¿POR QUÉ NO PUEDES dejar de SOBREPENSAR? 

¿Qué aprendí de esto? No puedes esperar tener éxito si no tienes el valor de enfrentarte a la posibilidad de fracasar

El final del video me representa exactamente, no siquiera puedo subir una foto en mi perfil sin sobrepensar que me van a criticar, que me veo mal, que no tengo derecho a subir la foto, etc. Todo del vídeo va conmigo

Gracias por estos videos amigo, toda esa información vale oro para ahorrar tantos problemas en la vida

Yo tenía ese problema. Bueno, todavía a veces caigo en eso. En las noches cuando no puedo dormir por sobre pensar literalmente me digo a mí misma así como dijiste al final jajaja ay ya a la chin… jajaja y si al día siguiente o a los días sigo en lo mismo me pongo a escribir todo lo que pienso y de algún modo escribirlo me hace dejarlo ahí, quizás hasta encontrarle una solución y al final me siento más tranquila. Pero eso si la terapia ayuda muchísimo! 😊

como supiste que estaba sobrepensando cosas en este preciso momento? me estabas espiando o que? *revisa que todas las ventanas estan cerradas por si acaso

Hola soy psicoterapeuta con más de 17 años de práctica profesional. Creo que las sugerencias que das en este video son muy puntuales y útiles bien por ello 🙏🏼 También me puse a leer los comentarios y quisiera compartir para esta comunidad, una analogía que uso mucho en terapia y resulta muy eficiente para desarmar el sobrepensar: Imagina tenemos una balanza, de un lado tenemos el PENSAR, y del otro lado tenemos el HACER. En muchas ocasiones el sobrepensar es tener totalmente inclinada del lado PENSAR esa balanza, y tratamos de resolver eso con más y más y más PENSAR, pero la solución no se encuentra ahí, no por pensar más llegaremos a una nueva claridad, conclusión o aprendizaje, porque justo eso es el sobrepensar, seguir dándole más y más capas de pensamiento a ese tema sin que nos deje ya algo nuevo, el pensar ya nos dejó lo que tenía que regalarnos al darle cierto tiempo, el SOBREpensar es solo ruido innecesario. Lo que nos conviene en ese punto, para una nueva claridad, conclusión o aprendizaje de ese tema, es ir hacia el HACER; reunir todos nuestros esfuerzos y accionar sobre eso que hemos estado evadiendo o postergando, y de esta forma modular esa balanza, al darle más peso al HACER. Al momento que te atreves, que accionas, que HACES, el sobrepensar se desarma, te conectas con más capacidad tuya, que puedes más de lo que te has dado crédito. Espero q alguien aquí le sea útil 🫂

Like si sobrepensaste durante el video 👍

Cuando tenía depresión me pasaba full esto. Me pasaba que no tenía ni un poquito de amor propio, ahora duermo mejor, sigo cometiendo errores y suelo castigarme bastante pero mejorar no es un cambio de la noche a la mañana, si no, pequeños pero importantes pasos.

"A nadie le viene mal que le echen una mano, aunque en este caso, sea tu propia mano". Gracias por el consejo, espero poder interpretarlo correctamente.

El minuto 12:29 me dio vida jajajaja La solución a todo: "Ay ya ALCH, ALV y chicle y pega"

Francamente el sobrepasar me ha jodido algunas veces en mi vida, sobretodo a la hora de socializar, pero con el tiempo lo he sobrellevado, hoy en día a veces ya simplemente me digo para mis adentros: alch ya cállate w, por andar pensando pura mamada al final hasta te va peor Ya hoy en día ya no me dejó llevar tanto por eso y siento que tengo mucha más soltura a la hora de socializar Gracias general cordura por este gran video 🫡🫡

Rock Lee debia ganar

No se ustedes pero mi problema no es el entorno sino mi forma de pensar de mas sobre este, haciendo que actue de una forma erronea y haciendo un bucle de sobrepensamientos

