¿Cuál es la rueda de la vida sana de Núria Coll❓

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Esta vez se intercambian los papeles: Núria Coll es la invitada y el escritor Francesc Miralles el entrevistador. Una conversación para conocer su rueda de la vida sana. Núria habla de emociones, del deporte que practica, de por qué no come antes de hacer un 'webinar' y, por supuesto, de su primer libro de nutrición, 'Etselquemenges' (en catalán) y 'Soycomocomo' (en castellano).
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GUÍA DEL EPISODIO:
05:34 - El click de Núria
08:20 - Cómo comía Nuria antes del click
08:55 - Deporte de fuerza
10:45 - Rueda de la vida sana
14:07 - Buena gestión emocional
23:08 - Cronobiología
28:27 - Qué comer en un restaurante
35:56 - Grasas saludables
37:47 - Gluten y lactosa
44:00 - Ayuno intermitente

Опубликовано:

13 сен 2024

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Комментарии : 59

@inmaculadavalverdemorenoma9644 Год назад

Pues en cuanto lo lea os daré mi feedback!!!...ya está en camino!!!.. enhorabuena Nuria!!!...gracias por compartir y divulgar todos estos conocimientos!!!...gracias por contribuir a un mundo mejor!!!. Un saludo.

@NURIACOLLGELABERT Год назад

GRACIAS ❤❤❤

@onelidiapubillonesvaldivia5461 Год назад

Muy agradecida por contarnos tu historia de vida. Yo te puedo decir que con mis 51, comiendo lo mismo de toda la vida, caminando y montando bicicleta a diario, nunca fui fumadora y bebidas alcohólicas sólo en ocaciones, durmiendo bien y con un trabajo que me gusta siempre fui muy saludable hasta que con la menopausia empecé a engordar y a sentirme mal en general y por nada en particular decidí empezar a entrenar fuerza y en sólo 4 meses me bajó la panza y la papada y volví a sentirme saludable nuevamente y ha sido lo único nuevo que he incorporado a mi vida y estoy súper feliz a pesar de la crisis económica, saludos y felicidades!

@NURIACOLLGELABERT Год назад

muchas felicidades!

@marmarks-fi42 Год назад

Una entrevista extraordinaria. A la autora Núria Coll y al escritor-entrevistador Francesc Miralles. Felicidades!! . Un abrazo desde Alemania de Marylú de Perú. Lástima en Amazon aún no he podido encontrar el tesoro de tu libro, querida Núria. Ojalá que, en las próximas semanas, lo pueda comprar.

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Un abrazo fuerte gracias!

@teresamontesdeoca8078 Год назад

Muchas gracias Nuria, maravillosa y consecuente, ahora te conozco mejor y me encantas. Te mando un abrazo. Teresawahrheit

@evacc Год назад

Qué sorpresa Núria!. Cambio de roles. Las preguntas de Francesc (muy acertadas) nos han permitido conocerte un poquito mejor, saber más de tu trayectoria y cómo has ido evolucionando para llegar a ser más tú misma. Gracias a los dos. Me habéis inspirado 😊

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias a ti Eva!

@rubenlopezusa 6 месяцев назад

Nuria, soy originalmente de Barcelona pero te sigo desde Miami donde vivo hace 26 años. Aqui, por fortuna, tenemos acceso a muchisimos productos de calidad (organicos) de los que siempre mencionas y muchos provenientes de toda America, desde Alaska a Ushuaia, Europa y Asia. Gracias a ti estoy mejorando algunos puntos de mi alimentacion para los que no encontraba respuesta con el objetivo de mejorar mi rendimiento fisico y mental hasta el maximo punto posible. Como tu, soy un apasionado d elo que hago y quiero siempre poner la maxima intensidad en ello. No me conformo con menos.. Sugerencia: creo que tienes que hacer esa App.

@AAGGRR1969 Год назад

Super presentación Nuria y Francesc🎉👍🏻

@zoraida2502 Год назад

Felicitaciones Nuria.... Eres una mujer ejemplar👏👏

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Muchas Gracias ❤

@marilinbarreto1817 Год назад

Enhorabuena un placer escucharles, estupenda conversación.

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias!!

@aurabustamante4646 Год назад

Felicidades Nuria, espectacular como siempre!!!

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Muchas gracias Aura!

@luisamariadiazvargas821 Год назад

Que ganas de empezar a leerlo, ojalá llegue pronto a Colombia. Con los libros digitales aún no hago click

@soniagarcia5070 Год назад

Enhorabuena Núria por tu libro! He disfrutado mucho de esta entrevista. Con ganas de leerte. Un abrazo ❤

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Muchas gracias Sonia!

@adrianavelasquez7431 Год назад

Nuria felicitaciones, no veo la hora de que tu libro llegue a Colombia y estar leyéndolo … tú y tu equipo son inspiradores … alegre la hora en que te descubrí❣️

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Quizás mejor leerlo en ebook?

