¿Es sana esa "copita de vino" diaria? | Julio Basulto | TEDxAlcoi 

¡POR FIN ALGUIEN QUE LO DICE PÚBLICAMENTE! Me impresionó que Lancet dijera en 2010 algo que yo vengo diciendo también hace años, acerca del daño que no es solo para el que consume sino para su entorno. Y el alcohol va por delante de otras seis drogas y con mucha diferencia. Buen dato.

Me encantó. Comparto completamente. Soy abstemia de toda la vida. No beber es el mensaje que transmití a mi hermano y mis hijos. Soy de las que no busca caer bien sino hacer el bien.

Gracias. Llevo 32 años sin beber alcohol ni drogarme. Y estoy más feliz y sana que jamás. Se puede vivir sin alcohol y sin azúcar y sin drogas y sentirse fenomenal. Inténtalo digo a los que lo duden. Pero, como dice Julio, con amor hacía uno mismo y los demás. Así funciona.

Mira si está tan inclucado en la sociedad el alcohol. Que cuando digo que no bebo la gente se sorprende. En muchas ocasiones han intentado hacerme beber alcohol, sea de una fora u otra. Incluso he intentado por mi cuenta buscar una bebida alcoholica que me resultara buena para no parecer un bicho raro. Pero es que veo la gente cuando se emborracha, como van, como se sienten luego y pienso, ¿realmente vale la pena? Pero bueno, este video me hace sentirme mejor conmigo misma porque realmente estoy haciendo bien en no beber nada de alcohol.

¡Excelente video! en lo personal sólo probé el alcohol una vez en mi vida y no quise probarlo nunca más, decidí evitarlo por completo, ya que investigué por mi cuenta y me enteré del daño que produce en la salud, así que pienso que es un gran error que la gente se deje llevar por las costumbres o corrientes que se nos imponen. Es importante analizar lo que hacemos y no actuar simplemente porque ese algo que queremos nos hace sentir bien, sino que realmente nuestros actos sean a conciencia. Gracias por tan valioso aporte, en verdad hace falta más gente como tú que este dispuesta a hablar y a poner en claro lo que nos hace bien y lo que no, aunque a la gente en general no le agrade saber la verdad acerca de estos temas.

Chapeau!!! ojalá algún día la negligencia y la incompetencia profesional sean una " rara avis " y los profesionales seáis la norma. Una conferencia magistralmente explicada, sencilla, amena y coherente. Gracias por aportar un poco de claridad y sentido común ante la abrumadora desinformación que inunda los medios de comunicación ( o medios de incomunicación, que es como se deberían llamar ).

Julio eres un ejemplo a seguir, como gran divulgador, eres veraz, objetivo, sin tapujos y diciendo verdades incómodas. Y sobre todo, eres un gran ejemplo a imitar como persona; amable, respetuoso, cariñoso, atento, agradecido y sobre todo un buen padre. Un saludo y un abrazo.

Creo que igualmente seguiré con mi copita de vino por las noches, gracias de todos modos.

Justamente estaba pensando en empezar a tomar una copa a la noche. Menos mal que vi éste video. Gracias. Sigo con mí vaso de agua

Conclusión que lo peor para la salud es ser pobre

Bravo, excelente Julio como siempre, muchas gracias por tu coherencia y claridad como siempre , un gran abrazo Teresawahrheit

Magnifica exposición y totalmente de acuerdo con ella. El alcohol en mi vida ha quedado relegado a eventos y celebraciones muy puntuales y con el único objeto de no ser abuchearo por esos familiares con los que no quiero entrar en discusiones. A veces hay que valorar el beneficio de tomar una copa , callar y tener la fiesta en paz.

Me ha gustado el vídeo. El próximo curso lo podré a mis alumnos de Auxiliar de Enfermería.

Mi suegro con sus 100 años siempre a comido con vino, nunca fumó, esta perfecto de salud y de cabeza fenomenal También hizo muchas caminatas, su pasión . Un saludo!!

Muy didáctico, me ha encantado tu exposición.

Buenas noches, he visto buenas conferencias , charlas, entrevistas, PERO USTED HA TENIDO LA POSIBILIDAD DE PRESENTAR UNA DE LAS MEJORES.,

Aunque es una triste realidad!! Prefiero brindar con una copita de vino para celebrar ya que me hace feliz y la vida es muy corta!! Igual felicito al profesional por hacernos vernos la realidad.

