te empiezan a mirar como una persona dramatica y mentirosa que va al cuarto de urgencia a solo molestar o pasear...sales peorrrr de ahiii...sin comprender nada... Muy buena explicacion, muchos medicos necesitan una interpretacion asii de un Psiquiatra para atender un paciente que llega en estas condiciones. Saludos

Les recomiendo que hagan ejercicio,mantengan su mente ocupada,esten con las personas que aman y convivan y a pensarle positivo todo va estar bien y que vas a salir adelante hay que ponerle ganas

Llevo más de 3 años con depresión/ansiedad, ahora que casi lo había superado he recaído. Estoy agotado.

Me presento, tengo 17 años y tengo ansiedad, todo empezó cuando dejé absolutamente todos mis vicios: Coca Cola, tabaco y porros. Tuve que dejarlo por una taquicardia que me dio debido a esto. Desde ahí estuve 1 mes con todo tipo de síntomas físicos que tenía la ansiedad, luego estuve 1 mes perfecto, un día me volvió a dar un ataque de pánico no muy grave pero me dió, todo esto debido a mis grandes nervios que me entran, estoy yendo a un psicólogo el cuál me dijo que es abstinencia e ansiedad. Había ido al médico a hacerme un electrocardiograma el cuál di todo bien, me recetó Trankimazine, jamas tomé una de estas porque no dependo de una pastilla. A día de hoy aún tengo menos que antes pero tengo, es un proceso chavales… Con esto quiero decir que todo es mental, que si uno se enfoca en lo bueno lo bueno vendrá, la ansiedad se supera, hacer ejercicio, pensamientos positivos, beber agua, y buena vibra en tu vida💪🏽❤️🤛🏽!

Y que difícil es vivir con ello...

Yo tengo una sensación todos los días de aturdimiento pero no se como explicarlo supongo que es esto :( es horrible les deseo lo mejor a los que sufren esto y un abrazo

Como retroalimentación le aconsejaría que procurara producir de manera distinta sus videos, es decir, agregar música, colores y mejor iluminación. Parece una persona muy preparada y por supuesto que la información es muy útil, en ese sentido estoy seguro que todos le estamos muy agradecidos y hace usted un muy buen trabajo. He visto ya varios de sus videos porque hace poco me hablaron sobre este trastorno derivado de un episodio de ansiedad que tuve y para informarme he mirado ya varios de sus videos y en varios momentos tanta seriedad y los colores tan tristes en la imagen me han hecho relacionarle con emociones como desesperación, desesperanza, más angustia entre otros. Por lo demás son videos con contenido de valor. Saludos.

Me diagnosticaron ansiedad geralizada me recetaron fluoxetina 20 mg y clonazepam Dios quiera me mejore porque vivir con esto es una pesadilla

Es como un dominante que domina mi ser y no me permite entrar en pausa,si intento mantener calma a propósito peor ,a la hora de comer dormir,y relacionarme

Tengo 50 años hace como ocho meses murio una hija estube con ella el el hospital a su lado un mes 15 dias en la avitacion y otros 15 en uci en estado critico asta que ya nos dijeron los medicos que no podían hacer mas nada por ella y todo empeso por la monocleosis que le fue a mas y amas asta que su sistema inmune ya no pudo luchar mas contra este virus . Que más puedo añadir !! Solo que mientras los monitores marcaban que sus constantes vitales iban a menos y viendo como su vida se apagaba delante de mis ojos, parte de mi vida de mi corazon y de mi alma se estaban marchando con ella y aun lo recuerdo todo cada dia, como cada dia que despierto se me hace mas pesado la vida sin ella, ahora estoy tomando anti depresivos y para la anciedad , como tambien acudo a una psicóloga...era la mejor hija que un padre podría tener ..bondadosa buena y entregada a los demás ..en fin un corazon grandísimo que como padre me asia sentir mucho orgullo y ese amor que sentia por el prójimo....no se cuando podre llevar una vida entre comillas normal ,ya que ni si quiera puedo salir a la calle esecto por cosas de fuerza mayor . Ocho meses llevo de baja laboral y ocho meses que paresen un mal sueño una pesadilla un infierno!! Me sujeto a la fe y piemso que alla donde este estara con dios y que algún dia la volveré a ver ...pero mis lagrimas cada vez que estoy solo surgen por mi cara por que el dolor que se siente no tiene palabras para describirse .!!! En fin solo espero que el tiempo y dios mitigue algo mi dolor y recuerde que siempre he sido una muy buena persona siempre presto hacia los demás y creo y piemso que mi hija en ese aspecto salio igual y por eso como antes dije mi gran orgullo como padre de que fuera como fue!!! Muchas gracias por sus palabras y dedicacion doctor ya que ayuda a muchas personas a comprender el por y el como de este padecer llamada anciedad !!!!! Nueva mente!! gracias !!! Matizar que solo tenia 20 años resien cumplidos en el mismo hospital !!! Empezando a vivir !!!