@laurapuy1617 Год назад

Me siento muy identificada contigo Núria. Comemos cada dia all i oli. Lo que más me gusta es tu naturalidad y frescura explicando las cosas, sigue así.

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias Laura!

@mercedessanz9975 Год назад

Bueno bueno eres una crack me voy a comprar el libro pero ya,,, me encantas. Saludos desde Madrid España

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Millones de gracias Mercedes! ;-)

@AllendeOscar Год назад

Felicidades por esta entrevista! Me ha gustado muchísimo conocer a la Nuria que está detrás. Ahora me caes todavía mejor!

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Oscar ❤

@rosadiazfonseca3791 Год назад

Hola Nuria me puedes decir las recetas de la mahonesa y el gui gracias

@carmengonzalezgil4295 Год назад

Nuria gracias 🌷🍀bonita entrevista

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias Carmen!

@milagrosuwu3771 Год назад

Maravilloso!!!! Eres una super woman!!😍😗🤗👏👏👏💘

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias Mila!

@martaetchart6023 Год назад

❤ Nuria, te escucho siempre, gracias, me cambiaste la vida. Es invaluable la sabiduría qué entregas en tus pod. GRACIAS ES POCO, TE ADMIRO. YO TODAVIA NO PUEDO DEJAR DE FUMAR A MIS 60. ALGUNA SUGERENCIA?

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Marta cuando lo quieras profundamente, no te costará. Pero debes sentirlo tu y solo tu.

@Maria-vw4sv Год назад

Enhorabuena! Muy bonita y natural la entrevista :)

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias!❤

@carruib Год назад

Acabo de recibir tu libro estoy deseando ponerme a leer, però escuchando tu podcast me ha hecho reflexionar sobre la alimentacion. He viajado a Almeria y he vuelto impactadapor los quilòmetres de hinvernaderos y penso en la influència que los plasticos tienen en los productos que entran a la cadena alimentària y que como consumidores estamos indefensos totalmente.

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Es muy bestia lo de Almería.

@lilliamfonsecajara2637 11 месяцев назад

Hola . Esta tu libro en Amazon; no lo e encontrado, donde lo puedo conseguir en EEUU?

@almudenanebotprat6934 Год назад

Enhorabuena!

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Gracias Almudena!

@ingridrodriguez6242 Год назад

Quien es el escritor del libro la buena vida?lo mencionó

@16284513 Год назад

Felicitaciones por el libro!!! Circulará en Argentina? Seguramente te doblo en edad pero me resultas muy inspiradora, te has convertido en mi referente de la divulgación realista y a escala cotidiana

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Quizás Via Amazon y sinó ebook?

@anabernal8443 Год назад

Felicidades por la entrevista! Estaría genial si pudiéseis hablar también un poco de la intolerancia a la caseína Se habla mucho de la intolerancia a la lactosa pero muchas personas lo tienen aún más complicado con la intolerancia a la caseína y otras leches, como cabra u oveja y parece que no exista este problema. Un saludo!!

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Tomo nota. Gracias!

@estersegarra Год назад

Ganes de llegir-lo 😀

@NURIACOLLGELABERT Год назад

Espero que t'agradi i et sigui útil !

@raquelcastillo2209 Год назад

👍👍👍👌

@marielajimenez4859 Год назад

Minutos 24-27 30:00 33:00 Postre: chocolate negro 35:00 aceite coco, panceta ibérica (según estado salud, hígado) ghee, mayonesa, yogur de oveja p.ej. 38:00 Permeabilidad intestinal, microbiota, leche actual, pan actual: 🚨, huevos de código 01, trigo: eliminarlo completamente Porridge de avena, trigo sarraceno (el mejor), 43:00 la soledad roba oxitocina, la soledad mata tanto como el tabaco 44:30 ayunos de mínimo más de 12 horas (hipotiroidismo, ojo 🚨)

@beatrizgilrodriguez4804 Год назад

Soy feliz comiendo todo el día quesos...yo los hago de leche de vaca FELIZ jajaja

@anapastor8605 Год назад

Sigues intensa

@carolinamoralesjimenez1807 Год назад

Que abuurrodo programa

@johannakopp7863 Год назад

Nuria tu invitado debería tomar algunos tip del buen vivir porque se nota que su peso está algo pasado de kilos . Por su salud debería tomar conciencia .

@montserratmas3106 Год назад

On només ,

@martaetchart6023 Год назад

Hay que ser respetuosos de las elecciones de las personas. Evidentemente es un hombre muy inteligente.

@Olga-Olguissima Год назад

Bueno…su invitado, en realidad su entrevistador (Francesc Miralles) es un gran divulgador, editor y escritor ¿porque opinas de su aspecto físico? Además en muchas ocasiones de la entrevista expresa tomar nota para cambiar algunas cosas que no sabía y hacerlas de forma más saludable, que en mi opinión es lo que tenemos que intentar hacer todos, y cómo seas o estés físicamente es algo muy personal que nadie debería juzgar. Hazte mirar si tienes “gordofobia” porque también se arregla si pones interés. Un saludo.