Me gusta el vino; el bueno y si es posible ecológico... Lo bebo muy de vez en cuando; pero nunca me quedo en una copa, suelo tomar dos y quizá tres. Soy padres de familia y me has "tocado" con lo que has expuesto. No sé si conseguiré dejarlo y dar ejemplo; porque aunque tome poco me gusta mucho y me hace sentir bien. Pero claro; la cocacína con un buen marketing también podría gustarnos y hacernos sentir bien a todos... Tengo que asimilarlo. Muchas gracias.

Un profesional muy valiente, postula y defiende su opinión profesional, sin medias tintas, a sabiendas que lo que dice no va a agradar al publico general ni a la industria.

Creo que el alcohol es malo, y eso creo que lo sabe todo el mundo, sea poco o mucho consumo. Pero somos personas y nos gusta disfrutar de una copa de vino, una cerveza, un cigarro, un chuletón o unas croquetas. Si nos ponemos a pensar que nos vamos a morir por todas estas cosas no vives, y nos alimentaríamos solamente a base de pastillas de vitaminas, proteinas puras, etc., igual que si fueramos puras máquinas. Hay que ser moderado en el consumo de todo, llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, correcto. Pero no privarte de todo lo bueno y rico que tiene la vida, porque si no no es vida.

No hay mas cera que la que arde !!! Excelente !!! Muchas Gracias ☺️

Grande Julio!! Muy bien explicado y fundamentado.

Muchísimas gracias, es un privilegio escucharte y mejorar nuestros hábitos disfrutando.

Totalmente de acuerdo

Una mirada diferente, con argumentos sólidos. El alcohol acaba con la vida de las personas, y sólo se toma conciencia cuando aveces ya no se puede hacer nada. La verdad es muy triste las personas que deciden consumir alcohol y no escuchan las consecuencias que están traen... Así que el lea esto lo haga o no, tengamos presente que es nuestra decion y la oportunidad de tener una buena salud y gozar de esta maravillosa vida, por que vinimos al mundo a ser felices no a sufrir.. Bendiciones a todos.

Excelente charla Julio👌 En la actualidad año 2023, hay mucha confusión en varios ámbitos de la salud, sobretodo en la nutrición. Ahora quién las crea? La industria y su marketing siempre apelando a la convivencia social y familiar, sin alcohol o comida chatarra, no es lo idóneo para prácticamente nadie. Sin duda, a gran parte de la población le fata cuestionar lo que se promueve y lo ya establecido. Existen lamentablemente muchos profesionales de la nutrición, del ejercicio físico que deberían dar el ejemplo practicando estos hábitos saludables, pero no lo hacen. Ojalá hubieran más nutricionistas que promovieran y dieran el ejemplo como usted estimado, haciendo y diciendo la verdad incomoda para muchos, pero la verdad al fin y al cabo. Saludos desde Chile 🇨🇱 Gracias por decir la verdad, sobre esta droga aceptada socialmente.

Podría levantar una casa sobre los argumentos de este distinguido caballero, respeto.

Me encantó !

Yo siempre pensé que el alcohol era malo, pero no pensé que tanto. Si antes le tenía miedo ahora le temo más. Mucha gente que conocemos no se mide con las bebidas y yo que tomo con moderación sentía que estaba libre de todo peligro. Qué cosas!!!!!!🤔🤔🤔

Mi abuelo vivio 104 años y bebio mucho el hermano fue abstemio y vivio 68 q alguien me lo explique por favor

Aquí estamos viendo tu charla en noviembre de 2.022. Gracias!!

La primera vez que oí que el alcohol era beneficioso por la salud fue en la universidad, impartido por un profesor que explicaba los efectos beneficiosos de los fenoles, en concreto el resveratrol. Y desgraciadamente mucha gente sigue creyéndolo que "una copita es sana".

A mí me dejó siniestro el coche un tío que iba puestísimo. Yo también recibí secuelas físicas. Bestial

Gracias ❤

Pagaría por ver una "video-reacción" de Aznar a este vídeo. Enhorabuena Julio.

Excelente, hasta que alguien dice la verdad. Yo iba a empezar a tomar la famosa copa, aunque noe gusta, sólo porque dijeron que era bueno por los antioxidantes. Ya no.