Probablemente no sea de tanta relevancia, pero aquí va... La verdad no me considero una persona sociable, y aunque el mundo de lo que implica hablar con personas desconocidas no se me hace extraño, todavía no dejo de cuestionarme como seria si yo hubiera sido distinto, y pensar en demasiado escenarios que, con mucha probabilidad, nunca iban a ocurrir. E incluso me obsesioné con una chica de la cual yo sigo todavía enamorado, a tal punto que casi descuido tantas cosas de mi vida personal en mi afán de verla y (de forma irónica) de trazar tantas fantasías... hasta que me di cuenta que me hacían daño. Pensé en que debia dejarme de ideas y empezar a trabajar en mi. Actualmente sigo tu contenido, y francamente me has ayudado y apoyado en cosas que ni siquiera sabía que necesitaba. Todavia no soy un as en la comunicación, pero al menos empiezo por intentar algo nuevo: hablar con ella después de tantos meses, platicar con algun nuevo amigo, y dejar que la vida (o el destino?) Haga que pase lo que tenga que pasar. Saludos. 😊

Este vídeo es un bálsamo para quienes lidiamos con el catastrofismo. Muy buen aporte, crack. x)

El sobre pensamiento suele tener esta connotación negativa. Ya lo dijiste, no es que en ocasiones haga falta "un poco" a mi parecer, pues pueden ocurrir eventos de una complejidad digna en la que planeemos o busquemos las mejores posibilidades de qué debemos hacer. En todo caso, el pensamiento de por sí está muy infravalorado cuando se trata de las situaciones cotidianas, es arrojado a ese entorno de 'negatividad, estrés y ansiedad' todo el tiempo, cuando enrealidad es la base escencial de un pensamiento más crítico, profundo, realista y analítico, lo que puede llevar a tomar mejores decisiones de por sí. Si el fracaso es entonces un motivo de aceptación, el aprendizaje de esos errores siempre tendrá la voluntad de cambio, de dejar de hacerlo para no equivocarte más, y no dar justificaciones todo el tiempo para seguir cometiendo esos errores. Perdonarse es importante pero evitar tener esos momentos que sabíamos de antemano gracias a nuestro pensamiento que iban a llevar a consecuencias o errores incorregibles es también muy importante. Esto de 'pensar antes de actuar' puede parecer convencional pero es una recomendación acertada. Que el pensamiento siga siendo, en los mejores casos en los que hay un control sobre el mismo, una de las mayores virtudes humanas. Además... El entretenimiento es un sedante del pensamiento. Pensamos en si el cabello de bart es verde o azul, si rick mató a morty porque bla y bla... Estamos acostumbrados a asumir lo que conocemos, y el pensamiento es escencialmente destructivo, está ahí para ponernos en ese terreno de lo inconmensurable, en esa perturbadora incertidumbre escencial, la duda. Es una pena que la actividad reflexiva más real (la cotidiana) sea tan mal vista hasta como una patología, pero en ocasiones hay que soportar todo el denominado pesimismo si es cierto, si hay tantas cosas oscuras y crueles de las que no tenemos control, problemáticas sociales y relacionales que seguirán ahí y no podrán ser ignoradas. La realidad en si misma es la cuna de todos los debates más terribles y complejos, y un pensamiento optimista sólo ayuda a quien se le atenta su salud emocional y solo se preocupa por sí mismo, pero es necesario tener estas fortalezas y ver con ojos fríos y determinados, aceptando y comprendiendo la realidad como es, sin dejar que tus emociones negativas te hundan, para llevar el problema al terreno reflexivo y de acción (ya sea como la divulgación o la ayuda a personas cercanas) , lo que puede ser muy gratificante para tí, pues antes de evitarlo todo con una mediocridad digna de los libros de auto ayuda, terminas por desarrollar un reconocimiento anticipado de todos esos problemas, y a valorarlos sin necesidad de darles una solución, sino de confrontarlos con tu análisis crítico que lleva a tener una compostura y una personalidad que encuentra razones verdaderas para siempre hacer algo por ello, de no dejarse vencer por el verdadero pesimismo que te lleva a sólo saber que es así, sino que... Al fin y al cabo, soy partidario de los que creen de que toda filosofía verdadera no es ningún adorno momentáneo, sino que se encarna. Todo esto seguirá componiendo nuestra personalidad, y somos así más auténticos, más capaces, soñadores, esperanzados de una acción social que promueva una mejoría, un cambio, o una valiosa enseñanza para confrontar todo esto sin ignorarlo. A pesar de ser un mensaje largo y que nadie lo lea (algo muy probable), ya sé con anticipación el ser nadie, ya he aprendido a valorar estas razones que sé que son coherentes, para ponerlas en práctica en diferentes contextos donde se evocan. Si sólo fue todo lo anterior una manera de reforzar mi pensamiento y sentirme genial con el resultado, no negare que la esperanza de ser leído, por una sola persona que se tome su tiempo, incrementará mucho más el sentido y el valor, me dará esperanza, y sé que no todos dan likes a comentarios largos. Así que me llevo a todos esos amigos invisibles y probables a un mundo irreal y solitario, donde sí que es posible dialogar con ellos, o llámalo como quieras... Pensar. Sobre pensar, si es que estoy loco, claro. Cordura. Buen video de terapia. Pero sé de muchos más, esquizitos.

