¿CÓMO SE QUE TENGO FIBROMIALGIA? 

Los dolores son fuertes ....y lo peor es que nadie te cree y no existe empatia y la familia es la que menos te entiende....ojalá existiera más apoyo de las personas o hicieran más fundaciones para personas con fibromialgia

Hola a todos,soy Marta de Argentina tengo 67 años,desde los 47 sufro Fibromialgia y Síndrome de FATIGA CRONICA.Fui unas de las primeras diagnosticadas.por un reumatologo, que fue descartando enfermedades como reuma,artritis artrosis entre otras....he hecho tratamientos con medicamentos,que nunca calmaron el dolor,ni logre descansar,solo gane kilos(pregabalina.En la actualidad tomo un miorelajante,un ansiolitico,y un antidepresivo.Pero hay veces que,si salgo o vienen visitas o voy a una fiesta,el ruido no lo soporto,la musica en alto volumen,la limpieza de la casa,el solo hecho de subir a un autobus,ese movimiento es causa de un cansancio atroz,puedo hacer una cosa por vez,o limpio o salgo,o aveces hasta bañarme,me causa dolor .Soy Asistente Gerontologico y he tenido que dejar de trabajar,LA FIBROMIALGIA ES DISCAPACITANTE!!!Como tambien tengo Diabetes,obesidad,cardiopatia,mi medica me ha mandado a hacer ejercicios livianos y por RU-vid he encontrado una terapeuta para calmar los dolores..y bueno aun no veo resultados,pero ya les contare mas adelante como voy.Pd..te go marcados por el Reumatologo los 19 puntos de dolor,el dia del diagnostico,lo acompaño con el comentario "estas muy loca"...Ssludos oara todos y gracias por divulgar esta enfermedad..saludos y abrazos de algodon a todos😚.😊😊

A mi ya me da pena...Cuando me encuentro mal ya no digo nada a nadie...!¡¡.No quiero aburrir a nadie con mis dolores 😒

Yo tengo ese dolor desde hace tantos años que se vuelve algo cotidiano. Todos los síntomas los tengo y aún que suene chiste es un dolor pasajero, pasa de la cabeza al hombro, del hombro a la espalda, de la espalda a la pierna. 😭😭😭

DIOS BENDIGA GRANDEMENTE POR TRATAR DE LA FIBROMIALGIA LE PIDO ORARACIÓN A DIOS POR TODO GRACIAS POR TODO MI SEÑOR JESÚS AMEN

Empece en la adolescencia y llegue a la jubilación . Tomando calmantes y desde que me jubile empece a investigar. Ahora con cambio de alimentación mejor. PERO que bueno es una CLÍNICA y no decir: Si hoy no te duele no es FIBROMIALGIA. Años luz escuchando.

Yo tengo esos dolores horribles y fue a partir de la perdida de un ser querido 😢

Yo tenia asi fue con un sin fin de doctores terapia pastillas inyecciones mas dolor me daba asta que deje por un año la azúcar y las crasas y chataras y no sentia nasa de dolor y empeze ir al gimnasio y yo fui mi propia cura asta me dijo un doctor que talvez tenia un teauma

Así mismo es nadie nos entiende con esta enfermedad 😭😭😭 Gracias por dar esa información 👍

Es horrible ir a una consulta y que el médico te diga " la fibromialgia es una enfermedad mental" claro,...como no es a ellos que les duele!!

Yo sufri 6 meses con esos dolores no podia dormir asi tomara pastillas para dormir ya no soportaba los dolores no tenia gana de levandarme de la cama no tenia gana de nada nada quería mejor morir ,gracias a Dios un dia llega una señora pasiente donde mi nuera que es odontóloga y comberzando le cuenta que ha estado malita con dolor a los musculos del cuerpo, después de pasar por tantos médicos y no tenia mejoría , así conversando la señora de sus dolores con varias personas Dios quiso que le cuente su cura era haber ido donde un doctor que hacia terapia neural es una acupultura con iyecciones donde hay cicatrices de operaciones ,y asi fue como se curo ,el dr.le llamo a los 8 dias y luego al mes.

el problema con el test de presion es que hay dias que no tenemos dolor y dias que si, asi que ya han dicho estudios que eso no es parte del test.

