¿La Ansiedad regresa, qué hacer? | ¿Me puede volver a dar Ansiedad? by Aarón Ipac

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✨ ¿Cómo superar la ansiedad durante una crisis personal?
✨ ¿Es posible afrontar crisis sin que afecten la salud mental?
✨ ¿Cómo mantener la resiliencia en medio de pérdidas familiares y ansiedad?
El año pasado enfrenté una crisis familiar que me llevó a afrontar emociones y mucho dolor. Te comparto Consejos para vivir una crisis sin miedo a la ansiedad patológica.
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Опубликовано:

11 сен 2024

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Комментарии : 11

@aaronipac 6 месяцев назад

Aclaro, no recaí en Ansiedad Patológica. Mi crisis fue de perdidas familiares, duelos y emociones intensas, dentro de esto experimenté Ansiedad pero no coomo un problema. Es el mensaje que quiero dejarte, cuando la superas, aunque puedas volver a experimentarla la cruzas distinto de modo que no vuelves a lo patológico. No es una recaida, solo son nuevas experiencias qué te sobrepasan (Crisis) hay que re-educar estos conceptos para no incapacitarnos mentalmente. ¡Abrazo Guerreros!

@marinamartinez9809 6 месяцев назад

Es muy cierto es difícil adaptarse y aceptar los cambios , las personas con ansiedad nos sentimos incómodos e invadidos por los cambios. Es difícil superar la muerte de un ser querido es un dolor y vacío que siempre estará pero no es imposible seguir adelante

@aaronipac 6 месяцев назад

Totalmente Guerrera, son crisis qué nos hacen madurar y aprender a gestionar e incluso tolerar el dolor.

@marinamartinez9809 6 месяцев назад

@@aaronipacexactamente! T cuento mi nivel de ansiedad a llegado a no sentirme bien en mi propia casa. Bueno estuve un tiempito fuera de ella y dónde estaba era un lugar tranquilo y amoe gusta vivir así con tranquilidad y silencio m todo lo contrario donde tengo mi casa que es un vecindario muy movido y ruidoso. Pues eso me afecta y me da ansiedad. Por otro lado como t dije la pérdida de un ser querido es doloroso yo

@marinamartinez9809 6 месяцев назад

@@aaronipac tú crees , según tu experiencia, que es un sintoma "normal " de ansiedad, eso? , el no sentirme bien en mi propia casa..?..

@RobertoLopezCastellanos-lt7cz 5 месяцев назад

Saludos soy nuevo aquí siento un bulto de un lado de la garganta lo busque y me recomendó tu video

@sharonpuga3520 6 месяцев назад

Yo también he vuelto a tener crisis no es fácil. Me siento terrible. Yo estoy agarranda de la mano del señor y eso me hace confiar animo todo pasa

@JoelGalarzacevallos-xp9ix 6 месяцев назад

Ánimo todo pasa pero se supera

@carinaojeda325 6 месяцев назад

Q haríamos sin Dios en nuestras vidas los q tenemos ansiedad 🙌

@JoelGalarzacevallos-xp9ix 6 месяцев назад

@@carinaojeda325 Dios te va ha curar pídele que te quite esos nervios con fe y que te dé paz en esos momentos de crisis de ansiedad eso jamás te va hacer que te mueras tranquila un :) saludo