Quieren saber algo triste ? Yo nunca superé el miedo al covid , sigo en una cuarentena eterna , al volver de la calle me ducho como si hubiera estado en Chernobyl , sigo desinfectando los productos etc ....estoy exhuasto de vivir asi pero ese demonio que me controla no me deja actuar de otra manera. Perdi ya a dos novias por este problema , mi trabajo mi salud emocional y fisica porque me afecta a mi estómago además. Ya no quiero seguir... busqué ayuda con psicólogos pero no hemos avanzado mucho. Gracias por leerme solo quería desahogarme. Sean empáticos porfavor y no vean a alguien como bicho raro por mas que les parezca que su problema es ridículo.

Para la gente que sufre del pensamiento arborescente existe la meditación, es la manera de gestionar los pensamientos intrusivos. No es rápido ni fácil pero funciona . Un saludo desde España

Este video se puso bien personal, tengo años pensando que solo estoy de fondo en la vida de todos los que me rodean

Nomás hay que decir: bueno, nimodo. Y seguir a la siguiente cosa

La Biblia, que es la Palabra de Dios, dice en Mateo 6:34: “Así que nunca se angustien por el día siguiente, porque el día siguiente traerá sus propias preocupaciones. Bastante hay con los problemas de cada día”.

Un problema más es creer q solo tu tienes este problema, me pasó a mi.

Cuando quiero dormir y mi mente no se calla, lo que suelo hacer es cortar ese pensamiento y pensar en otra cosa, y luego cortar otra vez ese pensamiento, y así sucesivamente hasta que me quedo dormido

Subiste el video justo a tiempo, hoy he perdido una batalla, tengo que aceptar la derrota y seguir adelante porque no es el fin del mundo.

Hablarle a la chica que te gusta es uno de los miedos más grandes de todos los chicos. Y más por Las historias de supuesto acoso y chicas súper groseras que los mandan al diablo jaja. Es sumamente difícil para alguien que es introvertido charlar con aquella chic@ por 3 min sin aburrirla o abrumarla. Yo actualmente soy maestro de habilidades sociales. La verdad es que nadie debe sentirse solo, todos deben tener a lado a un amigo que les aconseje y les enseñe. Si alguien ve este comentario y se siente profundamente sol@ y quiere tener amigos, aquí me tienen y les ayudaré sin ánimo de lucro. Porque también fui un chico súper tímido y me hubiera gustado que alguien me hubiera ayudado

Gracias esquizo, la verdad lo de sobrepensar me está arruinando la vida y mi relación, te quiero mucho esquizo

A sus ordenes general Cordura

Te quiero mucho esquizo

Justo estaba en esa situación no puedo ni hablar con una chica por que mi mente empieza a sobrepensar y a colocar un montón de posibles situaciones, al final no hago nada y me siento mal con migo mismo por no haberlo siquiera intentarlo

Que lindo es no sobrepensar

Pero esquizito, le hable a la chica que me gusta y me denunció por acoso, que prosigue?