Yo tengo dolor desde que me acuerdo y ya tengo 52 años, desde los 34 años que tuve a mi bb se aumentó el dolor terriblemente, esta enfermedad me arruinó la vida sobre todo laboralmente, trabajo pero es muy difícil, a veces realmente deseo irme del planeta, estoy cansada de tanto dolor físico, pero la artrosis es más dolorosa, y no puedo tomar la medicación triptanol, lyrica porque me da ansiedad por comer, solo tomo analgésicos cuando el dolor es insoportable, si hay temporadas que se mejora y otras que el dolor es realmente insoportable y el cansancio es para arruinar la vida de quienes estan cerca porque no se puede ni salir, sin embargo toca seguirle, sean valientes porque si nos deprimimos es mucho mas doloroso

Yo sufro de depresión clínica genética y sufría todos estos síntomas, hace 30 años no existía la fibromialgia por lo tanto dieron de inmediato con el diagnóstico, claro que antes de esto fui a varios médicos y como ví que no me encontraban nada, fui al psiquiatra. Yo dormía todo el día y andaba cansada todo el día, me dolía todo el cuerpo, es un desgano total, ahora ya hacen 30 años que estoy con antidepresivos y es increíble como este medicamento quita los dolores, da ánimo y cambia la vida. Nunca he dejado mis medicamentos ya que puedo recaer y las recaídas son peores que la enfermedad. Todas las personas que sufren de depresion sufren de estos sintomas, ya que es la depresión que causa estos síntomas y dolores, no es la fibromialgia que causa depresión, se los digo por experiencia propia para que no pierdan tiempo en traumatólogos y reumatologos o médicos generales, si no tienes grandes problemas y tienes todos estos síntomas pidan cuanto antes una hora al psiquiatra, más aún si hay alguien en tu familia que sufra o haya sufrido de depresión, ojalá esto les sirva a algunas personas que pueden estar desorientadas 👍

Que triste leer esto de las personas con tan grave problema me duele su dolor y le pido a Dios que les de una solución

Felicidades por tan maravilloso contenido y explicación.

Hace, años que sufro, de fibromialgia estoy escuchando los comentarios ,tomo 100 mg x día 😢de pregabalina😢 , muchas gracias

Dios mio esa es mi duda por mis grandes dolores...que gran tema Doctor....gracias y bendiciones 💖🙏🌹

Doctora yo soy de Calama chile,le comento a mi me detectaron fibromialgia y empecé con los síntomas que usted dice y ahora ando con síntomas de angustia y nervios alterados y estoy desesperada por sanarme para mi hija mis padres y mi familia

Gracias por la información tan certera y específica 🌷

Gracias por darnos está información 🙏 uno aprende mucho sobre está enfermedad que es cruel

Cuando padeces fibro por más de 15 años tu umbral del dolor se hace enorme, al presionar los puntos del día ya no broncas, ya no te quejas, de alguna forma sabes que duele pero ya no es para reaccionar, Lo único que queda es pasar el dolor de largo, hacer incluso cosas físicamente intensas, es un poco como escupirle en la cara al dolor.

Quiero contar mi experiencia por si le ayuda a alguien mas a mejorar su salud. Un accidente de carro me dejo con dos fracturas en la pelvis. No necesite operacion, pero quede con mucho dolor en la cervical, lumbar y cadera. Los primeros años usaba exceso de antiinflamatorios para poder controlar los dolores, hasta 6 pastillas solo para poder dormir. Me realice muchos tratamientos y terapias y use otros medicamentos como kenalog, toradol, norflex entre otros y cada vez los dolores eran mas fuertes y mis noches eran una tortura por el dolor. Como casi tres años despues de sentir tanto dolor comence a experimentar todos los sintomas de fibromialgia al 100% junto con costocondritis. Inicie el gabapentin pero los dolores, los sintomas de fibromialgia y la costocondritis no mejoraban. Estuve al borde de la locura de tanto dolor, me aleje de toda reunion social, ya casi no salia a la calle por miedo a terminar en el hospital, deje el 70 % de mis trabajos. Pedia ayuda a toda persona que podia, lloraba todo el tiempo del dolor y los medicamentos no trabajan. Deteriore mi intestino y aparato digestivo por todos esos medicamentos. Hasta que hace como tres semamas me recetaron LA PREGABALINA. Y volvi a la vida. Esa primera noche fue como si volvia a nacer, el dolor desaparecio casi por completo y no podia creerlo. Ya eran mas de cuatro años sin vida, experimentando los dolores que nadie puede imaginar hasta que lo vive en carne propia. En la actualidad he conseguido una formula diaria y poco a poco estoy tratando de reestablecer mi vida. Por la mañana: Famotidine 20 mg Duloxetin 30 mg Por la noche : Famotidine 20 mg Flexeril 10 mg PREGABALINA 50 mg No estas solo, sigue buscando, llora, patalea, pide...que tarde o temprano encuentras la mejor solucion.

