Se que a todos nos ira bien, no vamos a morir pronto, luchemos juntos hasta sacarlo de raiz, si caemos, nos levantamos, recuerden que no somos nuestros pensamientos, ánimo!❤
Gracias Enrique el escucharte y seguirte me está ayudando mucho en mi ansiedad el difícil pero efectivo gracias eres un grandísimo profesionalte hablo desde Tenerife España ❤
Hoy vengo a dar gracias a Dios y a el doctor Enrique Villanueva, la verdad me ha cambiado la vida, gracias a sus terapias que nos comparte he podido superar la ansiedad, he vivido de ansiedad por más de 1 año, me daba miedo salir, estar en público, soy enfermera y me daba miedo los hospitales, pero gracias gracias este señor poco a poco fui saliendo de este trastorno que aprisiona nuestra vida, solo digo que sigan sus consejos de verdad es real lo que es nos enseña. Gracias a Dios por tener este tipo de personas que están para ayudar. Un saludo desde Colombia, ánimo a todos
Este man me ha ayudado tanto, es increíble cunado la enfrentas y te dices bueno hermano esto te va a matar? Que lo haga yaaaaa aquí de una y la mente te dice uaaoo este es un león dejémoslo quieto, estoy libre de ansiedad, coletazos pero los controlo y cada día es menos y menos.
Recaída x acá,estuve 2 meses libre y superadisima,después de 20 años con ansiedad ,gracias a Enrique y sus videos supere todo estos días volví con una pequeña recaída pero allá voy a darle pelea y salir.de.la.ansiedad sin control para siempre... ❤
Quien no alcanza a entender estas platicas o terapias pensara que es para masoquistas no es asi es para que sacar el caracter fuerte que a veces lo tenemos dormidos y si funciona 😮
Casualmente uno de mis miedos es cruzar un puente, la verdad es q pido compañía aveces para cruzarlo. Mañana con miedo y coraje lo cruzaré. Le prometo exponer mi experiencia.
Hello Enrique gracias por tus consejos me gustaría compartir mi experiencia de ansiedad que estoy experimentando,ya hace casi un año me diagnosticaron diabetes, y un aneurisma en el corazón, alta presión,estaba comenzando un nuevo trabajo,una de mis hijas estaba pasando por ansiedad, perdí mi trabajo por pandemia, de ahí me compensó un miedo tremendo a morir del corazón, ya no podía hacer nada sin estar pensando en eso, vivo en el área de la bahía de San Francisco,y pues aquí todo es muy caro, gracias a Dios tengo casa pagada, autos y mis hijas unas buenas estudiantes de colegio, empecé a hacer estudios de aneurisma y como reinvertir el diabetes, bueno pues el cardiólogo me dio buenas noticias 🙏 mi aneurisma no califica par operación puede haber nacido con el o se formó en alguna etapa de mi vida, solo me dijo que cuidarme y eso se supone que me IVA a ayudar a sentirme mejor. Luego cambie mi dieta baje 20 libras mi azúcar esta bien después de más estudios el Doc me dijo que apenas llegada a pre diabetes, eso fue una excelente noticia, sin darme cuenta antes de esto, viaje tome alcohol no mucho solo tomo un poco socialmente poco vino no fumo, mi hija mejoró ya esta de regreso en el colegio, todo va de maravilla gracias a Dios, hoy no puedo regresar a ser yo como era antes esos pensamientos me siguen al despertar todos los días, gracias por tu ayuda seguiré peleando como tu lo dices.. gracias🙏
Enrique este video como todos no solo es exelente sino g vuelve a señalar con toda claridad cuál es la cura única y segura para este desorden mental g muchos estamos padeciendo no es fácil si pero tampoco imposible vasta con Respetar el Dolor no solo de nosotros sino también ese g está viviendo nuestra familia por vernos cada día viviendo en cadenas por g así es como me siento también ay g Respetarte ATI por el tiempo g te Robas para ayudarnos Gratuita mente yo no tengo como pagarte tanto bien g nos ases pero fíjate g si sabes cómo te voy a pagar voy a pelear tanto asta g la ansiedad me tenga miedo ya lo estoy asiendo y se g estoy en el camino correcto mil Gracias hermano no te voy a defraudar ahora soy un guerrero Gracias ATI no me importa g tan duro me pegue la ansiedad por agradecimiento ATI y por g merezco ser feliz hoy yo le digo a mi ansiedad ya no te tengo miedo desde Cuba si se puede
Hola compañeros. A mí se me ha hecho bien difícil y complicado salir de la ansiedad, ataques de pánico y depresiónes. Y es porque durante más de 17 años he tomado medicamentos. Si el dejarlos ha sido bien complicado por todos los efectos, también salirle de la condición de los síntomas también es bien complicado. hace poco los había medio retirado y otra vez al piso fui a dar, y denuevo al doctor a ajustar los medicamentos. y terapia con psicólogo. Me he acabado todos mis recursos económicos y morales. Si me desespero y desanimo. Pero sigo luchando y tratando de salir adelante. Veo todavía un rallito de luz que aveces me levanta para estar bien. Saludos a todos.