Yo tengo *Soñacion Excesiva* sueño despiero en todo momento. Es como una droga 😢 de verdad te afecta mucho cuando te distraes de la realidad... Actualmente ya lo manejó

No mames esquizo, ES EL MEJOR VIDEO QUE HAS HECHO!! 10/10 Que gran explicacion!!!

Reportense aquellos y aquellas que, como yo, viven con trastorno de personalidad evitativa o algo similar. Si no estoy sobrepensando es porque estoy inconciente, así es mi vida y me cuesta mucho siquiera intentar algo para mejorar

Bro y justo en el momento en el que más lo necesitaba, gracias

Feliz de contribuir a la causa *ve el video 2 veces el mismo dia (lo veo varias veces pero despues de tiempo, olvido los temas y pos me gusta volverlos a ver)>_

Muchas gracias esquizo. Justamente estaba pasando por un largo rato de sobrepensamiento. Cosas como la economía, el calentamiento global y como va en aumento, mi vida personal y sentir que la he estado desperdiciando me estaban carcomiendo. Entré en un bucle donde todo lo que podia hacer era abrir Facebook, cerrarlo, abrir WhatsApp, cerrarlo y quedarme viendo a la nada por cerca de 3 horas. Se supone que iba a usar esta tranquila tarde para estudiar cosas que me gustan pero la terminé desperdiciando. Vi tu video y no sabes cuanto me ayudó. Es cierto, gran parte de nuestra vida esta fuera de nuestro control y eso esta bien, no podemos cuidar a todo el mundo y aunque triste, asi es la vida. Lo único que puedo hacer es bajarle a la velocidad de mi pensamiento y seguir esforzándome por superarme, un día a la vez.

Yo logre dejar de sobrepensar hace mucho ya, y note que poco cambió. Sigo fracasando y triunfando como antes, solo que ahora, siento los exitos mas gratificantes y los fracasos menos dramaticos. Aparte de otras cosas, fue gracias a una serie de experiencias en el momento correcto, literalmente me senti envuelto en gracia divina XD.

5:36 Esto es cierto, sin embargo, por alguna razón, hay una orda de pesimismo que te atrapa, y te impide avanzar. Creo que ese es el problema

este video me llegó justo a tiempo, la verdad últimamente estoy batallando con ir al gimnasio. me da mucha vergüenza pedir prestadas las maquinas, o hacer mal un ejercicio, o sentir que todos me están mirando cuando no lo hacen. todo eso me hace buscar todo el tiempo una excusa para no ir, y cada día entiendo que es una batalla contra mis pensamientos, los cuales tengo que aceptar y dejarlos ser. gracias cordura por este video, me ayuda para querer seguir intentando ir al gimnasio

un dia sobrepiensas y al otro dices "ah ya pinche animal baboso que soy "

5 meses de estrés alto por sobre pensar escenarios del pasado y del futuro, me recupero poco a poco por videos del tema y por ejercicios q dan,pero ahora q el esquizo saco un video de esto ya me puedo fortalecer mucho mas Gracias esquizo te quiero mucho

Realmente disfruto mucho tu canal porque siempre me haces sentir que no soy la única que piensa sobre esas cosas

Ey como es que este video apareció en el momento que me hacia esa pregunta. Sobrepensar es un verdadero problema, ese ejemplo de la socialización es el mas preciso jamas hecho.

Te amo mucho tío esquizo, cada que necesito escuchar de algo o me pasa algo, justo subes un vídeo de lo relacionado a ello, me ayudas mucho a reflexionar y tomar decisiones conscientes en mi día a día, y a no precipitarme.. Muchas gracias de corazón ❤

Gracias a este video me di cuenta de que sobrepienso muchísimo más de lo creí que hacía, gracias Cordura, ahora por fin me puedo dar cuenta de que tengo un problema

Llevo un rato sin revisar youtube, me alegra ver ese pedazo de setup

Gracias por el video esquizo, cuando sufrí depresión busque un video tuyo del sobrepensamiento pero no habías subido un video como este, y ahora que esta se que ayudará a muchas personas, me hubiese gustado verlo en ese entonces pero aún así con varios de tus videos por no decir todos me ayudaste mucho, te lo agradezco

Esquizo, este video logró distraerme justo cuando no podía parar de pensar. Gracias, en serio

Rock lee debió ganar la pelea xd 🗿

La contribución al bienestar psicoemocional de todos los que escuchamos tu exposición es mayor de lo que quizá algún día seas conciente. Gracias!!