Gracias por esta charla

Compartido, al fin has puesto voz a lo que llevodiciendo a todo mi entorno haceya tiempo.

Gracioso, acabo de ver un anuncio de VINOS justo antes de ver este vídeo!! Jajaja. La tecnología juega malas pasadas, amigos!

Mis abuelos toman vino y estan sanisimos

El consumo de vino sólo es bueno para la industria vinícola alcohólica.

Gracias Julio, vaya charla mas instructiva y mas clarita, besos desde Málaga, te he visto porque en el webinar de Aleris hicieron referencia a este vídeo, mil gracias, saludos desde mi casa.

Excel·lent dissertació!!!! Gràcies!!

El vino está bueno y con ciertos maridajes, más. Pero ya está. Yo tuve el santo valor de decirlo en voz alta; que no hay ningún beneficio en el vino más del que te pueda aportar un racimo de uvas sin el perjuicio del alcohol. Casi me muelen a palos, sobretodo en un entorno de bebedores asentados por generaciones y que creen de forma firme que su salud y su energía se debe al consumo diario de alcohol, destilado y fermentado.

Absoluta razón para quién se quiera enterar.

La respiración oxida nuestros organismos, que hemos de hacer dejar de respirar? Quien tiene una dieta balanceada perfecta? Todo es malo es esta vida. Ya lo decian algunos filósofos "vivir es un absurdo.

Gracias por este video

los 3 no me gusta son de directivos de Mahou, Aguila Amstel y la señora que llamó al programa... muy buena charla

Estoy de acuerdo en todo. Solo una apreciación: hay gente que no bebemos nada, y ni hemos sido borrachuzos, ni lo hacemos por ninguna enfermedad latente ni somos pobres hasta el extremo de no poder pagar alcohol, si lo desearamos. Y además, en mi caso, lo hago por todos los perjuicios que has dicho más otro, el endocrinológico, porque soy deportista y peso 105 kilos de músculo. Que esa es otra, se puede ser sano y no beber, y ser grande y musculoso. No como tu. Gracias por tu sabiduría y un abrazo

Muy buena comparecencia

Que cada cual haga lo que mejor le parezca con moderación. La que no tienen gente como el conferenciante ni sus seguidores que viven neurotizados por el miedo al cancer en lugar de vivir sus vidas con alegria y aceptando que somos mortales El peor pecado es no vivir y intentar imponer a los demás sus miserables ideas puritanas.

Quitar los hábitos es muy complicado. Y vivimos en un pais que santifica el vino en las iglesias. Tenemos el alcohol en el ADN. Suerte Julio que la vas a necesitar.

¿Por qué no hablas de la contaminación, de los pesticidas, de la vida miserable que lleva la gente idiotizada con el futbol y la tele? Eso produce mas cancer y enfermedades que fumar o beber.

Y que pasa? que el abstemio nunca se enferma o se muere?......Nos vamos a morir de algo.......Esta usted predicando en el desierto....Un saludo Julio!......

Gran discurso, pero no le interesa a la sociedad, yo hago un brindis por la abstinencia en un mundo borracho

Yo, viendo esto, después de tomar una minicopita de vino. Y recordar que acabo de comprar tres botellas. 😕

Y no ha hablado de cómo están las familias de las personas alcohólicas.... 👏👏👏

Guau me ha encantado mis aplausos!! sigue así, que se sepa la verdadera verdad de todo lo q hay detrás gracias

La verdad, incomoda. Gracias!

Excelente exposición de motivos!!! Más educación en nutrición..!!

Gracias Julio, eres un Angel.

Hoy llevo 18 días sin beber alcohol. Y trabajo en un hotel de todo incluído en la costa brava. Es impresionante como toman los clientes. Más cubatas sirvo,más potencio mi decisión de no beber más.

Excelente charla, brindo por tanta lucidez!!!

Qué barbaro! Me ha encantado este hombre...qué argumentos! Ala...a dejar de beber alcohol..ains.

buenisimo. Muy buena charla instructiva y ademas, me ha convencido totalmente

El estress es más dañino y no sabemos manejar las emociones, a largo plazo el daño en los órganos por estress es mayor que el de una copa de vino.