Hola a todos , no soy medico pero he pasado por mucho lo que ustedes están comentando por acá, sobre todo los ataques de pánico fuertes, he pasado por varios episodios de eso, taquicardias ,contracturas en todo el cuerpo, y la verdad no se lo deseo a nadie, luego de esos episodios empezó la ansiedad por días, y meses, y son épocas en donde van y vienen, intenten con terapia, a mi me ayudo mucho, también probé tomar suplementos naturales que me ayudaron mucho, todos somos diferentes pero a mi me ayudo la ashwaghanda, el 5 htp, y venden muchos suplementos que contienen esos ingredientes, no son mágicos, también tienen que salir, hacer actividades, intentar cambiar hábitos, van a estar bien, hay mucha gente como nosotros que estamos en la misma situación. Les deseo exitos

Vivia perfecto todos los dias hasta los 20 años, llevo 6 meses con este problema y ya no puedo ir a una clase de la escuela tranquilo, es horrible y creo que es momento de buscar ayuda

Tengo ansiedad y vivir se convirtió en todo un miedo constante, aveces tengo episodios de confusión donde me siento tan confundida y tengo pensamientos horribles, siento como si fuera a peder la consciencia o como si me fuera a desmayar... entre muchos otros síntomas, espero salir de esto y volver a sentirme normal

Yo tengo eso desde hace 4 años y lo peor de todo es cuando parece que te va dar un ataque cardíaco, yo falte un año al colegio, una vez me escape del colegio por que tenia miedo a morir y entonces en mi mente yo decía "¡¡¡no quiero morir acá!!!" "¡¡¡quiero estar con mi mamá!!!" y hasta me quedaba paralizada en medio de la calle, eso fue horrible.

Yo me curé con un sueño 😅con 36 años, hace más de 3 meses me pregunté porque siempre estaba ansiosa y con miedo aún estando todo bien. Pues soñé que tenía cómo 6 años y estaba comiendo y mi papá empezó a gritar y yo entré en pánico (Él siempre fue exagerado frente a las pequeñas frustraciones sin llegar a la violencia física) en ese sueño sentí gran compasión por mi misma. Cómo no recuerdo nada conscientemente y lo bloqueé, le pregunté a mi hermano mayor si él recordaba esas escenas de mi sueño y me dijo mi hermano que todo eso es real y que sí pasaba. Aunque no lo recuerdo conscientemente, el entender de donde viene todo, me liberó de un peso exagerado y entender que ya soy adulta en control y que incluso ayudo a mis padres y ya no soy esa niña pequeña asustada y que ahora yo modero a mi padre y lo entiendo, me liberó. Espero que les sirva.

actualmente sufro de ansiedad es realmente horrible, tengo miedo a quedar solo, no se que hacer, desde que empezó ya no puedo dormir bien. siempre despierto con escalofríos no descanso bien,se que lo superare, la esperanza es lo ultimo que se pierde. animo a todos los que también tienen este problema con voluntad todo es posible.

Yo sufro hace años , y me da miedo todo hasta de ir a la panadería y me desespero x salir de allí no veo el día de curarme sin las pastillas no salgo lejos . Es tremendo lo que hace la mente eso me deprime mucho .

Yo empecé a los 13 años y no sabía que era , hasta hace poco un doctor me diagnosticó ansiedad , y de verdad que es algo horrible 😢😢 ahora tengo 43 , y solo mi amoroso Dios ha sido mi ayuda junto con mi esposo e hijos 📖👍🏽 no estoy curada , pero lo sobrellevo , ánimo no estamos solos ni somos los únicos 👍🏽👏🏽👏🏽 ni dejemos que la vergüenza nos impida buscar ayuda y crean que estamos locos , porque no es así , solo es una enfermedad como tantas que existen . Saludos a todas esas personas que luchamos a diario con esto 😉👍🏽😢

La mejor explicación que escuché din duda el mejor doctor gracias por la información..