De los videos con este me sentí identificada, me ha pasado esto y poco a poco con terapias me he sentido mejor

a decir verdad, siempre me arriesgue y siempre fracase, bueno solo una vez triunfe en mis objetivos y eso me genera poco a poco más…temor de intentar, dicen que gano más experiencia al intentar, pero...cuanto más debo esperar? no quiero más experiencia quiero saber que mi esfuerzo sirvió para algo y a veces entro en un colapso por sobre pensar todo mi futuro...

Actualmente me pasa esto. Me gradué hace poco de la universidad y estoy paralizado, siento que no soy bueno, es más siento que soy malísimo en todo y que no puedo hacer nada. Cuando lo intento el sentimiento de inutilidad me inunda y termino corriendo. Ahora siento que me estoy enfermando. Me gustaría ir a terapia pero no tengo el dinero. Siento que me estoy ahogando y me pega bastante ya que tengo 26 y no puedo creer que no tenga las herramientas para manejarlo.

Es un tema bien extendido millones y millones de personas desarrollan este tipo de problemas más comúnmente en mujeres, pero hasta esos problemas mentales tienen solución..!!!

Como condenado sobrepensador, el mejor consejo es precisamente el de para de pensar y simplemente hazlo. Si no sale bien ya sobrepensarás los resultados, que no te vas a morir XD

Ayyy Esquizo, tienes el canal más lindo que más me ha ayudado en los últimos años.

Que chido video! Se que lo consultare varias veces en mi vida, por si acaso se me olvida como no sobrepensar

Esto me viene de lujo, gracias esquizo!!!

Excelente video! Y efectivamente la vida es como un juego de baloncesto: lo vas a disfrutar en la medida de que aceptes que en cualquier momento te pueden golpear y muy fuerte. Pero luego te levantas, sigues practicando y un día ganas los partidos realmente importantes :)

si tan solo los psicologos cobraran 50 pesos como los doctores del simi

Tengo TOC puro sobre todo relaciobal. No sabia. Estoy yendo s teraoia para lograrlo aun asi deberian considersr que el sobre pensamiento puede ser sintoma de algo mas y el toc es algo muy difucul de diagnósticar y muchos profesionales ni saben de toc

Ayer mismo llegué a ese punto de rendirme por completo, de dejar el desgaste por sobrepensar y sentirme espectador de mi propia vida. Este video es una gran ayuda y llegó justo a tiempo. Muchas gracias ❤

No tengo un peso para ir al psicologo y mi madre dice que son cosas de la edad, pero ya tengo 20 años, creo que debería ir ni bien consiga chamba. (sobrepense mucho al escribir este comentario xd)

Gracias por todo César, fan de tus videos por años y espero un día apoyar económicamente a tus canales.

La actuación final es una joya. Gracias Esquizo

Mi mami esta enferma, y solo me la paso sobrepensando en ello, miedo y ansiedad me consumen, gracias cordura por la ayuda en este videito

Este video me cayó muy bien, en estos últimos días he estado así, sobre pensando, pero que bien se siente vivir en el tiempo presenté. Gracias por el video ❤❤❤.

Tu trabajo en RU-vid es mucho más grande e importante de lo que crees. Saludos amigo, sigue ayudando a personas

Un consejo que siempre comparto, yo toda mi vida he sido callado pensaba que era tonto socializar y que todo podría llegar a salir mal, todo eso por sobre pensar ya en 5to año acepte hacer algo vergonzoso que todos hicieron pero por voluntad propia, solo dije que si y a partir de ese momento fui otra persona y todos en el liceo lo notaron compañeros con los que literalmente jamás hable, ahora son mis amigos míos, me arrepiento de todos esos años perdidos, años que desperdicie, pero agradezco esa decisión mía porque ahora sí comparto con más personas, hablo con desconocidos con completa tranquilidad y todo empezó a ser mejor

Pues si salió chido el video

Ezquizo eres un mago, haces un video justo de lo que necesito, cuando lo necesito. Eres grande, justo me esta pasando esto de sobrepensar porque no veo la salida.

