✨¡MUCHISIMAS GRACIAS por todo el apoyo recibido en este vídeo! ✨ Os he preparado este vídeo de rutina de estiramientos para fibromialgia que espero os guste también: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xAHqX0ZfLsA.html Un abrazo y que tengáis un bonito día 😘
Mi hija le dolia todo su cuerpo a los 16 años, la lleve al hospital, no me dijeron que padecia de esa enfermedad. Ahora tiene 22 años, tuvo perdida de memoria, gracias a Dios ya le vino sus recuerdos, pero le sigue doliendo su espalda, tratamos que no se estrese, supongo que sufre de esta enfermedad.
Hola vivo en Cuba padezco de fibromialgia hace ya 10 años y primera vez que hago ejercicios dirigidos exclusivamente al tratamiento de está enfermedad que aquí muy pocos conocen
Hola tengo fibromialgia y siempre he tratado de hacer diferentes tipos de ejercicios estiramientos y siento que me ayudan muchísimo Claro que siempre hay etapas de dolor que son muy fuertes y no dan ganas de hacer nada ,por que el cuerpo se siente demasiado rígido Pero no hay que dejarse vencer. ÁNIMO para todos los que estamos en esta situación Dios los bendiga a todos
Tengo fibromialgia, la reumatologa me recomendó un fisioterapeuta y empecé a ir a las terapias y los ejercicios son similares a los videos. Excelente porque puedo hacerlos en casa. Gracias
Hola soy Marylu es la primera vez que hago estos ejercicios, me pareció muy bien la rutina porque no estan difíciles y me sentí muy bien, gracias y bendiciones
Jola ni siquiera se que es fibromalgia, pero hace mucho me lastime el coxis o la columna baja, cargando un garrafon con agua, tengo 55 años y me he empezado a poner tiesa de los huesos de la entrepierna, el hueso que al parecer es como de cartilago ya lo siento como hueso duro bastante inflexible, si empre he echo ejercicio pero aun asi esto esta muy tieso, hay ejercicios que nunca habia echo que aprendi hoy ycrro que me hicieron sentir muy bien,muchisimas gracias, seguire tu rutina ya que es de una profesional! Saludos desde Morelos México.
Bendiciones hola soy nueva y esta mañana estaba muy desesperada ya quería ir al hospital porque traigo como unos dolores tremendos como las omoplatos pero no sé si será dolor crónico y estaba viendo videos y me salió usted si me ayudaron un poco primera vez que lo estoy haciendo la verdad era no es operación no me deja hacer nada ni Limpieza ni nadanada mi cosas diarias nadie puede ayudarme con estos dolores pero los ejercicios que usted puso me ayudaron un poco gracias
Qué bien!😁 Sufro Fibromialgia ...algunos de los ejercicios los hago a menudo...y hubo otros nuevos como los hechos sobre una pared o puerta. Muchas gracias...por compartir tan buenos ejercicios...😄😃😊soy una persona que a pesar de haber pasado por mucho en la vida..HOY.. soy positiva y muy feliz.🥰
Me encantó! Estoy tan rígida que por el momento voy a hacer solo 5 repeticiones. Finalmente un video que va a nuestra velocidad y no desanima! Muchas gracias
Doy fe que estos ejercicios ayudan porque son muy similares a los que hago con mi fisio. Sólo que en este momento estoy con una crisis horrible 😩 😣 😭 que no me permite ni moverme 😩.
Sufro de fibromialgia, es horrible estos dolores, mi médico me dijo, que hiciera ejercicio, lo mío es bailar, claro en mi casa, pongo música y muevo el esqueleto y siento mejoría. También tomo medicamentos.
Bailar es excelente,los primeros segundos duele luego eso mejor,hacer ejercicios es muy bueno,dónde te sientas bien,pero hay que hacer ejercicios todos los días eso creo es lo único que alivia,este problema no tiene paz ,todo duele ,las sentadillas son buenísimas,los medicamentos no es lo mejor,hay días tremendos,toma aire y haz los ejercicios,sino te sientes que duelen hasta los huesos ,te sientes tan mal ,los huesos tiezos,es horrible.😮😮
Yo estoy operada de la columna tengo tres protecis y dos espaciadores l,4L,5y s1 y ase tiempo me dijeron te tenía fibromialgia en estos momentos tengo muchos dolores a y desgaste en el manguito rotados de mi brazo izquierdo podré Aser todos esos ejercicios igual o hay alguno que no debo Aser🤗🇻🇪
ayer fue la primera vez que hice la rutina y amanecí sin dolores. estoy extremadamente feliz! hoy es el segundo día. voy a seguir haciéndola con constancia ❤️🩹 muchas gracias de verdad!
Me encantan tus ejercicios, yo padezco de fibromialgia y los hago varias veces a la semana, son unos de los mejores videos que he visto para esta condicion tan dolorosa.
Hola.Llevo una semana haciendo los ejercicios y decirte que estoy muy aliviada sobre todo de mi zona lumbar.Voy a seguir haciéndolos todos los dias que pueda.Muchas gracias por ayudarnos
Saludos desde Chile estoy en un grupo de Wasap de la Corporación de la Fibromialgia, grupo de apoyo muy bueno y comparti este vídeo, gracias por la ayuda, también me gusta bailar, con la ayuda de Dios vamos que se puede ❤
Hola hice los ejercicios por primera vez en mi casa muchas gracias por hacerlos y compartirlos, 😂 pero aparte de la fibro tengo problemas de columna y desgaste de hueso en los hombros aparte de hipotiroidismo por cáncer de tiroides, anteriormente tratamiento por trastorno de ansiedad y depresión y stress pos traumatico. Ahí le dejamos tengo mís días de crisis de tanta cosa, pero tengo días buenos también. Empecé a ir a la yoga me gustó y también voy o hago zumba baile me encanta lo hago con cuidado sin lastimarme y me he sentido mucho mejor de las dolencias. Tomo terapia psicológica voy a grupo de autoayuda, tengo amigas con quien platicó. Haciendo todo lo que este a mi alcance para estar lo mejor que se pueda. Deseo lo mejor para todas y todos que tengamos muchos más días buenos.❤
Muchas gracias, he buscado mucho material para ayudar con mis síntomas, encontré que esta es la mas realista y con resultados inmediatos, otra vez muchas gracias....