Me acaban de diagnosticar la verdad me dio de la nada es una tortura vivir así

Ay no, es horrible. No se puede vivir bien así, las cosas más normales y sencillas, parecen imposibles con este trastorno, es un infierno mental que te lleva a tener problemas físicos. 😐

Dios quiera que me cure de esta enfermedad, tendo dolores en el pecho, miedo a morir , mareos y a veces taquicardia.

Doctor Navarro gracias de corazón por todas su explicación.un abrazo

Ya ni siquiera recuerdo como sentirse libre antes era libre y no me daba cuenta de el valor de ello, tener tag es como estar encerrado en una jaula con peso sobre los hombros las 24/7 es muí difícil mas muchas sensaciones y sentimientos distintos es la desesperación

Me pasa exactamente eso, tengo miedo de todo, siempre estoy alerta de que algo malo va a pasar, no se qué. Sea extraordinario o no. Es feo vivir así

gracias por este vídeo, lloré cuando lo ví. por que describió perfecto como me siento, me parece ilógico sentir miedo por algo que yo hacia normalmente

Yo tuve mi primer ataque de pánico a los 16 años con una terrible taquicardia y vivía con miedo pensando en que me iba a morir, todo desapareció practicando mucho ejercicio, desde los 16 realizando ejercicio hasta los 26 cuando tuve una relación muy tóxica con una persona narcisista, ahí presenté insomnio con pensamientos intrusivos de que podía tener la temida enfermedad priónica del insomnio familiar fatal aunque era imposible yo estaba creído que tenía ese problema y yo mismo terminaba bloqueando mi poco sueño. Fui a cita psiquiátrica y me recetaron escitalopram y quetiapina, 1 tableta y media tableta una hora antes de dormir, mejoré mucho y debido a los efectos secundarios por anorgasmia tuve que abandonarlo y volví a la ansiedad con pensamientos intrusivos de infidelidad y abandono todo por mi relación pasada, ya me siento algo mejor aunque en el día a día hay recaída pero hay que empeñarnos para mejorar, buenas noches.

Somos fuertes y tenemos que darnos cuenta de que lo somos

Yo hace años que sufro de ansiedad hasta tener ataque de pánico estoy tratada y lo voy llevando día a día mi problema es que me viene pensamientos negativos de lo que me paso en el pasado y pensamientos que pueden pasar en el futuro no me centro en el presente es una pelea constante con mi mente !

Yo tengo ganas de vomitar cuando viene un miedo o pensamientos catastróficos , pero todo el día tengo sensación de miedo o de muerte, y pienso que moriré pronto! Ya no quiero seguir así por qué tengo 4 hijos pequeños! Y esto me incapacita

Yo ya me estoy haciendo tratar mi tag y me estoy sintiendo mejor , lo mejor es siempre tomar terapia.mi calidad de vida a mejorado mucho

Mi ansiedad paso de los ataques de pánico a simplemente encontrarme mal, nervioso en el lado del corazón. No tiene sentido, estoy enfadado no soporto más vivir así. Siempre con miedo a morir.

Este tipo de ansiedad es mucho más común de lo que parece . Para poder empezar a mejorar es importante saber cómo funciona y ejercitarse en relajación mediante visualización y determinados tipos de respiración . Lo hago frecuentemente con pacientes y les sirve muchísimo . Saludos a todos 👐

Hola a todos, vallan al canal de Enrique Villanueva se llama la ansiedad me tiene miedo, a mi me a ayudado bastante a disfrutar mi vida, no tomo ningún medicamento sólo cambie mi manera de pensar

De verdad no tengo palabras para describir lo agradecida que estoy de que hayan profesionales compartiendo su conocimiento, muchas gracias (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

Sufro de depresion y ansiedad desde hace 17 años estoy medicada hay temporadas buenas pero las hay muy malas esto no es vida algunas personas no lo entienden pero quien lo padece es muy malo

Yo pase mas de un año para poder superrar un ataque de panico, solo el que lo tiene o lo ha tenido puede entenderlo, te sientes desorientado, asustado, con un nudo en la garganta, y te quieres morir, por que crees que no vas a salir nunca de eso, graciasa dios y ser fuerte y querer salir del problema, hoy soy una persona completamente curada, volvi a sentir las ganas de vivir que habia perdido, si alguien se encuentra en esta situacion creeme que te comprendo, a mi me ayudo mucho este libro @t y mucha fe en dios que si se puede salir de ese hueco te lo digo yo que lo logre.