Espero con ansias el día en que Esquiso transcriba todos sus videos a libros para que "Síndrome de protagonista de anime genérico" se vuelva un término legítimo 🗿

este video es altisimo en veces compartible.. lindisimo, en veces suena mierda, esto es un couching gratis, te pasate...me encanto

Gracias por todo tu trabajo Cesar.

Me sirvió para relajarme con una situación que realmente no era para tanto y está sobrepensando. Gracias

Yo fui a terapia y no me funcionó. La ansiedad me gana si estoy solo. Y pasó sobrepensando, y no hacer cosas, y me voy a dormir, descontrolando el horario del sueño. Ahora me va a salir una pasantía, y estoy pensando que a las 2 semanas no voy a poder seguir llendo a trabajar, o que me voy a pelear con extraños, porque no consideran importante mi estado mental. Quierl volver a como era antes...

me está pasando el conocer nuevas personas y experiencias, me doy cuenta que de repente me estoy riendo y sintiera olvidarme de mi fase de el desprendimiento de un mundo en común con alguien lo recuerdo y me siento culpable riéndome como si debiera guardar más tiempo para seguir sobre pensando lo que hubiera poder dicho, pero es cierto que no debes prohibirte de sentir y pasar por ello para poder soltar y si sobretoodo reconocer ❤️‍🩹es bueno apoyarse con la terapia Gracias por tu video ! :p

Me pasa que no puedo ver un video entero por que ya estoy pensando en cosas que tengo pendientes o me dan ansiedad y no se si es mi TDA o mi ansiedad, volvere a terapia XD

"El sobre pensamiento se disfraza del uso de la razón más rigurosa, nos hace creer que cualquier pensamiento optimista es completamente irracional" Me diré esta frase cada que sobre piense frente a una situación que realmente no supone peligro.

Lo que hay que hacer es decirle a nuestra mente: cállate o te apuñalo con un hisopo. Fuera de joda, lamentablemente todo esto de lo que habla cordura, hay que pasarlo para tomar riendas y aún así la lucha continúa pero lo importante es no rendirse. Hay un millón de razones para ser feliz ¡Sonríe!

😢 esto me ha afectado tanto, quiero pensar que no soy el unico. En pandemia me aisle un monton debido al miedo y la excesiva cantidad de noticias... Despues aprendí que podia buscar respuestas en internet a todas mis preocupaciones y eso fue la mayor navaja de doble filo en mi vida, pues llegue a visitar muchos lugares distintos de la web que constantemente contradecian todo lo que yo llegaba a pensar, y me hizo de un círculo vicioso que hoy dia sigo intentando escapar...

Estoy cansado de no hacer algo por mi, que lo poco que hago no vale tanto o no me da para estar bien, sé que nadie va a ayudarme tanto como yo me puedo ayudar, se que la gente tiene sus limites, tengo presente muchas cosas, pero no me muevo y solo no hago nada y literalmente, estoy desperdiciando mi vida en el telefono o en la tele esperando a que los dias pasen y traigan por si solos algo nuevo, lo unico que me ha estado moviendo es mi pareja pero sé que ella no lo es todo sin embargo he podido llevar la relacion bien a pesar de todas estas cuestiones. No busco dar lastima ni mucho menos estoy exigiendo consejos ni apoyo ni nada, solo relato lo que me sucede y expreso lo que me hace sentir

Yo segun hiba a estudiar lo que se me dificulta hacer ,y ..pues no hize nada todas estas vacaciones like pa que explique porque me paso esto ,no quiero dar mucho texto pero lo principal es procrastinacion ya denle like nose ya no quiero vivir aveces ..😂🎉