Excelente Julio!

Muy interesante y respetable su exposicion, el problema de su discurso es meter al vino y cerveza en el mismo saco que las demas "bebidas de alta graduacion" ya que la mayoria de los estudios que expones relacionan al "Alcohol" con los casos de estudio (cancer, accidentes, etc) en ningun caso hace mencion expecifica ni a vino ni a cerveza. La comparacion de que los españoles consumimos mas calorias del alcohol, ya que de vino ni se menciona, se tambalea pues la cantiad de legumbres recomendada son 3 a la semana y haciendo una simple media de guisantes, judias pintas y lentejas viudas (es decir solo hervidas) nos acercamos a las 600cal semana mientras que de vino tinto con una copa en la comida todos los dias de la semana tambien ronda las 600cal (400cal si te tomas un tercio comiendo)... por lo cual estamos en lo mismo... si luego sales y te bebes 6 gintonics y el vino es el malo... Legistaciones, lobys... la normativa de etiquetado en las etiquetas de vino es farragosa y cambiante de año en año como alergenos, contenido de alcohol, prohibido para embarazadas (Si, es obligatorio en España), producto para veganos, ecologicos.... y cada pais posee su propia legislacion y le aseguro que para el vino existe mas normas de etiquetado que para las demas bebidas alcoholicas. Paises como Estados Unidos y Japon advierten del contenido en alcohol del producto (de gran tamaño) y que su consumo debe de ser responsable, en nuestro pais existen otras leyes, por lo cual a todo se llegara. Al trabajar en un laboratorio analisis alimentarios te das cuenta de que todo es malo, el pan tostado (cancer), el agua de fuentes de montaña (trazas fecales), la carne roja (cancer), carne muy pasada (cancer) y asi un largo etcetera... como la moda de los productos de Soja que dio lugar al aumento de gente con problemas en la similacion de minerales y proteinas, problemas intestinales y osteoporosis... Tambien beber 7 litros de agua es mortal, al igual que ingerir 4 cucharadas soperas de sal... Me gustaria terminar con la gran frase de Paracelso: "Todo es veneno, nada es veneno. Solo la dosis hace el veneno" Para mi si la charla se llamase "El alcohol, la peor de las drogas" hubiese estado mas acertada, pero para mi es un clicbait en toda regla.

Nos gustan mucho tus vídeos, cuando nació nuestra hija empezamos a leer libros y ver vídeos de Carlos Gonzalez y tuyos, a raíz de los videos sobre lactancia y nutrición infantil hemos ido viendo mas y hemos adquirido seminarios en streaming. Nosotros somos nutricionistas deportivos en Barcelona, y por ello nos ha ayudado también ver vídeos tuyos enfocados para nutrición para adultos, los cuales nos encantan. Ahora viendo este vídeo, que nos ha parecido genial, pero me ha asaltado la duda al final del video sobre que valores utilizan para tasar la nocividad de las diferentes drogas, ya que me cuesta creer que sea mas dañino el consumo "siempre equivalente y por edad" de Alcohol que de Cocaína, y mas viendo la juventud lo destrozada que esta por esta droga, sin contar que el alchohol se elabora en sitios supuestamente higiénicos y legales, mientras que el otro pueden ser transportados dentro de órganos de otras personas y fabricados sin ningún control. O la comparación entre el tabaco y el cannabis, ya que todo humo es cancerígeno. Nosotros en el gimnasio tenemos chicos totalmente destruidos a nivel de coordinación y es muy triste ver su actitud como si no corriera sangre por sus venas, y todo por el excesivo consumo que hay en Barcelona de marihuana, y mas desde que han surgido los "alegales" centros de adición, llamadas "Asociaciones". Nada, solo es esa mi duda, y felicidades por las excelentes charlas y libros, y gracias por compartir tus conocimientos! Abrazos!!

Que grandes verdades

El alcohol es dañino, no obstante comparo la satisfacción que me produce versus el daño. El resultado se inclina al placer.

Este tío es tan tajante como yo, me encanta

Todos toman

Yo bebo un poco de vino, y reconozco que al momento me da taquicardia Estoy totalmente de acuerdo Que es una pena? Pues sí, porque es delicioso

Algún médico en la sala?