Al principio está perra te hace llorar luego se vuelve como tu Amix y por más que creas que no si se puede salir y tener una vida normal es duro lo sé hijo pero ya pasara

Saludos Dr y feliz navidad para usted y para todos!! Soy de República Dominicana y tengo 25 años, desde septiembre del año pasado me he empezado a sentir con mareos, el cuerpo como cansado, una tensión (algunas veces dolor), en la nuca y en la parte frontal de la cabeza. Sudoración extraña(a veces sin hacer ningún tipo de esfuerzo), falta de aire por momentos, algunas veces palpitaciones y punsadas en el pecho y muchos pensamientos de peligro. Hace unas semanas estaba caminando normal y de repente empeze a sudar de una forma extraña y mi ritmo cardíaco de un momento a otro se me aceleró. Pensé que el corazón se me Hiba a salir del pecho, incluso pensé que hasta me Hiba a dar un infarto( durante ese horrible episodio no me dolió ni el pecho ni el brazo izquierdo, solo se me acelero el ritmo cardíaco aunque por ratos me duele el brazo). Estaba súper asustado de verdad, así que trate de calmarme y en cuanto llegue a la casa me senté un momento y se me pasó. Es una sensación horrible doctor, ahora por tonterías siento que me falta el aire( una persona que siempre ha sido sana y sin problemas de salud). También con miedo a que me dé un infarto y más viendo las noticias sobre infartos en personas jóvenes ese miedo se me ha triplicado. Es un miedo horrible el que siento Dr, y siempre es pensando lo peor y no se que más hacer. Estuve investigando y algunos de mis síntomas son los mismos que presenta una persona con ansiedad hasta he perdido un poco el apetito!!! Hay Dr ayúdeme no sé que hacer y con miedo ha que si voy al médico sea algo grave😭😭😭😭

Ya no puedo más con éste padecimiento, estoy enloquecida con tanto miedo, estoy atrapada en mi propia mente qué me tortura día tras día sin dejarme vivir

Tengo ansiedad generalizada . Muchas veces siento ahogos , faltas de aire y los miedos a que pase algo pasan siempre . Pero se aprende a vivir con eso ! Hago mi vida normal mi trabajo mi hijo mi flia todo normal ! Por qué ya se lo que es , ya se que no va a pasar nada . Y podés hacer tu vida normal ! Por ahí si me da mucho miedo hacer cosas que no hago habitualmente como irme de viaje o cosas así! Sólo pensar me aterra y me genera ansiedad pero una ves que lo haces . Te das cuenta que no era para tanto ! No se dejen ganar por su mente . Todo está bien !

Yo fui diagnosticado con esto hace 4 años por una psiquiatra. Tomé medicamento y por un año estuve bien y sin síntomas, luego el medicamento ya no funcionaba y dejé mi trabajo y así he estado desde hace 3 años, sumado con depresión. Los síntomas que describes son exactos a los que padecemos TAG. Tengo mucho miedo de trabajar, miedo que ni yo me explico, miedo irracional. Temor a hablar en público, en fin, muchas cosas. Si alguien más lo padece y tiene la solvencia económica para ir con un psiquiatra ¡hágalo!, porque sí te ayudan mucho los medicamentos y el panorama que te da.

Me la diagnosticaron hace casi 3 meses , y ah sido muy duro , al llegar la noche llega el miedo inminente , siento que voy a morir mientras duermo , o siemplemente dejar de respirar y casi todo el día me siento ahogado y una sensación en la garganta que es como un nudo , hago ejercicios de respiración y honestamente quisiera que se me quitara esta enfermedad , porque no saben los que es sentirse así todos los días y las noches de miedo , pero trato de controlarme y tomar mucha infusión de plantas relajantes . Esa es mi experiencia hasta ahora , pero se que los que padecen de esta enfermedad estarán bien . Saludos

