Yo tomo Kefir casero todos los días, como licuado con fruta, avena cruda y el super food que trae, espinaca, Kaled, arugula, acelga, jengibre, es❤ delicioso
Gracias porbla informacion, tengo un familiar diabetico se toma un vaso de yogurt pero le ponemos una cucharada de trigo, un poquito de gelatina y un poquito de manzana picada, digame està mal?
Gracias, Lic., era justo lo que quería, que explicará sobre el yogur de kéfir, que es el que yo tomo desde hace dos años o poco más. Yo tomo la información nutricional de la leche que le pongo, que normalmente es descremada. Tengo una duda, siendo diabética, ¿puedo licuar la fruta el yogur? Yo prefiero ponerla en trozos con algún fruto seco y chía, queda delicioso.
Hola July, que gusto que te sirvio el video y si esta perfecto que tomes en cuenta la información de la leche que utilizas, y si la mejor opción sería la fruta picada, te mando muchos saludos
Hola Jose, así como te comentan no se pueden elaborar, alguien te las debe de regalar o vender, pero una ves que las adquieres te pueden durar muchos años.