Enrique quiero agradecerte ,tu me enseñaste a ver la ansiedad desde un ángulo donde no da más miedo ,Gracias por tus vídeos ,eres un exelente terapeuta , me salvó de vivir en el terror que vivía ,no te imaginas lo mucho que me ayudaste ,Gracias ... 🙏🙏🙏
Últimamente he estado afrontando la idea que me causa miedo e incertidumbre y no es tanto el hecho de morir si no es que hay después de eso o sea o sea es como una película en primera persona y cuando mueres qué sucede es como si te quedarás dormido trato de no pensar mucho en eso es fácil decirlo, hacerlo es lo complejo,simplemente me esfuerzo por vivir el presente, cada vez que pienso en eso pienso en todos los consejos que he escuchado de Enrique
@@perlamassielcontreras3360 te entiendo perfectamente estos días he estado súper bien simplemente estoy viendo mi mente a vivir el presente qué es lo que importa no me estés preocupando por lo que pasó ni por lo que viene es difícil sí pero pues es un proceso no le puedo tener miedo a algo que inevitablemente va a pasar simplemente estoy haciendo lo mejor que puedo en el tiempo que me queda
Yo supere el miedo a la muerte empapandome de la palabra de la promesa de Dios y la vida eterna que nos tiene, llegaremos a un estado que nuestra mente no comprende pero esa paz solo te la dará Dios y las terapias que te hagan salir del Shock y puedas sobre llevar el malestar. La muerte es una cosa que tenemos seguro pero debemos verla de otras maneras más sanas, la muerte del cuerpo pero nunca del espíritu ya que somos eternos si eres hijo de Dios
@@14emanuelforero10vivir el día a día, un día a la vez. Habla todo lo que pasa por tu mente y escribe tus pensamientos o hablalos mucho con alguien persona amigo terapeuta psicológo ❤️ Dios te bendiga
@@luisanacano9288 gracias por compartir tu comentario, estoy en un proceso donde me quiero acercar más a Dios a veces no hallo la manera, pero me esfuerzo cada día por hacerlo
En mi caso Sr Enrique, mi situación gatillo la produjo el momento que dije "he notado que las contracciones musculares me dan cuando salgo a la calle" de alli fue mi calvario. Visité al Dr por ello, y terminé con tratamiento para la tensión y la Ansiedad. Pero estoy consciente que todo se debe a mis emociones, pues estuve viviendo con un narcisista que me consumía por completo. Y aunque ya no esté en el ambiente hostil, mi mente y cuerpo aun piensa que sí. Debo seguir desprogramando esos malos hábitos y sus vídeos me han ayudado mucho. Saludos desde Venezuela
Es cierto depende de nosotros tomar la decision de sanar aplicar paso a paso lo que Enrique enseña cuesta si mucho ..pero se puede si se puede. Gracias Enrique que gran labor haces ayudandonos❤❤
Para todos los que preguntan si alguien más siente un síntoma, probablemente lo hagan o probablemente no, ya que los síntomas que experimentan es una reacción NATURAL, REPITO NATURAL del cuerpo humano, no significa que tengan una enfermedad cronica ni nada por el estilo y lo único que deben sanar, es de la ansiedad patológica, dándole a entender a su mente, que no hay por que preocuparse, no hay con que luchar, no hay de que preocuparse, inunden sus cabezas con pensamientos positivos, no teman a los sentimientos negativos, ya que estos nos preparan para el futuro, no más toc, no les pasara nada, y recuerden siempre agradecer a Dios, no pedirle que los sane mágicamente, si no que les de más poder y valentía para poder afrontar sus miedos, agradecer por estar sanos, agradezcan le.