Hola doctor, mi nombre es Lucía. Todos los médicos que me vieron me dijeron que tengo ansiedad. Empecé con un mareo constante osea es una sensación de inestabilidad a los 20. Mi vida parecía normal, bueno digo porque mi papá es alcohólico y aunque ya no vivíamos con él daba problemas. Yo comencé la universidad a esa edad y empezaron esos síntomas el mareo, el miedo al mareo, falta de aire, taquicardias, me despertaba con sensación de naúseas. Y con el pasar del los años perdí todo, voy a la universidad pero me lleva mi mamá, perdí amistades, fuí al psícologo 2 años y nada parece funcionar, incluso tomé medicación. Ahora tengo 24 y me siento una fracasada que va a la universidad con su mamá porque no puedo viajar, no puedo nada. Ahora mientras escribo esto me doy vergüenza y me siento mal, porque yo tenía la mejores notas, tenía amigos y cuando por fin parececía que iba a salir adelante me pasó esto.

Wow que feo es esto. Siempre he sido desde que recuerdo alguien que se preocupa por cualquier cosa o que siempre piensa en lo malo que puede pasar primero. Hace unos meses atras pense que tenia una enfermedad, dormia muy poco preocupado pensando. Huvo ina ocacion que apenas dormia dos horas cada dia por tres dias consecutivos. Luego de ver que no tenia nada de lo que pense me senti aliviado pero a rais de eso me empezaron a dar ataques de panico creo. Sobre todo a la hora de dormir. Es como si pensara que no voy a poder dormir y que me tengo k despertar a trabajar y que me voy sentir tan mal como me sentia cuando pensaba k estava enfermo. Me da palpitaciones x la noche y me Paso el dia haveces con asco pk ese susto se me pasa al estomago y no puedo comer. No he hido nunca al doctor . Solo se que todos los que padecemos de este trastorno por llamarlo asi . Nosotros mismos podekos controlarlo. Señoras y señores incluyendome a mi mismo . No pasa nada , no estamos enfermos, todo esta en nuestro cerebro. Nosotros podemos parar de sentidos asi con o sin ayuda de farmacos o terapia. No quisiera escucharme como alguien arrogante . Pero si podemos . Solo tenemos que estar concientes de como empezo todo la rais del problema . Y si alguien Lee esto y cree en dios busquen en la biblia en el libro de josue cap 1 versiculo 9 . Besos y abrazos

Él dice que le sucede a personas de entre 20 y 40 años, pero yo tengo 16 y me suceden muchas de estas cosas. Yo siempre tengo miedo, pienso mucho en las cosas que pueden suceder... Por ejemplo algún accidente, desastre o muerte imprevisto. Me pongo nerviosa por cosas que no tienen sentido. Me preocupan demasiado cositas pequeñas, a veces me cuesta dormir porque pienso que yo o algún familiar puede morir. Básicamente mi día a día es un eterno nerviosismo, sudoración y opresión en el pecho.

Sobrepensar, no poder dormir, sentir que todo el tiempo la cabeza no se tranquiliza, no deja de pensar aunque quieras dormir, es horrible. El tener que solo pensar en salir y no poder hacerlo, y seguir con tu vida y no saber cómo porque perdiste todo el interés, te hace sentir una inútil. No pense que iba afectar tanto mi vida esto, pero bueno todavía no sé que tipo de trastorno tengo, la psicóloga me derivó próximamente a un psiquiatra para empezar un tratamiento. Espero que pronto pueda cambiar o aliviar los malestares que me impiden hacer una vida normal. 😢

llevo padeciendo eso y estando medicado desde los 17 años. Ya casi tengo 42 y sigo igual...

Me diagnosticaron este trastorno, cada vez que abro los ojos en la mañana siento una sensación de angustia insoportable, devoradora, en mi estomago y pecho, me quita las ganas de hacer todo, quiero ponerme a pegar gritos, llorar, se me fue el apetito, se me vienen los peores pensamientos como de me volveré loco, es depresión mayor, es esquizofrenia, no se me va a pasar nunca, que será de mi vida si esto no pasa, terminaré suicidándome, estoy medicado, esperando que esto pase, ya me han dado varias crisis, pero esta última ha sido la mas bestial. Espero que todos mejoremos pronto, no le tengan miedo a la medicación, esto pasará y volveremos a tener paz. Saludos desde Venezuela aquí la salud pública es un desastre pero ahí vamos. Los quiero...

Soy médico Llevo casi 2 años con este problema... no se lo deseo a nadie!!!