Como le pasa a la gran mayoría de los seres humanos, pude realmente bajar mis niveles de sobrepensar cuando mi cuerpo exteriorizó el problema en una reacción (por suerte no grave). Un dia, despues de meses de mucho stress y sobre pensar, me desperte, fui al baño y me encontré con 3 huecos calvos en mi cabeza y un bigote desaparecido. Alopecia Areata, hermosa reacción al stress que puede dejarte pelado unos meses. Me daba un poco de vergüenza mi leve calvicie, pero años despues, mi pelo creció, y puedo decir que mi pico de stress no me dejó secuela de por vida o me arruino la vida como otros casos

5:05 yoooo, yo le gusto a alguien y esta persona me empezo a gustar a pesar que casi nunca hemos interactuado, pero no hay coraje de ninguno xd, igual no estoy lista para una relacion

¿Y si Cortura Artificial es en realidad Esquizofrenia Natural? Para pensar, señores.

Mi esposa falleció hace 24 años, vengo a ver este video para recordarla.

Creo que para dejar de sobrepensar es aceptar lo que puede pasar y pues solamente esperar a que pase, si puedes cambiar algo pues hazlo si no pues simplemente dejarlo ir aunque no es facil pero no es imposible porque es o aceptar las cosas o vivir con miedo de que hasta cuando duermes te puede picar un insecto y pues morirte ya en casos muy extremistas 😕

llevo ya un rato atrapada en este mal momento, gracias por éste video, trataté de ponerlo en práctica :)

me encanta la forma tan amplia que tienes de explicar un tema en particular, CRACK !!!

Este video era el que necesitara

Rock Lee gano esa pelea. Gaara solo porque tenia un pinche diablo de arena ridiculamente fuerte adentro ,no porque el fuera fuerte en realidad

Gracias rob lucci tus videos siempre me inspiran a mejorar

me encantaria ir a terapia como tanto y tanto y tanto recomiendas esquizo pero tu si tienens tiempo y dinero para varios es ir a ahí o comer o comer dos dias ...y tambien la gente tiene cosas que hacer que no las puede dejar

Pana, te quiero, AMO tus videos y tu forma de pensar, pero esa barba no es lo tuyo, no le creas a la gente que dice que te queda bien

El sobrepensar me a jodido en terminos de hacer cosas , gracias a dios nunca cai en depresion , ni nada por el estilo , pero si soy consciente que me impidió realizar cosas que quería , el irme por un tiempo afuera de mi país me hizo enfrentar tanto con miedos como con esta accion dañina , hoy por hoy , con miedo o sin el , con sobrepensamiento o sin el , ACTUO y eso es reconfortante porque me doy cuenta que no necesitaba ningun coach motivacional ni nada , simplemente para el exito propio la clave estaba en accionar , me di cuenta que soy capaz de hacer muchas cosas y descubri cosas internas que antes no sabia que tenia.

Una vez charlando con una psicóloga en un bar. (Por que le respondí un poco violento) y le dije capaz que estoy así por que no tengo dinero, tengo ira y bla bla y a veces tengo esos exabruptos. Y me dijo. Si vos estas en tu casa o siempre en lo mismo sin probar otras cosas vas a sobrepensar, te va a agarrar depresión, no vas a saber si te están molestando o no y de a poco vas a ser más cerrado. Por eso mi humilde opinión es que prueben cosas nuevas, disciplinence, disfruten sanamente, aprendan, diviértanse. Traten de vivir en el presente y si proyectan que sea para delante y de manera positiva, eliminando de a poco todo la toxicidad que uno pueda tener. Y tratando de ser feliz, aunque no sepamos lo que sea. Pero hay momentos, pensamientos y proyecciones que te lo van hacer saber o acercarte un poco más a eso.

Sabes, pienso, desde mi experiencia, creo que a veces las cosas si nos salen perfectas, a veces, se cumple lo que nos dice la intuición, pero creo que ahí empieza el problema mas grande, cuando te dejas llevar por la posibilidad de llegar al ideal perfecto de tu vida, luego chocas con la realidad, con las cosas fuera de tu control, y entonces crees que hiciste algo mal, que algo cambio desde la ultima vez, que algo esta mal en ti y entonces te puedes perder a ti mismo y tu percepción de la realidad puede cambiar.

Me alegra ver este video muchas gracias sos una amor de persona sigue así cesar 😂🎉❤ te quiero.