En mi caso se desencadenó en la vacuna por la COVID-19. Se acelero mucho el ritmo cardíaco y esa sensación se quedo impresa en mi. Pero gracias a Ud ya estoy viviendo con tranquilidad.
Buenas noches le pido por favor si me pude ayudar voy con un neurólogo y me 4 hieron electroensefalogra Y no tenía nada al 5 electroensefalogra dijo tienes ondas epilepsia y me da tratamiento pansiedad y depresión
Gracias x tanto conocimiento sigo asiendo lo q nos enseñas siento q me he fortalecido sigo dando y sintiendo lo horrible q se sienta después de un tiempo pasa
Hola Enrique. Hoy ví una película y ahí estuviste presente tú. INTENSAMENTE II. Gracias. Dios te bendice 🙏 Es una película de Disney. Excelente. Es como si te estuviese escuchando.
El comentario de la persona q tenía miedo de ser robada, hace unos años me asaltaron y mira q sentí el cuerpo caliente y sorpresa me agarre a los puños con el tipo, soy mujer pero me sorprendi q sabía pelear wow, la calle sola y no me deje robar, después el se fue y seguí mi camino y ahí entre en pánico después del hecho, quedé miedosa y mira q la siguiente semana igual me asaltaron un tipo enorme y inconscientemente sentí el cuerpo caliente el corazón en la boca y lo rete hice como q iba sacar un arma de mi bolso, el tipo se fue insultandome, PERO SE FUE.. en ansiedad entre en lucha cosa q jamás JAMÁS pensé q haría, pelear.
Hola Enrique si yo le tengo miedo como al mal viaje por la marihuana que me dio hace dos años como superó eso como le pido más, miedo como a las luces a lo encandilado a los ruidos
Tengo ansiedad porque enferme de COVID.eh estado viendo tus videos y yo mismo me tranquilizó o peleó.aveces se me nubla la vista y pongo en práctica tus consejos y mi ansiedad pasa lento pero pasa.
Esta es La Semana de Concientización sobre la Salud Mental . Si hoy estás sufriendo de ataques de pánico y ansiedad generalizada, quiero decirte que yo estuve ahí. Miraba estos videos diariamente, tratando de encontrar una respuesta y una solución a mi problema. Creí que no volvería a trabajar. Empecé a desarrollar miedo de ir a ciertos lugares en donde había tenido un ataque de pánico. Hazte una química sanguínea, ponte en manos de un especialista, no te vuelvas esclavo de los medicamentos pero úsalos para salir del proceso. Cambia tus hábitos alimenticios, ejercítate, cuando siento que tendré un ataque de ansiedad, enfoco mi mente en otras actividades que enfocan mi mente, cómo leer, meditar, pintar … No te rindas por favor!, después de dos años he corrido un medio maratón, tengo mi trabajo, tomo mis vitaminas porque la vitamina D3 estaba muy baja. Tengo una vida normal y tú tmb lo vas a lograr.
Eres el mejor mi lider me has enseñado tanto e aprendido tanto de ti ❤gracias gracias gracias yo no se si la doña se fue o no pero lo que se esque no le tengo miedo ya bendiciones para ti
Como me puedo exponer sobre mi situación, no tengo miedo, lo haré, pero necesito tener claro cómo lanzarme al ruedo, estoy cansado de vivir así todos los días y si es necesario me aventaré al limbo para terminar con esto. Todo comenzó cuando fumé mariguana, me sentí mal, tuve miedo de quedarme así, y llevo semanas pensando que me puedo volver loco, enfermarme o quedarme así por siempre, ya me cansé de eso, como me expongo para cambiar todo esto? No se me ocurre como, pero si alguien me ayuda créame que tendré el valor de hacerlo!