Yo llevo unos 10 años con depresión,donde e tenido temporadas q estado muy bien y otras en las q he tocado fondo y los momentos de ansiedad eran muy difíciles,a dia dde hoy suelo tener de vez en cuando pequeñas recaídas causadas por algun problema q me surge,me e dado cuenta q esos pequeños brotes de ansiedad se están convirtiendo en pequeños ataques de pánico,q solo consigo superar con medicación. Tengo 52años y vengó arrastrando un matrimonio de 35 años de maltrato psicológico q me quemado mucho,y del q e intentado ya dis veces salir con ka auda de mis hijos y no e sido capaz de cortar mi dependencia mental de mi marido,creo q el pensar q no lo voy a conseguirlo nunca me está causando esos ataques de pánico......la vida es muy complicada y ya estoy muy cansada..., gracias por escucharme

Yo ya estoy comprobando que todo tipo de farmacos lo unico que nos hacen es mas daño yo padezco sangrados fuertes por un fibroma y los medicamentos ya no hacian nada por mi y por accidente descubri que unas vitaminas naturales que empece a tomar magicamente me controlo mi sangrado inclusive me e sentido mejor yo ya no podia ni caminar ni agacharme y espero en Dios tambien me ayude con mi ansiedad por que apenas llevo tomando esas vitaminas como casi dos semanas incluso suspendi todo medicamento corriendo riesgo a una hemorragia profunda y es increible ke hasta ahorita sigo mejorando no tengo sangrado y se me empezo a controlar el sangrado y no es casualidad llevo casi dos años padeciendo sangrados anormales y en este tiempo no habia tenido menstruacion normal y cada medicamento nuevo me traia mas consecuencias por decir se me subieron los trigliceridos y el sinvastatin que me recetaron en cuanto empece a tomarlo me empezo a doler el higado en fin creo ke la industria farmaceutica le conviene tenernos asi mas enfermos...Dios hizo todo perfecto y nos regalo la naturaleza hay cosas mas potentes en su creacion que los mismos farmacos

He tenido ansiedad generalizada hace años y estuve en tratamiento y hoy como lo dice el doctor ne esta volviendo la ansiedad ese estado de alerta del que habla, que se ha echo insoportable.

Empece a sufrir de esto 2 dias antes que cumpliera los 25. Iba manejando en la carretera y me dio un ataque de panico que me mando al hospital. Llevo 4 meses con este padecimiento y me a cambiado la vida. Pase de poder trabajar manejando en todo el pais a no poder salir a la tienda de la esquina. Apenas me estoy recuperando. Ejercicio y medicamento sin fallarle me an ayudado mucho y primeramente Dios, que sin el nada es posible. Espero se recuperen pronto todos los que pasan por esto.

que bien lo explica doctor he estado pasando por este trastorno por varios años y exactamente asi como lo explica es como lo he estado pasando

Es una enfermedad tan compleja que abarca cada aspecto de nuestra vida, desde el cómo vivimos, cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestro ego, nuestras relaciones personales, laborales y demás; influye mucho nuestra alimentación, hay que evitar la comida grasosa y picante, consumir fibra y frutas. Hay que buscar información sobre lo que sentimos, leer o ver videos sobre espiritualidad. Acudir a terapia, realizar ejercicios de respiración. Comprar un perfume que huela rico, que me haga sentir bien con olerlo. Darme cuenta que solo tengo esta vida y que por difícil que parezca tengo que salir adelante con la enfermedad, que no puedo solo tomar medicamento y pensar que me voy a curar, aunque no sea todo a la vez la idea es ir paso a paso. Sé que aunque esté controlada en cualquier momento vendrá, solo que ya la conozco y sé que tengo dos caminos, ejercicios de respiración o medicina. Disculpas si me extendí demasiado, pero es lo que hago y he hecho desde que falleció mi mamá. Saludos 🙏

Yo padecia mucho de anciedad que la verdad sufria mucho y no le encotraba sentido a mi vida , busque mucha ayuda sicologica pero solo me recuperaba temporalmente hasta que un dia me dije a mi mismo cada quien es dueño de su propia mente y pues de ahora en adelante no permitire jamas que mi mente me do mine negativa mente, si no Yo dominarla positivamente y lo unico que ocupe fue FE Y CORAJE .y estoy aprendiendo a vivir cada dia a lo maximo ya sean buenos o malos momentos, en este mundo hay de to do pero siempre a que buscar lo positivo y evitar lo negativo y recordar siempre Yo soy dueño de mi mente, quiero vivir feliz si Yo puedo Tu tambien puedes