Gracias doctora su opinión y comentarios y experiencia como doctora y compartirla es muy buena, muchas gracias por su análisis de la fibromialgia, mis he salido de mis dudas por sus comentarios hacerca de este diagnóstico

Buenas noches doctores Yo también tengo fibromialgia mi familia no me comprende se burlan de mí es un dolor que uno no quiere vivir más me duele todo lo que tú dices es verdad lo que siento yo lo dicen ustedes Dios los bendiga buena noche gracias por por estar ahí en el programa Dios los bendiga siempre siempre amén

Con este video me doy cuenta q teniendo estress durante el dia, termino el dia con mucho mas dolor q antes y vengo luchando y descubriendo siferentes dolores en sumento desde hace 2 ó 3 años, xq antes era solo artritis y dustingo muy bien cada uno pero esto de la fibromialga es fatal.

La fibromialgia cambió totalmente mi vida yo era enfermera industrial y ya no pude, soy docente en enfermería y a veces me quedaba a medio salón sin poder dar un paso porque el dolor es muy intenso. Extraño mucho mi trabajo pero debo entender que la fibromialgia es real, no se quita, se necesita ayuda profesional y es una enfermedad muy muy cruel.

Para todas las personas que lo padecen: no se sientan mal por lo que les dicen sus familiares, déjenles claro que lo que a usted le importa es usted misma, y que no busca consuelo y comprensión, simplemente que entiendan que hay una enfermedad y que no molesten. Llegué a ese punto cuando muy a pesar de que saben lo que uno padece, es que uno se "hace" la que le duele todo, por eso siempre digo que mi meta soy yo misma, no lo que el resto opine, y con eso sello el discurso. Empecé a trotar hace algún tiempo atrás, no voy a negar que ha sido horrible, pero con el paso del tiempo, me ha dado la fortaleza de resistir bastante porque hasta la más mínima escalera me agotaba. Aparte de que tomo suplementos nutricionales recomendados por el médico. Es horrible, y sin embargo ya no me duele el cuerpo como antes, lo único que aún no logro controlar es la fatiga que me dá por temporadas, pero trato de no hacerle caso y resistir mi día en el trabajo, llego a cas aa dormir. Traten de dormir bien, sueño reparador ante todo

Cuanto daría x ver a un equipo así ,,,

Muchas gracias por esa información

Hace 10 años era hipocondríaca ahora en mi eps los médicos que me atienden sienten más que yo y me dicen lo que tengo según ellos, tube que pagar un médico diferente para poder saber que era y ustedes me Dan luz gracias

Y la caida del agua templada tambien duele. El aire de aspas tambien duele. Doy gracias a Dios x el a/c.

Yo sigo y sigo me duele todo el cuerpo hace 4 años y sigo fui a todos lados para q a final sea deagnosticada con fibromialgia este dolor es horrible soy deabetica y no doy mas con estos dolores y me olvido las cosas y la verdad voy al siquiatra y sicologo empece recien no es bueno sentirse asi llore mucho al hacerme tantos estudios y esos dolores no encontraban nada hasta q una doctora me dijo q tengo fibromialgia

Este padecimiento es crónico y difícil detectar lo fui yo a todos los especialistas.. Hasta q me lo detectaron pero este es terrible lo que siento 😢😢😢😢😢😢😢😢😢y mi madreby hermano lo tiene 😢😢😢hereditario