Gracias por ayudarnos a volvernos mas fuertes Enrique yo voi al 70% cuando tengo miedo ne imagino a mi mismo en mi cabeza con miedo queriendome dar la mano para superar el momento y eso me empodera a ayudar a mi parte con miedo e mejorsdo mucho con tus videos creo que fentro de poco voi a estar al 100pero no le estoy escapando a nada y tratando de no adelantarme negtiva y catrastoficamente a las cosas no es fscil pero tampoco imposible
Hola Enrique.Te cuento..yo padezco insomnio y este verano he viajado en avión y he esperimentado algo curioso para mí, me quedaba durmiendo nada más subir al avión no me entraba ni del aterrizaje jajaja,tú qué crees que habrá sido?.❤
Señor Enrique buenas tardes, Dios te Bendiga poderosamente. Nunca había visto sus videos,pero realmente me intereso este video y me parece interesante. Pues estoy viviendo esa situación tan difícil de llevar. Estoy en control con psiquiatra por ansiedad depresiva generalizada. Tengo muchos problemas de salud y demasiados dolores y segun el Gastroenterólogo dice que no tengo nada,que todo eso son problemas mentales, según me los imagino y creo los dolores que estoy somatisando todo. Estoy desesperada y cada día perdiendo peso y no me da hambre. Ayudame que puedo hacer. Mil Bendiciones y gracias. Desde Cali Valle un fraternal saludo.
Hola Enrique quisiera q hablaras sobre la autolesion por ataque de pánico 😢. Me esta pasando últimamente cuado no me queda otra q pasar. Necesito tu ayuda 🙏🏻
Enrrique que haríamos si tus videos, justamente hoy decía eso a solas, ya estoy cansada 😢😢😢 ya esto me está absorbiendo demasiado mi tiempo, mis momentos con mis hijos y mi esposo, mi mamá y El están cansados de escucharme decir todos los días me siento mal 😢😢😢😅😅, no siento felicidad por este estorbo constante y ya mis recursos económicos están colapsado, ya no puedo seguir pagando terapias mucho menos estar con medicamentos 😢😢
Y como se pelea con la ansiedad generalizada? Todo el día sintiendo síntomas yo no evito nada en un centro comercial me encuentro peor que en la calle pero aún así voy en mi casa me encuentro peor que en la casa del Vecino pero aún así estoy en ella no huyo nunca, pero los síntomas no desaparecen es todo el día sintiéndoloses muy frustrante, porque no sabes con que pelear
Hola, desde mi humilde consejo, solo ignoralos y se que decirlo es mas fácil que hacerlo, pero mientras mas practiques mas facil será. No trates de enfocarte en ellos pues donde pones tu atención pones tu energía, solo confía en que todo esta bien y solos se irán 😄
Yo estoy así me expongo a lo q me da miedo pero es difícil ignorar si sientes q te desmayas y aveces me digo a mi misma no me jodas ansiedad solo eres mental etc etc y se me pasa solo un poco el miedo pero no se me quitan los síntomas por más que todos los días salga a la calle y me exponga
La hipnosis también cura los ataques de ansiedad y panico por si sola .claro esta la terapia q el propone q es muy efectiva pero si algo ay de cierto es q si se va la ansiedad patológica pues se va todo y se se reduce cuandi te da es leve y es más ni lo persives .es más sirve para las dos
Ayúdameee amigos en este momento tan difícil que me encuentro y mi ansiedad es demasiado horrible lastimosamente ya estaba super bien y ahora mi mamá se enfermo y mi ansiedad me llega más fuerte 😭😭😭
@@mirnakarajallo4888 Por qué volvió más fuerte? tu lo has dicho, ha vuelto, si volvió es porque lograste salir, si lograste salir ahora te será más fácil, recuerda el proceso que hiciste, tu puedes eres fuerte
Hola Enrique ojala puedas mirar mi comentario Yo quiciera saber con romper con el circulo visioso de dolor de estomago Yo se que me duele el estomago por la ansiedad que tengo pero cuando me siento mejor y me duele el estomago se activa el miedo y empieza la ansiedad de nuevo Y asi me la paso Nose como para eso Ayuda porfavor🙏🏼
Buen día Dr Enrique me llamo Jesu tengo 60 años me diagnosticaron Transtorno de ansiedad generalizada hace 11 años quisiera saber cómo puedo contactarlo ,soy de México y me gustaría poder platicar contigo n usted. De antemano muchas gracias
Buenas noches dr, Enrique: Gracias por su programa, yo creo que mi ansiedad vino a raíz de utilizar buprenorfina, y no se en que categoría poner mi ansiedad para poder enfrentarla y que método me sería mas útil, hasta ahorita he utilizado varios pero deseo algo más rapidito y directo, creo que si conozco el origen me serde utilidad. Csiento distraerle de tanta actividad que tiene, además soy tan ignorante que hasta me apena dirigirme por este medio. Estoy abierto a comentarios. De antemano gracias x su atención.