Pues este señor no me quitará el placer de beber un buen vino de vez en cuando,el cuerpo humano se adapta a casi todo si no hace tiempo que estariamos extinguidos,lo malo del vino es beber una botella cada día ó dos,beber unas copas el finde al que le guste y lo sepa saborear es un placer más que te llevas.

Pero qué es la vida sin una copa de vino... Puede que tengas razón pero también no me podrás negar los grandes momentos que suceden en una noche romántica con amigos en una bohemia con una deliciosa copa de vino.

Aplausos!!

Muy bueno !

Brutal

Excelente exposición

Es mejor ponerse hasta el culo de comida insana... hipocresía nivel máximo, no será sana la copita pero por prioridad hay comida hoy en día que no tiene nada que ver con la comida de hace 40 años, mucho más insana que beber una copa al día, solo miren los productos en supermercado de hace un par de décadas con los de ahora, me da lástima que promocionen estas tonterías y no lo verdaderamente insano para nuestra salud, los ultraprocesados, hasta el tomate triturado en una lata tiene muchos más azúcares de lo normal... toma un brick de néctar de zumo, todo azúcar... luego nos quejamos de las enfermedades relacionadas con el azúcar que no paran de surgir incidencias.

hay que averiguar si el tio no tiene una fabrica de gaseosas, te digo que dos vasos de Coca cola tienen mas azucar que un vaso de vino

Excelente charla.

El problema es que mucha gente no sabe ni que es el alcohol... El alcohol es una sustancia toxica que se produce con la fermentación... Esta sustancia toxica llamada alcohol, lo unico que genera es un deterioro social en quien la consume... Al menos eso deberían de enseñarle a los adolecentes para que tengan conciencia en sus actos y en sus vidas...

Además bien respaldado con las publicaciones científicas. Gracias por divulgar y hacer llegar a todos (a quien quiera escuchar y reflexionar) todo tu estudio.

Muy buena charla! Me gustó, tiene sentido

Gracias, Julio! Aprendiendo...🙂

Voy a emborracharme pa quitarme el disgusto

Estudios muy antiguos. Hay que actualizarse.

Pues entonces hay que beber aguardiente que es lo que mi abuelo bebía y vivió hasta los 94 años de edad. Todos los días lo cambian todo, un día el café es bueno el siguiente día no lo es. Un día el chocolate es bueno, el siguiente no lo es, y así con todo.

PUES YO CREO QUE EL CUERPO ES SABIO SUPER SABIO Y SI ALGO CON VERDADERA MODERACIÓN TE HACE SENTIR BIEN PERO REALMENTE BIEN ES PORQUE TU CUERPO TE DICE QUE ES BUENO LO QUE LE DISTE A TOMAR !!! PERO CON MODERACIÓN REAL!!

La cuestión es ¿Qué responsabilidad tienen todos esos médicos que durante años y años le han dicho a la gente que una copa de vino al dia es sano, e incluso conveniente para el corazón?. ¿A que juegos estamos jugando?. Lo mismo con los cereales. Durante años he escuchado lo energético y saludable que era desayunar "con un BUEN tazón de cereales". ¿y ahora? ¿de quien nos fiamos?¿no vendrá nadie dentro de x años a desmentir a este señor para vendernos otra cosa?

Menudo cuñado... Muchísimos estudios demuestran que una copa de vino al día es buenísimo en muchos ámbitos. Una cosa es una copa que 2 ó 3, que obviamente no es bueno. La curva del índice de supervivencia x consumo de alcohol es ascendente en un primer momento (aumenta la supervivencia bebiendo poco alcohol) y luego es descendente (disminuye la supervivencia bebiendo mas alcohol).

El alcohólico es un caso médico de adicción, el problema es que muchos piensan que es una moda y no es así.

gracias a ti!!!

“Menos mal que no bebo después de comer” 😅😅😅 ¿seguro que es ésta la mejor frase para acabar el vídeo? Creo que la presentadora no ha entendido mucho de la conferencia.

Sublime

Muy bueno

Estoy boquiabierto… yo “tomó por salud una copita de vino diariamente” y es que lo empecé a hacer por eso, por salud. Me da tristeza y preocupación haber vivido engañada los últimos… cinco años de mi vida… y yo que hasta caba tengo 🥹🥹🥹 A partir de mañana se acaba la copita diaria de vino 🥲🥲