Hola! Gracias por el mensaje! A mi me duele casi todo; el cuello hombros las articulaciones, de las manos, pero más de las rodillas para abajo, las piernas los pies, y más cuando me acuesto por la noche a dormir, y una pierna, y si, el dolor cambia de lugar,ypero los dedos de los pies, es siempre, nunca se va, pero si me toco no me duele, también me canso muchísimo al hacer trabajos de jardinería, lavar trastes, y cocinar, estar parada en un lugar por un lugar, haciendo cosas! levantar cosas un poco pesadas! Pero si me toco y el rócese las sabanas no me molesta, tengo fibromyalgia??? 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Hace 15 años q estoy así y nunca me dieron un diagnóstico. Hoy me tratan de loca mi familia x q según mis estudios salen bien .pero ahora con esta información voy a ir a un reumatologo q los medicos no me derivaron. Desde Argentina. Gracias x tanta informacion

Es real esto de la fibromialgia y nadie lo cree hasta que le toca vivirlo,esto ha cambiado mi vida radicalmente pues siempre he sido muy activa y me a costado mucho aprender a vivir con esto.

Creo que es importante un updated de la fibromialgia, nuevos Estudios hechos en una de las universidades de Estados Unidos, descubrió que el sistema inmune también tiene que ver con la fibromialgia. Y para mi fue una respuesta porque viven repitiendo que es a causa de estrés y que es tema" psicológico" por eventos traumaticos cuando mi caso se dio después de una anafilaxia (reacción alérgica a la penicilina) la cual después de algunos meses desencadenó más reacciones alérgicas, inflamación de órganos, como los riñones y lueeeego del laaaaaaaaargo peregrinar de estudios nos llevó a Fibromialgia, a mi nada me ayudado, tomando tramadol y paretamol que ya ni en el Iess te dan, me dejó un hígado graso x causa de medicamentos, también tratamos con gabapentina pero 5 meses después se me empezó a caer el cabello, por ahora me ayuda el Aceite CBD y cada vez que en mi cuerpo además del dolor crónico tiene un dolor adicional como síndrome premenstrual o gripe es insoportablemente intenso que ni el CBD logra que deje de sentirlos, ahhh se me olvidaba que el cambio de clima, es ooootra cosa que hace que me duele muuuuucho más que cualquier día, ahí sí no puedo hacer ejercicio que si me siento bien lo hago 2 veces por semana, pero de lo contrario, del trabajo a la cama y de la cama al trabajo, fines de semana en cama todo el día, ahh el tema de la alimentación no se si este bien generalizar pero no porque uno deje de comer los alimentos usualmente que llamamos chatarra dejara de doler, a mi por ejemplo con el tiempo y prestando atención me di cuenta que el café me produce mayor dolor, lo mismo con la cerveza, por lo que evito estos alimentos que de alguna manera actual sobre mi sistema nervioso y me produce mayor dolor, cada caso es diferente y aunque hay nuevos estudios poco le interesan a los gobiernos o a la OMS pero si así fuese en base a nuevos estudios se podían generar pruebas para descubrir más rápido la enfermedad en los pacientes y dar un tratamiento no con medicamentos prestados de otras enfermedades y experimentar con ellos mientras dañan nuestro organismo ya golpeado con dolor crónico.

Es una vida miserable 😖😖😖 con está Enfermedad. 😭😭😭🙏🙏🙏 La pérdida de mi hermano, abuela, e hija sobrina. Pienso que ay se desató todo

Exactamente toda la razón

No des importancia a quien no vale nada ,eres una mujer ejemplar,yo doy gracias a Dios por tú vida, me motivaste a salir de mi estado depresivo,saludos fue adelanté felicidades ❤❤❤

En donde estas doctora para hacer una consulta. Gracias por la informacion.

No duermo me duele mucho la cabeza Tengo insomnio no me lo soporto sin poder dormir Dios mío Santo ustedes qué me pueden aconsejar Muchas gracias

Hola una pregunta, cuando quiero ser ejercicios, y solo ago 15 minutos y despues siento que me baja la defensa y los animos👍

Ahora se sabe, Pero cuando yo empecé hace 10 años ya me hacía loca fui a todos los médicos y nadie daba con mis dolores, esto es una pesadilla 😭😭😭😭

Doctores buenas noches Yo me quiero morir del dolor de la fibromialgia es un dolor donde ustedes me están explicando

A Dios a mi me dolia las manos no podia amasar pan 🍞 tuve que un par de año no ise mas despues de 5 años se me fue gracias a Dios

Yo tengo hace 12 años me recetaron ,pregabalina, duloxetina ,celebra ahora estoy con parches de morfina