Yo tengo un cuadro fuerte se ansiedad No puedo con ella es muy fuerte Grasias a dios que la medicina me ase afecto y me alluda Porque a mucha gente ni la mediana les alluda disen qué se se sienten aun peor dios mio que feo
No le tengas miedo a la medicina, si te la recetaron es para que tú mente descanse. El médico te la quitará poco a poco. Sigue mirando los videos para que mires de que se trata la enfermedad. Vas a estar bien
Tengo miedo a estar en lugares de donde no pueda salir.como avion o elevador.llevo 24 años con esto.y de solo imagi ar.e que estaba en un avion me senti la anciedad pero me senti controlando el problema de estar con el avion cerrado ,pero de momento me di cuenta de que tenia que ponerme el cinturon de seguridad.y fue terrible el ataque de ansiedad. Nesecito quitar esto de mi vida.
PREGUNTA- Hola Enrique buenas tardes. Tengo miedo a estar lejos de casa, sobre todo en avión y a bastantes horas, siento que estoy atrapada que si quiero volver a casa no puedo porque no puedo coger un avión en cualquier momento, mi terapia de shock emotiva sería hacerme un viaje largo muy lejos de mi país? Siento que si me quedo en el sitio lejos de casa y no vuelvo voy a volverme loca/perder el control, mi mente me dice que vuelva a casa y tengo que hacerlo a toda costa. Gracias
Ya que yo pagué ese taller desde un poco más de 15 días. Y supuestamente es hoy pero no me han enviado algún link para poder ingresar a esa conferencia
@@gladysh8121 nunca huyas de los espacios en donde el se encuentre. Tu dar pelea no consiste en pelear con él sino en demostrarle a la vida que ya no le tienes miedo a él. Cuando venga a tu mente, perdónalo y bendícelo, deseando que le vaya bien. Se que parece de locos lo que te estoy diciendo, pero no hay mayor demostración de fuerza y poder que perdonar a aquellos que decimos que nos han herido.
Es enserio sr Enrrique. No me hace fácil pero si lo tendre presente y lo pondré e n práctica quiero sanar mis heridas emocionales muchas gracias por sus consejos
Que difícil ha sido hoy lidiar con estos pensamientos tan horribles tan obsesivos y que se repiten una y otra vez en mi cabeza de hacer cosas que no quisiera hacer y hasta siento en la garganta como si tuviera un pelo atorado o si tuviera algo ahí pero no es nada, no se porque me atacan estos pensamientos de querer salir corriendo, de que si quiero escribir algo debo hacerlo ya ya rápido, ósea todo es como si quisiera hacer todo a las carreras, muy rápido, no siento una paz mental como de decir: a ver voy a hacer esto tranquilamente sin prisas sin sentir esos pensamientos que me obligan a hacer todo rápido, pues no, y no se porque, ya no se que hacer o que me esta pasando :(.
TE CALMA.. ESO TÉ ENSEÑA LA ANSIEDAD.. POR SER PERFECCIONISTA... SALUDOS DIVAL D PERÚ 🇵🇪... SEGUIR LOS PASOS Q' VEMOS ESCUCHAMOS LOS VIDEOS D ENRIQUE VILLANUEVA 😍👍🏼
Hola, este ángel tiene un video con una meditacion de afirmaciones positivas, yo la estoy practicando desde hace un mes y estoy viendo y sintiendo un cambio muy grande, no te saldrá a la primera, yo dure como 15 días para ver cambios en mi mente si se puede, Dios no nos dio un Espíritu de sometimiento, Dios nos ha dado un Espíritu de amor, de poder y de dominio propio, Bendiciones, metete en la cabeza que vas a sanar, yo tome esa descion no me ha sido fácil, pero sigo en lo dicho, para atrás ni para coger impulso
No se si será obsesión o castigarme yo mismo, he dicho la verdad o pienso que tengo que decirle una y otra vez lo miso y lo mismo o tendré que decir hasta con detalles todo, estoy confundida, alguien con quien conversar o un consejo que debo hacer
Decir las cosas para liberarte de culpa y miedo, es el ritual propio de la obsesión compulsión que a veces experimentamos en ansiedad. Tu reto es romper con el ritual y aceptar la incomodidad que se siente al no ejecutarlo, esa es la pelea que debes dar. Busca los vídeos sobre TOC y trata de adaptar la información a tu caso particular.