Hola Doctor. Soy Javier, me diagnosticaron un TAG. Estuve en tratamiento psiquiátrico hace 11 años y mi tratamiento duro 3 años. Creo que todo se desenvolvió en una etapa de mi vida donde perdí muchas cosas, tanto sentimentales como materiales. Lo he pasado muy mal, no podía controlar mi cuerpo, desde insomnio, subidas de tensión, fríos, quemazón, temor y muchas más cosas. Tuve unos episodios de ir muchas veces a urgencias, me ocurría sobre todo por la noche pues sentía que me moría. Ante todo eso y la falta de trabajo, me decidí a irme muy lejos de mi país. Llevo 9 años fuera y dejé incluso a mi familia. Doctor quiero volver a mi España con todo lo que dejé y solo de pensarlo, ya noto cosas raras en mi cabeza que solo me sirven para confundirme, bloquearme y cierto temor. Por favor Doctor. Me puede recomendar que puedo hacer y que no me vuelvan esos episodios de miedo y bloqueo. Muchísimas gracias.

Gracias por su video Doctor es de mucha ayuda, yo quisiera saber si alguien le ha pasado como a mi, empecé con palpitaciones muy fuertes, me sentía muy débil, después me hormigueaban las manos y pies, dolor de cabeza, visión borrosa, mi presión subía y bajaba y los malestares son prácticamente todo el día :( Cabe decir que me hice exámenes de sangre, orina, tiroides y no ha salido nada malo, en verdad me sería de mucha ayuda que alguien me conteste si le ha pasado así lo único que no he tenido es falta de respiración pero con lo demás para que quiero mas, Dios lo bendiga Doctor y a todos aquellos seres humanos que sufren alguna enfermedad.

Día a día con ansiedad, la vida es incierta.

Yo tengo ansiedad generalizada pero a la vez depresión ataques de pánico miedo a salir de la casa ( agorafobia y fobia social ) también he experimentado paranoia le pido a Dios que me dé fuerzas para soportar todo eso esto es uy duro... Saludos

Es como ir muriendo en vida, vengo de ver varios videos y en uno decía un comentario que sería bueno crear un grupo de wasap con personas que padecemos esto si desean seria buena idea hacerlo, nos podríamos ayudar.

Que bien explica usted doctor, y que bien describe todo. Mi pregunta es:¿ por que aparecen en una etap de la vida de repente cuando uno está bien? Y por que no sabes la causa de por qué y que te preocupa, aparte de las meras cosas cotidianas de la vida que siempre las llevas con un nivel de estrés controlado ?

Estoy tan pero tan arta de sentir miedo de estar en estado de alerta todos los días estoy realmente arta hago de todo para que se baya y de nuevo

Ignoro los síntomas pero no encuentro bla sanación al 100%, y es porque sigo pensando involuntariamente en los síntomas a una velocidad impresionante.

Muchas Gracias Dr. Por compartir su conocimiento y por cada una de sus palabras que ayudarnos a entender mejor lo que estamos viviendo 🙌 gracias por brindarnos herramientas para solucionarlo🙏 agradecida 🙌 ❤

Se que no hay que perder la esperanza, pero hay momentos en los que te sientes sólo cuando padeces un trastorno de ansiedad. En mi caso , o creo que en el de muchos el estigma te hace sentir peor. Cómo le explicas a la gente algo tan abstracto?. ! Saludos!.

Es terribleeee por mas que intento calmarme el cansancio mental no me deja pensar bn y solo siento desesperacion por creer que tengo una enfermedad que no me an diagnosticadoo

Ok si estás viendo esto en 2020

es un especializta con mucha experiencia me gustaria que Nos brinde mas informacion sobre esta enfermedad unicamente Hablando de coml tratar el problema un video especial .

A alguien mas le duele la parte abdominal el colon como puntazos cólicos etc y atrás la espalda baja como si fuera una hernia y todo el colon aveces duele mas feo al quien????

Conocen al psicologo carl rogers ?? Es muy bueno .. espero que les ayude .. abrazos !! 😉

Buenas doctor Navarro, espero que esté bien, veo que hace tiempo que no cuelga videos. Un saludo muy grande, gracias por su ayuda.

no se que está pasando con este mundo que cada vez son más comunes estos tipos de trastornos

Yo lo padezco hace 6 años y es horrible esto no es vida