Tarde años en que mi familia me creyera, ahora resulta que las personas se burlan de mi dicen que es emocional, ojalá les de gripa es parecido

Buenas noches doctora me llamo Pilar Amparo Prieto estoy en Colombia tengo todos los síntomas que enumero qué me recomienda gracias por su atención 🙏

Hola Doctor. Estos síntomas aparecieron luego de una tiroidectomía total, por una CA medular, y como usted ha señalado los dolores que van y vienen, no siempre en el mismo lado, pérdida de memoria , dificultad para expresarse y concentrarse, dormir etc,. El médico tratante, me ha recetado antidepresivos , que me han ayudado a conciliar el sueño, pero los dolores persisten y lo peor es que no muchos me creen..

Buenas noches soy de cuba tengo 45 años 25 años de mi vida lo he pasado con dolor en todo mi cuerpo he visitado especialista como neurólogos,endocrino , y hasta reumatologos y nunca me han dado un diagnostico verdadero he tomado todo tipo de calmantes para el dolor antiinflamatorios amitriptilina en fin mucho medicamentos en tantos años ahora estoy presentando cólicos cada vez que como alimentos que contienen arina de trigo y leche ya no se que hacer

Hola amigos . Que especialista debo visitar para este problema ? Un reumatólogo? Gracias

Q bien explicado

Es lo que me pasa ese dolor cronico ,tantito el pecho cadera rodillas ya ni se😢

Si es insomnio que no se puede conciliar el sueño puede darle la una de la mañana sin poder dormir

ES LA REALIDAD... ES LA REALIDAD.🥺🥺🥺🥺🥺🥺 AVECES NO CONSIENTO NI QUE ME ROCE LA. ROPA.

A mi me ah ayudado la terapia neural unas 7 sesiones

Yo creí que me habían puesto una brujería, porque los médicos que me vieron me decían que no tengo nada, y era está enfermedad

Gracias doctor por la información que nos da, pero quisiera pedirle que nos aclare sobre la fibrosis quística, y cómo tratarle al paciente. Usted está pendiente y le gusta estar en superación medica por eso hago mi petición. Que Dios le dé mucha sabiduría

Mí especialista Dtra de hospital me tocó para examinarme y me desmonto mis huesos. Mí padre tenia fibromialjia.hay días malos y buenos

Auxilio Doctor porfavor tengo 34 años yo tengo esta Condición desde q falleció mi hijo me quede sin mi pareja y sin trabajo desarrollé fibromialgia desde q empezó la pandemia AYUDA porfavor mi familia cree q estoy loco 😢

Dónde se ubica doctora

Me duele mucho las piernas día y noche y todo el cuerpo ya no puedo hacer nada como antes y me siento triste x eso gracias

Yo tengo todos estos síntomas vivo con dolortodos los dias de mi vida😢😢😢

Buenas tardes Yo también tengo todos esos dolores ya por 3 años que estoy padeciendo de todo eso Dolores me duelen demasiado los huesos siento mucho dolor en el cerebro no puedo dormir en las noches todo me molesta siento desesperación qué angustias😢😢😢😢

Tengo un año que me detectaron artrosis en la rodilla pero antes de eso yo ya tenía muchísimo dolor en todo mi cuerpo y me dicen los médicos que no era nada

Yo ya me acostumbre al dolor ..lo único que hace bien es el deporte

Buenas noches,yo me siento igual me duele todo, creo que es desprecion tambien, ya me siento peor q antes

hola, en mis examenes me sale artrosis, el examen de Anas salió 1/150 y se me inflama todo el cuerpo en ocasiones fatiga extrema, no me da sueño y a veces siento sueño pero no puedo dormir, me da angustia son muchas horas con malestar es desesperante, agotador y mo se que hacer! ayudaaaa!

Excelente video, todo es muy cierto. Yo tengo fibromialgia, sufro muchos síntomas, pero lo que más me afecta y me paraliza son las migrañas fuertes. 😔 Amigos hasta el rasurar mis piernas me duele, no es fácil sobrellevar ésta condición. Con una sana alimentación y ejercicios suaves he podido mejorar bastante.