Muchas gracias, la fisioterapeuta también me mandaba a hacer estos ejercicios, ya me havia descuidado un poco en cuanto a hacer ejercicio, pero me ayudan muchísimo hoy los retome gracias x animarnos y acompañarnos en nuestra difícil rutina de ejercicios pq para nosotros que tenemos fibromialgia es bien difícil hacerlo pero no imposible, saludos a todos y un abrazo de algodón. Ánimo si se puede .
Muchas gracias los pondre en practica algunos de los indicados ya los practicaba estos son muy completos y gracias también por ser tan breve en sus comentarios y enseñarnos para aliviar nuestros problemas causados por fibromialgia. Graciassss...
Muchas gracias por este video, es la primera vez que lo hago estos ejercicios de estiramiento me ayudaron aunque no lo pude hacer tan perfecto, ya que traigo mucho dolor., gracias te voy a seguir, saludos desde la CDMX . Y muchas gracias
Holaa... acabo de hacer los ejercicios y me han sentado muy bien, muchas gracias por compartir esto específico para la fibromialgia, me gustaría que pudieras enseñarnos como fortalecer y recuperar la masa muscular para personas con esta condición. De antemano muchas gracias.
¡¡¡Como me alegro que te haya sentado muy bien!!! Te animo a que sigas practicándolo. Muchas gracias por tu comentario y tu sugerencia, la tendré en cuenta!
Que suerte encontrarte, he podido hacer algunos, es demasiado el dolor, pero lo intento xq se q alivia y ayuda.Por favor déjanos más rutinas xra Fibromialgia.Abrazo
Mil gracias por compartir, hacia ya muchos años sin hacer ningún tipo de ejercicio hoy con este vídeo los hice tidos siguiendo los pasos y me senti muy bien gracias a Dios seguire y seguiré para mejorar la salud gracias 😊
Hola Sara, gracias por estos ejercicios, me gustaría que subieras unos específicos para antebrazos, muñecas y manos son los dolores que peor llevo 😢. Un saludo
Que bien me estoy sintiendo después de haber llevado dos semanas con estos ejercicios,les deseo muchos éxitos en toda su vida.Gracias de todo corazón.soy cubana.
Muchas gracias! Me encuentro en un proceso ansioso- depresivo con fibromialgia. He comenzado a realizar hoy estos ejercicios, despues de dias sin poder moverme...
Hola gracias por recomendar éstos ejercicios lo pude hacer de apoco,no sólo tengo fibromialgia tengo operada la columna de la primera quinta vértebra lumbar con plaquetas, artrosis,ernia cervical,tendinitis hombros ante brazos,operada túnel carpiano ambas manos y hígado graso con tanto medicamentos insulina resistencia, hay día que no tengo fuerza x tanto dolor aveces no se que me duele más, la fibromialgia creo que es peor xq tengo día estoy a full haciendo cosas Y al otro día no me puedo levantarme,hace 4 años medio quedé sin trabajo x todo mis enfermedades hoy en día no puedo trabajar Gracias voy a seguir tus recomendaciones para tener mejor calidad de vida 🤗🤗😘😘
Una Gran Bendición. Dra Dios le pague, su generosidad y entrega para soliviar éste padecer. Bendiga Dios la obra de sus manos. Desde Floridablanca mi saludo. Paz y Bien.
Tengo fibromyalgia y artritis reumatico y como envidio poder hacer todos los ejercicios como tu los haces, pero ya Tengo demasiado dolor en todo el cuerpo, pero si hago lo que puedo. Ya mi artritis esta muy abansado.
Hola!! Me encanto tu ejercicio, es la primera vez que lo hago y me siento muy bien !! Hace 12 años que padezco de fibromialgia, muchas gracias seguiré con tus hermosos ejercicios!!
Hola ,lo voy a hacer , los ejercicios el deporte siempre me a gustado pero llevo años que estoy muy limitada por tantas patologías que tengo. Empezaré iré poniendo que tal me van muchas gracias. 🙌🙌🙌🙌
Hola soy chilena y sufro de fibromialgia en estos momentos tengo mucho dolor de rodilla codos y cuello pero también me toma los músculos muchas gracias
Hola, padezco fbro y fatiga crónica, también estoy operada de cervicales y me rompí una muñeca donde llevo placa y clavos igual que en la cervicales. Y me rompí la vértebra L1... He hecho la rutina menos la cervical pq la placa no me deja hacer todos los movimientos... Lo demás más o menos bien... A mi ritmo pq era la primera vez y no quería forzarme mucho. Agradezco tu vídeo y voy a intentar hacerlos todos los días.... Me recomiendas algún ejercicio para hacer con las cervicales debido a mi patología! Gracias!!!
Hola, mucho ánimo con todo lo que llevas por delante, estoy segura de que puedes con ello y estás en tu camino de estar cada día mejor. En mi canal puedes encontrar un vídeo que hice para la tension en zona cervical y hombros, los movimientos de cuello solo podrás hacerlos más suavemente, pero hay ejercicios que quizás te resulte interesante probar.( ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qnRN1nzjTis.html ) Muchas gracias por compartir tu experiencia ❤️