Yo me pongo remal a comer Quaker trigo gluten trato no comerlo , es lo peor para nuestro dolores de fibromialgia

Saludos Doctor Albuja 👍👍👍

Ojalá algún día se encuentre la causa y haya un tratamiento certero porque desde hace dos años que fui diagnosticada ando en mi peregrinar y no hay nada que me haga sentir mejor.

Que médico debe tratarlo?

Cuando era adolescente presente todos los síntomas q está doctora describe....me llevaron al médico(varios)y decían q yo no tenía nada. Llegó el momento q no podía ni levantarme de la cama al despertar xq el dolor era muy intenso. Solo un médico fue el q me hizo un examen e interrogatorio meticuloso y después del chequeo dijo: Que interesante!!, no me había tocado un paciente con fibromialgia!!!...en ese día me recetó Vit b y gel para la zona de dolor...pero la zona era todo mi cuerpo. Fui a chequeo a los 3 días y el médico fue cambiado a otro consultorio. 😞😞😞. Desde entonces han pasado 30 años sufro de lapsos de dolor .q van y vienen q a veces son fuertes a veces más leves. No se a donde acudir😞😞😞.

Hola me gustaría saber qué exámenes se puede uno realizar para ver si es fibromialgia

Tengo 20 años, sufro dolor del cuerpo migra de brazos a espalda y aveces piernas, me da dolor de cabeza pero leve, cansancio aunque duerma demasiado, me duele el cuerpo con cualquier actividad física

Buenos días dr yo tengo fibromalgia que médico me puede ayudar por favor gracias

Doctor buenas tardes me duele mucho mi brazo donde está la union de huesos y ya me hice estudios que no tengo nada

Dónde puedo contactarla doctora pa no ir en otros lugares donde me toman de loca que no tengo nada

Ai ke tomar un tratamiento..???

No se duerme bien porque se siente dolor, por eso el sueño no es reparador y se mantiene fatigado.

Mi mamá tiene dolores casi por tdoo el cuerpo y no duerme casi, tdo le hace daño y en los estudios no sale nada

Yo llevo más de 15 años y esto no es vivir uno te dice una cosa otro otra, montones de pastillas y sigues con dolores hoy estoy que no me pueden tocar pues me duele todo 😭😭 no puedo hacer las cosas de casa me cuesta mucho trabajo y solo puedo estar acostada y hasta eso me duele pues no sé de qué forma ponerme y todos se ríen cada vez que dices me duele todo

Doctora ami me hicieron todo eso análisis y no me encontraron nada

En Dominicana le decimos vientos

Vivo somnolienta y fatigada.

Tengo 12 años con esta enfermedad mucho dolor no duermo 😢😭

Yo hago ejercicio 3 veces a la semana ,entreno pasa 1 hora después mi cuerpo se relaja y empieza el dolor ,ando cansada con sueño,descanso pero es peor.

Hoy me duele tomo,me cuesta levantarme de la silla,del inodoro, duele la ingle, y todo lo que dicen,hace 6 años. Qué se hace,no hay un control?

Gracias por la información,yo tengo lupus+ hipotiroidismo+ artritis+ Raynaud + Así que estoy siempre estoy con dolor y cansada 😅 y nadie lo entiende😢

Asi me han dicho a mi que me estoy volviendo loco, pero siento dolor en todo el cuerpo y detras d la cabeza igual. Un dia m duele las piernas, otros dias los brazos o sino otro musculo o parte del cuerpo.

Así estoy yo me siento cansada me duele todo no puedo aser nada nomas mela quiero pasar sentada

Sufro de depresión justo hoy estaba comiendo y de pronto me dio ganas de llorar y empecé a fatigarme ,me faltaba aire

Buenas tardes yo sé que lo tengo es fibromialgia pero no me lo diagnostican voy de médico en médico. No me ven nada. Algunos me Dan el alta, me mandan a o tro médico. Llevo años. Es desesperante. Mi reumatóloga no me dice nada no me mandan tratamiento. Doctor esto es desesperante solo me dicen es la edad usted ya es mayor tengo 62 años estoy activa trabajo aún. Alguien podría diagnosticarlo?

Tengo fibromialgia afortunadamente hace 7 meses conocí un producto que me ayudó muchísimo.

Wow eso me pasó a mi .

Yo me duermo pero pero me despierta el dolor yo tengo artrosis de tendón y hueso y fibromialgia

No me entra la llamadas con el número de tel que dan de México hablo me urge hablar como marco